¿8-12 killayuq wawaykiman wasiykipi sinchi mikhuykunata mikhuchiyta qallarinaykitachu? (Mikhuykunata riqsichispa) ¡Kaymanta rimasun!

Huch’uy wawayki machuyasqanman hinan, tiempo chayamun mosoq mikhuykunata mikhusqankuman churanaykipaq, ¿riki? Yaqa 8 killamanta, yaqa llapan wawakunaqa hierrowan kallpachasqa wawa cereales nisqakunata, purado nisqa mikhuykunata ima mikhuchkanku. Chiqaptaqa, paykunaqa yachasqañam ñuñupa lechenta utaq fórmula nisqatapas kay mikuykunawan upyayta. Kunanqa wasipi wayk’usqa mikhuykunata pruebayta qallarinankupaq pacha , chay clase mikhuy sapa kuti mikhusqanchis. Kayqa ancha sumaqmi qampaqpas wawaykipaqpas.

¿Imaynatataq allinta yachanki wawayki wasipi mikhunanpaq listoña kashasqanmanta?

Kanmi huk iskay kimsa huch’uy señalkuna maskhanapaq sichus wawayki listo kashan kay mosoq sasachakuypaq. Sichus kaykunata allinta reqsinki chayqa, wawaykimanqa ancha huch’uychanmantapachan sinchi mikhuykunata mikhuchiyta qallariwaq.

• ¿Atinmanchu wawayki allinta tiyaykuyta? Sichus wawayki huk rato derechota tiyaykunman mana ima yanapaywanpas chayqa, allin señalmi. Ancha allinmi mikhushaspa sayaqlla kay, mana chayqa asnachikunkumanmi.
• ¿ Allintachu umaykita kamachinki? Sichus umaykita derechota hap’ispa huk ladomanta huk ladoman muyuchiyta atiwaq chayqa, chaypas ancha importanten.
• ¿Wawaykiqa intereswanchu chay mikhunata qhawan? Mikhuptiyki, ¿wawaykichu mikhuchkanmanjina qhawan? ¿Platoykiman makinta haywarinanpaqchu kallpachakun? Chayqa niyta munan huch’uy wawayki mikhuypi interesakusqanmanta.
• ¿Siminkumanchu imakunatapas churanku? Pukllanakunata, huk imakunatapas siminkuman churayta munaspapas kay pachapi rikusqanchikmi. Kaymi qawachin siminkuwan imakunatapas maskanankupaq hinaspa mikuykunata mikunankupaq allichakusqankuta.
• ¿Pisiyarunchu qalluwan tanqay reflejo? Ñawpaq p’unchawkunapiqa wawakunaqa mana yakuyuq kaqta siminkuman churaptinku qallunkuta hawaman tanqanku (reflejo de empuje de la lengua). Sichus kay pisi pisimanta pisiyapun hinaspataq siminkupi hap’ispa mikhunata millp’uyta qallarinku chayqa, chaypas allin señalmi.
• ¿Iskay dedowan huch’uy imakunatapas hap’iyta atinmanchu? Sichus hatun dedonwan, dedo índicewan ima huk huch’uy mikhunata hap’iyta atinman (pincer grasp), chayqa listoñan kashan sapallan mikhunata hoqarispa mikhunanpaq.

Mana tukuy chaykunaqa huk kutillapichu kanan tiyan, ichaqa kay señalkunamanta iskay kimsata rikunki chayqa, pisi pisimanta wawaykiman musuq mikhuykunata riqsichiyta qallariwaq.

¿Ima mikhuykunataq kay pachapi wawaman qunapaq aswan allin?

8 killamanta 12 killakama wawakunaman achka mikuykunata quna. Aswantaqa imaymana kayninmi, mikhuymi. Kay pachakunapi papilas gustativas nisqakuna wiñasqanrayku, ancha allinmi imaymana mikhuykunata hayway.

¿Imaynataq mikhuypa texturanqa kanan?

Purachasqa mikhuykunawan (purées) qallarinayki tiyan, pisi pisimantataq mikhuykunap imayna kayninta tikranayki tiyan.

• Purusqa mikhuykuna: Papa, papa, calabaza nisqa verdurakunataqa timpuchispa masata churasunman. Plátano, aguacate nisqa rurukunapas allinmi kayhinata qunapaq.
• Sumaq kuchusqa utaq ñut’usqa mikhuykuna:Huch’uy t’aqakunata masticayta yachasqaña kaqtinkuqa allin wayk’usqa aychata, challwata, wallpatapas qona, chaymantataq ancha huch’uy t’aqaman kuchuspa otaq muyuchina.
• Llampu dedoyuq mikhuykuna: Wawayki sapallan mikhunanpaq wakichisqa kaptin, llamp’u dedoyuq mikhuykunata quy. Chaynapim yanapanqa masticayta yachanankupaq hinaspa allin motorninkuta wiñanankupaq .

¡Piensariy, ¡ima mosoq experiencian kanqa wawapaq, ñawpaqta gaseosa hina kaqkunata ukyaqtin, chaymantataq puré mikhunata mikhuspa, kunantaq sapallan huch’uy t’aqakunata mikhuspa!

Kaypi wakin allin mikhuykunata wawaykiman quwaq:

• Verdurakuna: Allin wayk’usqa zanahoria, habas, calabaza, papa, papa, espinaca, col ima quna, chaykunataqa masata utaq uchuy kuchusqatapas.
• Rurukuna : Allin puqusqa plátano, mango, papa, aguacate, manzana ima imakunatapas quna (t’impusqa/vaporizado hinaspa puré).
• Granos: Arrozta allinta timpuchispa masana, trigomanta, avenamanta imakunamantapas gaseosata ruwana. Huch’uy t’antakuna (aswan pisi asukarniyuq t’antakunata akllay, yuraq t’antamanta aswan qhali).
• Proteína nisqayuq mikhuykuna:
• Uhukuna: Ñawpaqtaqa allin timpusqa uhupa yuraqnintam quwaq, chaymantataq yuraqninta (cuidakuy alergiakunamanta).
• Challwa : Allin wayk’usqa challwa, tullunkunata hurquspa. Hinallataqmi quwaq pisilla wirayuq challwata salmón hinallataq caballa hina (Omega-3 nisqapaq).
• Wallpa/Aycha: Allinta timpuchina, uchuy kuchunaman kuchuspa utaq muyuchina.
• Lentejas y nueces: Allin yanusqa lentejas, garbanzos, verde habas ima ñut’una.
• Lechemanta mikhuykuna: Yogur (mana misk’iyuq), queso (pisi kachiyuq variedades, pisilla) quyta atinki. Wakapa ñuñuntaqa ama upyana hinaqa quychu huk wata pasayta, ichaqa allinmi kanman mikuna wakichispa pisillata yapayqa.

Aswan allinqa: Huk kutillapi huk musuq mikhuyllata riqsichiy. Suyay 3-4 p’unchawta hinaspa qhaway ima reacciones alérgicas kaqtapas. Ejemplopaq, aycha qarapi erupciones, wiksa nanaywan otaq aqtuywan. Chaykunamanta mayqintapas reparaspaykiqa, manaña mikuykunata mikuchiychu, hinaspa doctorwan rimay.

¡Mikhunata haywaspaqa kaykunapin yuyaykunaykipuni!

Wawaman mikhuchiyqa kusikunapaqña chaypas, kanmi askha ruwaykunapi cuidakunanchis.

¡Seguridadmi ñawpaqtaqa! Cuidakuy imapas wichqakuqkunamanta.

Kay edadpiqa wawakunaqa manaraqmi allintachu yachasqa kanku mast’anankupaq, millp’unankupaqpas, chaymi wakin mikhuykunata asnachinankupaq.

• Muyu, sinchi mikhuykuna: pomelo (tukuy), .Ama hayk’aqpas salchichata (muyuman kuchusqa), nueces (cacahuete, anacardo hina) otaq sinchi misk’ikunata qoychu . Sichus uvas hina imatapas qonki chayqa, largonta tawaman kuchuy.
• K’aspi mikhuykuna: Ama mantequilla de maní hina kaqkunataqa sapallantachu hatun cucharawan quy. T’antamanpas galletamanpas llañullata mastariy.
• Mana yanusqa mikhuy: Ama pisi yanusqa verdurakunata, aycha kuchukunatapas quychu.
• Huch’uy nueces: Ancha allinta qhawarina cereza t’oqokunaq, challwaq k’achankunawan ima.

Wawayki mikhuchkaptinqa chaypi kanaykipunim. Amapuni wawaykita sapallanta saqiychu mikhunanpaq. Imapas sasachakuypi tarikuspaqa usqhayllan imatapas ruwayta atinayki.

¡Hinallataqmi fierromanta yuyaymananayki!

6 killamanta, wawakunaqa aswan hierrota necesitanku. Mamapa ñuñunmanta hierrota chaskisqankuqa manapaschá chay tiempopiqa aypanmanchu. Chayraykum ancha allin hierroyuq mikuykunata quyqa.

• Hierrowan kallpachasqa cerealkuna
• Allin yanusqa puka aycha, wallpa (aswantaqa lomo partekuna) .
• Verde verdurakuna lenteja hinallataq espinaca hina
• Uhupa chukchan

Hierro nisqa astawan ch’unqanapaqmi mikhuyniykiman yapawaq vitamina C nisqayoq rurukunata (naranjakuna, mandarinakuna hina). Ichaqa cuidakuy cítricos nisqawan, wakin wawakunaqa chaykunaman alergiayoq kankuman.

Ama nishuta yuyaykuychu hayk’a mikhunatachus mikhunki chayta.

Mana tukuy wawakunachu kaqllata mikhunku. Wakin punchawqa allintam mikunku, wakin punchawñataqmi pisillata mikunku. Wawayki mana mikhuyta munaptinqa , ama hikutaychu mikhunankupaq. Chayqa mikhuymanta mana allin yuyayta paqarichinman. Wawaykiqa yarqaymanta kashaqtinmi willasunki. Huch’uymanta qallarispa munasqanman hina qoy.

¿Wawanchiktachu yachachinanchik sapallan mikuyta? ¿Allinchu chay ruway?

Arí, ¡absolutamente! 8-9 killamanta wawakunaqa anchata munanku kikinkumanta mikhuchiyta. Kayqa ancha allinmi wiñayninkupaq.

• Sumaq motor yachaykuna wiñan: Dedonkupi, makinkupi aychakuna aswan kallpayuq kanku, huch’uy mikhuykunata huñuspa siminkuman apamusqankuman hina. Chay ‘pincer grasp’ ñawpaq rimasqanchispas yanapanmi kaypi.
• Makiwan ñawiwan kuskachakuyqa allinchakunmi.
• Yarqasqa kasqankuta, hunt’asqa kasqankutapas reqsiyta yachanku.
• Mikhuypi interesakuypas, kikinpi confiakuypas yapakun.

Allinmi, huk chikan chaqwa kanqa. Mikhuna pampaman urmaykunqa, pacha qhillichakunqa. Ichaqa chaymi chay procesopa parten. Wawapa tiyananpa uranpi hatun plástico raphita churay. Mana sasachakuspalla mayllanapaq pachawan pachachiy. Chay experienciawan libreta kusikuchun.

Dedo mikhuy hina qunaykipaq imakuna:

• Allin timpusqa zanahoriakunata, habastakunata, papata, misk’i papakunatapas k’aspiman kuchuspa.
• Uchuy plátano, mango, aguacate ima.
• Pasta timpusqa (mana kachiyuq, mana salsayuq).
• Pisi asukarniyuq galletakuna utaq ruskukuna.
• Huch’uy t’antakuna.
• Allin yanusqa wallpa utaq aycha uchuy kuchukuna (maskayta atispalla).

Ama qunqaychu ñuñuq ñuñunmanta/formulamanta, allinchu?

Manan hayk’aqpas allinchu kanman wasiykipi mikhuyta qallarisqaykiraykulla ñuñuq lechenta otaq fórmula nisqatapas saqeyqa. Huk watayoq kanankamaqa yaqa llapan wawaq necesitasqan nutricional nisqakunan ñuñuq lechenta otaq fórmula nisqawan hunt’akun.

• 8-9 killayuq wawakunapaq: Ñawpaqtaqa sinchi mikhuykunata quna, chaymantataq ñuñuq ñuñunta/fórmula nisqatapas.
• 10-12 killayuq wawakunapaq: Sinchi mikhuy yapakusqanmanjina, sapa kuti mikhuchiyqa pisillata pisiyanman. Ichaqa ancha allinmi sapa punchaw achka kutita mikuchiy.

Pisi rimayllapi, sinchi mikhuykunaqa kay etapapiqa complementario mikhuykunan , manan lecheq rantinpichu.

¿Imatataq rurana wawa mana mikuptin?

Kayqa achka mamakunapa sasachakuyninmi. Wakin wawakunaqa mana munankuchu mosoq mikhuykunata, otaq qonqayllamanta ninku: “Unay tiempoña allin mikhusqanku mikhunata. Kaytaqa ``Picky eating'' nispa sutichanku. Ama llakikuychu, kayqa normalmi.

• Pacienciakuy: Ama huk kutilla mana munasqankuraykullachu mikhunata kutichipuy. Iskay kimsa punchawmanta yapamanta kallpanchakuy. Wakin kutiqa 10-15 kutitachá kallpachakunayki kanqa.
• Mikhuy horasta kusikunapaq ruway: Ama phiñakuychu nitaq qapariychu mikhuchishaspa. Pukllachkaspa, rimachkaspa mikhuchiy.
• Familiaykiwan kuska mikhunata mikhuy: Wawayki mikhusqaykita rikuspaqa astawanmi mikhuyta munanqa.
• Imaymanamanta mikhunata wakichina: Kikin verdurata wakjinamanta wakichina (t’impusqa, purusqa, sopa hina).
• Mikhuykunata sumaq rikch’ayniyuqta haywarina: Platota sumaqchay, chaypaqqa llimp’i llimp’i verdurakunata, frutakunata ima churana.

Yuyariy, wawaq wiksan hunt’a kaqtinqa manañan mikhunqañachu. Ama chay pachaqa astawan mikhuchiyta munaychu.

¡Ama qunqaychu qarpayta!

Hinallataqmi ancha allin wawaykiman yakuta quy, sinchi mikhuykunata qallarispa.

• Mikhuna pachapi utaq mikhuy tukukuptinpas timpusqa yakuta quna.
• Huk vasomanta utaq sippy vasomanta quyta ensayay.
• Rurukunapa yakunta quyqa (aswantaqa paquetechasqa kaqkunaman) manam allinchu. Chaykunapiqa achka asukarmi kan. Aswan allinqa ruruta imayna kasqanman hina quymi.

¡Ama kaykunata wawaykiman quychu! (Mana mikhuykuna) .

Wakin mikhuykunaqa manan allinchu kay edadniyoq wawakunapaq.

• Miel: Manaraq huk watayoq wawakunamanqa manan mieltaqa qonachu. Chayqa kanmanmi huk peligroso bacteria ``Botulismo'' sutiyuq.
• Wakapa ñuñun: Manaraq huk watayuq wawakunamanqa wakapa ñuñuntaqa ama hatun upyana hinachu quna. Chaypi kaq mikhuykunaqa sasan wawapaq ch’unqay, chaymi riñonkunapaq llasa q’epi kanman. Hinallataqmi hierrota pisiyachin. (Allinmi pisillata mikhunata wakichinapaqqa).
• Kachiwan azúcarwan: Ama wawaykiq mikhunanman kachita nitaq azúcarta yapaychu. Riñonkunaqa manan aguantayta atinkuchu. Mikhuypa natural saborninkunaman yachapakuy.
• Procesado mikhuykuna: Salchichas, fideos (instantáneo), sopas envasado nisqakuna hina kaqkunaqa askha kachiyoqmi, azúcarniyoq, conservanteyoq ima.
• Kuka, chay: Kaykunaqa manam imapipas allinchu.

Wasiman Apanapaq Willakuy

8-12 killakunaqa ancha allinmi wawapa mikuyninpi. Chay pachakunapim musuq mikhuykunapa musuq gustonkunata, textura nisqakunatapas experimentayta qallarinku.

• Pacienciakuy hinaspa kuyakuymi aswan allinqa. Mana tukuy wawakunachu kaqlla kanku. Wawaykipa ritmonman riy.
• Imaymana ruwaykunata ñawpaqman churay. Sapa culturamanta allin mikhuykunata riqsichiy.
• Sapa kutim mana imamanta manchakuymanta yachay. Cuidakuy mikuykunamanta, chaykunaqa wichqakunmanmi.
• Wawaykita kallpachay sapallan mikhunanpaq. Anchatam yanapan wiñayninkupi.
• Ama saqiychu ñuñuq lechenta nitaq fórmula nisqatapas quyta . Kunankamapas hatun mikhuymi.
• Ima tapukuyniykipas otaq iskayrayasqaykipas, ama manchakuychu wawakuna hampiqwan rimayta .

Manam sapallaykichu kay puriyta richkanki. ¡Suyayku kay musuq experiencia qampaq wawaykipaqpas kusikuy kananta!

` Sinchi mikhuykuna, wawa mikhuy, 8-12 killayuq wawa, wasipi yanukuy, dedo mikhuy, alergias, ñuñuchiy