¿Qanpas wasan nanaywanchu kanki? ¡Imarayku kasqanmanta rimasun! (Ura Wasra Nanay) .

¿Haykataq sapa punchaw suspiranchik: "Ay, wasan ...!"? Chiqamanta, sasan tariy pichus mana wasan nanayniyuqchu mayk’aqllapis kawsayninpi. Mayninpiqa normalman rikch’akunman chaypas, mayninpiqa sinchi sinchipunin kanman, chaymi sapa p’unchay llapa ruwasqanchiskunata sayachinman. Chaymi kunan punchaw rimasunchik imakunam wasan nanayta apamun, aswantaqa wasanpa urayninpi nanaymanta.

Ñawpaqtaqa qhawarisun imaynatas wasanchispa ruwasqa kashan chayta.

Uray wasanqa costillayki tukusqanmanta chakiyki qallarisqankamam. Kay chiqanpiqa hawa kurkuykip tukuy llasayninmi apakun. Llamkanapaq kawallu hinam. Chaymi kan achka áreas maypi sasachakuykuna kay áreapi rikurimunman.

• Vertebras: Kaykunaqa wasanpi tullukuna. Chay tullukunamantaqa pichqa tullukunam kan wasanpa urayninpi.
• Diskukuna: Kaykunaqa iskay tullukuna chawpipi llamp'u, esponjaman rikch'akuq ruwasqakunam . Chaykunaqa ch’aqwayta ch’unqanku, tullukunatataq jark’anku purispa, phawaspa, tususpa ima.
• Ligamentos: Kaykunaqa tullukunata hukllaman tinkuchispa mana kuyunanpaq yanapakuq tejidos nisqa bandakunam.
• Tendones: Kaykunaqa waskhakuna hinan, aychakunata wasanpi t’inkispa.
• Nervios: Kanmi achka nerviokuna, chaykunam wasanpi purin. Chaykunamanta , nervio ciático nisqa aswan hatun nervio cuerponchispi.

¿Imakunatan sapa p’unchay ruwasqanchis wasan nanayta afectan?

Yaqa llapanpim wasan nanayqa kikinchikpa mana allin costumbrenchikrayku. Wakin kutiqa, mana imarayku tariyta atispapas, wasan nanayqa hamun, ripun. Qawaykuy qanpas chay costumbrekunayoqchu icha manachu chayta.

• Mana allin sayayniyuq tiyay: Astawanraqmi oficinapi tukuy punchaw computadorapa ñawpaqninpi qunqurakuspa tiyay.
• Llasaq uqhariy : Imakunatapas hoqarispaqa, astawanqa gas cilindro hina llasakunata hoqarispaqa, qonqoriykikunata k'umuykachinamantaqa wasanta k'umuykuy.
• Llumpay llasaynin: Llasaqyasqaykiman hinam wasanpi aychaykipi cargapas yapakun.
• Mana ejercicio ruway: Mana ejercicio ruwayqa wiksa aychata, wasanpi aychakunata pisiyachin, chaymi pisiyapun columna vertebral nisqaman yanapayta.
• Cigarrota pitayqa .
• Alto talonkunawan churakuspa.
• Wawakunapa escuelanpi bolsankunaqa llumpay llasaqmi: Wawaykipa bolsan cuerponpa llasasqanmanta 20% masnin llasaptinqa wasan nanaymi kanman.

¿K’irisqakuna, accidentekuna ima wasan nanayqa kanmanchu?

Arí, absolutamente. Wasanpi sasachakuykunaqa kanmanmi urmayrayku, carropi accidentakusqanrayku otaq huk k’irisqa kasqanrayku.

• Esguince y tensiones : Llasaq kaqta mana allinta hoqarispa utaq qunqayllamanta kiruspaqa aychata utaq tendón nisqatam llasaqyachinman. Kaymi aswan riqsisqa wasan nanaypaq.
• Vertebral fracturas: Sinchi urmay utaq accidenteqa wasanpi tullukunata p’akikunman. Tullukuna llañuyachiq runakuna, ahinataq osteoporosis kaqwan, aswan peligropi tarikunku p’akikunankupaq pisilla urmayninkumanta.

Disco espinal nisqawan tupaq sasachakuykuna

Wasan nanayqa kanmantaqmi ñawpaqpi rimasqanchik disco sasachakuykunawanpas.

• Disco herniado utaq rupturado: Machuyaywan utaq k’irisqa kasqanrayku, discopa sinchi hawa qatan llik’ikunman, chaymi ukhupi jalea hina material lluqsinman. Sichus chay qayllapi kaq nerviota ñit’in chayqa, sinchi nanayta apamunman.
• Disco llañuyasqa: Kaypiqa discopa hawanpi kaq capanqa manam pakikunchu, ichaqa hawamanmi lluqsispan huk nerviota ñitiykunman.
• Disco degenerativo unquy: Machuyaywanqa discokuna pisiyapun, vértebrakunataq huknin hukninwan maqchiyta qallarinku, chayraykutaq nanayta rikhurichin.
• Síndrome de cauda equina: Kayqa ancha pisilla ichaqa ancha sinchi hampikuy emergencia . Chayna kaptinqa, herniayuq discoqa columna vertebralpa uranpi kaq nervio saphikunatam ñitiykun. Chaywanmi wasan nanayta, chakikunata pisi kallpayachin, wiksatapas vejigatapas manaña controlayta atinchu.

Columna tullumanta estructural nisqa sasachakuykuna

Wakin kutiqa nanaypas kanmanmi wasanpa rikchaynin utaq imayna ruwasqa kasqan tikrakusqanrayku.

• Radiculopatía: Huk unquymi, huk nervio médula espinal nisqapi ñit’isqa utaq inflamación nisqawan. Chayqa wasan nanayta chaki urayman radiacionta apamunman. Chakikunapipas kanmanmi llañuyay utaq chukchuy.
• Ciática: Kayqa huk laya radiculopatía unquymi. Ñawpaqta rimasqanchis nervio ciático nisqa ñit’isqa kashan. Kayqa ruphachiy utaq disparay nanayta rikhurichinman, chaytaq wasanmanta chaki qhipakama electricidadwan t’uqyayjina sientekun.
• Espondilolistesis: Kayqa huk vertebra mana maypi kasqanmanta lluqsispa huk nerviota siq’iptin.
• Estenosis espinal: Tiempowanqa médula espinal ukhupi kaq espacioqa pisiyapunmanmi, chaymi nervios nisqakuna ñit’isqa kapun.
• Escoliosis nisqa unquy:Columna lateral nisqap kurku kaynin. Kayqa warma kaymantam qallarinman.

Artritis unquymanta unquykuna

Wasan nanayqa kanmantaqmi articulaciones inflamatorias nisqa unquykunawan utaq artritis nisqawanpas.

• Osteoartritis: Aswan riqsisqa laya artritis. Kay unquypiqa, articulaciones nisqapi cartílago, tullu ima, usupun.
• Espondilitis anquilosante: Kayqa huk inflamatoria unquymi, chaymi columna vertebral nisqapi articulaciones nisqakunata, ligamentos nisqakunatapas afectan.

Warmikunapaq específicas razones nisqakuna

Uray wasan nanayqa wakin razonkunaraykupas kanmanmi, chaykunaqa warmikunallapaqmi.

• Wiksayuq kay: Hormonakuna cambiasqan, llasaynin yapakusqan, cuerpoq centro de gravedad nisqa cambiasqanpas wasanmanmi astawan sasachanman, astawanqa wiksayakuy qhepa etapakunapi.
• Menstruación calambres: Wakin warmikunaqa menstruación nisqapi wasan nanaywan tarikunku.
• Endometriosis: Uteromanta hawapi huk kitikunapi uterino aycha wiñasqanrayku nanay unquymi.
• Fibromas: Utero nisqapi mana cáncer nisqa tumorkunapas wasan nanayta apamunmanmi.
• Qustukuna ovario.

¿Hayk’aqmi doctorman rinayki wasan nanaywan?

Yaqa llapan wasan nanayqa pisi p’unchawkuna utaq semanakunallapim chinkanqa. Ichaqa wakin sintomakunayoq kaspaqa chay ratollan doctorman rinayki . Chaykunataqa "puka bandera" nispam sutichanku.

¿Imaynatataq doctor tarin imarayku kasqanmanta?

Doctorman rispaykiqa paymi qawasunki hinaspa tapusunki imayna nanayta qallarisqanmanta, imayna sientekusqanmanta hinaspa sapa punchaw ruwasqaykichikta imayna afectasqanmanta. Chaymanta, pruebasunkiku tiyanaykipaq, sayanaykipaq, purinaykipaq, chakiykikunata hoqarinaykipaq ima.

Usually, manachus kay "puka bandera" sintomakuna kay patamanta rimasqa kanku chayqa, hampiq mana ima hatun pruebakunamanpas apachisunkichu. Paykunaqa yuyaychanqaku nanay hampiymanta, necesario kaqtintaq hampikunamantapas.

Ichaqa sichus nanay mana chinkanchu otaq señalkuna kanman chayqa, wakin pruebakunatan kamachinkuman imarayku kasqanmanta allinta yachanankupaq.

• Radiografía nisqawan
• MRI utaq CT nisqawan pruebakuna
• Nerviomanta yachaykuna (EMG) .
• Yawarmanta, urinamanta pruebakuna