Care sunt cauzele reale ale tulburării bipolare? (Tulburare bipolară) Hai să vorbim despre asta!

Ți se pare că mintea e nelalocul ei? Uneori te simți incredibil de fericit și entuziasmat fără niciun motiv... Simți că poți cuceri lumea. Dar alteori, te simți atât de trist și gol încât nici măcar nu te poți da jos din pat? Acest tip de oscilație rapidă între extremele fericirii și tristeții poate părea o călătorie pe un roller coaster. Aceasta este ceea ce numim în știința medicală tulburare bipolară. Multor oameni le este frică și rușine să vorbească despre asta. Dar nu este vina ta. Este o afecțiune medicală care trebuie tratată, la fel ca diabetul sau hipertensiunea arterială. Așa că hai să vorbim despre asta deschis și sincer astăzi.

Ce se întâmplă cu adevărat în creierul nostru?

Simplu spus, tulburarea bipolară este un dezechilibru în procesele și circuitele chimice din creierul nostru. Este ca o problemă în sistemul de cablare al unei case. Experții cred că acest lucru este afectat direct de activitatea mesagerilor chimici, sau neurotransmițătorilor, din creierul nostru.

Acești mesageri controlează totul în mintea noastră, de la fericire la tristețe, somn, poftă de mâncare și activitate. Dintre acestea, vom vorbi despre trei substanțe chimice principale.

Când nivelurile acestor substanțe chimice devin prea mari sau prea mici, dispoziția noastră poate fluctua între extreme, de la manie, în care ne simțim extrem de fericiți și energici, până la depresie majoră , în care ne simțim atât de triști încât nu putem face nimic.

Este aceasta o boală ereditară?

Da, răspunsul la această întrebare este „cel mai probabil da”. Există o legătură genetică puternică cu tulburarea bipolară. Gândește-te în felul următor: dacă cineva din familia ta are diabet, ai un anumit risc de a-l dezvolta și tu. Dar asta nu înseamnă că, dacă cineva din familia ta îl are, cu siguranță îl vei dezvolta și tu. Însă riscul este mai mare decât la o persoană obișnuită.

• Studii pe gemeni: Cel mai convingător studiu pe această temă a fost realizat pe gemeni. La gemenii identici , dacă unul dintre ei suferă de tulburare bipolară, celălalt are o probabilitate de 40% până la 70% de a o dezvolta în timpul vieții. Acest lucru arată cât de mult joacă genele un rol în acest sens.
• Studii familiale: Cercetările efectuate la universități precum Johns Hopkins și Stanford din Statele Unite au descoperit că, dacă unul dintre părinți are tulburare bipolară (bipolară I sau bipolară II), riscul ca acești copii să dezvolte această tulburare sau o altă boală mintală (de exemplu, depresie majoră, ADHD) este mai mare.

Dar cel mai important lucru de înțeles aici este că genele singure nu sunt responsabile pentru acest lucru. Genele sunt ca praful de pușcă care poate fi aprins. Pentru a se aprinde, are nevoie de o scânteie externă.

Cum ne afectează mediul înconjurător și stilul nostru de viață?

Acea scânteie este mediul și stilul nostru de viață. Aceste lucruri pot declanșa simptome bipolare la o persoană care prezintă un risc genetic.

• Evenimente stresante din viață: Lucruri precum moartea unei persoane dragi, pierderea locului de muncă sau destrămarea unei relații pot fi factori declanșatori puternici.
• Experiențele din copilărie:Pentru un copil ai cărui părinți suferă de tulburare bipolară, mediul de acasă poate fi constant instabil. Schimbări bruște de dispoziție și abuzuri verbale pot avea un impact serios asupra sănătății mintale a copilului.
• Consumul de droguri și alcool : Drogurile și alcoolul sunt substanțe care perturbă complet echilibrul chimic din creier. Utilizarea lor poate agrava simptomele tulburării bipolare și poate reduce răspunsul la tratament.

Aceasta înseamnă că, dacă o persoană cu predispoziție genetică trece printr-un eveniment stresant în viață, șansele ca această boală să apară sunt mult mai mari.

Cât de mult afectează lipsa somnului acest lucru?

Somnul este mai profund legat de tulburarea bipolară decât ai putea crede. Corpurile noastre au un ciclu natural somn-veghe. Cercetările au arătat că multe persoane cu tulburare bipolară au un defect genetic în acest ciclu.

Acesta este un ciclu foarte periculos.

1. Îngrijorarea că nu poate dormi.

2. Această grijă mă face să nu mai dorm.

3. Când somnul este pierdut timp de mai multe zile, creierul devine hiperactiv și intră într-o stare de manie.

4. Când intri într-o stare de manie, nevoia ta de somn scade și mai mult. Ai mai multă energie și poți lucra și vorbi încontinuu.

Aceasta se numește „perturbare a ritmului social”. Atunci când lucruri precum somnul, mâncatul și munca la ore regulate ale zilei sunt perturbate, acestea afectează direct părțile creierului care controlează starea de spirit.

Dacă aveți probleme cu adormirea sau cu menținerea somnului, discutați cu medicul dumneavoastră despre acest lucru. Medicul vă poate recomanda medicamente pentru somn care nu creează dependență și sunt sigure, precum și tratamente precum terapia cognitiv-comportamentală (TCC) pentru a vă ajuta să depășiți temerile și anxietățile legate de somn.