Cu toții ne simțim triști, copleșiți și incapabili să facem nimic uneori în viață. Ar putea fi din cauza unui eveniment stresant din viața noastră. Este foarte normal. Dar dacă această tristețe, această anxietate, continuă săptămâni sau luni, dacă este atât de copleșitoare încât nici măcar nu vă puteți îndeplini sarcinile zilnice, s-ar putea să nu fie doar un sentiment de tristețe. Ar putea fi o afecțiune gravă numită depresie care necesită tratament. Cel mai bun loc pentru a discuta despre acest lucru este să vă adresați medicului dumneavoastră. El sau ea vă poate evalua și vă poate ajuta să vă tratați simptomele.
Ce este mai exact depresia?
Simplu spus, depresia este o boală mintală care îți afectează starea de spirit, gândurile și comportamentul. Afectează peste 300 de milioane de oameni din întreaga lume, potrivit Organizației Mondiale a Sănătății. Depresia poate afecta pe oricine, de orice vârstă, chiar și copiii foarte mici. Cu toate acestea, este cel mai frecventă la persoanele de la începutul anilor treizeci.
De asemenea, această afecțiune este frecventă în rândul persoanelor în vârstă. Dar trebuie să înțelegem un lucru aici. Există două tipuri de tristețe care vin odată cu provocările îmbătrânirii, cum ar fi pierderea unui partener de viață, pierderea prietenilor și slăbirea organismului. Depresia este o boală care trebuie tratată.
Un alt caz special este depresia pe care o experimentează unele femei după ce au un copil. O numim depresie postpartum . Aceste simptome pot dura de la săptămâni la ani. Dar vestea bună este că, cu ajutor medical, această afecțiune poate fi vindecată aproape complet.
Care sunt principalele tipuri de depresie?
Depresia nu este toată la fel. Există diferite tipuri și niveluri. Să înțelegem clar câteva dintre principalele tipuri. Pentru a facilita înțelegerea acestora, am prezentat un tabel mai jos.
| Tipul de depresie | Simplu spus... | Puncte importante |
|---|---|---|
| Reacție depresivă Medical: Sindromul de răspuns la stres | O afecțiune mai puțin gravă și temporară care rezultă dintr-un alt eveniment stresant din viață (de exemplu, pierderea locului de muncă, destrămarea unei relații). | - Dacă nu există o schimbare majoră în aspecte precum somnul și apetitul, de obicei nu este nevoie de medicamente. - Se vindecă în timp (2 săptămâni - 6 luni). - Psihoterapia este utilă dacă interferează cu activitățile zilnice. |
| Depresiune majoră | Aceasta este considerată cea mai gravă afecțiune. Este posibil să nu puteți îndeplini sarcinile zilnice, să vă simțiți frustrați de viață și chiar să aveți gânduri suicidare. | - Oboseală extremă, probleme cu somnul și sentiment de inutilitate. În unele cazuri severe, este posibil să pierdeți contactul cu realitatea și să vedeți/auziți lucruri care nu există (halucinații). - Această afecțiune necesită cu siguranță tratament medical. |
| Distimie Acum cunoscută sub numele de: Tulburare depresivă persistentă | Aceasta este o stare depresivă de intensitate scăzută, dar de lungă durată (cel puțin 2 ani la adulți). Există o tendință de a te simți trist și frustrat tot timpul. | - Deși simptomele nu sunt la fel de severe ca cele ale depresiei majore, ele pot avea un impact semnificativ asupra vieții, deoarece durează mult timp. - Și aceasta este o afecțiune care poate fi controlată prin tratament. |
Cel mai important lucru este să înțelegi că nu este vina sau slăbiciunea ta. Depresia este o afecțiune tratabilă și gestionabilă.
Care sunt cauzele depresiei?
„De ce mi s-a întâmplat asta?”, v-ați putea întreba. De fapt, nu există o singură cauză specifică a depresiei. Este rezultatul unei combinații de factori genetici , biologici, de mediu și psihologici .
Simplu spus, există o disfuncție a circuitelor cerebrale care controlează starea de spirit, gândurile și comportamentul. Neurotransmițătorii, care transmit mesaje între celulele nervoase,Un dezechilibru al substanțelor chimice numite neurotransmițători (de exemplu, serotonină, norepinefrină, dopamină) este considerat o cauză majoră a acestui fenomen. Medicamentele administrate pentru depresie acționează în principal pentru a reechilibra activitatea acestor substanțe chimice.
De asemenea, dacă cineva din familia ta a suferit de depresie, s-ar putea să fii și tu expus riscului de a o dezvolta. La fel cum unele boli, precum diabetul și bolile de inimă, pot fi moștenite. Dar nu doar genetica o cauzează, ci și alți factori joacă un rol.
Ce lucruri cresc riscul de depresie?
Unele lucruri pot crește riscul de depresie . Să aruncăm o privire la care sunt acestea.
- Experiențe traumatice în viață: Abuzul fizic, sexual sau emoțional care a avut loc în copilărie sau la un moment dat în viață poate duce la depresie mai târziu în viață.
- Anumite medicamente: Medicamentele pentru hipertensiune arterială sau alte afecțiuni pot provoca depresie ca efect secundar. Prin urmare, este important să discutați cu medicul dumneavoastră despre medicamentele pe care le luați.
- Conflicte personale: Conflictele și dezacordurile pe termen lung cu familia sau prietenii pot crește stresul și pot duce la depresie.
- Decesul sau despărțirea unei persoane dragi: Deși durerea cauzată de pierderea unei persoane dragi este normală, pentru unii oameni durerea poate deveni insuportabilă și se poate transforma în depresie.
- Schimbări majore în viață: Această afecțiune poate apărea odată cu schimbări majore în viață, fie ele bune sau rele. De exemplu, poate fi un lucru bun, cum ar fi începerea unui nou loc de muncă sau căsătoria, sau un lucru rău, cum ar fi pierderea locului de muncă sau divorțul.
- Alte boli grave: Depresia poate apărea împreună cu boli pe termen lung, cum ar fi cancerul, bolile de inimă și diabetul .
- Consumul de droguri și alcool: Un număr semnificativ de persoane care consumă droguri și alcool suferă și de depresie. Cele două sunt legate.
Este important să ne amintim că depresia poate apărea chiar dacă niciunul dintre aceste lucruri nu este prezent în viața ta. Cel mai important lucru este să recunoști simptomele și să soliciți sfatul medicului cât mai curând posibil.
Mesaj de luat acasă
- Depresia nu este doar un sentiment de tristețe sau plictiseală. Este o boală reală care necesită tratament.
- Aceasta nu este slăbiciunea sau vina ta. Această situație i se poate întâmpla oricui.
- Există diferite tipuri de depresie. Diagnosticarea corectă a afecțiunii este crucială pentru tratament.
- Dacă crezi că tu sau cineva cunoscut prezintă simptome de depresie, cel mai bun și mai important lucru pe care îl poți face este să vorbești cu medicul tău .
- Cu tratamentul potrivit (medicație, consiliere sau o combinație a ambelor), depresia poate fi complet controlată și poți trăi o viață fericită și împlinită.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău