Te simți și tu obosit când ești obosit? Îți scade ritmul cardiac? Hai să învățăm despre Incompetența Cronotropă!

Te simți uneori prea obosit ca să faci chiar și cel mai mic lucru și ți-e greu să respiri? Nu mai poți alerga sau să sari ca înainte și amețești chiar și atunci când urci scările? Poate că inima ta nu mai bate la ritmul potrivit atunci când ești obosit. Astăzi vom vorbi despre o astfel de afecțiune. Aceasta se numește (Incompetență Cronotropă) în știința medicală. Deși numele este puțin complicat, hai să-l înțelegem simplu.

Ce este aceasta (incompetență cronotropică)? Pe scurt…

Simplu spus, incompetența cronotropă este o afecțiune în care nu vă puteți crește ritmul cardiac atât cât este nevoie în timpul activității fizice, cum ar fi exercițiile fizice sau munca intensă. Acum, uitați-vă, atunci când facem exerciții fizice sau mergem pe jos, corpul nostru are nevoie de mai mult oxigen decât atunci când stăm pur și simplu nemișcați. Acest oxigen este transportat în tot corpul de către sânge. Așadar, inima este cea care pompează acest sânge.

(Incompetență cronotropă) Inima unei persoane cu această nevoie crescută de oxigen nu este capabilă să facă față în mod corespunzător nevoii crescute de oxigen a organismului. Adică, inima nu este capabilă să bată atât de repede pe cât este necesar și să pompeze cantitatea de sânge (sânge oxigenat) de care are nevoie organismul. Gândiți-vă la asta ca la motorul unei mașini. Așa cum creștem viteza motorului atunci când vrem să mergem mai repede, inima noastră trebuie să bată mai repede atunci când suntem obosiți. Dacă nu o facem, apar probleme.

Acest lucru vă poate determina să aveți o toleranță redusă la efort . Aceasta înseamnă că este posibil să nu puteți face la fel de multă activitate fizică ca alte persoane de vârsta dumneavoastră. S-ar putea să vă fie greu să mergeți pe distanțe pe care le puteați parcurge înainte fără să vă gâfâiți sau să obosiți.

Care sunt simptomele acestei afecțiuni (incompetență cronotropă)?

Există câteva simptome principale pe care le puteți întâlni în această situație:

• Oboseală : Senzație de oboseală intensă chiar și după ce ai făcut ceva mic. De exemplu, te poți simți foarte obosit după ce ai făcut niște treburi casnice, ai cărat o geantă sau chiar ai mers pe jos o distanță scurtă.
• Dispnee ( dificultăți de respirație ) în timpul activității fizice: Dificultăți de respirație atunci când sunteți activ fizic, respirație șuierătoare . Este posibil să simțiți o respirație atât de scurtă încât nici măcar nu puteți susține o conversație.

Aceste simptome sunt diferite de oboseala normală. Dacă vă simțiți atât de obosit sau epuizat încât nici măcar nu vă puteți îndeplini sarcinile zilnice, ar trebui să vă faceți griji.

Care sunt cauzele incompetenței cronotrope?

Nu există un singur motiv pentru această situație, ci mai mulți factori pot contribui la ea. Să vedem care sunt aceștia:

• Unele tipuri de droguri:Anumite medicamente, în special cele pentru hipertensiune arterială și boli de inimă (beta-blocante), pot încetini ritmul cardiac .
• Disfuncția nodului sinusal: Nodul sinusal este locul unde inima noastră începe să bată. Acesta acționează ca un stimulator cardiac natural al inimii. Dacă există o problemă cu acest nod, ritmul cardiac nu va fi controlat corespunzător.
• Probleme de conducere: Pentru ca inima să bată, semnalele electrice trebuie să circule corect în inimă. Dacă există un blocaj sau o problemă în căile prin care circulă aceste semnale , ritmul cardiac poate deveni neregulat sau lent.
• Disfuncția ventriculară stângă: Inima noastră are patru camere principale. Ventriculul stâng este una dintre acestea. Acesta pompează sânge în tot corpul. Dacă ventriculul stâng este disfuncțional, nu poate pompa suficient sânge către organism.
• Cardiopatia ischemică : Aceasta poate fi, de asemenea, o cauză a acestei afecțiuni, deoarece vasele de sânge care alimentează inima sunt blocate, împiedicând mușchiul inimii să primească oxigenul și nutrienții de care are nevoie.
• Insuficiență cardiacă : Afecțiuni precum acumularea de lichide apar atunci când inima nu este capabilă să pompeze sânge pentru a satisface nevoile organismului.
• Boli cardiace congenitale: Unele persoane se nasc cu anumite defecte cardiace. Aceste afecțiuni pot contribui, de asemenea, la dezvoltarea incompetenței cronotrope mai târziu în viață.

Ce factori cresc riscul acestei afecțiuni?

Unele persoane prezintă un risc puțin mai mare de a dezvolta această afecțiune. Iată câțiva factori care pot contribui la aceasta:

• Pentru persoanele cu insuficiență cardiacă .
• Pentru persoanele cu obezitate .
• (Diabetul zaharat) Sau pentru cei cu diabet.
• Pentru cei cu boli pulmonare cronice, cum ar fi BPOC (boala pulmonară obstructivă cronică) .
• Pentru cei cu hipertensiune arterială .
• Pentru cei infectați cu HIV .
• Persoanele infectate cu virusul Epstein-Barr (acesta este un virus care provoacă de obicei febră și dureri în gât).
• Pentru cei cu afecțiuni (COVID lung) , adică cei care prezintă simptome pentru o perioadă lungă de timp după contractarea COVID-19.

Dacă aveți acești factori de risc, cel mai bine este să fiți puțin vigilenți.

Cum diagnostichează medicii această afecțiune (incompetență cronotropă)?

Un medic va diagnostica această afecțiune dacă ritmul cardiac nu poate atinge un anumit nivel. De obicei, medicii suspectează această afecțiune dacă ritmul cardiac nu crește între 70% și 85% din ritmul cardiac maxim prezis de vârstă (APMHR) în timpul activității fizice maxime.

O formulă obișnuită utilizată pentru a calcula ritmul cardiac maxim adecvat vârstei (APMHR) este: 220 minus vârsta . Totuși, aceasta nu este singura metodă, medicii folosesc și alte metode și formule. De exemplu, dacă ritmul cardiac nu poate atinge 80% din rezerva de ritm cardiac , aceasta este utilizată pentru a diagnostica incompetența cronotropă .

Încă nu există un criteriu standard, universal acceptat pentru acest lucru. Prin urmare, medicul va ajunge la o concluzie pe baza situației dumneavoastră.

Ce teste se fac pentru asta?

Dacă medicul dumneavoastră suspectează această afecțiune, este posibil să vă recomande mai multe teste:

• Monitor continuu al ritmului cardiac: Acesta este un dispozitiv mic pe care îl puteți purta. Poate monitoriza modul în care vă modificați ritmul cardiac pe parcursul zilei, în timp ce vă desfășurați activitățile normale.
• Test de efort (EKG – electrocardiogramă): În cadrul acestui test, ritmul cardiac (EKG) este monitorizat în timp ce mergeți pe o bandă de alergare sau cu bicicleta staționară. Medicul dumneavoastră va verifica dacă ritmul cardiac crește până la nivelul așteptat de medicul dumneavoastră.
• Testul de stres metabolic la efort (CVST): Acesta este, de asemenea, un test efectuat pe o bandă de alergare sau pe bicicletă. Cu toate acestea, măsoară și cantitatea de oxigen utilizată de organism în timpul exercițiilor fizice. Acest lucru poate oferi o idee bună nu numai despre inima, ci și despre plămâni.

Care sunt tratamentele pentru incompetența cronotropă?

Medicii urmează mai multe abordări pentru tratarea acestei afecțiuni. Principalele sunt:

• Activitate fizică: Nu fiți surprinși! Deși poate fi dificil să faceți mișcare, un tratament pentru aceasta este să vă angajați treptat în exerciții fizice, conform indicațiilor medicului dumneavoastră. Acest lucru vă poate îmbunătăți treptat capacitatea de a face activitate fizică.
• Un stimulator cardiac: Unele persoane au nevoie de un mic dispozitiv electronic numit stimulator cardiac implantat sub piele, în apropierea inimii. Acesta ajută inima să bată mai repede atunci când sunt stresate.
• Stimulator cardiac biventricular sau terapie de resincronizare cardiacă (CRT):Acesta este, de asemenea, un tip special de stimulator cardiac. Funcționează prin declanșarea bătăilor simultane ale celor două camere inferioare (celule) ale inimii într-un ritm unic. Poate fi benefic pentru persoanele cu anumite afecțiuni cardiace.

Medicul dumneavoastră va decide ce tratament este potrivit pentru dumneavoastră. Acest lucru va depinde de mulți factori, inclusiv afecțiunea dumneavoastră, simptomele și alte afecțiuni medicale.

La ce te poți aștepta atunci când trăiești cu această afecțiune?

Adulții cu insuficiență cronotropă pot prezenta mai multă oboseală și dificultăți de respirație decât se așteaptă în timpul desfășurării activităților zilnice normale sau al exercițiilor fizice. De exemplu, se pot simți obosiți după ce spală rufele și apoi pot întâmpina dificultăți la urcarea scărilor.

În cazuri rare, poate apărea leșin dacă ritmul cardiac nu este suficient pentru a alimenta creierul cu suficient sânge.

Studiile au arătat că adulții care sunt obezi și au atât insuficiență cronotropă, cât și insuficiență cardiacă prezintă un risc crescut de atac de cord sau insuficiență cardiacă. Un alt studiu sugerează că persoanele cu această afecțiune prezintă un risc crescut de fibrilație atrială (Fiba) . De asemenea, s-a demonstrat că prezența insuficienței cronotrope, pe lângă insuficiența cardiacă, nu este benefică pentru supraviețuirea generală. Unele studii au arătat, de asemenea, că există o legătură între această afecțiune și durata de viață redusă.

Acest lucru nu are scopul de a te speria, ci de a te încuraja să fii conștient de această situație și să iei măsurile necesare.

Poate fi prevenită incompetența cronotropă?

Unii dintre factorii care cauzează această afecțiune, cum ar fi bolile cardiace congenitale, sunt în afara controlului nostru. Cu toate acestea, există câteva lucruri pe care le putem face pentru a reduce riscul:

• Dacă aveți vreo boală de inimă sau plămâni, este important să urmați un tratament adecvat pentru aceasta .
• Este foarte important să vă mențineți greutatea corporală la un nivel sănătos . Obezitatea contribuie la multe boli.
• Dacă aveți afecțiuni precum diabetul zaharat și hipertensiunea arterială, este esențial să le controlați bine .

Grija față de aceste lucruri te va ajuta să te protejezi nu doar de incompetența cronotropă , ci și de multe alte boli.

Cum am grijă de mine?

A trăi cu incompetență cronotropă înseamnă că organismul tău își impune anumite limite asupra a ceea ce poți face. Răbdarea este foarte importantă în această perioadă. Nu intra în panică, încearcă să te adaptezi la această afecțiune puțin câte puțin.

• Discutați cu medicul dumneavoastră dacă trebuie să schimbați unele dintre medicamentele pe care le luați sau dacă aveți nevoie de un stimulator cardiac .
• Dacă medicul v-a implantat un dispozitiv în piept (de exemplu, un stimulator cardiac),Trebuie să înțelegi bine cum funcționează.
• Asigurați-vă că respectați programările ulterioare cu medicul dumneavoastră pentru a vă asigura că dispozitivul funcționează corect.
• Dacă medicul dumneavoastră v-a dat un plan pentru a vă crește treptat activitatea fizică, urmați întocmai instrucțiunile . Nu exagerați.

Este normal să te simți trist și frustrat atunci când nu poți face lucrurile pe care le puteai face înainte. Poate fi foarte frustrant să te simți obosit chiar și atunci când ridici doar câteva haine. Dar nu trebuie să te confrunți singur cu această situație. Echipa ta medicală este întotdeauna gata să te ajute.

Ce întrebări ar trebui să-i pun medicului meu?

Când mergeți la medic, puteți pune întrebări precum:

• Îmi puteți spune ce cauzează această afecțiune (incompetență cronotropă) ?
• Ce pot face pentru a trăi cât mai bine cu afecțiunea mea?
• La ce mă pot aștepta de la stimulatorul cardiac pe care mi l-ați implantat? (Dacă mi se implantează un stimulator cardiac)
• Există programe sau metode care mă pot ajuta să fac mai multă activitate fizică?

Pe lângă aceste întrebări, adresați-vă medicului dumneavoastră despre orice aveți în minte sau despre orice nelămuriri ați putea avea.

În sfârșit, țineți minte!

(Incompetența cronotropă) este o afecțiune care necesită o anumită îngrijire. Cu toate acestea, cu sfatul medical potrivit, tratamentul și dedicarea dumneavoastră , puteți trăi o viață bună chiar și cu această afecțiune. Nu vă fie teamă. Ascultați ce vă spune medicul și acționați în consecință. Vă doresc însănătoșire rapidă!