Copilul dumneavoastră suferă de insolație? Hai să vorbim despre bolile cauzate de căldură!

Știați că organismul nostru produce căldură din interior? În mod normal, temperatura corpului nostru este controlată prin transpirație, iar căldura este eliberată de piele. Dar uneori, mai ales în perioadele de căldură extremă sau când umiditatea este ridicată, acest mecanism natural de răcire nu funcționează corect. Atunci temperatura corpului poate crește periculos și pot apărea diverse boli, pe care le numim boli de căldură . Acestea includ crampe de căldură, epuizare termică și chiar insolație care poate pune viața în pericol.

Care sunt principalele probleme cauzate de această căldură extremă? `(Tipuri de boli cauzate de căldură)`

Căldura extremă poate avea diverse efecte asupra corpului nostru. Să analizăm câteva dintre cele mai frecvente afecțiuni.

Mai întâi, să ne uităm la crampele de căldură.

Imaginează-ți că micuțul tău tocmai s-a întors de la joacă la soare sau că tu însuți ai făcut exerciții intense pe căldură. Deodată , mușchii picioarelor, brațelor sau stomacului încep să aibă crampe . Ah, asta sunt crampele de căldură. Este o experiență foarte dureroasă.

Principalul motiv pentru aceste „(crampe de căldură)” este că, atunci când transpirăm în condiții de căldură extremă, nu numai apă, ci și săruri sunt eliberate din corp. Când nivelul de sare din organism scade, mușchii se contractă și se contractă brusc. În special tinerii, adică copiii, se confruntă cu această afecțiune cu ușurință dacă nu beau suficientă apă . Deoarece uită să bea apă în entuziasmul jocului.

Deși este puțin dureros, de obicei se ameliorează cu puțină apă și odihnă. Totuși, aceste spasme musculare pot fi uneori un semn precoce al unei afecțiuni mai grave . Prin urmare, nu este o idee bună să le ignorați pur și simplu. Este foarte important să primiți tratament rapid.

Ce faci dacă ai crampe de căldură?

Există câteva lucruri simple de făcut:

• Mai întâi, duceți copilul într-un loc răcoros . Fie înăuntru, fie undeva cu umbră bună.
• Lasă-i să se odihnească bine . Spune-le să nu mai alerge puțin.
• Dați-i multă apă să bea. Cel mai bine este să-i dați lichide care conțin puțină sare și zahăr, cum ar fi „băuturile sportive” care se administrează uneori, precum și apă plată. Chiar și o băutură precum Jeevani este în regulă.
• De asemenea, puteți întinde și masa ușor zona în care mușchiul este răsucit.
• De obicei, acest lucru ar trebui să amelioreze durerea în decurs de o oră. Chiar dacă durerea dispare, evitați activitățile intense, cum ar fi alergarea sau exercițiile fizice, timp de câteva ore.
• Important:Dacă spasmele musculare nu dispar în decurs de o oră sau dacă persoana care le resimte are antecedente de boli de inimă sau urmează o dietă săracă în sodiu , trebuie neapărat să consultați un medic . Nu amânați.

În continuare, ce este epuizarea termică?

Bine, acum haideți să vorbim despre „(Epuizarea din cauza căldurii)”. Aceasta este o afecțiune care trebuie luată în considerare puțin mai mult decât „(Crampele din cauza căldurii)” menționate anterior și poate fi gravă. Această afecțiune apare atunci când vă aflați într-un mediu foarte cald și nu beți suficientă apă . Imaginați-vă că un copil se joacă la soare de dimineață și nu a băut suficientă apă. Atunci pot apărea aceste simptome:

• Setea de apă crește foarte mult.
• Mă simt slăbit și foarte obosit.
• Apar amețeli și uneori poate apărea leșin .
• Crampe musculare (similare cu „crampele de căldură”, așa cum am menționat anterior).
• Pot apărea greață și vărsături .
• Foarte iritabil , se enervează din cauza unor lucruri mărunte, este anxios.
• Pot apărea dureri de cap .
• Transpirație excesivă (transpirație abundentă). Hainele se pot uda foarte tare.
• Pielea se simte rece și umedă la atingere.
• Temperatura corpului poate fi ușor crescută, dar de obicei este mai mică de 40°C.

Ce facem dacă se întâmplă asta? Ce facem dacă observăm simptomele de „(Epuizare termică)”?

Aceste lucruri trebuie făcute rapid, deoarece ar putea fi grav:

• Duceți copilul într-un loc răcoros . Găsiți o cameră cu aer condiționat, o mașină sau cel puțin un loc cu umbră bună.
• Scoateți orice haine în plus sau haine groase pe care le purtați. Întindeți-vă ușor, astfel încât aerul să poată sufla prin corpul dumneavoastră.
• Dați-le apă sau lichide reci cu puțină sare și zahăr (cum ar fi băuturile sportive ). Încurajați-i să bea cantități mici odată, mai degrabă decât cantități mari odată.
• Șterge-ți corpul cu o cârpă umezită cu apă rece sau stropește-ți corpul cu apă rece, în special pe zone precum fruntea, gâtul și axilele.
• Sună un medic și cere sfatul. Cel mai bine este să întrebi un medic în acest moment.
• Către copilDacă sunteți prea obosit(ă) ca să beți apă, vărsați sau nu ați simțit nicio ușurare după ce ați făcut aceste lucruri timp de aproximativ o oră, este posibil să fie nevoie să vi se administreze fluide intravenoase (IV). Aceasta înseamnă că va trebui să fiți dus(ă) fără întârziere la spital.

Acest lucru este foarte important: Dacă epuizarea prin căldură nu este tratată corespunzător, se poate transforma într-o afecțiune mai gravă numită insolație. Așadar, nu o luați ușor, acționați rapid.

Acum să ne uităm la cea mai periculoasă afecțiune: insolația.

Vom vorbi acum despre cea mai periculoasă și care pune viața în pericol, cauzată de această căldură extremă. Și anume insolația. Ceea ce se întâmplă în acest caz este că organismul nu își mai poate controla propria temperatură. Este ca și cum „termostatul” din corpul nostru ar fi defect. Imaginați-vă, temperatura corpului poate ajunge până la 41,1°C și uneori chiar mai mult. Dacă nu este tratată rapid, nici măcar cu un minut întârziere, pot apărea leziuni cerebrale sau chiar deces. Prin urmare, aceasta este o urgență medicală care necesită asistență medicală urgentă.

Copiii mici sunt mai predispuși la insolație, mai ales dacă poartă haine groase, rezistente la vânt , într-o zi călduroasă sau dacă se joacă într-un mod care le provoacă oboseală excesivă fără a bea suficientă apă.

Un alt lucru foarte periculos, dar de care unii dintre noi nu ne dăm seama, este atunci când un copil mic este lăsat singur sau prins într-o mașină parcată la soare. Imaginați-vă, când temperatura exterioară este de aproximativ 33,9°C, temperatura din interiorul unei mașini parcate poate ajunge la 51,7°C, ceea ce este ca un cuptor, în doar 20 de minute. Acest lucru poate crește rapid temperatura corpului la niveluri periculoase. Așadar , nu lăsați niciodată, sub niciun motiv, un copil singur într-un vehicul parcat.

Ce trebuie să faceți dacă suspectați că un copil are simptome de „(insulă termică)”? Aceasta este o urgență!

Dacă copilul dumneavoastră are febră mare și prezintă unul sau mai multe dintre următoarele simptome, apelați imediat la asistență medicală de urgență (de exemplu, Serviciul de Ambulanță Suwaseriya 1990) sau duceți-l imediat la cel mai apropiat spital:

• Durere de cap severă.
• Slăbiciune, amețeli.
• Confuzie - S-ar putea să te confundai chiar și atunci când vorbești și s-ar putea să uiți unde te afli.
• Greață și vărsături.
• Respirație rapidă și bătăi ale inimii.
• Pierderea conștienței.
• Pot apărea convulsii.
• Cel mai important: poți opri transpirația!În timp ce transpirația apare și în alte afecțiuni („crampe de căldură”, „epuizare de căldură”), transpirația se poate opri complet în cazul „insulei de căldură”.
• Pielea devine înroșită, fierbinte și uscată. Se simte ca și cum ar arde la atingere.
• Temperatura corpului crește până la 40°C sau mai mult.

Ce poți face până când sosește ajutorul medical?

În acest moment, nu intrați în panică și faceți următoarele:

• Duceți copilul în casă sau la umbră cât mai curând posibil.
• Dă-ți jos hainele și relaxează-te.
• Șterge-ți corpul cu apă rece cu un burete sau toarnă-ți apa peste corp. De asemenea, este o idee bună să te înmoi într-un lighean cu apă, dacă este posibil. Nu folosi imediat apă cu gheață. Apa rece obișnuită este în regulă.
• Important: Dați-i copilului dumneavoastră ceva de băut doar dacă este conștient, vorbește bine și se comportă normal. Dacă este inconștient, confuz sau are o criză epileptică, nu-i administrați nimic pe cale orală. Acest lucru poate cauza mai multe probleme.

Deci, cum ne protejăm copiii de problemele cauzate de această căldură? `(Prevenție)`

Bine, acum știm ce sunt aceste afecțiuni „(Boli de căldură)” și cât de grave pot fi. Așadar, cel mai important lucru este să ne protejăm copiii de ele. Zicala „Mai bine previi decât tratezi” se aplică și în acest caz. Cum facem asta?

• Apă, apă, apă! Acesta este cel mai important lucru. Trebuie să-i învățăm pe copii să bea multă apă în zilele călduroase, când se joacă la soare, înainte și în timpul jocului, chiar dacă nu le este sete . Când copiii se joacă, uită să bea apă. Așa că trebuie să le reamintim des. Dacă un copil merge la școală, dați-i o sticlă cu apă și spuneți-i să o termine și să se întoarcă.
• Ai grijă la îmbrăcăminte. Poartă haine deschise la culoare, lejere, în zilele călduroase. Cele mai bune sunt materialele care absorb transpirația, cum ar fi bumbacul. Hainele strâmte și groase te vor încălzi mai tare. Folosirea cremei de protecție solară atunci când ieși afară este, de asemenea, bună pentru piele, iar purtarea unei pălării este, de asemenea, utilă.
• Alege-ți orele de joacă. În zilele călduroase și umede, încearcă să faci activități în aer liber dimineața devreme (de exemplu, înainte de ora 10:00) sau după-amiaza târziu (de exemplu, după ora 16:00), când căldura este mai puțin intensă . Cel mai bine este să limitezi pe cât posibil jocurile și exercițiile fizice în aer liber în cele mai călduroase ore ale zilei, cum ar fi între orele 11:00 și 15:00.
• Învățați-vă copiii să se oprească din joacă și să vină în casă, să se odihnească și să bea apă imediat ce simt căldură, oboseală sau amețeală . Faceți-i să înțeleagă că nu ar trebui să spună pur și simplu: „Mă mai joc puțin și apoi mă întorc”.
• Nu lăsați niciodată, sub niciun motiv, un copil singur într-o mașină parcată.Am mai spus asta, dar trebuie să vă reamintim din nou cât de important este.

Nu uitați, nu lăsați niciodată un copil mic singur în mașină, nici măcar pentru un minut, mai ales într-o zi călduroasă. Interiorul unei mașini se poate încălzi foarte repede ca un cuptor, ceea ce poate fi fatal pentru un copil.

În final, câteva lucruri de reținut (Mesaj de luat în considerare)

Bine, deci cred că îți vei aminti cu siguranță câteva lucruri importante din ceea ce am vorbit.

• Căldura extremă nu e o glumă. Poate duce la afecțiuni grave, cum ar fi „crampe de căldură” și „epuizare termică”, precum și la „insulă de căldură” care poate pune viața în pericol.
• Încurajați copiii să bea apă în mod regulat, mai ales atunci când se joacă și fac mișcare afară în zilele călduroase. Țineți-le sticla de apă plină.
• Dacă copilul dumneavoastră pare să nu se simtă bine din cauza căldurii, identificați rapid simptomele și acționați în consecință. Nu intrați în panică, dar nu amânați.
• Dacă aveți simptome de „epuizare termică” (cum ar fi transpirație excesivă, slăbiciune, greață), răcoriți-vă, dați apă și solicitați sfatul medicului, dacă este necesar.
• Dacă aveți simptome de insolație (în special pierderea conștienței, convulsii, lipsa transpirației, febră mare, confuzie), este o urgență! Mergeți imediat la spital sau sunați la 112. Timpul este esențial într-un astfel de moment.
• Prevenirea este cea mai bună metodă de a te proteja de căldură. Așadar, fă-ți un obicei din a urma metodele pe care le-am discutat pentru a te proteja de căldură.

Dacă nu doar copilul dumneavoastră, ci întreaga familie este conștientă de acest lucru, puteți evita o mulțime de probleme. Pentru că, în aceste zile, căldura în țara noastră se intensifică pe zi ce trece. Prin urmare, prudența este cel mai important lucru. Fie ca toți să rămâneți sănătoși!

` Boală de căldură, Insolație, Epuizare termică, Crampe de căldură, Insolație, Sănătatea copiilor, Tratament de urgență