Cum să faci față durerilor nașterii? Hai să vorbim despre asta.

A avea un copil este o veste minunată de adus în viața ta. În același timp, este, de asemenea, foarte normal să simți puțină frică și curiozitate în legătură cu disconfortul care vine odată cu nașterea unui copil. Probabil că te gândești la întrebări precum „Voi putea face față?”, „Cât de tare va durea?”. Nu toată lumea are aceeași experiență. Chiar și pentru cineva care a mai avut un copil înainte, experiența de data aceasta poate fi diferită. Așa că astăzi, hai să vorbim despre cum să gestionezi acest disconfort și ce opțiuni ai.

Abordări fără medicamente pentru gestionarea durerii

Unele mame preferă să treacă prin această experiență cât mai natural posibil, fără medicamente. Există mai multe modalități care te pot ajuta în acest sens.

Cel mai important lucru este să rămâi activă pe tot parcursul sarcinii. Desigur, dacă îl întrebi pe medicul tău și acesta este de acord, practicarea exercițiilor fizice adecvate îți va întări corpul. Îți va crește rezistența. Uneori, dacă travaliul durează ore întregi, această energie va fi neprețuită pentru tine.

În plus, există metode introduse special în acest scop.

• Metoda Lamaze: Aceasta te învață să crezi că nașterea este un proces natural și sănătos și să ai încredere în ea. Această metodă ajută la reducerea durerii prin exerciții de respirație și relaxare . De asemenea, te învață să ai o persoană de sprijin (cum ar fi soțul sau mama ta) care să îți ofere masaje și să folosească elemente de distragere a atenției.

• Metoda Bradley: Aceasta implică o altă persoană (adesea tatăl copilului) care acționează ca „antrenor de naștere”. Această metodă te încurajează să treci prin travaliu fără nicio medicație , decât dacă este absolut necesar. Cursurile se concentrează pe nutriție, exerciții fizice, atenție conștientă și tehnici de respirație. Cu toate acestea, de obicei nu abordează potențialele complicații din timpul travaliului. Așadar, este o idee bună să discuți cu medicul tău despre acestea și să fii pregătit.

Câteva metode mai simple:

• O mică plimbare
• Trecerea la o poziție confortabilă
• Spălarea sau îmbăierea cu apă călduță
• Ascultând muzică liniștitoare

Medicamente pentru controlul durerii

Uneori, durerea poate fi greu de suportat. În astfel de momente, nu este nimic în neregulă cu solicitarea de ajutor prin metode medicale. Există în principal două tipuri de medicamente . Să înțelegem mai întâi diferența dintre acestea două.

Să analizăm acum câteva dintre principalele analgezice și metode de anestezie utilizate în timpul nașterii.

Bloc epidural

Aceasta este cea mai populară și comună metodă utilizată pentru a controla durerea în timpul nașterii în Sri Lanka, precum și în întreaga lume. Mulți oameni o numesc pur și simplu „epidurală”.

• Cum se administrează?: Acest medicament este injectat în spațiul epidural din jurul măduvei spinării, în partea inferioară a spatelui.
• Cât durează până își face efectul?: Durerea va dispărea în 10-20 de minute.
• Avantaje: Cel mai mare avantaj este că poți rămâne conștientă chiar și atunci când durerea a dispărut. Se utilizează atât pentru nașterea vaginală, cât și pentru cezariană/operație prin cezariană.
• Reacții adverse : Ca orice altceva, pot apărea reacții adverse minore. Dar acestea nu sunt de obicei grave.
• Tensiunea arterială poate scădea brusc puțin . Acest lucru poate cauza o ușoară scădere a ritmului cardiac al bebelușului, dar nu este nimic de care să vă faceți griji, deoarece echipa medicală o monitorizează constant.
• Capacitatea de a urina poate fi afectată, așadar poate fi necesară introducerea unui cateter.
• Este posibil să aveți febră.
• Este posibil să simțiți mâncărimi pe piele.
• Foarte rar, o durere de cap severă poate apărea la câteva zile după naștere.

Bloc spinal

Aceasta este, de asemenea, o injecție în coloana vertebrală, dar este puțin diferită de o epidurală.

• Adesea folosit înainte de operațiile de cezariană.
• După administrarea injecției, durerea dispare în câteva minute .
• Dar efectul durează doar pentru o perioadă scurtă de timp, aproximativ 1-2 ore.
• Efectele secundare sunt similare cu cele ale epiduralei.

Bloc combinat spino-epidural (CSE)

Această metodă combină avantajele ambelor metode menționate mai sus. Oferă o ameliorare mai rapidă a durerii și un control mai lung al acesteia. Se mai numește și „epidurală de mers”, deoarece uneori este posibil să puteți merge puțin după administrare, cu ajutorul cuiva.

Alte analgezice

Acestea nu sunt folosite la fel de des ca cele menționate mai sus.

• Tranchilizante: Acestea se administrează prin injectare într-un mușchi sau printr-o soluție salină (intravenoasă - IV). Acestea nu elimină complet durerea, dar pot reduce frica și anxietatea mentală și vă pot calma. Pot provoca somnolență. Acestea pot ajuta la menținerea unui somn puțin crescut bebelușului la naștere.
• Narcotice/Opioide: Acestea sunt, de asemenea, analgezice puternice, administrate prin soluție salină. Își încep acțiunea în câteva minute și durează câteva ore. Cu toate acestea, pot cauza dificultăți de respirație pentru dumneavoastră și copilul dumneavoastră, așa că medicii le administrează cu mare precauție.
• Blocaj pudendal: Aceasta este o injecție care amorțește doar zona dintre vagin și anus (perineul). Această metodă nu este utilizată pe scară largă în zilele noastre.

Ce metodă ar trebui să aleg? Discută cu medicul!

Cu atâtea opțiuni, e firesc să te întrebi: „Ce este potrivit pentru mine?”

Povestește-i totul despre temerile tale, preferințele tale, problemele tale de sănătate (dacă ai și alte boli). Medicul te va ajuta să alegi cea mai bună metodă pentru tine.

Un alt lucru de reținut este că, chiar dacă ai un plan de naștere, nașterea este ceva ce se poate schimba oricând. Poate fi mai dureroasă decât te-ai așteptat sau poate apărea o urgență. Așadar, ai un plan în minte, dar fii suficient de flexibilă pentru a-l schimba dacă este necesar. Acesta este cel mai înțelept lucru de făcut.