Ți-ai văzut vreodată bunica, bunicul sau pe cineva cu o accidentare la picior folosind un baston? Unii oameni cred că acesta este un semn al îmbătrânirii și slăbiciunii. Dar un baston este de fapt un instrument foarte valoros, care ne protejează independența și ne dă putere. Aceste bastoane, care au fost folosite pentru a ajuta oamenii să meargă atunci când sunt răniți încă din cele mai vechi timpuri, sunt acum avansate din punct de vedere tehnologic. Așadar, dacă și tu ai nevoie să folosești un baston, este foarte important să știi exact ce trebuie să faci.
Care sunt utilizările unui băț?
Un baston este doar unul dintre multele dispozitive ajutătoare pentru mobilitate. Alte dispozitive utilizate includ cârje, cadru de mers și scaune cu rotile. Dintre acestea, un baston este un dispozitiv foarte simplu.
Simplu spus, un baston este folosit pentru a oferi sprijin suplimentar atunci când corpul tău are dificultăți în a-și menține echilibrul și stabilitatea pe cont propriu. Gândește-te la lucrurile pe care le facem în fiecare zi, și anume:
- Mersul pe jos
- Stând nemișcat
- Urcând și coborând scările
- Îmbrăcarea
- Baia
- Făcând niște treburi în bucătărie
Un baston poate oferi o mare ușurare pentru toate aceste afecțiuni. În funcție de afecțiunea dumneavoastră, acesta poate fi folosit pe termen scurt sau lung.
De ce trebuie să folosim un băț?
Un baston nu este doar un dispozitiv medical, ci este ceva care îți redă independența pierdută și o protejează. Studiile au descoperit chiar că atunci când o persoană cu dificultăți de mers folosește un dispozitiv precum un baston, sănătatea sa mintală și fizică se îmbunătățește semnificativ . Acesta este un mare avantaj pentru a trăi mai mult fără ajutorul nimănui, chiar și pe măsură ce îmbătrânește.
Așadar, dacă aveți cea mai mică problemă cu echilibrul sau stabilitatea, nu ezitați să folosiți un baston. Va face o mare diferență pozitivă în viața dumneavoastră.
În ce situații ar putea fi nevoie de un baston?
Mulți oameni pot avea nevoie de ajutorul unui baston în diferite momente. De exemplu:
- În timpul procesului de vindecare după o fractură osoasă la picior sau laba piciorului
- Mențineți echilibrul în cazul unei accidentări, cum ar fi o entorsă severă a genunchiului sau a gleznei.
- Când ai probleme cu șoldurile
- În timpul recuperării după o intervenție chirurgicală la genunchi sau picior
- Când se recuperează după un accident vascular cerebral
- Pentru deficitele de echilibru și forță care apar odată cu vârsta
- În caz de invaliditate permanentă sau temporară
- Boli cronice precum scleroza multiplă sau boala Parkinson
- În cazul anumitor defecte congenitale
Dacă simți că ai nevoie de un baston, chiar dacă nu se află pe această listă, asigură-te că vorbești cu medicul tău. El sau ea îți poate oferi cele mai bune sfaturi cu privire la ceea ce are nevoie corpul tău. După o intervenție chirurgicală sau tratamentul unei leziuni, medicul va recomanda de obicei un baston.
Ce tipuri de bețe există?
Există trei tipuri principale de bețe care pot fi folosite în practică pentru multe afecțiuni. Să aruncăm o privire la ce sunt acestea.
| Tip de baston | Descriere și ocazii potrivite |
|---|---|
| baston cu un singur punct | Acesta este cel mai comun tip de baston pe care îl vedem, cu o prindere asemănătoare unui cârlig. Este perfect pentru probleme temporare, cum ar fi entorse. |
| baston de echilibru central | Și acesta are un capăt care atinge pământul, dar mânerul este plat și mare. Așa că este ușor de ținut. Poți pune mai multă greutate pe el în timp ce stai în picioare sau așezat. Acest lucru este util în special pentru afecțiuni pe termen lung, cum ar fi scleroza multiplă. |
| Baston cvadruplu | Are patru picioare mici care ating pământul. Aceasta oferă suport maxim. Este o opțiune bună pentru cineva care folosește un premergător și încearcă să scape de el. |
Cum aleg bastonul de mers potrivit pentru mine?
Dacă aveți nevoie de un baston din cauza unei afecțiuni medicale, medicul sau fizioterapeutul vă va spune ce tip este potrivit pentru dumneavoastră. Este foarte important să urmați întocmai aceste sfaturi.
Altfel, dacă îți alegi propriul stick, ia în considerare nevoile tale și decide tipul care ți se potrivește. Cel mai important lucru este să alegi un stick care are înălțimea potrivită pentru corpul tău. Iată cum poți găsi înălțimea potrivită:
1. Stai drept și așează-ți brațele libere pe lângă corp.
2. Mânerul bățului ar trebui să ajungă la articulația încheieturii mâinii .
3. Coatele ar trebui să fie ușor îndoite când țineți bastonul.
Folosirea unui băț care nu are înălțimea potrivită poate cauza dureri de spate, dureri de umeri și alte disconforturi. Așadar, fiți atenți la acest aspect.
Cum se folosește corect un băț?
Indiferent de tipul de baston pe care îl alegeți, este important să îl utilizați corect. Altfel, vă puteți accidenta și mai mult sau vă puteți întârzia recuperarea. Urmați acești pași pentru a învăța cum să stați în picioare, să stați jos, să mergeți și să urcați scările folosind un baston.
Cea mai importantă regulă: Nu uitați întotdeauna să țineți bastonul în mâna opusă piciorului afectat. De exemplu, dacă piciorul drept este afectat, ar trebui să țineți bastonul în mâna stângă.
| Acţiune | Metodă |
|---|---|
| Când stai în picioare | Când te ridici de pe scaun, ține bastonul într-o mână, așează cealaltă mână pe cotiera scaunului și folosește acea mână pentru a te împinge în sus. Odată ce te-ai ridicat, echilibrează-te corect pe baston și fă primul pas. |
| Când stai | Fă un pas înapoi până când scaunul îți atinge spatele picioarelor. Așează-te încet, ținând o mână pe baston și cealaltă pe scaun. |
| Când mergi | 1. Așezați bastonul cu un pas mic în fața dumneavoastră. 2. Apoi, aduceți piciorul cu dizabilități înainte și plasați-l paralel cu bastonul. 3. Acum finalizați pasul cu piciorul sănătos . |
| Când urci scările | 1. Pune greutatea pe baston și așează piciorul bun pe treapta de sus. 2. Acum mută-ți greutatea pe piciorul sănătos și ridică piciorul bolnav . 3. Apoi, duceți bastonul la nivelul superior. |
| Când cobor scările | 1. Mai întâi, așezați bățul pe treapta de jos. 2. Apoi, așezați piciorul rănit pe treapta inferioară. 3. Acum coborâți piciorul bun pe treapta de jos. |
Mesaj de luat acasă
- Un baston nu este un semn de slăbiciune, ci un instrument valoros care îți protejează independența și siguranța.
- Asigurați-vă că cereți sfatul medicului sau fizioterapeutului pentru a alege bastonul potrivit pentru dumneavoastră și pentru a-i regla corect înălțimea.
- Bastonul trebuie folosit cu mâna opusă piciorului afectat. Acest lucru este foarte important.
- Nu uita să ai „piciorul bun sus” când urci scările și „piciorul rău jos” când cobori scările.
- Dacă nu sunteți sigur dacă aveți nevoie de un baston sau dacă aveți dificultăți în a-l folosi, discutați cu medicul dumneavoastră.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău