Tratament TENS pentru durerile de spate? (TENS pentru dureri de spate) Hai să aflăm exact despre asta!

Durerile de spate sunt o problemă comună pentru mulți oameni în zilele noastre, nu-i așa? Uneori, durerea este insuportabilă. Așa că suntem în căutarea unor tratamente diferite pentru aceasta. Astăzi vom vorbi despre un astfel de tratament special. Este vorba de terapia TENS. Poate ați auzit de ea. Să vedem ce este TENS și cum poate ajuta la durerile de spate.

Simplu spus, ce este TENS?

Numele complet al TENS este Stimulare Electrică Transcutanată a Nervului. Deși numele este puțin complicat, ceea ce se întâmplă în acest caz este foarte simplu. Aceasta este o metodă de ameliorare a durerii. Folosește curenți electrici de foarte mică tensiune (curenți electrici ușori).

Simplu spus, TENS este un dispozitiv mic, alimentat cu baterii. Are fire atașate la el și electrozi adezivi la capetele firelor, pe care îi lipiți pe piele. Numim acești electrozi „electrozi”. Când îi plasați pe zona în care aveți durere și porniți aparatul, un curent electric foarte fin trece prin el în corpul dumneavoastră.

În ciuda a aproape 50 de ani de cercetare, oamenii de știință încă nu sunt 100% siguri cum funcționează sau dacă este măcar eficient. Însă unii medici și pacienți spun că tratamentul reduce durerea. O altă teorie este că curentul electric eliberează endorfine, care sunt produse în mod natural de corpul nostru. Acest tratament este utilizat nu numai pentru durerile de spate, ci și pentru durerile asociate cu afecțiuni precum osteoartrita și fibromialgia.

Cum se utilizează TENS pentru durerile de spate?

Dacă urmați terapie TENS pentru dureri de spate, veți plasa electrozi pe pielea din jurul zonei dureroase. Apoi, când porniți aparatul, veți începe să simțiți o senzație de furnicături.

Dacă acest tratament este potrivit pentru dumneavoastră, este posibil să simțiți o ușurare imediată a durerii . Cu toate acestea, uneori durerea poate reveni la scurt timp după tratament. Cu toate acestea, unii oameni raportează că durerea a dispărut în 24 de ore.

Dar trebuie să înțelegem clar un lucru. Dureri de spate lombareNu există prea multe studii care să susțină eficacitatea TENS ca tratament independent. Unele studii au arătat că nu există o diferență semnificativă între tratamentul TENS și un placebo.

Totuși, unele ghiduri spun că, pentru durerile cronice lombare care durează mai mult de 3 luni, TENS este ceva ce unii oameni ar putea considera util. Poate fi folosit ca tratament alternativ, mai ales atunci când tratamentele convenționale, cum ar fi exercițiile fizice și medicația, nu au ajutat. Acupunctura și masajul sunt alte tratamente alternative.

Aspecte de luat în considerare atunci când utilizați un TENS

Terapia TENS este în general sigură atunci când este utilizată corect. Cu toate acestea, nu este potrivită pentru toată lumea. Prin urmare, este foarte important să discutați cu medicul dumneavoastră sau cu kinetoterapeutul înainte de a începe acest tratament.

Următoarele persoane nu ar trebui să utilizeze TENS .

Dacă folosești TENS acasă...

Dacă utilizați un dispozitiv TENS acasă, urmați întocmai instrucțiunile medicului sau kinetoterapeutului dumneavoastră.

Cum aplici corect tampoanele?

• Aplicați tampoane pe ambele părți sau deasupra și dedesubtul zonei în care durerea este cea mai severă.
• Trebuie neapărat să folosești cel puțin două absorbante . Una nu va funcționa.
• Lăsați cel puțin un centimetru de spațiu între cele două tampoane, astfel încât să nu se atingă una de cealaltă.
• Nu așezați compresele direct pe coloana vertebrală.

Când îl folosiți acasă, fiți atenți la următoarele lucruri:

• Înainte de a aplica compresele, curățați bine pielea din zonă și uscați-o prin tamponare. Nu aplicați creme sau loțiuni.
• Când porniți mașina , începeți întotdeauna cu cea mai mică setare. Apoi, creșteți treptat setarea până la un nivel pe care îl puteți tolera, dar pe care îl simțiți totuși puțin cam dur.
• Cercetările sugerează că puteți obține mai multe rezultate utilizând TENS în timp ce sunteți activ , decât în ​​timp ce stați așezat sau culcat.
• Nu utilizați TENS în timp ce conduceți.
• Nu utilizați acest produs în baie sau în cadă.
• Nu așezați perne încălzitoare sau comprese cu gheață în locurile în care se utilizează TENS.
• Nu utilizați TENS în timp ce dormiți.
• Dacă apar mâncărimi, roșeață sau senzație de arsură în locul în care au fost aplicate compresele și aceasta persistă mai mult de 6 ore, întrerupeți utilizarea TENS și consultați medicul.

Există efecte secundare ale terapiei TENS?

Deși TENS este în general sigur, unii oameni pot prezenta efecte secundare minore.

• Reacții alergice la adezivul din tampoane.
• Acea gâdilare electrică subtilă se simte ca o senzație neplăcută.
• Foarte rar, pot apărea arsuri ale pielii.
• Durere de cap .
• Ameţeală.
• Greaţă.

Dacă vi se întâmplă acest lucru, încetați să utilizați TENS și adresați-vă medicului dumneavoastră.

Câteva întrebări pe care le puteți avea (Întrebări frecvente)

Cât de des poate fi folosit un aparat TENS pentru durerile de spate?

De obicei, îl poți folosi de câte ori ai nevoie. Unii oameni îl folosesc de mai multe ori pe zi, timp de aproximativ o oră. Dar cel mai bine este să ceri sfatul medicului tău sau al kinetoterapeutului.

Care sunt dezavantajele terapiei TENS?

Efectele secundare sunt foarte rare. Principalul dezavantaj este că s-ar putea să pierdeți timp și bani pe ceva ce nu este dovedit a funcționa pentru dumneavoastră.

Unde nu ar trebui plasate electrozii TENS?

Pe lângă pielea crăpată sau care prezintă mâncărime, nu aplicați comprese pe următoarele zone:

• Ambele părți ale gâtului.
• Oriunde pe față sau pe cap.
• Suprafața pielii amorțită.
• În zonele cu varice.
• Nu aplicați niciodată comprese pe piept și pe partea superioară a spatelui în același timp.