Ai simțit vreodată ca și cum degetele de la picioare ar fi îndoite spre interior, ca o gheară? Te simți puțin inconfortabil sau dureros când stai în picioare sau mergi? Poate că îți este chiar greu să-ți pui încălțămintea. Aceasta este ceea ce numim medical picior în gheară (uneori numit deget în gheară sau deget în ciocan ). Nu te alarma când auzi asta. Nu este periculos, dar este important să fii conștient de el și să faci ceea ce este necesar pentru bunăstarea ta.
Simplu spus, piciorul în gheară este o afecțiune în care degetele de la picioare sunt îndoite în formă de gheară. Pentru unii oameni, aceasta poate fi o afecțiune cu care se nasc. Pentru alții, se poate dezvolta mai târziu în viață. Așadar, haideți să aruncăm o privire la cauzele acesteia, cum ne afectează sănătatea și ce se poate face în acest sens.
Care sunt cauzele piciorului ghearei?
De cele mai multe ori, această afecțiune este direct legată de un anumit tip de deteriorare a picioarelor. Imaginați-vă că, dacă există o anumită deteriorare a nervilor sau mușchilor din picioare, corpul dumneavoastră încearcă să compenseze și să mențină echilibrul . În acest efort, degetele de la picioare încep să se curbeze ușor spre interior. În timp, această curbare poate deveni permanentă.
Pe lângă această cauză principală, există și alte cauze ale piciorului în gheară. Să le analizăm mai îndeaproape.
| Cauza | O explicație simplă |
|---|---|
| Leziuni și intervenții chirurgicale la picioare | Orice intervenție chirurgicală sau accident grav la picior sau gleznă poate deteriora nervii și mușchii din zona respectivă. |
| Diabet | Dacă aveți diabet zaharat necontrolat, nivelurile ridicate de zahăr din sânge pot deteriora nervii din picioare. Acest lucru poate duce la amorțeală la nivelul picioarelor și furnicături la nivelul degetelor de la picioare. |
| Artrita reumatoidă | Aceasta este o boală a sistemului imunitar. În acest caz, propriile celule ale organismului atacă articulațiile. În timp, acest lucru poate provoca slăbiciune musculară și deformarea articulațiilor degetelor. |
| Paralizie cerebrală | Această afecțiune face ca funcția musculară să devină neregulată. Unii mușchi devin prea încordați sau prea relaxați. Acest lucru poate provoca, de asemenea, spasme ale degetelor. |
| Accident vascular cerebral | După un accident vascular cerebral, poate fi dificil să controlezi mușchii corpului. Degetele pot mișca brusc pentru a ajuta la menținerea echilibrului. |
| Boala Charcot-Marie-Tooth | Aceasta este o boală genetică care afectează sistemul nervos. Unul dintre primele simptome este slăbiciunea picioarelor și deformări precum picioarele în formă de gheare. |
Cum îți afectează această situație sănătatea?
Piciorul gheară nu este o afecțiune care pune viața în pericol, dar poate fi dureros și inconfortabil să mergi atunci când degetele de la picioare sunt îndoite în formă de gheară. De asemenea, poate fi o provocare să găsești o pereche de pantofi care ți se potrivesc corect.
Cel mai important lucru este să identificați această afecțiune din timp și să începeți tratamentul .
Puteți preveni agravarea acestei afecțiuni cât timp degetele sunt încă flexibile. Dacă nu sunt tratate, în timp, degetele pot deveni rigide și pot rămâne „blocate” permanent în acea formă îndoită.
Așadar, dacă observați orice modificare la nivelul degetelor, cel mai bine este să discutați cu medicul dumneavoastră despre aceasta, astfel încât acesta să vă poată menține flexibilitatea degetelor și să trateze orice afecțiuni subiacente care ar putea cauza aceasta.
Care sunt tratamentele pentru piciorul ghearei?
Dacă observați că începeți să dezvoltați picior în formă de gheară, medicul dumneavoastră vă poate recomanda mai multe tratamente. Scopul principal al tuturor acestor tratamente este de a vă îmbunătăți piciorul.Te ajută să mergi și să lucrezi cu ușurință, menținându-ți flexibilitatea.
Acestea sunt tratamentele care sunt adesea recomandate:
- Banda adezivă pentru degete: Aceasta este o soluție foarte simplă. Dacă degetele abia încep să se miște, le puteți înfășura în bandă adezivă pentru a le menține drepte. Acest lucru va ajuta la menținerea degetelor în poziția corectă.
- Purtarea unei atele: Dacă aveți degetele luxate, dar sunt încă flexibile, puteți folosi o atelă. Acestea sunt puțin mai rezistente decât banda adezivă, așa că sunt mai eficiente la îndreptarea degetelor care sunt puțin mai luxate.
- Tratarea afecțiunilor subiacente: Dacă aveți o afecțiune medicală precum diabetul sau artrita reumatoidă , medicul dumneavoastră va trata aceste afecțiuni. Controlul acestor afecțiuni poate ajuta la prevenirea agravării piciorului ghearei.
- Intervenție chirurgicală: Dacă afecțiunea dumneavoastră este severă, adică degetele sunt foarte îndoite și rigide, este posibil să aveți nevoie de o intervenție chirurgicală. Aceasta implică alungirea tendoanelor degetelor sau scurtarea oaselor degetelor pentru a ajuta la îndreptarea lor din nou.
Cum să prevenim dezvoltarea piciorului ghearei?
Pentru mulți oameni, este mai ușor să prevină această afecțiune decât să o trateze. Dacă ești cât de puțin îngrijorat(ă) de aceasta, există câteva lucruri pe care le poți face pentru a-ți proteja picioarele.
Controlează diabetul
Dacă aveți diabet, cel mai bun lucru pe care îl puteți face este să vă controlați nivelul zahărului din sânge . Acest lucru poate ajuta la prevenirea deteriorării nervilor din picioare, ceea ce poate contribui semnificativ la oprirea spasmelor degetelor de la picioare.
Purtați pantofi comozi.
Purtarea tocurilor înalte și a pantofilor strâmți poate agrava această afecțiune. Prin urmare, obișnuiește-te să porți pantofi care au suficient spațiu pentru degetele de la picioare și nu pune prea multă presiune pe planta piciorului.
Folosiți dispozitive speciale (orteze)
Medicul dumneavoastră vă poate recomanda să purtați tampoane speciale cu gel sau alte orteze care se plasează în interiorul pantofilor. Acestea ajută la reducerea presiunii asupra degetelor de la picioare și a părții din față a piciorului, ceea ce poate ajuta la ameliorarea presiunii asupra picioarelor. Acest lucru poate ajuta la prevenirea sau reducerea riscului de apariție a picioarelor în formă de gheară.
Exersează-ți degetele.
Întărirea degetelor de la picioare și efectuarea de exerciții de stretching pot ajuta la menținerea flexibilității lor.
- Țineți degetele împreună și întindeți-le drept.
- Încearcă să ridici ceva de pe podea, cum ar fi un prosop mic sau o bilă de bilă, cu degetele.
Exerciții simple ca acestea pot reduce efectele leziunilor nervoase.
Mesaj de luat acasă
- Piciorul în gheară este o afecțiune în care degetele de la picior sunt strânse împreună ca o gheară. De obicei, acest lucru nu este periculos, dar poate îngreuna mersul.
- Afecțiuni precum diabetul, artrita și tulburările neurologice pot fi o cauză majoră a acestui lucru.
- Mergeți la medic cât mai curând posibil pentru sfaturi. Tratamentul este cel mai eficient atunci când degetele sunt încă flexibile.
- Purtarea de încălțăminte confortabilă și potrivită, exercițiile fizice pentru degetele de la picioare și controlul bolilor precum diabetul contribuie semnificativ la prevenirea acestei afecțiuni.
💬 Comments (0)
Nu au fost postate încă comentarii. Adaugă comentariul tău aici pentru prima dată.
Adaugă comentariul tău