Каковы реальные причины биполярного расстройства? (Биполярное расстройство) Давайте обсудим это!

Вы чувствуете себя не в своей тарелке? Иногда вы невероятно счастливы и взволнованы без видимой причины… Вам кажется, что вы можете покорить мир. Но в другое время вы чувствуете такую ​​грусть и пустоту, что даже не можете встать с постели? Такие резкие перепады между крайностями счастья и грусти могут быть похожи на поездку на американских горках. В медицине это называется биполярным расстройством . Многие боятся и стыдятся говорить об этом. Но это не ваша вина. Это заболевание, которое требует лечения, как диабет или высокое кровяное давление. Поэтому давайте сегодня поговорим об этом открыто и честно.

Что же на самом деле происходит в нашем мозге?

Проще говоря, биполярное расстройство — это дисбаланс химических процессов и нейронных связей в нашем мозге. Это как сбой в электропроводке дома. Эксперты считают, что это напрямую связано с активностью химических посредников, или нейромедиаторов, в нашем мозге.

Эти вещества контролируют все процессы в нашем сознании, от счастья до грусти, сна, аппетита и активности. Из них мы поговорим о трех основных химических веществах.

Когда уровень этих веществ становится слишком высоким или слишком низким, наше настроение может колебаться от крайностей: от мании, когда мы чувствуем себя чрезвычайно счастливыми и энергичными, до тяжелой депрессии, когда мы чувствуем себя настолько грустными, что ничего не можем делать.

Это наследственное заболевание?

Да, ответ на этот вопрос — «скорее всего, да». Существует сильная генетическая связь с биполярным расстройством. Подумайте об этом так: если у кого-то из вашей семьи диабет, вы тоже подвержены определенному риску его развития. Но это не значит, что если у кого-то из вашей семьи есть диабет, то вы обязательно тоже им заболеете. Однако риск выше, чем у среднестатистического человека.

• Исследования близнецов: Наиболее убедительное исследование по этой теме было проведено на близнецах. У однояйцевых близнецов, если у одного из них биполярное расстройство, у другого вероятность развития этого расстройства в течение жизни составляет от 40% до 70%. Это показывает, насколько важную роль в этом играют гены.
• Семейные исследования: Исследования, проведенные в таких университетах США, как Университет Джонса Хопкинса и Стэнфордский университет, показали, что если у одного из родителей биполярное расстройство (биполярное расстройство I или II типа), то риск развития этого расстройства или другого психического заболевания у детей (например, тяжелой депрессии, СДВГ) выше.

Но самое важное здесь — понять, что одних генов недостаточно для этого. Гены подобны пороху, который можно поджечь. Для этого необходима внешняя искра.

Как окружающая среда и наш образ жизни влияют на нас?

Искрой служат окружающая среда и образ жизни. Эти факторы могут спровоцировать симптомы биполярного расстройства у людей с генетической предрасположенностью.

• Стрессовые жизненные события: такие вещи, как смерть близкого человека, потеря работы или разрыв отношений, могут стать мощными триггерами.
• Детские впечатления:Для ребенка, чьи родители страдают биполярным расстройством, домашняя обстановка может быть постоянно нестабильной. Такие факторы, как внезапные перепады настроения и словесные оскорбления, могут серьезно повлиять на психическое здоровье ребенка.
• Употребление наркотиков и алкоголя : Наркотики и алкоголь — это вещества, которые полностью нарушают химический баланс в головном мозге. Их употребление может усугубить симптомы биполярного расстройства и снизить эффективность лечения.

Это означает, что если человек с генетической предрасположенностью переживает стрессовое событие в жизни, вероятность развития этого заболевания значительно возрастает.

Насколько сильно недостаток сна влияет на это?

Связь сна с биполярным расстройством гораздо глубже, чем вы можете себе представить. В нашем организме существует естественный цикл сна и бодрствования. Исследования показали, что у многих людей с биполярным расстройством имеется генетический дефект этого цикла.

Это очень опасный замкнутый круг.

1. Беспокойство по поводу невозможности заснуть.

2. Из-за этих переживаний я не могу спать.

3. При недосыпании в течение нескольких дней мозг становится гиперактивным и впадает в маниакальное состояние.

4. Когда вы впадаете в маниакальное состояние, ваша потребность во сне снижается еще больше. У вас появляется больше энергии, и вы можете непрерывно работать и разговаривать.

Это называется «нарушением социального ритма». Когда нарушаются такие привычные режимы сна, приема пищи и работы в течение дня, это напрямую влияет на те участки мозга, которые контролируют настроение.

Если у вас проблемы с засыпанием или поддержанием сна, обязательно поговорите об этом со своим врачом. Ваш врач может порекомендовать безопасные снотворные препараты, не вызывающие привыкания, а также такие методы лечения, как когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), которые помогут вам преодолеть страхи и тревогу, связанные со сном.