В жизни каждого из нас бывают моменты грусти, подавленности и неспособности что-либо делать. Это может быть вызвано стрессовым событием. Это совершенно нормально. Но если эта грусть, эта тревога продолжаются неделями или месяцами, если они настолько сильны, что вы даже не можете выполнять повседневные дела, это может быть не просто чувство грусти. Это может быть серьезное состояние, называемое депрессией, требующее лечения. Лучше всего поговорить об этом с врачом . Он или она сможет вас обследовать и помочь вам справиться с симптомами.
Что же такое депрессия?
Проще говоря, депрессия — это психическое заболевание, которое влияет на ваше настроение, мысли и поведение. По данным Всемирной организации здравоохранения, ею страдают более 300 миллионов человек во всем мире. Депрессия может поразить любого человека любого возраста, даже очень маленьких детей. Однако чаще всего она встречается у людей в возрасте около тридцати лет.
Кроме того, это состояние часто встречается среди пожилых людей. Но здесь нужно понимать одну вещь. Существует два типа печали, которые сопровождают трудности старения, такие как потеря спутника жизни, потеря друзей и ослабление организма. Депрессия — это болезнь, которую необходимо лечить.
Ещё один особый случай — депрессия, которую некоторые женщины испытывают после родов. Мы называем её послеродовой депрессией . Эти симптомы могут длиться от нескольких недель до нескольких лет. Но хорошая новость в том, что с помощью медицинской помощи это состояние можно практически полностью вылечить.
Какие основные типы депрессии существуют?
Депрессия бывает разной. Существуют разные типы и степени тяжести. Давайте разберемся в некоторых основных типах. Для удобства понимания ниже приведена таблица .
| Тип депрессии | Проще говоря... | Важные моменты |
|---|---|---|
| Депрессивная реакция С медицинской точки зрения: синдром стрессовой реакции | Менее серьезное и временное состояние, возникающее в результате другого стрессового события в жизни (например, потеря работы, разрыв отношений). | — Если не происходит существенных изменений в таких вещах, как сон и аппетит, то обычно медикаментозное лечение не требуется. - Заживление происходит со временем (от 2 недель до 6 месяцев). Психотерапия полезна, если она мешает повседневной жизни. |
| Тяжелая депрессия | Это мы считаем самым серьезным состоянием. Вы можете быть не в состоянии выполнять повседневные задачи, испытывать разочарование в жизни и даже иметь мысли о самоубийстве. | - Сильная усталость, проблемы со сном и чувство собственной никчемности. В некоторых тяжелых случаях вы можете потерять связь с реальностью и видеть/слышать то, чего на самом деле нет (галлюцинации). — Это состояние определенно требует медицинского лечения. |
| Дистимия Теперь известно как: персистирующее депрессивное расстройство | Это депрессивное состояние легкой степени, но длительное (по меньшей мере 2 года у взрослых). Наблюдается склонность постоянно чувствовать грусть и разочарование. | Хотя симптомы не так выражены, как при тяжелой депрессии, они могут существенно повлиять на жизнь, поскольку длятся долгое время. — Это также состояние, которое можно контролировать с помощью лечения. |
Самое важное — понять, что это не ваша вина и не ваша слабость. Депрессия — это излечимое и контролируемое состояние.
Каковы причины депрессии?
«Почему это случилось со мной?» — можете вы спросить. На самом деле, нет одной конкретной причины депрессии. Это результат сочетания генетических , биологических, экологических и психологических факторов .
Проще говоря, происходит сбой в работе мозговых цепей, контролирующих настроение, мысли и поведение. Нейротрансмиттеры, передающие сообщения между нашими нервными клетками,Дисбаланс химических веществ, называемых нейротрансмиттерами (например, серотонина, норадреналина, дофамина), считается одной из основных причин этого. Лекарства, назначаемые при депрессии, в основном направлены на восстановление баланса активности этих веществ.
Кроме того, если у кого-то из вашей семьи была депрессия, вы тоже можете быть в группе риска. Точно так же, как некоторые заболевания, такие как диабет и болезни сердца, могут передаваться по наследству. Но дело не только в генетике, другие факторы также играют роль.
Какие факторы повышают риск развития депрессии?
Некоторые факторы могут повысить риск развития депрессии . Давайте рассмотрим их.
- Травматический жизненный опыт: физическое, сексуальное или эмоциональное насилие, совершенное в детстве или в какой-либо другой период жизни, может привести к депрессии в более позднем возрасте.
- Некоторые лекарства: препараты от высокого кровяного давления или других заболеваний могут вызывать депрессию в качестве побочного эффекта. Поэтому важно обсудить с врачом принимаемые вами лекарства.
- Личные конфликты: Длительные конфликты и разногласия с членами семьи или друзьями могут усиливать стресс и приводить к депрессии.
- Смерть или расставание с любимым человеком: Хотя горе от потери близкого человека — это нормальное явление, для некоторых людей оно может стать невыносимым и перерасти в депрессию.
- Серьезные жизненные перемены: Это состояние может возникнуть в связи с серьезными жизненными переменами, как положительными, так и отрицательными. Например, это может быть что-то хорошее, такое как начало новой работы или вступление в брак, или что-то плохое, такое как потеря работы или развод.
- Другие серьезные заболевания: Депрессия может сочетаться с хроническими заболеваниями, такими как рак, болезни сердца и диабет .
- Употребление наркотиков и алкоголя: Значительное число людей, употребляющих наркотики и алкоголь, также страдают депрессией. Эти два явления взаимосвязаны.
Важно помнить, что депрессия может возникнуть, даже если в вашей жизни нет ничего из перечисленного. Самое главное — распознать симптомы и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Главный вывод
- Депрессия — это не просто чувство грусти или скуки. Это настоящая болезнь, требующая лечения.
- Это не ваша слабость и не ваша вина. Такая ситуация может случиться с кем угодно.
- Существуют разные типы депрессии. Точная диагностика вашего состояния имеет решающее значение для лечения.
- Если вы считаете, что у вас или у кого-то из ваших знакомых наблюдаются симптомы депрессии, самое лучшее и важное, что вы можете сделать, это поговорить со своим врачом .
- При правильном лечении (медикаментозном, психотерапии или их сочетании) депрессию можно полностью контролировать, и вы сможете жить счастливой и успешной жизнью.
💬 Комментарии (0)
Комментариев пока нет. Будьте первым, кто добавит свой комментарий здесь.
Добавить комментарий