Вы когда-нибудь просыпались утром с болью в горле , насморком и головной болью? Все мы это испытывали. Обычно мы называем это « простудой » или « гриппом ». На самом деле это инфекция носа и горла, вызванная вирусом . В большинстве случаев это несерьезное заболевание, и его можно лечить простыми домашними средствами.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
Какие типичные симптомы простуды?
При простуде симптомы могут различаться у разных людей. Но есть некоторые общие симптомы. Давайте рассмотрим их.
Помните, что, по данным CDC, взрослый человек в США болеет простудой от двух до трех раз в год. Но маленькие дети могут болеть простудой более шести раз в год.
| Симптом | Простое объяснение |
|---|---|
| Небольшая температура | Несмотря на жар, температура моего тела не показала высоких показателей. |
| Озноб/дрожь | Ощущение холода без видимой причины. Возможно, даже дрожь. |
| Головная боль | Тяжесть и боль, исходящие изнутри головы. |
| Боль в теле | Ощущение мышечной боли, как после тренировки. |
| Усталость и переутомление | Чувствую сильную усталость, даже ничего не делая. |
| Кашель | Кашель с мокротой или без нее. |
| Утечка жидкости Сото | Постоянный насморк. |
| Заложенность носа | Отек тканей внутри носа, затрудняющий дыхание. |
| Больное горло | Боль в горле при глотании пищи или слюны. |
Какие существуют домашние средства от простуды?
Эти средства не вылечат вашу простуду мгновенно. Но они могут значительно уменьшить дискомфорт, который вы испытываете. Самое важное, что, поскольку простуда вызывается вирусом, антибиотики на нее не действуют.
Вот несколько вещей, которые вы можете попробовать сделать дома:
Если вы принимаете лекарства...
Для снижения температуры и облегчения боли в теле можно принимать лекарства, содержащие парацетамол (например, Панадол) или ибупрофен . Но помните, что большинство врачей рекомендуют не использовать аспирин при простуде.
В аптеках можно приобрести безрецептурные лекарства от кашля и простуды. Также можно использовать леденцы от кашля или спреи для горла при боли в горле. Но независимо от того, какое лекарство вы принимаете, внимательно читайте инструкцию и убедитесь, что не превышаете рекомендованную дозу. Если у вас есть другие заболевания или вы принимаете другие лекарства, всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем начинать прием нового препарата.
Поддерживайте водный баланс организма.
В эти дни пейте много воды. Кроме того, употребление таких напитков, как горячий чай с лимоном и медом, горячий куриный суп и фруктовый сок, поможет уменьшить боль в горле и предотвратить обезвоживание .
Хорошо отдохните.
Вашему организму нужны силы, чтобы бороться с этим вирусом и восстановиться. Лучшее для этого — отдых . Спите как можно больше. Старайтесь спать не менее 8 часов в сутки.
Повысьте влажность в помещении.
Если воздух в комнате сухой, заложенность носа может усилиться. По возможности используйте увлажнитель воздуха. Кроме того, как известно, ингаляции паром также являются очень эффективным методом лечения. Если положить несколько листьев мяты или несколько гвоздиков в миску с горячей водой и вдыхать пар, нос значительно облегчит состояние.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Когда следует обратиться к врачу?
Обычно простуда начинает отступать примерно через 3-4 дня и полностью проходит в течение 7-10 дней. Однако, если у вас или у кого-либо из членов вашей семьи наблюдаются какие-либо из перечисленных ниже симптомов, вам обязательно следует обратиться к врачу.
| Если вы взрослый человек, обратите внимание на эти симптомы! | |
|---|---|
| Затрудненное дыхание | Внезапная боль в груди или животе |
| Внезапное головокружение | Ненормальное поведение или психическое расстройство |
| Сильная, непрекращающаяся рвота | Симптомы сохраняются более 7-10 дней или становятся тяжелыми. |
У вашего малыша наблюдаются эти симптомы?
Маленькие дети чаще простужаются, чем взрослые. Это связано с тем, что их иммунная система еще не полностью развита, и они находятся в тесном контакте с другими детьми в школах и детских садах.
Трудно точно определить, какие именно симптомы наблюдаются у ребенка, потому что он сам не умеет их сформулировать. Поэтому давайте обсудим симптомы, описанные ниже.Будьте особенно осторожны. При наличии любого из перечисленных симптомов немедленно отведите ребенка к врачу. При необходимости не стесняйтесь обратиться в отделение неотложной помощи (ОНП) .
| Если у ребенка наблюдаются эти симптомы, немедленно обратитесь за медицинской помощью! | |
|---|---|
| Сильная головная боль | Затрудненное дыхание или учащенное дыхание |
| Ушная боль | Сильная боль в горле |
| Чрезмерная сонливость, вялость | Высокая температура, продолжающаяся более суток |
| Боль в груди или животе | Отказ от еды или жидкости |
Простые средства, которые могут использовать дети.
Если симптомы вашего ребенка не настолько серьезны, чтобы обращаться к врачу, вы можете предпринять несколько шагов дома, чтобы помочь ему почувствовать себя лучше:
- Купание в теплой воде: это уменьшит боль в теле и улучшит самочувствие ребенка.
- Нанесите мазь под нос: Нанесение на покрасневшую и болезненную кожу под носом, вызванную частым чиханием, чего-либо вроде вазелина, может принести облегчение.
- Отдых и питье: Убедитесь, что ваш ребенок достаточно отдыхает. Также регулярно давайте ему пить воду, суп и кашу.
- При боли в горле: Детям старше 6 лет можно давать леденцы от кашля. Не давайте их детям младше этого возраста, так как они могут вызвать удушье.
Главный вывод
- Обычная простуда — это вирусное заболевание, поэтому антибиотики против неё не помогают.
- Лучшее лечение — это много отдыхать и пить достаточно жидкости (воду, суп, кашу).
- При лихорадке и болях в теле можно принимать такие лекарства, как парацетамол или ибупрофен. Но всегда соблюдайте правильную дозировку.
- При появлении таких тревожных симптомов, как затрудненное дыхание, высокая температура или сильная боль, немедленно обратитесь к врачу, особенно если речь идет о маленьких детях.
- Простуда обычно проходит сама по себе в течение нескольких дней, поэтому не стоит паниковать без необходимости.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.