У вас повышенный уровень мочевой кислоты? Давайте обсудим это (гиперурикемию)!

У вас иногда болят суставы? Или врач сказал, что в вашем недавнем анализе крови немного повышен уровень мочевой кислоты? Вполне нормально немного волноваться, услышав что-то подобное. Но не волнуйтесь, это состояние встречается у многих людей. Сегодня давайте поговорим о повышении уровня мочевой кислоты в организме, которое в медицине называется гиперурикемией.

Проще говоря, что такое гиперурикемия?

Всё очень просто. Гиперурикемия означает, что в вашем организме, то есть в вашей крови, содержится больше необходимого количества вещества, называемого мочевой кислотой. Теперь вы, наверное, задаетесь вопросом, что же это за мочевая кислота.

В некоторых продуктах питания и напитках содержится химическое соединение, называемое пуринами. При распаде этих пуринов в организме образуется мочевая кислота. Это фактически продукт распада, образующийся в организме. Обычно большая часть этой мочевой кислоты растворяется в крови, проходит через почки и выводится с мочой. Однако, если по какой-либо причине избыток мочевой кислоты остается в организме вместо того, чтобы выводиться, это называется гиперурикемией.

При таком повышении уровня мочевой кислоты она начинает накапливаться в виде кристаллов, похожих на маленькие острые шипы. Если эти кристаллы откладываются в суставах, вы, возможно, слышали о заболевании подагрой. Это очень болезненный вид артрита. Или же эти кристаллы могут откладываться в почках и вызывать образование камней в почках.

Но есть и хорошие новости: это состояние, называемое гиперурикемией, вполне поддается контролю. Возможно, вам потребуется внести некоторые изменения в свою повседневную жизнь, например, более тщательно следить за тем, что вы едите и пьете, и пить больше воды. Иногда врач может назначить лекарства для снижения уровня мочевой кислоты.

Насколько распространено это заболевание?

Это встречается чаще, чем вы думаете. По оценкам, гиперурикемия встречается у каждого пятого человека . В Соединенных Штатах подагрой страдает около 5% населения. Мужчины болеют подагрой в четыре раза чаще, чем женщины. Поэтому, если вы обнаружили у себя это заболевание, помните, что вы не одиноки.

Как это повлияет на ваш организм?

Если уровень мочевой кислоты у вас лишь незначительно повышен, вы можете не заметить никакой разницы. Но когда мочевая кислота накапливается в крови с течением времени, это может вызвать боль и другие симптомы. Более того, это может повредить различные части вашего тела.

При отсутствии надлежащего лечения со временем кости, суставы, сухожилия и связки могут получить необратимые повреждения.

Более того, исследования выявили связь между повышенным уровнем мочевой кислоты и рядом других проблем со здоровьем. Вот некоторые из них:

• Болезнь почек
• Сердечное заболевание
• Повышенное артериальное давление
• Диабет (сахарный диабет)
• Жировая болезнь печени
• Метаболический синдром

Как видите, это не просто мелочь, это повод для беспокойства.

Какие симптомы это вызывает?

В большинстве случаев гиперурикемия не вызывает никаких симптомов. Большинство людей замечают её только при болях в суставах, вызванных подагрой, или болях из-за камней в почках.

Симптомы подагры в суставе:

• Очень сильная боль: невыносимая боль, как будто вас укололи иглой или ножом.
• Изменение цвета или покраснение кожи: болезненный сустав может покраснеть и даже посинеть.
• Сустав становится неподвижным: его становится трудно двигать.
• Отек: Сустав сильно опух.
• Повышенная чувствительность к прикосновениям: даже прикосновение к простыне может вызвать невыносимую боль.
• Ощущение тепла: На ощупь место соединения горячее, как будто оно "горит".

Симптомы, вызванные камнями в почках:

• Боль в пояснице или боку: это очень сильная, пульсирующая боль.
• Тошнота или рвота, вызванные болью: боль может быть сильной и вызывать тошноту.
• Повышенная температура или озноб.
• Кровь в моче: Моча может стать красной или оранжевой.
• Боль при мочеиспускании.
• Неспособность мочиться.
• Частое ощущение необходимости помочиться.
• Моча с неприятным запахом или тёмного цвета.

Если у вас наблюдаются подобные симптомы, вам обязательно нужно обратиться к врачу, не так ли?

Что является причиной этого?

Как уже упоминалось ранее, основной причиной гиперурикемии является накопление избытка мочевой кислоты в крови.

При расщеплении пуринов в нашем организме образуется мочевая кислота. Пурины — это природные вещества, и в небольших количествах они не вредны. Однако, если мы регулярно употребляем в пищу продукты с высоким содержанием пуринов, уровень мочевой кислоты со временем может повыситься.

Некоторые продукты и напитки с высоким содержанием пуринов:

• Красное мясо: например, говядина, козлятина и свинина.
• Субпродукты, такие как печень и почки .
• Морепродукты:Особенно лосось, креветки, омары, сардины и вяленая рыба.
• Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы: он содержится во многих подслащенных напитках.
• Алкоголь: особенно пиво (включая безалкогольное пиво).

Кроме того, некоторые лекарства могут повышать уровень мочевой кислоты в качестве побочного эффекта. Например:

• Мочегонные средства (некоторые также называют их «диуретиками»)
• Иммуносупрессанты

У кого выше вероятность развития этого заболевания? (Факторы риска)

Гиперурикемия может развиться у любого человека. Однако некоторые люди более склонны к этому состоянию. К ним относятся:

• Мужчины.
• Люди с ожирением.
• Люди, которые часто употребляют алкоголь.
• Люди, которые часто употребляют в пищу продукты с высоким содержанием пуринов.
• Люди с семейным анамнезом гиперурикемии или подагры.
• Люди с пониженной функцией щитовидной железы (гипотиреозом) .

Как вы это обнаружили? (Диагноз)

Врач определит наличие у вас гиперурикемии, проведя анализ крови для измерения уровня мочевой кислоты в крови.

Если у вас камень в почке, независимо от того, был ли он выведен самостоятельно или удален хирургическим путем, вы также можете сдать камень на исследование.

Означает ли высокий уровень мочевой кислоты, что у вас обязательно подагра?

Нет. Высокий уровень мочевой кислоты сам по себе не означает, что у вас подагра. Чтобы точно определить наличие подагры, врач возьмет образец жидкости из сустава при появлении симптомов подагры и проверит его на наличие кристаллов мочевой кислоты. Для проверки суставов также могут использоваться следующие методы:

• Ультразвуковое исследование (УЗИ)
• КТ-сканирование (компьютерная томография)
• рентгеновские лучи

Какие существуют методы лечения?

Если у вас повышен уровень мочевой кислоты, но нет симптомов, вам может не потребоваться специальное лечение гиперурикемии. Однако ваш врач сообщит вам, как часто следует сдавать анализы крови для проверки уровня мочевой кислоты.

Как это можно контролировать с помощью еды и напитков?

Один из лучших способов снизить уровень мочевой кислоты — ограничить потребление продуктов с высоким содержанием пуринов. Постарайтесь уменьшить потребление следующих продуктов:

• Например, красное мясо и печень.
• Алкоголь.
• Напитки с высоким содержанием фруктозы (например, газированные напитки).
• Рыба (особенно моллюски, такие как омары и креветки).

Диета с низким содержанием пуриновВыполнение этих шагов поможет снизить уровень мочевой кислоты. Поговорите со своим врачом, чтобы точно узнать, какие продукты вам нужно исключить из рациона. Он/она также поможет вам составить здоровый план питания и физических упражнений, подходящий именно вам. Например, продукты, которые часто добавляют в наш рацион, такие как чечевица и зеленая фасоль, также содержат пурины, поэтому стоит проконсультироваться с врачом и по этому поводу.

Какие лекарства используются в этом случае?

Тип необходимого вам лекарства будет зависеть от уровня мочевой кислоты в вашем организме. При подагре или камнях в почках вам могут потребоваться специальные препараты для лечения этих заболеваний.

Врач может назначить лекарства, которые помогут вашим почкам вывести избыток мочевой кислоты или растворить уже образовавшиеся в организме кристаллы мочевой кислоты.

Лечение подагры

Подагру обычно лечат комбинацией нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП) (по назначению врача) и лекарств, снижающих уровень мочевой кислоты при появлении симптомов. Вам также может потребоваться колхицин (препарат, предотвращающий приступы подагры ) или кортикостероиды (препараты, уменьшающие воспаление).

Лечение камней в почках

Почечные камни иногда могут со временем выходить с мочой. Важно пить много воды. Старайтесь выпивать не менее 64 унций (около 2 литров) воды в день.

Врач может назначить лекарство, которое расслабит мышцы мочеточника (трубки, по которой моча поступает из почек в мочевой пузырь) и поможет камню выйти наружу.

Если камень в почке слишком велик, чтобы выйти самостоятельно, блокирует отток мочи или вызывает инфекцию, может потребоваться его хирургическое удаление.

Как этого избежать? (Профилактика)

Лучший способ избежать гиперурикемии — придерживаться здоровой диеты и плана физических упражнений, подходящего именно вам. Ограничение потребления продуктов и напитков с высоким содержанием пуринов не только поможет поддерживать низкий уровень мочевой кислоты, но и будет способствовать поддержанию общего состояния здоровья.

Помните, что важно регулярно пить много воды. Кроме того, контроль веса может помочь контролировать уровень мочевой кислоты.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы точно определить, какие продукты вам нужно сократить в своем рационе и какое количество продуктов, богатых пуринами, вы можете безопасно употреблять.

Чего следует ожидать, если вы окажетесь в такой ситуации? / Как позаботиться о себе?

При гиперурикемии следует ожидать регулярного контроля уровня мочевой кислоты с помощью анализов крови. У некоторых людей уровень мочевой кислоты может быть повышен лишь временно.

Возможно, вам потребуется внести некоторые изменения в свой рацион питания и повседневные привычки, чтобы снизить уровень мочевой кислоты в крови.

Если у вас подагра, камни в почках или другие симптомы, ваш врач расскажет вам, чего ожидать и какое лечение необходимо.

Соблюдая здоровый режим питания и регулярно занимаясь спортом, вы можете поддерживать здоровый вес и снижать уровень мочевой кислоты. Даже при гиперурикемии, внесение некоторых изменений в рацион, употребление достаточного количества воды и регулярные физические упражнения могут помочь снизить риск будущих приступов подагры и других симптомов.

Когда мне следует обратиться к врачу?

Обратитесь к врачу, если у вас появятся какие-либо из этих новых симптомов:

• Припухлость.
• Изменение цвета или покраснение кожи.
• В суставе ощущается жар или "огненное пламя".
• Затрудненное мочеиспускание.
• Боль при мочеиспускании.
• Боль после мочеиспускания.

Если у вас наблюдаются какие-либо из перечисленных симптомов, лучше всего незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Какие вопросы следует задать врачу?

При посещении врача вы можете задать следующие вопросы:

• Насколько высок у меня уровень мочевой кислоты?
• Потребуется ли мне лечение?
• Какую диету с низким содержанием пуринов мне следует соблюдать?
• Понадобятся ли мне какие-либо лекарства?

Вы можете даже не подозревать о наличии у вас гиперурикемии, пока не почувствуете боль, вызванную подагрой или камнями в почках. Несколько небольших изменений в вашем рационе и режиме физических упражнений могут помочь снизить уровень мочевой кислоты, предотвратить появление симптомов в будущем и улучшить общее состояние здоровья.

Заключительный вывод

Таким образом, повышение уровня мочевой кислоты, или гиперурикемия, — это состояние, требующее внимания.

• Правильный контроль за питанием: ограничьте потребление продуктов с высоким содержанием пуринов, таких как красное мясо, морепродукты и алкоголь.
• Пейте много воды: выпивайте не менее 2 литров воды в день.
• Поддержание здорового веса: ожирение является одним из основных факторов, влияющих на это.
• Регулярные физические упражнения: Физические упражнения необходимы для здорового образа жизни.
• Следуйте рекомендациям врача: если у вас появятся симптомы или вы обнаружите повышенный уровень мочевой кислоты, обратитесь к врачу для получения соответствующего лечения и консультации.

Если вы будете следить за этими вещами, вы тоже сможете контролировать уровень мочевой кислоты, защитить себя от таких осложнений, как подагра и камни в почках, и вести здоровый образ жизни.

Гиперурикемия , мочевая кислота, подагра, камни в почках, пурины, диета, боли в суставах,