Расстройство пищевого поведения, вызывающее переедание, — ваша проблема? Давайте поговорим об этом!

Для многих из нас еда — источник утешения. И по особым случаям мы все склонны есть немного больше, чем обычно. Однако состояние, о котором мы сегодня поговорим, называемое « расстройством пищевого поведения, сопровождающимся перееданием», совершенно другое. Дело в том, что мы не можем контролировать количество съедаемой пищи. Независимо от того, насколько мы сыты или насколько нам некомфортно, мы не можем остановиться.

Что же такое «расстройство пищевого поведения, сопровождающееся перееданием»?

Проще говоря, «расстройство пищевого поведения, связанное с перееданием» — это психическая и поведенческая проблема, связанная с едой. Человек с этим расстройством чувствует, что не контролирует то, что ест. Он съедает невероятно большое количество пищи за один присест. Если это происходит хотя бы раз в неделю в течение нескольких месяцев , это может быть «расстройство пищевого поведения, связанное с перееданием».

Когда люди переедают, они могут на мгновение почувствовать спокойствие и облегчение после еды. Они также могут использовать еду для снятия стресса или тревоги. Однако после еды происходит обратное. Они испытывают сильную тревогу, чувство вины и сожаление . Многие люди с расстройством пищевого поведения, связанным с перееданием, могут набирать вес. Однако важно помнить, что это состояние может возникать и у людей с нормальным весом.

Каковы симптомы этого заболевания? Как его распознать?

Люди, страдающие расстройством пищевого поведения, связанным с перееданием, обычно недовольны своим весом. Многие из них также могут страдать от депрессии .

Вы также увидите следующие функции:

• Употребление большого количества пищи за один раз, очень быстро . Как будто кто-то собирается это отнять.
• После еды они прячут в комнате коробки с едой и обертки, потому что не хотят, чтобы их видели другие.
• Вес тела резко колеблется. Это как если бы вы сначала набрали вес, а потом снова похудели .
• Пропуск основных приемов пищи, еда в необычное время (например, посреди ночи) и привыкание к еде в одиночестве и в изоляции .
• Наличие в анамнезе склонности к заеданию стрессовых ситуаций, таких как семейные конфликты, неприятие со стороны друзей или проблемы в школе или на работе.

Люди с расстройством пищевого поведения, проявляющимся в виде переедания, могут испытывать чувства, характерные для людей с другими расстройствами пищевого поведения, такие как депрессия, тревога, чувство вины и стыда . Они могут избегать социальных мероприятий, таких как школа, работа и общение с друзьями, потому что им стыдно за свои привычки к перееданию или они недовольны своей фигурой и весом.

Представьте, если маленький ребенок питается таким образом, родители могут впервые заметить проблему, когда большое количество еды на кухне или в холодильнике внезапно исчезнет.

Различаются ли расстройство пищевого поведения, связанное с перееданием, и булимия?

Да, это два разных состояния. При таком заболевании, как булимия, люди также едят неконтролируемо (переедают). Однако затем они пытаются избавиться от излишков пищи, что означает потерю веса , рвоту, использование слабительных или чрезмерные физические нагрузки . Однако люди с расстройством пищевого поведения, сопровождающимся перееданием, обычно не прибегают к таким «компенсаторным» действиям.

Почему возникает эта ситуация? Каковы причины?

Точная причина компульсивного переедания до сих пор неизвестна , но считается, что она представляет собой сочетание нескольких факторов.

К ним могут относиться:

• Генетика : Если у кого-то из членов семьи были подобные заболевания, это также может оказать влияние.
• Семейные пищевые привычки: способ потребления пищи и отношение к еде в некоторых семьях также могут быть фактором.
• Эмоциональный аспект: Когда люди не могут справиться с такими чувствами, как грусть, гнев, одиночество или стресс, некоторые из них обращаются к еде как способу утешения.
• Неправильные пищевые привычки: пропуск основных приемов пищи, еда в течение дня и отсутствие еды на ночь и т. д. могут привести к чрезмерному чувству голода и искушению переедать без контроля.

У людей с компульсивным перееданием чаще встречаются другие проблемы с психическим здоровьем . Например:

• Депрессия
• Беспокойство
• Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
• Синдром дефицита внимания и гиперактивности ( СДВГ )

Трудно сказать точно, сколько молодых людей страдают от этого расстройства, потому что многие испытывают чувство вины и стыда из-за своих проблем с питанием и не хотят говорить об этом или просить о помощи.

Так что же нам делать?

Если вы считаете, что у вас есть эти симптомы, или подозреваете, что у кого-то из ваших знакомых есть такая проблема, самое важное — поговорить об этом и попросить о помощи.

Помните, это не ваша вина. Это состояние поддается лечению.

• Поговорите с тем, кому вы доверяете: это могут быть ваши родители , брат или сестра, близкий друг, учитель. Поделиться с кем-то своими мыслями может принести огромное облегчение.
• Обратитесь к врачу: поговорите об этом со своим семейным врачом или специалистом по психическому здоровью. Они смогут провести надлежащую оценку вашего состояния и при необходимости направить вас на лечение.
• Консультирование и терапия: Разговорная терапия может быть очень полезна в управлении этим состоянием. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) является эффективным методом лечения, используемым в этом случае.
• Здоровый образ жизни: такие вещи, как сбалансированное питание, регулярные физические упражнения и достаточный сон, могут способствовать общему здоровью и помочь справиться с этим заболеванием.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

Расстройство пищевого поведения, связанное с перееданием, — это не то, чего следует стыдиться или скрывать. Это медицинское состояние. При правильном понимании, поддержке и лечении вы тоже сможете успешно справляться с этим состоянием и жить здоровой и счастливой жизнью.

Вы не одиноки. Не бойтесь просить о помощи. Чем раньше вы обратитесь за помощью, тем быстрее сможете выздороветь.

« Расстройство пищевого поведения, переедание, контроль над питанием, психическое здоровье, расстройства пищевого поведения, Шри-Ланка, медицинские статьи на сингальском языке»