Ваш ребенок ненавидит есть? Время приема пищи превращается в войну? Вот как помочь ребенку с расстройствами пищевого поведения в домашних условиях!

Ваш ребенок колеблется во время еды? Он или она отводит взгляд при виде еды? Или он или она злится, даже когда речь заходит о еде? Возможно, это нормально, если такое случается один или два раза. Однако, если такая ситуация продолжается, отношения с едой могут стать очень стрессовыми как для ребенка, так и для всей семьи. Сегодня мы поговорим о таких проблемах с питанием, или (расстройствах пищевого поведения) , и о том, как мы можем помочь семье в подобных ситуациях.

Что же представляют собой эти расстройства пищевого поведения?

Проще говоря, расстройства пищевого поведения — это серьезные психические расстройства, затрагивающие не только отношения с едой, но и то, как человек воспринимает свое тело и думает о себе. Это не просто отказ от еды или отказ от еды от скуки. Эти расстройства могут вызывать у человека постоянные, нежелательные и тревожные мысли о еде, весе и форме тела.

Представьте, что в сознании человека еда может казаться врагом. Или он может испытывать сильное чувство вины даже из-за небольшого количества съеденной пищи. Эти состояния начинают контролировать мысли, чувства и поведение человека. Поэтому, когда это происходит, ему становится очень трудно выбирать здоровую пищу и получать от нее удовольствие. Существуют основные типы расстройств пищевого поведения , например:

• (Нервная анорексия): При этом состоянии человек чрезмерно стремится похудеть , ест очень мало и очень боится набрать вес.
• (Нервная булимия): В этом случае человек съедает большое количество пищи за один раз, а затем пытается избавиться от нее различными способами (например, рвотой, приемом слабительных).
• ( Расстройство пищевого поведения, связанное с перееданием ): Эти люди постоянно и бесконтрольно съедают огромное количество пищи, а затем испытывают сильную грусть и стыд по этому поводу.

Самое важное — понять, что это не вина ребенка, и он не сделал это намеренно . Это состояние трудно контролировать, и оно требует медицинской помощи.

Неужели время приема пищи стало головной болью для всей семьи?

Когда у ребенка расстройство пищевого поведения , обеденный стол может превратиться в поле битвы. Вы можете очень расстраиваться, когда выбрасывают приготовленную с любовью еду, злиться или плакать. Некоторые дети могут придумывать разные отговорки, чтобы пропустить прием пищи, прятать или бросать еду. Из-за этого, как родитель, вы часто расстраиваетесь и можете даже ссориться с ребенком, сами того не осознавая. Все это может привести к нарушению мира в доме, и все могут испытывать стресс.

Итак, как же нам, родителям, справляться с этим и помогать?

Ваша любовь, поддержка и терпение бесценны для вашего ребенка в такое время. Однако мы не можем справиться с этим в одиночку. Профессиональная помощь крайне необходима.

В первую очередь: обратитесь за медицинской помощью.

Если вы заметили какие-либо из этих изменений в пищевых привычках или поведении вашего ребенка, пожалуйста, не относитесь к этому легкомысленно. Немедленно обратитесь к квалифицированному врачу. Это означает:

• Врач общей практики
• Педиатр
• Психиатр
• Диетолог
• Психолог/терапевт

Вместе эти люди составляют наиболее подходящий план лечения для ребенка. Поддержка, которую мы оказываем дома, должна дополнять это профессиональное лечение и быть для них опорой. Мы не врачи, но мы можем многое сделать, чтобы создать здоровую домашнюю обстановку и подарить ребенку любовь.

Давайте превратим обеденный стол в место, наполненное любовью: что нам следует делать во время еды?

Приём пищи — это не наказание, это время, когда вся семья может быть вместе и получать удовольствие. Нам нужно немного больше потрудиться для этого.

• Давайте создадим спокойную, свободную от стресса обстановку:
• Во время еды уберите подальше телевизор, телефоны и планшеты. Они могут отвлекать ребенка от еды.
• Избегайте криков, драк и ругани ребенка за обеденным столом. Важна спокойная, мирная атмосфера .

• В назначенное время соберите всю семью за столом:
• По возможности, возьмите за правило принимать пищу вместе всей семьей. Видя, как вы питаетесь правильно, вы подаете хороший пример своему ребенку.
• Обеспечьте ребенку регулярное питание (завтрак, обед, ужин) и перекусы. Это поможет организму ребенка привыкнуть к регулярному режиму питания.

• Не ограничивайтесь разговорами о еде, говорите и о других вещах:
• Не превращайте обеденный стол в место, где вы критикуете еду и задаете вопросы вроде: «Почему вы не едите?»
• Поговорите с ребенком о его распорядке дня, интересах, школьных друзьях и хобби. Превратите приемы пищи в повод для легкой, дружеской беседы.

• Не следует делить еду на "хорошую" и "плохую":
• Некоторые родители говорят что-то вроде: «Если ты это съешь, ты потолстеешь» и «Это вредно для твоего организма». Подобные комментарии только усиливают давление на ребенка с расстройствами пищевого поведения .
• Внушайте мысль, что все продукты полезны для организма, если употреблять их в сбалансированном количестве. Не называйте ни один продукт «вредным».

• Не заставляйте ребенка, но поощряйте его с любовью:
• Угрозы и принуждение к еде, фразы типа "Если ты это не съешь...", только усилят нежелание ребенка есть и его гнев по отношению к вам.
• Вместо этого, поощряйте их с любовью, например: «Сынок/дочь, попробуй это, тебе понравится».
• Очень важно понять их чувства и поговорить с ними, например: «Я понимаю, что это немного сложно для тебя, но давай попробуем немного».

• Следуйте рекомендациям врача или диетолога относительно питания:
• Специалисты составят план питания , подходящий для ребенка. Будьте внимательны к количеству и видам продуктов в нем.
• Не ставьте перед ребенком сразу большую тарелку еды. Это может еще больше его напугать. Давайте ему небольшими порциями, столько, сколько он сможет съесть.

Терпение, терпение, терпение! Это не пройдет за одну ночь. Будут хорошие дни, будут плохие дни. Самое важное — дать ребенку понять, что вы рядом.

Нужно ли проявлять осторожность даже после еды?

Да, иногда нужно быть немного осторожнее после еды. Особенно если у ребенка такое заболевание, как булимия , он может рвать после еды или пытаться избавиться от пищи другими способами.

• В соответствии с рекомендациями врачей, после еды проведите с ребенком час-два, занимаясь успокаивающим делом (например, чтением книги, рисованием или легкой беседой).
• Не задавайте вопросы типа «Почему ты так много съел?» или «Почему ты так мало съел?» сразу после еды.

Никогда так не делайте!

Когда мы пытаемся помочь своему ребенку, мы можем непреднамеренно совершить ошибки. Будьте особенно внимательны к следующим моментам:

• Критика тела, веса или внешности ребенка: фразы вроде «Ты слишком худой», «Ты слишком полный» только причиняют ему еще больше боли.
• Сравнивать себя с другими детьми: такие фразы, как «Посмотри, как хорошо ест соседский ребенок», могут еще больше усугубить депрессию у ребенка.
• Наказывать людей за отказ от еды: это только усугубляет проблему.
• Постоянные ссоры и споры из-за еды.
• «О, я ничего не могу с этим поделать», — говорите вы, сдаваясь. Ваша надежда — величайшая сила ребенка.
• Обвинять ребенка или себя: в этом нет ничьей вины. Это медицинское состояние.

Помните, вы не одиноки в этой борьбе!

Этот путь непрост, но вы не одиноки.

• Команда поддержки: Ваши врачи, диетологи и консультанты всегда рядом с вами. Не бойтесь задавать им вопросы и делиться своими опасениями.
• Группы поддержки: Существуют группы поддержки для родителей детей с расстройствами пищевого поведения . В таких группах вы можете узнать больше об опыте других и поделиться своей болью.
• Позаботьтесь о себе: заботясь о ребенке, подумайте о своем собственном психическом и физическом здоровье. Только если вы здоровы, вы сможете помочь своему ребенку.

Можно ли выбраться из этой ситуации? Есть ли хоть какая-то надежда?

Безусловно, да! Расстройства пищевого поведения полностью излечимы при правильном лечении и поддержке семьи. Это потребует времени и большого терпения. Но никогда не теряйте надежду. Обязательно наступит день, когда ребенок снова будет жить счастливой и здоровой жизнью. Наша цель должна заключаться в обеспечении не только нормального веса ребенка, но и его общего здоровья, счастья и психического благополучия .

Итак, давайте помнить об этом (Главный вывод)

Короче говоря, если у вашего ребенка расстройство пищевого поведения, вот самые важные вещи, которые вы можете сделать:

• Немедленно обратитесь за профессиональной помощью. Следуйте рекомендациям врачей и других специалистов.
• Будьте терпеливы и любящи. Дайте ребенку понять, что вы всегда рядом и готовы его поддержать.
• Превратите прием пищи в спокойное и дружелюбное событие. Избегайте принуждения или критики.
• Постарайтесь понять чувства вашего ребенка. Поговорите с ним, выслушайте, что он говорит.
• Всегда поощряйте, но не оказывайте давления.
• Не теряйте самообладание. Обращайтесь за поддержкой, если она вам нужна.
• Никогда не теряйте надежду! Выздоровление возможно.

Ваша любовь, терпение и правильное руководство станут для вашего ребенка огромной поддержкой в ​​преодолении этой трудности.

`Анорексия, расстройства пищевого поведения (сингальский язык), проблемы с питанием, детское питание, психическое здоровье, поддержка родителей, помощь в организации питания.