Вашему ребенку тяжело в такую ​​жаркую погоду? Давайте поговорим о (тепловом ударе).

Здравствуйте! Как дела? В последнее время жара невыносима, не правда ли? Даже вечером, возвращаясь домой, чувствуешь себя так, будто только что вышел из камина. Поэтому в такую ​​погоду нужно больше думать о наших малышах. Ведь, в отличие от взрослых, маленьким детям гораздо сложнее переносить такую ​​экстремальную жару . Именно поэтому при повышении температуры у них могут развиться различные проблемы со здоровьем. То есть, сегодня мы хотели бы поговорить о состоянии, называемом «тепловой болезнью», которая вызывается жарой . Давайте разберемся, что это такое, как это происходит и, самое главное, как уберечь наших детей от этого.

Что это за «тепловой удар», вызываемый жарой?

Проще говоря, «тепловой удар» — это когда температура нашего тела опасно повышается из-за чрезмерного перегрева. Как правило, наш организм имеет механизм регулирования температуры. Основной из них — потоотделение . Однако в очень жаркую погоду, особенно в безветренный день с высокой влажностью, эта способность охлаждать тело с помощью потоотделения снижается. Именно тогда организм начинает нагреваться изнутри.

Существуют разные степени тяжести этого «теплового удара».

• Первое, что может возникнуть, это «тепловые судороги » . Это когда мышцы подергиваются.
• Затем есть «тепловое истощение» . Это более экстремальное состояние. Тело очень устает, и возникает ощущение рвоты. Это начинается у монахов.
• Однако, если тепловое истощение не лечить быстро, оно может перерасти в более серьезное состояние, называемое тепловым ударом . Тепловой удар — это опасное для жизни неотложное медицинское состояние , которое может возникнуть, когда температура тела человека достигает 105 градусов по Фаренгейту (40,5 градусов по Цельсию) или выше.

Представьте, что ваш ребенок играет на поле в жаркий день. Если он играет часами и не пьет достаточно воды, температура его тела начинает повышаться. Именно тогда и начинают возникать эти проблемы.

Какие симптомы у теплового удара? Как его распознать?

При этих тепловых заболеваниях симптомы двух состояний, называемых «тепловое истощение» и «тепловой удар», несколько различаются. Поэтому давайте рассмотрим их по отдельности. Очень важно правильно распознать эти симптомы, поскольку от них зависит лечение.

Симптомы теплового истощения

Это состояние со временем ухудшается. Проверьте, есть ли у вашего ребенка какие-либо из следующих симптомов:

• Усиленная жажда: часто просит воды, жалуется на сухость во рту.
• Вялость и чрезмерная усталость: ребенок, который играл, внезапно говорит: «Я устал» и пытается лечь, или просто чувствует сонливость.
• Обморок: Вы можете почувствовать головокружение, а иногда даже потерять сознание.
• Мышечные судороги: Мышечные судороги возникают в ногах, руках или животе, вызывая боль.
• Тошнота и рвота : ощущение, будто желудок бурчит, чувство, что вас вот-вот вырвет, и, возможно, даже рвота.
• Раздражительность: гнев, плач и расстройство из-за мелочей.
• Головная боль : Может возникнуть сильная головная боль.
• Повышенное потоотделение: Вы можете сильно потеть по всему телу.
• Прохладная, влажная кожа: кожа холодная на ощупь, но при этом остается влажной из-за пота.
• Температура тела повышается, но остается ниже 105 градусов по Фаренгейту (40,5 градусов по Цельсию).

При появлении этих симптомов необходимо немедленно принять меры . В противном случае это может привести к тепловому удару.

Симптомы тяжелого состояния, называемого тепловым ударом.

Это крайне опасное состояние. При наличии любого из этих симптомов необходима немедленная госпитализация .

• Сильная головная боль: невыносимая головная боль.
• Слабость, головокружение, спутанность сознания: вы чувствуете такую ​​слабость, что не можете стоять, у вас сильно кружится голова, вы чувствуете дезориентацию и, кажется, не понимаете, что говорится.
• Учащенное дыхание и сердцебиение: панические атаки, очень высокий пульс.
• Потеря сознания / обморок: Вы можете внезапно потерять сознание и упасть.
• Припадки: состояние, при котором конечности дрожат и начинаются судороги .
• Слабое или полное отсутствие потоотделения: В отличие от теплового истощения, потоотделение может быть снижено или полностью прекратиться.
• Покраснение, жар, сухость кожи: кожа кажется горячей на ощупь, красной и сухой из-за недостатка потоотделения.
• Температура тела повышается до 105 градусов по Фаренгейту (40,5 градусов по Цельсию) или выше.

Тепловой удар — это неотложное состояние! При появлении этих симптомов немедленно отвезите ребенка в больницу. По возможности лучше вызвать скорую помощь.

Что делать, если у ребенка случился тепловой удар?

Мы уже говорили, что если у ребенка появились симптомы теплового удара, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью . Это самое важное.

Если вы испытываете тепловое истощение или подозреваете тепловой удар, выполните следующие действия, пока вас не доставят в больницу или не прибудет скорая помощь:

• Немедленно заведите ребенка в хорошо затененное и хорошо проветриваемое место. Первым делом нужно убрать источник тепла.
• Снимите или ослабьте одежду ребенка, особенно если она тесная.
• Уложите ребенка. Слегка приподнимите обе ноги. Это улучшит приток крови к мозгу.
• Если ребёнок в сознании, обтрите его тёплой водой с губки или опрыскайте водой, чтобы охладить. Не используйте холодную воду, так как это может вызвать дрожь. Также приложите прохладные компрессы ко лбу, шее, подмышкам и паху. Эти области быстрее охладятся.
• Если ребенок в сознании и его не рвет, давайте ему небольшими глотками что-нибудь вроде прохладной воды, напитка «Дживани» или апельсинового сока. Не давайте ему сразу большое количество. Давайте ему небольшими глотками, часто.
• Если у ребенка рвота, переверните его на бок, чтобы предотвратить удушье.

Во время выполнения этих действий внимательно следите за состоянием вашего ребенка. Если его состояние не улучшится в ближайшее время или появятся симптомы теплового удара, немедленно отвезите его в больницу .

Как защитить наших детей от проблем, связанных с жарой? Методы профилактики.

«Профилактика лучше лечения», — говорят они. Поэтому самое важное — защитить наших детей от жары, прежде чем она станет слишком сильной. Вот несколько вещей, которые вы можете сделать:

• Давайте детям много воды и других жидкостей: давайте им много воды перед началом игры, во время игры и после её окончания. Не ждите, пока они почувствуют жажду, чтобы попить воды. Это касается не только воды. Домашний фруктовый сок (с меньшим содержанием сахара), апельсиновая вода и напиток «Дживани» также полезны. Однако покупные подслащенные и газированные напитки в это время не очень хороши, не так ли?
• Носите светлую, свободную одежду: темная одежда поглощает больше тепла. Кроме того, ношение обтягивающей одежды препятствует потоотделению и охлаждению тела. Поэтому очень важно носить светлую, свободную одежду из таких тканей, как хлопок.
• Поощряйте детей отдыхать в тени: когда они играют на улице, напоминайте им о необходимости часто делать перерывы в тени. Скажите им, чтобы они не находились на солнце длительное время.
• Используйте солнцезащитный крем и головные уборы: отправляя детей на улицу, особенно с 10 утра до 4 вечера, наносите солнцезащитный крем. Также носите широкополую шляпу. Солнечные ожоги также могут увеличить риск теплового удара.
• Не отправляйте детей играть на улицу в самые жаркие часы дня: Избегайте выгула детей на улице в самые жаркие часы дня, с 11:00 до 15:00. Приучите их играть в помещении в это время.
• Научите детей немедленно заходить в помещение, если им жарко или некомфортно: во время игры или другого занятия, если они чувствуют усталость, жару или головную боль, научите их немедленно сообщить об этом взрослому и зайти в помещение или в тень, не скрывая этого.

Самое главное: никогда не оставляйте детей одних в припаркованном автомобиле, даже на секунду! Даже при слегка приоткрытых окнах или в тени температура внутри автомобиля может быстро подняться до опасного уровня. Это может быть даже опасно для жизни ребенка.

И наконец, несколько важных моментов, которые следует помнить (Главный вывод):

Поэтому наша обязанность — заботиться о наших детях в условиях нынешней сильной жары. Тепловой удар можно предотвратить, проявив немного заботы.

• Распознавайте симптомы на ранней стадии: будьте в курсе симптомов теплового истощения и теплового удара.
• Тепловой удар — это неотложное состояние: при появлении этих симптомов немедленно обратитесь за медицинской помощью.
• Профилактика – лучший способ: следите за тем, чтобы дети пили достаточно воды, одевайте их в легкую одежду и ограничивайте время, проведенное ими на улице в жаркую погоду.
• Никогда не оставляйте детей одних в припаркованном автомобиле: ни в коем случае не делайте этого.

Учитывая все вышесказанное, давайте все вместе защитим наших детей от жары. Если у вас возникнут дополнительные вопросы, не забудьте обратиться к своему семейному врачу. Берегите себя!

Тепловой удар, тепловое истощение, здоровье детей, Шри-Ланка, температура