Вы беспокоитесь о своем подростке? Давайте поговорим о подростковых самоубийствах.

Я понимаю, что это очень сложная и деликатная тема для обсуждения. Но разве не лучше нам не говорить о чем-то подобном, что связано с жизнью наших маленьких детей? Самоубийство — это когда человек лишает себя жизни. Чаще всего это происходит из-за всепоглощающего отчаяния, разочарования или неспособности найти решение неразрешимой проблемы. Потеря маленького ребенка таким образом — невыносимая боль для семьи, друзей и всего общества.

Почему наших маленьких детей так привлекают подобные вещи?

На самом деле, причины, по которым молодые люди совершают самоубийство, очень сложны. Трудно назвать только одну причину. Это время большой неопределенности, когда эмоции зашкаливают. Именно в это время самоубийства и попытки самоубийства наиболее распространены.

Согласно отчетам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) и других организаций, самоубийство является второй по значимости причиной смерти среди детей в возрасте 10-14 лет и третьей по значимости причиной смерти среди молодых людей в возрасте 15-24 лет (после несчастных случаев и убийств). Также вероятно, что попытки самоубийства встречаются гораздо чаще, чем сами самоубийства.

Опасности, которые могут возникнуть из-за предметов домашнего обихода.

Это также очень важный момент. Особенно если в доме есть такие вещи, как огнестрельное оружие, риск самоубийства очень высок. В таких странах, как Америка, говорят, что 60% самоубийств совершаются с применением огнестрельного оружия. Поэтому, если у вас дома есть подобное, вы обязательно должны хранить его в недоступном для детей месте, извлечь патроны и надежно запереть.

Аналогично, передозировка лекарствами является очень распространенной причиной самоубийств и попыток самоубийства. Будьте осторожны с безрецептурными и рецептурными лекарствами. Некоторые молодые люди делятся лекарствами со своими друзьями в школе или хранят их в рюкзаках или шкафчиках. Именно поэтому важно внимательно следить за всеми лекарствами, которые находятся дома.

Есть ли разница между девочками и мальчиками?

Что касается самоубийств, то между девочками и мальчиками есть некоторые различия. Девочки в два раза чаще, чем мальчики, думают о самоубийстве и пытаются его совершить. Чаще всего они пытаются это сделать, принимая чрезмерную дозу лекарств или нанося себе порезы.

Однако на самом деле мальчики в четыре раза чаще совершают самоубийства, чем девочки. Эксперты считают, что это связано с тем, что мальчики используют более смертоносные методы.

Какие категории маленьких детей подвергаются наибольшему риску?

Все мы прошли через юность. Какой бы прекрасной она ни была, мы также помним её как запутанное, противоречивое время между детством и взрослостью. С одной стороны, завышенные ожидания, а с другой — огромное давление и ответственность. Давление заключается в том, чтобы вписаться в компанию друзей, хорошо учиться в школе и быть ответственным.

Аналогичным образом, в этот период дети также начинают задумываться о таких вещах, как сексуальная идентичность и отношения. Они чувствуют потребность в свободе и иногда вступают в конфликт с правилами родителей.

У маленьких детей, особенно у тех, кто страдает психическими расстройствами, чаще возникают суицидальные мысли .

Например:

• Беспокойство
• Депрессия
• Биполярное расстройство
• Бессонница

Кроме того, в группу повышенного риска входят дети, переживающие серьезные жизненные перемены (развод родителей, переезд на новое место жительства, уход одного из родителей на военную службу, финансовые проблемы в семье), а также дети, подвергающиеся травле, расизму или иным формам стигматизации.

Только подумайте, иногда то, что нам кажется мелочью, для маленького ребенка может стать большой проблемой.

Вот еще несколько факторов риска :

• Психические заболевания, особенно депрессия, биполярное расстройство, злоупотребление наркотиками и алкоголем (фактически, 95% людей, совершающих самоубийство, на момент самоубийства страдали психическим заболеванием).
• Ощущение сильного стресса, раздражительности и беспокойства.
• Чувство безнадежности и никчемности, сопровождающие депрессию.
• Ранее предпринимал попытки самоубийства.
• Наличие в семейном анамнезе случаев депрессии или суицидальных наклонностей.
• Подвергаться психическому, физическому или сексуальному насилию.
• Отсутствие группы поддержки, плохие отношения с родителями или друзьями, чувство изоляции от общества.
• Отсутствие поддержки со стороны семьи или общества, когда они находятся в ситуации, когда сомневаются в своей сексуальной идентичности и/или сексуальности. (Это очень деликатный вопрос, таким детям нужно много любви и понимания).

Какие признаки помогут нам распознать это на ранней стадии?

Часто маленькие дети, совершающие самоубийство, заранее предупреждают своих близких о своих намерениях или намекают на это. Поэтому родителям очень важно знать эти тревожные признаки. Только тогда они смогут как можно скорее оказать необходимую помощь этим детям.

Подобные признаки обычно наблюдаются после стрессовых событий, таких как проблемы в школе, расставание с парнем/девушкой, смерть близкого человека, развод или крупный семейный конфликт.

Маленький ребёнок, который думает о самоубийстве, может совершать следующие действия:

• Часто затрагиваются темы самоубийства или смерти.
• Намеки вроде "Меня здесь больше не будет".
• Разговор о разочаровании или чувстве вины.
• Нахождение вдали от друзей или семьи.
• Они пишут песни, стихи и письма о смерти, разлуке и утрате.
• Они внезапно начинают раздавать ценные вещи, которые раньше были им дороги (например, книги, игрушки, одежду), своим младшим братьям, сестрам и друзьям.
• Вы теряете интерес к тому, что раньше приносило вам удовольствие.
• Становится трудно сосредоточиться и ясно мыслить.
• Происходят значительные изменения в режиме питания или сна (внезапно начинаете много есть/перестаете есть, много спите/совсем не спите).
• Участвует в рискованных действиях (например, быстрая езда, употребление наркотиков).
• Потеря интереса к учёбе и спорту.

Что мы можем сделать как родители?

Как мы уже упоминали, многие молодые люди подают тревожные сигналы перед попыткой самоубийства. Поэтому важно распознавать эти признаки. Хотя предотвратить каждое самоубийство невозможно, осведомленность и принятие мер по оказанию помощи нуждающемуся молодому человеку могут существенно изменить ситуацию.

Некоторые взрослые думают: «Эти дети делают это, чтобы привлечь внимание». Но если мы игнорируем это, считая, что это попытка привлечь внимание, это на самом деле увеличивает вероятность того, что ребенок причинит себе вред. Поход в отделение неотложной помощи, к врачу или в реабилитационный центр — это не то, чего обычно хотят маленькие дети, если только они не находятся в глубокой депрессии, не думают о самоубийстве или, по крайней мере, не желают смерти. Поэтому не стоит отмахиваться от этих тревожных признаков, считая их «попыткой привлечь внимание», к ним следует относиться очень серьезно.

Внимательно смотрите, внимательно слушайте.

Обратите внимание на признаки депрессии и замкнутости у маленького ребенка. Важно понимать, что такое депрессия у маленьких детей, поскольку ее симптомы могут отличаться от тех, которые мы обычно подразумеваем под депрессией. Например, вместо постоянной грусти и плача, это может проявляться в проблемах с друзьями, плохой успеваемости, нарушениях сна, постоянной злости и агрессивности.

Старайтесь как можно больше общаться с ребенком. Дайте ему понять, что вы заботитесь о нем, поддерживаете его и любите его. Если ребенок рассказывает вам о том, что его беспокоит, покажите, что вы относитесь к этому серьезно. Подумайте об этом: ссора с другом может показаться вам пустяком, но для маленького ребенка это может быть очень тяжело и неприятно. Не преуменьшайте и не игнорируйте то, что переживает ваш ребенок. Это только усугубит его разочарование.

Если вашему ребенку трудно с вами разговаривать, предложите поговорить с кем-нибудь другим. Например, с другим родственником, священником, тренером, школьным психологом или врачом вашего ребенка.

Не бойтесь задавать вопросы.

Некоторые родители боятся спросить своих детей, думали ли они когда-нибудь о самоубийстве или членовредительстве. Некоторые считают, что, спросив их об этом, они подкинут эту идею ребенку.

Но всегда полезно спросить, даже если это сложно. Иногда бывает полезно объяснить, почему вы спрашиваете. Например, можно сказать: «Сынок/дочь, я заметил(а), что ты говоришь о желании умереть. У тебя действительно возникают суицидальные мысли?»

Как нам получить помощь?

Если вы подозреваете, что ваш ребенок думает о самоубийстве, немедленно обратитесь за помощью. Ваш семейный врач может направить вас к психологу или психиатру. Или вы можете получить список врачей в вашем районе в психиатрическом отделении местной больницы. Вы также можете получить эту информацию в местной ассоциации психического здоровья или районной медицинской ассоциации.

В случае чрезвычайной ситуации вы можете позвонить или отправить SMS-сообщение на следующие международные телефонные номера:

• Телефон горячей линии по предотвращению самоубийств и оказанию помощи в кризисных ситуациях 988: Вы можете позвонить или отправить сообщение по номеру 988. Вы также можете связаться с ними через их веб-сайт.
• Телефон горячей линии Trevor Lifeline для ЛГБТК-сообщества: позвоните по номеру 1-866-488-7386 или отправьте SMS-сообщение START на номер 678678. Вы также можете связаться с ними через их веб-сайт.

Это бесплатные услуги, предоставляемые квалифицированными специалистами. Ваши разговоры будут конфиденциальными. Это международные службы. Вы можете получить помощь через них или проверить, есть ли аналогичная служба в Шри-Ланке. Однако в случае чрезвычайной ситуации немедленно позвоните в службу скорой помощи Сувасерия (1990) или обратитесь в ближайшую больницу.

Если у вашего ребенка кризисное состояние, местное отделение неотложной помощи может провести психиатрическую оценку и направить вас к необходимым специалистам. Если вы не уверены, следует ли везти ребенка в отделение неотложной помощи, вашПоговорите с врачом.

Если вы записались на прием к психологу , обязательно сходите на прием, даже если ваш ребенок скажет: «Сейчас со мной все в порядке» или «Я не пойду». Суицидальные мысли могут появляться и исчезать. Однако вашему ребенку нужна помощь в развитии навыков управления этими мыслями и поведением во время кризиса.

Если ваш ребенок не хочет идти на встречу, сообщите об этом специалисту по психическому здоровью. Посещая сеансы самостоятельно или сотрудничая со специалистом, вы можете сохранить возможность для вашего ребенка получить необходимую помощь. Специалист также научит вас способам, как заинтересовать ребенка в получении помощи.

Помните, что конфликты между родителями и детьми могут еще больше усугубить положение маленького ребенка, который чувствует себя одиноким, непонятым или недооцененным, и даже могут возникнуть суицидальные мысли. Обратитесь за помощью по семейным проблемам и решайте их здоровым способом. Если у кого-либо из членов вашей семьи есть история депрессии, злоупотребления психоактивными веществами или домашнего насилия, сообщите об этом своему специалисту в области психического здоровья. Также обсудите другие стрессовые ситуации дома (например, постоянно критическую обстановку).

Если ребёнок покончил жизнь самоубийством...

Для родителей смерть ребенка — невообразимая боль. Для родителей, потерявших ребенка в результате самоубийства, боль и горе могут быть еще сильнее. Эти чувства могут никогда полностью не исчезнуть. Однако те, кто пережил подобное, могут предпринять следующие шаги, чтобы начать путь к исцелению:

• Поддерживайте связь с окружающими. После самоубийства члены семьи могут чувствовать себя одинокими, не зная, что сказать друзьям или как помочь. Вы можете поговорить о своем ребенке, о своих чувствах и найти людей, которые вас поддержат. Если окружающие вас люди не хотят с вами разговаривать, начните разговор сами и попросите их о помощи.
• Помните, что другие члены семьи тоже переживают горе, и каждый переживает его по-своему. Ваши другие дети, особенно, могут пытаться справиться со своим горем в одиночку, надеясь не стать для вас обузой. Поддерживайте друг друга в слезах, гневе и молчании. При необходимости, обращайтесь за помощью и поддержкой вместе.
• Будьте готовы к тому, что годовщины, дни рождения и праздники будут сложными. Важные дни и праздники часто вызывают чувство утраты и тревоги. В такие дни делайте то, что лучше всего соответствует вашим эмоциональным потребностям — будь то время, проведенное с семьей и друзьями, или день, посвященный тихим размышлениям.
• Поймите, что чувство вины и вопрос: «Как это произошло?» — это нормально. Но также важно понимать, что вы можете никогда не получить ответы на свои вопросы. Исцеление происходит со временем, когда вы приходите к прощению своего ребенка и себя.
• Консультации и группы поддержки могут стать отличным способом осознать, что вы не одиноки. Иногда семьи, потерявшие детей таким образом, становятся частью сетей по предотвращению самоубийств, которые помогают родителям, молодежи и школам предотвращать подобные трагедии в будущем.

Как помочь маленькому ребёнку, столкнувшемуся с самоубийством друга?

Что делать, если кто-то из знакомых вашего ребенка пытался покончить жизнь самоубийством или покончил жизнь самоубийством? Во-первых, признайте весь спектр эмоций вашего ребенка. Некоторые маленькие дети говорят, что чувствуют себя виноватыми — особенно те, кто считает, что должен был лучше понять действия и слова своего друга.

Другие говорят, что злятся на человека, который пытался покончить жизнь самоубийством, за такой эгоистичный поступок. Третьи говорят, что почти ничего не чувствуют или не знают, как выразить свои чувства. Убедите ребенка, что нет правильных или неправильных чувств, и что говорить о них, когда он будет готов, — это нормально.

Когда кто-то пытается покончить жизнь самоубийством и выживает, люди могут бояться и испытывать дискомфорт, говоря об этом. Скажите своему ребенку, чтобы он не держался отстраненно в такое время — именно сейчас нужно общаться с другими.

Во многих школах после самоубийства ученика привлекают специальных психологов, чтобы помочь учащимся справиться с ситуацией. Если ваш ребенок переживает самоубийство друга или одноклассника, воспользуйтесь этими ресурсами или посоветуйте ему поговорить с вами или другим взрослым, которому он доверяет.

И наконец, самое важное, что нужно помнить...

Самоубийство — сложная проблема, но зачастую его можно предотвратить. Крайне важно открыто говорить с нашей молодежью, оказывать им любовь и поддержку, а также выслушивать их.

Если вы чувствуете, что у вашего ребенка есть проблема, никогда не стесняйтесь обращаться за профессиональной помощью. Это не признак слабости, это признак силы. Вы не одиноки на этом пути. Просить о помощи, оказывать помощь — все это мы можем сделать, чтобы защитить наших детей.

Самоубийство , маленькие дети, психическое здоровье, депрессия, факторы риска, поддержка родителей, консультирование