Ваш малыш постоянно плачет? Давайте поговорим о капризах!

О, ваш малыш вдруг начинает злиться, плакать и кататься по полу? Иногда просто не знаешь, что делать, правда? Для малышей, лет двух-трех, такие истерики, или, как мы говорим по-английски, «истерики», — это совершенно нормально. Но иногда даже дети постарше могут так себя вести, не в силах контролировать свой гнев и раздражение.

Что же это за истерики? Давайте разберемся в них простыми словами!

Проще говоря, эти «истерики» — это способ для ребенка внезапно выплеснуть сильную эмоцию (например, гнев, грусть, разочарование), которую он не может контролировать. Представьте, маленький ребенок не знает, как выразить свои чувства словами. И тогда он таким образом выплескивает свои внутренние переживания.

В этот момент ребёнок может вести себя следующим образом:

• Громко кричать и плакать .
• Он лежит на земле, катается по земле и размахивает руками и ногами.
• Бросать все, что попадется под руку.
• Они изводили себя, бились головой о стену.
• Некоторые дети могут даже задерживать дыхание .
• Пытаться ударить и укусить других (себя, своих братьев и сестер).

Важно то, что ребёнок делает это не потому, что он «плохой». Просто его маленький мозг в тот момент не может справиться с этими эмоциями.

Почему ты так безрассудно себя ведёшь, парень? В чём причина?

Причин, по которым ребенок может вести себя подобным образом, может быть множество. Давайте рассмотрим некоторые из основных.

В раннем возрасте (примерно от 1 до 4 лет)

У детей этого возраста чаще случаются истерики. Причины этого следующие:

• Неспособность правильно выражать свои мысли: у них нет слов, чтобы сказать, что они голодны, устали, в чем-то нуждаются или у них есть проблема. Именно это вызывает у них разочарование, когда они не знают, как это сказать.
• Они пытаются делать все самостоятельно: в этом возрасте они постепенно понимают мир и думают: «Я могу сделать это по-своему!» Но они не могут сделать все сами. Именно так проявляется гнев, когда они не могут починить игрушку или надеть обувь.
• Усталость, голод, недостаток сна : не только младенцы становятся раздражительными, когда им не хватает еды или сна, но и мы сами тоже становимся раздражительными. Маленьким детям очень трудно с этим справиться.
• Новые обстоятельства, перемены: Когда они оказываются в новом месте, знакомятся с новыми людьми или меняют свой распорядок дня, у них внезапно может возникнуть чувство тревоги.

Дети старшего возраста (после 4 лет)

Дети школьного возраста тоже иногда могут так себя вести.

• Проверка границ: Иногда они делают это, чтобы понять: «Что мама сделает, если я это сделаю?»
• Трудности с контролем сильных эмоций :Они всё ещё учатся справляться с такими эмоциями, как гнев, печаль, зависть и страх, когда они возникают.
• Чтобы привлечь внимание: Иногда, когда вы заняты, ваш ребенок может вести себя таким образом, чтобы привлечь ваше внимание.
• Приобретенное поведение: Если ребенок раньше кричал, плакал, просил что-то и получал это, он может усвоить: «О... если я сделаю это, я получу то, что хочу».
• Проблемы дома или в школе: Возможно, стресс, вызванный такими вещами, как проблемы дома или ссора с другом в школе, может проявляться именно таким образом.
• Некоторые сопутствующие заболевания: Хотя и очень редко, такие состояния, как СДВГ (синдром дефицита внимания и гиперактивности), расстройство аутистического спектра или чрезмерная тревожность, также могут вызывать изменения в поведении детей. Если у вас есть какие-либо сомнения по этому поводу, вам обязательно следует обратиться к врачу.

Все ли розыгрыши одинаковы?

Нет, на самом деле существуют разные типы истерик. Некоторые вызваны искренним разочарованием ребенка (истерики, вызванные фрустрацией). Другие — это истерики, направленные на привлечение внимания. Иногда ребенок использует эту тактику, чтобы получить желаемое (манипулятивные истерики). Некоторые дети могут испытывать «сенсорную перегрузку», если уровень шума внезапно повышается или если они оказываются в многолюдном месте.

Кроме того, интенсивность и продолжительность этих истерик варьируются от ребенка к ребенку. Некоторые дети успокаиваются за несколько минут, в то время как другим может потребоваться много времени.

Как нам, родителям, с этим справляться? Как мы можем помочь своему ребёнку?

Итак, мы подошли к самому важному. Как помочь ребенку и сохранить спокойствие в такой ситуации?

1. Давайте постараемся предотвратить неприятности ещё до того, как они произойдут! (Профилактика лучше лечения!)

• Установите для детей постоянный режим дня: прием пищи, сон и игры в нужное время очень важны для них. Это поможет им чувствовать себя в безопасности и снизит ненужную тревожность.
• Разрешайте ребенку делать небольшой выбор: когда вы позволяете ребенку принимать небольшие решения, например: «Ты хочешь пить из красной чашки или из синей?», он чувствует, что контролирует ситуацию.
• Хвалите хорошее поведение: когда ваш ребенок делает что-то хорошее, играет спокойно, похвалите его, например: «О, ты такой молодец, посмотри, как аккуратно ты убрал игрушки». Тогда у него появится мотивация делать то же самое снова.
• Научите их говорить о своих чувствах: научите их таким словам, как «Ты грустишь?», «Ты выглядишь сердитым» и «Ты счастлив?». Это поможет им научиться выражать свои чувства словами.
• Продумайте возможные проблемы заранее: представьте, что вы идете в магазин за продуктами. Если вы пойдете туда голодными, ваш ребенок с большей вероятностью заплачет и что-нибудь попросит. Поэтому возьмите с собой что-нибудь перекусить перед походом в магазин.

2. Что делать, если случилось что-то непослушное:

Это самая сложная часть, но если вы будете помнить об этом, то сможете в значительной степени контролировать ситуацию.

• Сохраняйте спокойствие! Это первое и самое важное . Если вы расстроитесь или начнёте кричать, ребёнок ещё больше испугается и начнёт сопротивляться. Сделайте глубокий вдох и подумайте: «Мне нужно сохранять спокойствие».
• Позаботьтесь о безопасности ребенка: выясните, не угрожает ли ребенку опасность причинить вред себе, другим или имуществу. Если да, отведите его в безопасное место.
• Игнорируйте поведение, а не ребенка: если вы считаете, что вашему ребенку трудно привлечь внимание (и если ребенок находится в безопасности), игнорируйте это поведение некоторое время. Но не оставляйте ребенка одного. Оставайтесь рядом, но не реагируйте на его поведение.
• Подтвердите чувства ребенка: когда он немного успокоится, скажите что-нибудь вроде: «Я понимаю, что ты расстроился/огорчился из-за того, что не получил игрушку». Это даст ребенку понять, что вы его понимаете.
• Короткий перерыв («тайм-аут»): это подходит не всем, но некоторым детям помогает. Дайте ребенку короткий перерыв, соответствующий его возрасту (например, 3 минуты для 3-летнего ребенка), и оставьте его одного в тихом месте без игрушек. Это не должно использоваться как наказание, а как способ дать ребенку возможность успокоиться.
• Отвлечение внимания: Этот способ лучше всего подходит для совсем маленьких детей (младше 2 лет). Внезапно укажите на окно и скажите: «Смотри, там красивая птичка!» или дайте им другую игрушку.

3. После того, как розыгрыш закончится:

Самая важная работа начинается после того, как ребёнок успокоится.

• Обнимите и утешьте с любовью: скажите: «Мама/папа тебя очень любят. Мы любим тебя, даже когда ты злишься».
• Поговорите с ребенком об инциденте (после того, как он полностью успокоится): задавайте вопросы типа: «Почему ты так злишься?», «Что ты подумал?». Внимательно выслушайте, что говорит ребенок.
• Научите их контролировать свои эмоции в следующий раз: «В следующий раз, когда ты рассердишься, скажи маме/папе, или давай посчитаем до десяти, или сделай глубокий вдох и медленно выдохни».
• Не давайте ребенку то, что он просит, из вредности: если вы сразу же дадите игрушку или еду, которую ребенок попросил, после того, как он закричит и заплачет, ребенок усвоит: «О... если я сделаю это, я получу то, что хочу». Поэтому важно не давать запрошенную вещь сразу, даже после того, как он успокоится.

Никогда так не делайте!

• Не кричите, не бейте, не ругайте и не угрожайте ребенку. Это только усугубит ситуацию. Ребенок станет еще более боязливым и потеряет к вам доверие.
• Не давайте ребенку то, что он просит, когда у него возникают трудности. Это только усугубит проблему.
• «Если ты перестанешь плакать, я дам тебе шоколад».Не давайте взяток типа «Я тебе одну дам». Это научит ребенка неправильным вещам.
• Не стоит стыдить ребенка словами вроде «Ты плохой ребенок» или «Ты идиот». Это повредит самооценке ребенка.
• Не сравнивайте себя с другими детьми. Не говорите ничего вроде: «Посмотри, какой у тебя хороший сын, ты единственный, кто испытывает такие трудности».

Когда следует обратиться за медицинской помощью?

В большинстве случаев такие «истерики» проходят с возрастом. Однако в подобных случаях определенно стоит проконсультироваться с педиатром или психиатром:

• Если у ребенка очень частые истерики (несколько раз в день).
• Если одна шалость длится долго (более 30 минут) .
• Если ребенок ведет себя очень плохо (причиняет себе серьезный вред, сильно бьет других, ломает вещи).
• Если эти ужасные шалости продолжатся даже после 4-5 лет ...
• Если ребенок сопротивляется, задерживает дыхание, синеет или выглядит так, будто потерял сознание.
• Если такое поведение мешает повседневной деятельности ребенка (учебе, играм).
• Если это стало источником сильного стресса для всей семьи , если родителям слишком тяжело это переносить.
• Если вы подозреваете, что у вашего ребенка СДВГ, расстройство аутистического спектра, задержка речи и языка или другая проблема развития.

Помните, что просьба о помощи — это не признак слабости. Она может принести большое облегчение как вам, так и вашему ребенку.

Родители, очень важно, чтобы вы тоже заботились о себе!

Справляться с детскими истериками может быть очень утомительно. Вы тоже можете иногда чувствовать гнев, раздражение и задаваться вопросом: «Что я делаю не так?» Это совершенно нормально.

• Помните, что вы не одиноки. Многие родители проходят через это.
• Поговорите об этом со своим партнером и помогите друг другу.
• Поделитесь своими мыслями с доверенным другом или членом семьи.
• По возможности уделяйте время себе. Сделайте перерыв, займитесь тем, что вам нравится.
• Если вы испытываете трудности, не стесняйтесь обратиться за помощью к психологу.

Главный вывод

Итак, мы сегодня много о чём поговорили, не так ли? Вот самые важные вещи, которые следует помнить:

• Совершенно нормально, что дети бывают непослушными, особенно в раннем возрасте. Это часть их развития.
• Терпение, спокойствие и последовательность — лучшие способы помочь в этом.
• Очень важно научить ребенка распознавать и контролировать свои эмоции .
• Ваше душевное спокойствие тоже важно.
• Если, несмотря на все предпринятые усилия, у вас по-прежнему остаются опасения по поводу поведения вашего ребенка , не бойтесь обратиться за профессиональной помощью.

Этот путь порой бывает непростым. Но вы справитесь! Вы — хорошая мама/папа. Двигайтесь вперед с уверенностью!

Детские шалости, истерики, советы по воспитанию детей, поведение детей, поведенческие проблемы, детская психология, регуляция эмоций