У вас тоже астма? Тогда давайте узнаем больше о нашем «Плане действий при астме»!

Возможно, вас немного напугало, когда врач сказал вам, что у вас астма , верно? Но не волнуйтесь, астма — это заболевание, которое при правильном лечении не мешает вашей нормальной жизни. Важным инструментом, который может вам в этом помочь, является « План действий при астме ». Давайте сегодня поговорим об этом подробнее.

Что это за «План действий при астме»?

Проще говоря, это набор рекомендаций, которые вы и ваш врач можете разработать, чтобы помочь вам контролировать астму. Это как дорожная карта. Если вы будете точно следовать этому плану, вы сможете избежать частых обострений астмы и сможете работать, не беспокоясь о том, что делать, если они все-таки произойдут.

Представьте, врач рассказывает вам много о лекарствах от астмы и о том, как её контролировать. Запомнить всё это сразу сложно, не правда ли? Вот почему у вас есть этот письменный план. Было бы здорово, если бы вы могли записать его в блокнот и носить с собой, или сохранить в виде фотографии на телефоне, или в виде «электронной копии». Тогда вы могли бы в любой момент взглянуть на него и вспомнить, что вам нужно делать.

Какие преимущества дает этот план?

Если вы правильно воспользуетесь этим планом, он поможет вам играть, заниматься спортом, ходить на вечеринки и делать все, что захотите, не стесняясь своей одежды. Самое важное — подобрать его так, чтобы он подходил именно вам. Ведь одежда у всех разная. Когда вы подберете его в соответствии со своим образом жизни и особенностями вашей одежды, вам будет легче его придерживаться.

Что входит в этот план действий при астме?

Астма протекает по-разному у разных людей. Поэтому не существует «универсального плана». Однако в каждом плане будет четко указано, что делать в случае обострения астмы. В нем также будет четко указано, какие лекарства следует принимать, когда их принимать и когда следует обратиться к врачу или в отделение неотложной помощи.

Часто эти планы имеют цветовую кодировку, использующую «систему цветовых зон» . Это позволяет легко определить, какие инструкции относятся именно к вам. Это как цвета светофоров. Эта система помогает определить, в какой зоне вы находитесь, исходя из симптомов вашей астмы. Давайте посмотрим, что это такое:

• Зеленая зона:Это также называется «зоной хорошего самочувствия». Это ежедневный распорядок, который необходимо соблюдать для контроля астмы в дни, когда вы чувствуете себя хорошо и не испытываете никаких проблем. Например, это включает в себя такие вещи, как используемый вами ингалятор, частота и время его применения. Нахождение в этой зоне означает, что ваша астма хорошо контролируется.

• Желтая зона: это «зона осторожности». Здесь объясняется, как распознать признаки ухудшения состояния при астме. У вас может появиться ночной кашель , хрипы при дыхании или повышенная утомляемость. Здесь также указано, что делать в таких ситуациях, какие лекарства следует принимать и в какой дозировке, чтобы взять астму под контроль. Обычно в это время вам порекомендуют использовать ингалятор для купирования приступов.

• Красная зона: это «опасная зона». Вот что нужно делать, если у вас случился сильный приступ астмы , то есть вам трудно дышать и вы не можете говорить, ваш ингалятор не помогает, или ваши губы или ногти посинели. В этом случае вам следует немедленно обратиться к врачу или в больницу.

Помимо этого, в вашем плане действий могут быть перечислены факторы, которые ухудшают ваше состояние при астме, называемые «триггерами», и способы их избегания. Некоторые люди обнаруживают, что такие факторы, как пыль, шерсть животных, пыльца , определенные продукты питания и дым, могут усугубить их астму. Если физические упражнения являются для вас «триггером», в плане также могут быть перечислены действия, которые необходимо предпринять перед тренировкой. Он также может включать информацию, такую ​​как номер телефона вашего врача и номер телефона отделения неотложной помощи.

Как правильно понимать и выполнять план действий при астме?

Чтобы этот план действий при астме сработал, его необходимо соблюдать даже в дни, когда вы чувствуете себя хорошо. Подумайте, предотвратить болезнь гораздо проще, чем до того, как она возникнет. Так оно и есть. Обсудите этот план со своим врачом и убедитесь, что вы полностью его понимаете. Потому что это то, что вы должны сделать частью своей жизни.

У вас могут быть идеи о том, как сделать этот план более удобным для вас. Например, ваш врач может скорректировать время приема лекарств от астмы, чтобы оно соответствовало вашему распорядку дня. Не стесняйтесь обсуждать свои идеи с врачом.

Представьте, Нилука правильно использует свой план действий при астме. У нее есть «ингалятор для контроля приступов», который она использует утром и вечером. Он работает в зеленой зоне. Иногда, когда на нее попадает пыль, ей становится немного трудно дышать. Тогда она смотрит инструкцию в желтой зоне и делает пару вдохов «ингалятора для купирования приступов». В большинстве случаев это приносит ей облегчение. Но однажды ночью ей стало трудно дышать, и даже после использования «ингалятора для купирования приступов» она не могла нормально дышать. Она быстро обратилась в больницу, следуя инструкции в красной зоне. Благодаря наличию плана, она знала, что делать, не паникуя. Так же наличие плана наготове дает много сил в чрезвычайной ситуации.

Важно понимать, что вы не одиноки в борьбе с астмой. Ваш врач и этот план действий при астме — ваши лучшие друзья, которые всегда готовы вам помочь!

Также, если вам больше не требуется такое частое применение быстродействующего лекарства, как раньше, или если вы делаете больше вдохов, чем обычно, сообщите об этом своему врачу. Эти изменения могут означать, что контроль над вашей астмой изменился. На основании ваших показаний врач может принять решение увеличить или уменьшить дозу лекарства, которое вы принимаете ежедневно, чтобы уменьшить воспаление и контролировать симптомы. Поэтому важно обсудить с врачом любые замеченные вами изменения.

Итак, что же самое важное нам следует запомнить из сказанного?

Итак, вот несколько основных моментов, которые вам следует учитывать из того, о чем мы говорили:

• План действий при астме — это дорожная карта, которую вы и ваш врач можете составить, чтобы лучше контролировать свою астму. Это как помощь вашего лучшего друга.
• Это индивидуальный план , поэтому строго следуйте инструкциям. Планы других людей вам не подойдут.
• Хорошо разбирайтесь в зеленых, желтых и красных зонах. Как только вы поймете, в какой зоне находитесь, будет ясно, что делать. Запомнить цвета несложно.
• Не забывайте планировать и хорошие дни. Очень важно принимать препараты для контроля астмы строго по назначению врача, чтобы предотвратить обострения.
• Если у вас возникнут какие-либо вопросы по поводу вашего плана лечения, лекарств или симптомов, не стесняйтесь обращаться к врачу. Он с готовностью ответит на ваши вопросы.
• Если вы правильно воспользуетесь этим планом, вы непременно сможете жить счастливой и активной жизнью, несмотря на астму! Бояться нечего. У вас всё получится!

Астма, план действий при астме, контроль астмы, симптомы астмы , лекарства от астмы, затрудненное дыхание