Правда о злоупотреблении алкоголем — давайте поговорим об этом!

Вы, наверное, слышали о том, как люди злоупотребляют алкоголем в компании друзей. Иногда такое можно увидеть на вечеринках и мероприятиях. Но у этого есть особое название — «запойное пьянство» . Сегодня мы поговорим о том, что такое «запойное пьянство», почему люди к нему прибегают и каковы возможные последствия. Это очень важно для вас и ваших друзей.

Что такое «запойное пьянство»?

Проще говоря, «запойное пьянство» — это употребление большого количества алкоголя за короткий промежуток времени.

Если быть точным, врачи определяют это следующим образом:

• Для мужчины употребление 5 или более единиц алкоголя в течение нескольких часов.
• Если вы женщина , то это также означает употребление 4 или более единиц алкоголя в течение определенного периода времени.

Это считается таковым, если вы употребляли алкоголь таким образом хотя бы раз за последние две недели .

Представьте, что ваш друг выпил около пяти бутылок пива подряд на вечеринке. Это можно расценивать как «запойное пьянство».

Существует также состояние, называемое «сильное злоупотребление алкоголем». Это означает три или более эпизодов злоупотребления алкоголем в течение двух недель.

Теперь вы, вероятно, примерно представляете, о чём всё это.

Почему люди, особенно молодежь, прибегают к "запойному пьянству"?

Причин этому может быть несколько. Давайте рассмотрим основные.

• Реклама и общественные установки :

Магазины спиртных напитков, бары и компании, производящие алкоголь, представляют эти вещи в очень привлекательной и забавной форме. Они также нормализуют их в песнях и фильмах. Поэтому некоторые люди считают это «крутым».

• Давление со стороны сверстников:

Это главная причина, которая часто затрагивает, особенно детей младшего школьного возраста и тех, кто учится в университете. Когда все их друзья пьют, они думают: «Давай тоже выпьем». Некоторые также боятся, что если они скажут «нет», их отвергнут или сочтут «баба» (отбросами общества). Представьте, Нимал начинает пить каждый день на вечеринках из-за давления друзей, и через некоторое время это тоже становится для него привычкой.

• Любопытство:

Некоторые люди пробуют алкоголь из любопытства, например: «Что происходит, когда пьешь это? Почему людям это так нравится?» Они думают, что это улучшит их самочувствие и здоровье. Но они мало задумываются о других побочных эффектах, таких как тошнота и похмелье.

• В попытке снизить стресс :

Некоторые люди думают, что употребление алкоголя поможет им на время забыть о стрессе, связанном с экзаменами, семейных проблемах и грусти. Но на самом деле алкоголь только усугубляет эти проблемы и создает новые. Алкоголь не является решением проблемы психического стресса.

• Пытаюсь почувствовать себя взрослым:

Молодые люди, в особенности, воспринимают употребление алкоголя как нечто «взрослое». Поэтому у них возникает соблазн пить, чтобы выглядеть взрослыми и делать то, что делают взрослые.

Какие риски для здоровья связаны с чрезмерным употреблением алкоголя?

Многие люди не задумываются о негативных последствиях употребления алкоголя. Думая о том, как хорошо провести время, они мало заботятся о похмелье, рвоте и головокружении, которые следуют за этим.

Вы, вероятно, знаете по собственному опыту, что чрезмерное употребление алкоголя может вызывать проблемы с концентрацией внимания, потерю памяти и перепады настроения, что может негативно сказаться на вашей повседневной жизни. Однако существуют и более серьезные и долгосрочные риски, связанные с эпизодическим злоупотреблением алкоголем.

1. Алкогольное отравление

Это самое опасное и потенциально угрожающее жизни последствие «запойного пьянства». Когда человек выпивает слишком много алкоголя за короткий промежуток времени, его организм не справляется с поступившим количеством алкоголя. В этом случае развивается состояние, называемое алкогольным отравлением .

Это приводит к нарушению непроизвольных рефлексов (непроизвольных процессов), которые естественным образом происходят в нашем организме и необходимы для выживания. Например:

• Дыхание
• Сердцебиение
• Рвотный рефлекс в горле (это защитный механизм, который помогает нам автоматически выталкивать пищу из горла, если мы подавимся или нас вырвет).

Представьте, что человек рвёт, находясь в состоянии сильного алкогольного опьянения и без сознания. Если рвотный рефлекс работает неправильно, рвотные массы могут попасть обратно в трахею и вызвать удушье, что приведёт к смерти.

Какие симптомы у алкогольного отравления?

• Выглядеть очень растерянным и взволнованным
• Очень трудно разбудить, не реагирует на разговоры
• Непрерывная рвота
• Могут возникнуть судороги .
• Очень частое дыхание (менее 8 раз в минуту) или нерегулярное дыхание (более 10 секунд между вдохами).
• Очень низкая температура тела (на ощупь холодная).
• Кожа бледнеет, приобретая голубоватый или сероватый оттенок.

Если вы подозреваете, что у вас или у вашего друга наблюдаются какие-либо из этих симптомов, пожалуйста, немедленно позвоните в службу скорой помощи 1990 или отвезите их в ближайшую больницу. Это может быть ситуация, от которой зависит жизнь!

2. Нарушение способности к принятию решений

«Запойное пьянство» полностью ухудшает способность человека различать добро и зло, понимать, что хорошо, а что плохо. Поэтому у таких людей возникает соблазн совершать рискованные и глупые поступки, на которые они никогда бы не решились в трезвом состоянии.

• Вождение в нетрезвом виде: это может стоить вам жизни, а также жизни невинных людей. Это может стоить вам не только водительских прав, но и жизни.
• Вождение в нетрезвом виде: В состоянии алкогольного опьянения не только трудно управлять автомобилем, но и нормально ходить. Это повышает риск дорожно-транспортных происшествий. Ежегодно в ДТП погибают пешеходы, находящиеся в состоянии алкогольного опьянения.
• Другие рискованные модели поведения: Когда люди не могут выбрать между добром и злом, некоторые прибегают к незащищенному сексу . Это увеличивает риск заражения заболеваниями, передающимися половым путем (ЗППП) , такими как ВИЧ/СПИД, сифилис и гонорея, а также риск незапланированной беременности . Это также увеличивает риск драк и участия в противоправной деятельности.

3. Влияние на физическое здоровье

«Чрезмерное употребление алкоголя» влияет практически на каждый орган нашего тела.

• Избыточный вес и высокое кровяное давление: исследования показали, что люди, злоупотребляющие алкоголем в школьные годы, с большей вероятностью страдают от избыточного веса и неинфекционных заболеваний, таких как высокое кровяное давление, к 24 годам. Учтите, что в типичной банке пива содержится около 150 калорий. Если вы выпьете 4-5 банок пива за один вечер, это означает, что вы добавите в свой организм больше калорий, чем получите из тарелки риса.
• Повреждение печени: Постоянное употребление алкоголя наносит наибольший вред печени, что может привести к опасным состояниям, таким как цирроз.
• Заболевания сердца: это также влияет на функцию сердца.

4. Влияние на психическое здоровье

Чрезмерное употребление алкоголя оказывает серьезное воздействие не только на физическое, но и на психическое здоровье.

• Трудности в обучении: Люди, злоупотребляющие алкоголем, испытывают трудности в учебе и на территории кампуса. Они чаще проваливают экзамены и даже бросают учебу.
• Проблемы со сном:Алкоголь нарушает режим сна. Если вы не высыпаетесь, то на следующий день можете чувствовать сонливость, неспособность сосредоточиться и вялость. Это может затруднить выполнение домашней работы.
• Психические расстройства: Чрезмерное употребление алкоголя также может вызывать у некоторых людей психические расстройства, такие как депрессия и тревога.
• Ослабление социальных связей: Человек, злоупотребляющий алкоголем, может проявлять изменения в своем поведении. Он может становиться все более раздражительным после употребления спиртного, ссориться с окружающими и отдаляться от друзей. Отношения с семьей также могут ухудшиться.

5. Алкоголизм

Это наиболее опасный долгосрочный результат. Некоторые исследования показали , что люди, злоупотребляющие алкоголем (то есть те, кто пьет три или более раз за две недели), проявляют симптомы алкоголизма . Они могут постепенно стать зависимыми от алкоголя.

Если у меня или у моего друга возникла такая проблема, где я могу получить помощь?

Если вы или кто-то из ваших знакомых борется с проблемой чрезмерного употребления алкоголя, пожалуйста, не бойтесь обратиться за помощью. Это не ваша вина. Вы сможете это преодолеть. Самое важное — обратиться за помощью как можно скорее.

• Поговорите с взрослым, которому вы доверяете: это отличный первый шаг. Если вы можете поговорить с родителями , это замечательно. Или поговорите с кем-то , кому вы доверяете, например, с врачом, школьным психологом, учителем, священником, тетей или дядей . Они выслушают вас и направят к необходимой помощи.
• Поговорите с доверенным другом или старшим братом/сестрой: иногда проще поговорить с кем-то вашего возраста. Но вам нужно выбрать того, кто действительно может вам помочь и кто вас понимает.
• Консультирование: Вы можете обратиться за помощью к профессиональному консультанту, чтобы выявить основные причины (такие как стресс, семейные проблемы), которые способствуют употреблению алкоголя, и найти решения этих проблем. Такие услуги доступны в психиатрических клиниках государственных больниц.
• Группы поддержки: Существуют группы поддержки, где вы можете собираться вместе, чтобы поговорить и поделиться опытом с другими людьми, которые сталкиваются со схожими проблемами. Это помогает почувствовать, что вы не одиноки.
• Онлайн-поддержка: Вы также можете найти информацию и службы поддержки по этому вопросу в интернете. Например, SAMHSA (Администрация по вопросам злоупотребления психоактивными веществами и психического здоровья) — это международно признанная организация. Кроме того, вы можете найти организации и номера телефонов, которые оказывают помощь в Шри-Ланке. (Например, номер телефона Национального института психического здоровья — 1926)

Помните, просьба о помощи — это не признак слабости, а признак силы. Вы имеете право вернуть свою жизнь в нормальное русло.

И наконец, что следует помнить (Главный вывод):

«Запойное пьянство» — это не игра, это то, что может иметь серьезные последствия.

• Избегайте чрезмерного употребления алкоголя за короткий промежуток времени. Знайте свои пределы.
• Не поддавайтесь давлению окружающих. Не бойтесь говорить «нет». Настоящие друзья вас поймут.
• Отравление алкоголем опасно для жизни. Будьте внимательны к симптомам и немедленно обратитесь за медицинской помощью, если подозреваете, что у кого-то отравление.
• Если вы или кто-то из ваших знакомых сталкивается с этой проблемой, обратитесь за помощью. Вы не одиноки.

Надеюсь, эта информация будет вам полезна. Осознайте ценность своей жизни и стремитесь к здоровью и счастью.

Алкоголь, чрезмерное употребление алкоголя, запойное пьянство, молодежь, риски для здоровья, алкогольное отравление, получение помощи