Лечение болей в спине с помощью ЧЭНС? (ЧЭНС при болях в спине) Давайте разберемся подробнее!

Боли в спине — распространенная проблема в наши дни, не так ли? Иногда боль невыносима. Поэтому мы ищем различные методы лечения . Сегодня мы поговорим об одном из таких специальных методов — ТЭНС-терапии. Возможно, вы о ней уже слышали. Давайте посмотрим, что такое ТЭНС и как она может помочь при болях в спине.

Проще говоря, что такое TENS?

Полное название TENS — трансдермальная электрическая стимуляция нервов. Хотя название несколько запутанное, принцип действия очень прост. Это метод облегчения боли. В нем используются электрические токи очень низкого напряжения (слабые электрические токи).

Проще говоря, TENS — это небольшое устройство, работающее от батареек. К нему прикреплены провода, а на концах проводов — клейкие подушечки, которые вы приклеиваете к коже. Мы называем эти подушечки «электродами». Когда вы прикладываете эти подушечки к болезненному участку и включаете аппарат, через них проходит очень тонкий электрический ток, который поступает в ваше тело.

Несмотря на почти 50 лет исследований, ученые до сих пор не уверены на 100%, как это работает и насколько это эффективно. Но некоторые врачи и пациенты утверждают, что лечение уменьшает боль. Другая теория заключается в том, что электрический ток высвобождает эндорфины, которые естественным образом вырабатываются нашим организмом. Это лечение используется не только при болях в спине, но и при болях, связанных с такими заболеваниями, как остеоартроз и фибромиалгия.

Как использовать TENS при болях в спине?

При проведении ТЭНС-терапии для лечения болей в спине, на кожу вокруг болевого участка будут наложены электроды. Затем, при включении аппарата, вы почувствуете покалывание.

Если это лечение вам подходит, вы можете почувствовать немедленное облегчение боли . Однако иногда боль может вернуться вскоре после лечения. Тем не менее, некоторые люди сообщают, что боль утихает в течение 24 часов.

Но нам нужно четко понимать одну вещь. Боль в пояснице.Эффективность ЧЭНС в качестве самостоятельного метода лечения не подтверждена многочисленными исследованиями. Некоторые исследования показали, что существенной разницы между лечением ЧЭНС и плацебо нет.

Однако, согласно некоторым рекомендациям, при хронической боли в пояснице, продолжающейся более 3 месяцев, ЧЭНС может оказаться полезным методом лечения. Его можно использовать в качестве альтернативного метода, особенно когда традиционные методы, такие как физические упражнения и лекарства, не помогли. Иглоукалывание и массаж также являются альтернативными методами лечения.

Что следует учитывать при использовании TENS-аппарата

ЧЭНС-терапия в целом безопасна при правильном применении. Однако она подходит не всем. Поэтому очень важно проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать это лечение.

Следующим категориям людей не следует использовать ЧЭНС (чрескожную электронейростимуляцию) .

Если вы используете TENS дома...

Если вы используете аппарат TENS дома, строго следуйте инструкциям вашего врача или физиотерапевта.

Как правильно накладывать подушечки?

• Приложите подушечки с обеих сторон или выше и ниже области, где боль наиболее сильная.
• Вам обязательно нужно использовать как минимум две подушечки . Одной будет недостаточно.
• Оставьте зазор не менее одного дюйма между двумя подушечками, чтобы они не соприкасались друг с другом.
• Не прикладывайте подушечки непосредственно к позвоночнику.

При использовании дома следует соблюдать следующие меры предосторожности:

• Перед применением подушечек тщательно очистите кожу в обрабатываемой области и промокните ее насухо. Не наносите кремы или лосьоны.
• При включении аппарата всегда начинайте с самой низкой мощности. Затем постепенно увеличивайте мощность до уровня, который вы можете выдержать, но который все еще кажется вам немного резким.
• Исследования показывают, что более эффективные результаты от использования TENS-терапии достигаются во время физической активности , а не в положении сидя или лежа.
• Не используйте TENS-аппарат во время вождения.
• Не используйте это в ванной комнате или ванне.
• Не размещайте грелки или пакеты со льдом в местах, где используется TENS-терапия.
• Не используйте TENS-аппарат во время сна.
• Если в местах наложения электродов у вас появится зуд, покраснение или жжение, и это не продлится более 6 часов, прекратите использование TENS и обратитесь к врачу.

Есть ли какие-либо побочные эффекты от ТЭНС-терапии?

Хотя ЧЭНС-терапия в целом безопасна, у некоторых людей могут наблюдаться незначительные побочные эффекты.

• Аллергические реакции на клей в подушечках.
• Это едва уловимое электрическое щекотание вызывает неприятные ощущения.
• В очень редких случаях могут возникать ожоги кожи.
• Головная боль .
• Головокружение.
• Тошнота.

Если это с вами произойдет, прекратите использование TENS и обратитесь к врачу.

У вас могут возникнуть некоторые вопросы (Часто задаваемые вопросы)

Как часто можно использовать ЧЭНС (чрескожную электронейростимуляцию) при болях в спине?

Обычно его можно использовать столько раз, сколько необходимо. Некоторые люди используют его несколько раз в день, примерно по часу за раз. Но лучше всего проконсультироваться с врачом или физиотерапевтом.

Какие недостатки у ТЭНС-терапии?

Побочные эффекты встречаются крайне редко. Главный недостаток заключается в том, что вы можете потратить время и деньги на то, эффективность чего не доказана.

В каких местах нельзя размещать электроды TENS?

Помимо поврежденной или зудящей кожи, не следует прикладывать подушечки к следующим участкам:

• Обе стороны шеи.
• В любом месте на лице или голове.
• Онемение поверхности кожи.
• В областях с варикозным расширением вен.
• Никогда не прикладывайте подушечки одновременно к груди и верхней части спины.