У вас небольшой избыток веса? Что следует учитывать во время беременности (беременность у женщин с пышными формами)

Беременность — один из самых прекрасных периодов в жизни женщины. Но она также может быть немного рискованной. Особенно если у вас небольшой избыток веса или ожирение, во время беременности нужно быть особенно осторожной в некоторых вопросах. Но не волнуйтесь. При хорошем медицинском уходе вы тоже сможете родить здорового малыша. Все, что вам нужно, это проявлять особую заботу. Ваш врач всегда поможет вам сохранить здоровье вам и вашему ребенку.

Важность планирования до наступления беременности

Если вы планируете завести ребенка, то есть если вы собираетесь забеременеть, очень полезно одновременно обратиться к акушеру-гинекологу. Если врач посчитает, что у вас небольшой избыток веса, он может посоветовать вам обратиться к диетологу за помощью в снижении веса.

Снижение веса может оказать существенную помощь, особенно если у вас есть проблемы с фертильностью. Похудение не только увеличивает ваши шансы забеременеть , но и снижает риски для вас и вашего ребенка во время беременности. Оно также может помочь защитить вас от гестационного диабета и диабета в будущем.

Риски для матери с ожирением во время беременности

Обычно измеряют соотношение веса человека и его роста, что называется индексом массы тела (ИМТ). Если это значение превышает 30, человек считается страдающим ожирением. По мере увеличения веса может нарушаться процесс овуляции, что может привести к задержке в рождении детей.

После наступления беременности вы можете выносить и родить здорового ребенка, как и любая другая женщина. Однако избыточный вес увеличивает риск развития определенных осложнений. Давайте рассмотрим, какие именно.

Какие риски существуют для плода в утробе матери?

И мать, и ребенок могут подвергаться определенным рискам .

• Врожденные дефекты:Существует повышенный риск врожденных пороков сердца и дефектов нервной трубки головного и спинного мозга у ребенка. Поэтому ваш врач может порекомендовать специальное ультразвуковое исследование, называемое анатомической ультразвуковой диагностикой, и фетальную эхокардиографию в период с 18 по 20 неделю беременности.
• Прибавка в весе у ребенка: Ребенок может быть крупнее, чем обычно.
• Задержка роста: Иногда рост ребенка может быть замедлен еще в утробе матери.
• Детские болезни: Дети подвержены повышенному риску развития таких заболеваний, как детское ожирение и детская астма, в раннем возрасте.
• Преждевременные роды: существует высокая вероятность того, что ребенок родится раньше предполагаемой даты родов.

Как обеспечить здоровую беременность?

Не волнуйтесь, вы сможете справиться с этими рисками и благополучно перенести беременность. Вот что вам нужно сделать.

Регулярно посещайте клиники.

Каждая беременная женщина должна регулярно посещать дородовые осмотры. Но поскольку у вас небольшой избыток веса, риск осложнений выше. Поэтому не пропускайте ни одного дородового осмотра . Строго следуйте указаниям врача.

Оставайтесь активными.

Физические упражнения могут помочь снизить риск многих проблем, таких как преэклампсия, гестационный диабет, боли в спине и запоры. Выбирайте безопасные виды упражнений, такие как плавание, ходьба и аэробика с низкой интенсивностью. Стремитесь к тому, чтобы заниматься физическими упражнениями не менее 150 минут (2,5 часа) в неделю.

Набирайте вес планомерно.

Даже если у вас уже избыточный вес, вам все равно следует набрать немного веса во время беременности. Если вы ждете одного ребенка, вам следует набрать от 5 до 9 кг. Если вы вынашиваете двойню, вам следует набрать от 11 до 19 кг. Если вы прекратите набирать вес во время беременности, это может замедлить рост ребенка и привести к рождению ребенка с низким весом. Поэтому не пытайтесь похудеть вообще .

Избегайте вредных вещей.

Курение, употребление наркотиков и алкоголя крайне вредны во время беременности. Если вы принимаете какие-либо лекарства, проконсультируйтесь с врачом. Контролируйте потребление кофеина и сахара, например, кофе, газированных и энергетических напитков.

Роды и период после них

Поскольку во время родов могут возникнуть некоторые осложнения, важно подготовиться к ним заранее.

Чем тяжелее ребенок, тем выше вероятность дистоции плечевого пояса во время родов. Тем выше вероятность необходимости кесарева сечения или использования щипцов или вакуум-экстрактора для извлечения ребенка.

После рождения ребенка у вас будет очень много дел, но не забывайте заботиться и о себе.

• Будьте внимательны к артериальному давлению: если у вас было повышенное артериальное давление во время беременности, оно может сохраняться в течение нескольких недель после рождения ребенка.
• Остерегайтесь образования тромбов: этот риск сохраняется в течение нескольких недель после рождения ребенка. Поэтому начинайте ходить как можно скорее. Ваш врач может порекомендовать инъекции низкомолекулярного гепарина и компрессионные чулки.
• Грудное вскармливание: Избыточный вес не является препятствием для грудного вскармливания. При необходимости вы можете обратиться за помощью к консультанту по грудному вскармливанию.
• Здоровое питание и физические упражнения: Теперь, когда беременность закончилась, вы можете поговорить с диетологом и составить план достижения здорового веса. Вы также можете постепенно увеличивать физическую активность.