Ese wigeze ubona impinduka mu maso y'inshuti yawe cyangwa y'umuntu iyo uganira na we, ukibwira uti "Oh, ndibaza niba bumva impumuro y'umwuka wanjye?" Wenda ni ikintu kirungo wariye ku ifunguro rya saa sita. Cyangwa se wabonye ikintu nk'icyo iyo wogeje amenyo mu gitondo? Icyo ari cyo cyose, iki ni ikibazo abantu benshi bafite. Ntugahangayike rero. Uyu munsi, tugiye kukivugaho
birambuye , nk'aho uri kuganira n'inshuti yawe magara.
Mu by'ukuri iyi 'mpumuro mbi' ni iki?
Mu magambo make, tuyita impumuro mbi ituruka mu kanwa. Mu buvuzi, hari izina ryihariye ry’ibi, ari ryo
halitosis . Iyi si indwara ikomeye nkuko ushobora kubitekereza, ariko iyo idafashwe neza, ikibazo gito gishobora guhinduka gikomeye. Ikintu cyiza ni uko ibi bibaho kuri buri wese mu gihe runaka. Rero ntabwo uri wenyine uhura n’iki kibazo. Ikintu cy’ingenzi ni ukumenya impamvu no gukora igikwiye.
Wamenya ute niba umwuka wawe unuka nabi? Wabibwira ute inshuti yawe?
Iki ni ikibazo gikomeye, si byo se? Nta muntu ushaka kumenya ko umwuka we unuka.
Niba ushidikanya, gerageza ibi:- Baza umuntu wizeye: Baza umuntu ukubwiza ukuri kandi adakina, nka mama wawe, papa wawe, cyangwa inshuti magara. Ariko kubaza abavandimwe bawe bahora bagenda ntacyo bizagufasha, ndetse bashobora no kuvuga ikintu gisekeje!
- Kanda ku kuboko kwawe : Kanda imbere mu kuboko kwawe, ureke byumuke mu masegonda make, hanyuma ubyinubire. Ubu buryo si bworoshye 100%, ariko bushobora kuguha igitekerezo.
Uramutse ubwiye inshuti yawe ibi: Iki ni cyo kintu kigoye cyane. Ariko ushobora kubivuga mu buryo butababaza.
Ushobora kuvuga uti: "Muvandimwe, nanjye numva ibintu nk'ibyo iyo ndya ibiryo bimwe na bimwe, ni ibisanzwe. Ese nshobora kunywa mente?" Cyangwa, utavuze ikintu icyo ari cyo cyose, muhe mente cyangwa agace ka chewing gum ( isukari nke ni yo nziza kurushaho). Muri ubwo buryo, ntazakorwa n'isoni.
Kumenya ko dufite impumuro mbi mu kanwa bishobora kugira ingaruka nke ku
kwigirira icyizere . Ariko ni iby'igihe gito. Numara kubona impamvu no kuyikosora, byose bizaba byiza.
Ni izihe mpamvu nyamukuru zitera impumuro mbi mu kanwa?
Hari impamvu nyinshi zitera kunuka mu kanwa, si imwe cyangwa ebyiri gusa. Reka turebere hamwe izikuru.
Ibiryo n'ibinyobwa n'ingeso zacu
- Ibiryo bifite impumuro mbi: Iyo uriye ibintu nka tungurusumu, ibitunguru, n'ibirungo bimwe na bimwe (urugero: sinapi, amababi ya curry), imvange ya sulfur iri muri byo ishobora kwinjira mu maraso igasohoka binyuze mu bihaha , bigatuma habaho impumuro mbi. Foromaje n'ubwoko bumwe na bumwe bw'amafi nabyo bishobora gutera ibi.
- Ibinyobwa: Kunywa ikawa nyinshi, ubwoko bumwe na bumwe bw'icyayi, n'ibinyobwa birimo isukari (nk'isukari) bishobora guhindura ibidukikije mu kanwa kawe no gutera impumuro mbi.
- Kunywa itabi no kunywa itabi : Iyi ni yo mpamvu ikunze gutera impumuro mbi mu kanwa. Itabi rituma umuntu yumuka mu kanwa, rikongera ibyago byo kurwara ishinya , kandi rikagira impumuro yihariye.
Niba ubuzima bwawe bwo mu kanwa bumeze nabi...
Ibi akenshi ni byo bikunze gutera impumuro mbi mu kanwa.
- Uduce tw'ibiryo twafashe: Iyo utwo duce tw'ibiryo twafashe hagati y'amenyo, ku rurimi, cyangwa inyuma y'ishinya, bagiteri mu kanwa (ni ukuvuga utunyabuzima duto tutabona) zigira uruhare kuri utwo duce tw'ibiryo maze zigasohora imyuka ihumura neza (akenshi irimo imyuka ya sulfur).
- Plaque: Agace gafata kandi katagira ibara gafata amenyo, akenshi hagati y'amenyo. Ibi byitwa plaque . Aha niho bagiteri zishobora kuba. Iyo iyi plaque idakuweho buri munsi, irakomera igahinduka tartar . Tartar ishobora gukurwaho gusa na muganga w'amenyo.
- Indwara y'amenyo: Iyo udasukuye umunwa wawe, indwara ya gingivite ishobora kugaragara, nyuma ikaba indwara y'amenyo . Muri iyi ndwara, ishinya riratukura, rikabyimba, rigatangira kuva amaraso. Iyi ndwara ni nayo mpamvu ikomeye itera impumuro mbi.
- Ururimi rubitse: Bagiteri n'ibice by'ibiribwa nabyo bishobora kwirunda ku rurimi rwacu, cyane cyane inyuma y'ururimi. Ibi bishobora no gutera impumuro mbi.
Kuma k'umunwa na byo ni ikibazo!
Mu buvuzi, umunwa wumye uzwi nka
xerostomia . Amacandwe yo mu kanwa kacu si amazi gusa. Yoza uduce tw'ibiryo, agakuraho aside, kandi akagenzura ikura rya bagiteri.
Impamvu zitera umunwa wumye:- Imiti imwe n'imwe (urugero: imiti ivura allergie, umuvuduko ukabije w'amaraso, indwara zo mu mutwe).
- Kubura amazi mu mubiri .
- Guhumeka mu kanwa (cyane cyane mu gihe usinziriye).
- Hari indwara zimwe na zimwe (urugero: diyabete , indwara ya Sjögren).
- Amacandwe ashobora no kugabanuka uko ugenda usaza.
Iyo umunwa wawe wumye, bagiteri zishobora gukura zikanatera impumuro mbi.
Izindi ndwara zishobora kwibasirwa
- Indwara zo mu mazuru, mu muhogo no mu mazuru: Ibicurane, tonsillitis, n'indwara zo mu mazuru bishobora gutera amazi nyuma yo kuzana ururenda mu mazuru. Bagiteri zishobora gukura kuri uru rurenda, bigatera impumuro mbi.
- Amabuye y'imitsi:Amagufwa yo mu muhogo akusanya uduce duto tw'ibiryo n'uturemangingo twapfuye, bigakora amabuye yera cyangwa umuhondo asa n'amabuye. Aya nayo anuka cyane.
- Kugaruka kwa aside mu gifu / GERD: Iyo aside yo mu gifu igeze mu muhogo, ishobora gutera impumuro idasanzwe mu kanwa.
- Diyabete Mellitus: Umuntu urwaye diyabete idakoresha uburyohe ashobora kugira impumuro isa n'imbuto cyangwa acetone mu mwuka we (impumuro y'icyuma gikuraho inzara).
- Ingero zidakunze kugaragara: Ni gake cyane, ibibazo by'umwijima cyangwa impyiko, ndetse n'izindi ndwara zimwe na zimwe ziterwa n'imikorere y'umubiri, bishobora gutera impumuro mbi mu kanwa.
Ni iki twakora kugira ngo twirinde kandi tuvure impumuro mbi mu kanwa?
Inkuru nziza ni uko akenshi, impumuro mbi mu kanwa ari ikintu dushobora kugenzura.
Kubungabunga ubuzima bw'amenyo bwa buri munsi
Iki nicyo kintu cy'ingenzi kurusha ibindi.
- Koza amenyo: Koza amenyo yawe nibura kabiri ku munsi mu gihe cy'iminota ibiri ukoresheje umuti woza amenyo ufite fluoride . Menya neza koza impande zose z'amenyo yawe (inyuma, imbere, no ku mpande zo guhekenya) neza.
- Gusukura amenyo: Sukura hagati y'amenyo yawe nibura rimwe ku munsi ukoresheje amenyo y'amenyo . Ibi bikuraho uduce tw'ibiryo n'ibice by'amenyo bidashobora gukuraho uburoso bw'amenyo.
- Gusukura ururimi: Sukura ururimi rwawe witonze mu gihe woza amenyo. Ushobora kubikora ukoresheje uburoso bw'amenyo cyangwa agakoresho ko gukata ururimi.
Witondere ibyo kurya n'ibyo kunywa.
- Gabanya kurya ibiryo bitera impumuro mbi mu kanwa (nk'ibitunguru na tungurusumu). Niba ubiriye, oza mu kanwa neza nyuma yo kubirya hanyuma woze amenyo yawe uko bishoboka kose.
- Nywa amazi menshi: Kunywa nibura ibirahuri 8-10 by'amazi ku munsi bigabanya ubwumye mu kanwa kandi bigafasha mu gukaraba utuntu tw'ibiryo.
- Kurya imbuto n'imboga zikomeye nka karoti na pome bisukura amenyo yawe mu buryo busanzwe.
Reka kunywa itabi!
Niba unywa itabi, kurireka ni cyo gisubizo cyiza cyo kwikuramo impumuro mbi mu kanwa.
Niba ukoresha umuti woza mu kanwa...
Koza mu kanwa ni ikintu gishobora gukoreshwa usibye koza no gukaraba, ntabwo ari ikintu gisimbura ibyo.
- Hari imiti yo koza mu kanwa ikuraho impumuro mbi by'agateganyo (ubwiza).
- Bimwe bigabanya bagiteri kandi bigategeka ikorwa ry'ibinure by'amenyo (treatative).
- Gukoresha isuku yo mu kanwa buri gihe birimo inzoga bishobora gutuma umunwa wawe wumuka, bityo baza muganga w'amenyo ku bijyanye n'isuku yo mu kanwa ikubereye.
Ubufasha bw'abaganga b'amenyo
- Jya kwa muganga w'amenyo nibura kabiri mu mwaka (buri mezi 6) kugira ngo agupime kandi asukure amenyo yawe. Azakuraho plaque, tartar, kandi arebe niba hari ibibazo nk'indwara y'ishinya.
- Niba ufite ikibazo cyo kunuka mu kanwa, bwira umuganga w'amenyo. Azashaka impamvu kandi aguhe inama ikwiye.
Ni ryari ukwiye gushaka inama z'abaganga?
- Uko wabigenza kose kugira ngo umunwa wawe ugire isuku, umwuka mubi uracyahari.
- Nubwo muganga w'amenyo yakubwira ko nta kibazo kiri mu kanwa kawe, niba ugifite impumuro mbi mu kanwa, ugomba kujya kwa muganga w'indwara rusange kugira ngo arebe niba hari indi mpamvu.
- Niba impumuro iva mu kanwa kawe idasanzwe (urugero: imbuto, isa na ammonia, cyangwa isa n'ifi), bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara runaka, bityo ni ngombwa gushaka inama kwa muganga.
Amaherezo, ibuka ibi (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)
Noneho rero ubu tuzi byinshi ku bijyanye no kunuka mu kanwa, si byo?
Igikuru ni uko iki atari ikintu cyo guhisha cyangwa kugira isoni. Abantu benshi bafite iki kibazo.
- Ikintu cya mbere ugomba gukora ni ugusukura umunwa wawe buri munsi. Menya neza koza amenyo yawe, ukayasukura mu ifuru, kandi ugasukura ururimi rwawe.
- Nywa amazi menshi kandi urye indyo yuzuye.
- Niba unywa itabi, fata icyemezo cyo kurireka uyu munsi.
- Niba ufite impumuro mbi idashira, jya kwa muganga w'amenyo. Niba atabashije kubona impamvu, azakohereza kwa muganga w'amenyo.
- Wibuke ko akenshi, impumuro mbi mu kanwa iterwa n’impamvu yoroheje. Irashobora gukira.
Noneho, kurikiza izi nama. Nawe ushobora guhumeka neza, nta mwuka mubi uhumeka! Niba ufite ibindi bibazo, ntutindiganye kubaza muganga.
Kuruhuka nabi, Halitosis, Ubuzima bwo mu kanwa, Koza amenyo, Gusukura, Muganga w'amenyo, Kuruhuka nabi, Halitosis
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.