Ese wumva ubabaye nyuma yo kubyara? Ntugahangayike, reka tuvuge ku ndwara yo kwiheba nyuma yo kubyara!

Ese si byiza kwakira umwana mushya mu muryango? Ariko icyarimwe, umubyeyi mushya ashobora kumva afite ubwoba, ahangayike, ananiwe, ndetse rimwe na rimwe akagira agahinda mu byumweru bike bya mbere. Ibi ni ibintu bibaho ku babyeyi benshi. Ariko rimwe na rimwe ibi byiyumvo bishobora kuba bikomeye gato kandi bikamara igihe kirekire. Ibyo nibyo tugiye kuvugaho uyu munsi.

Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo gusohora umwana ni iki? Ntushobora kwishima?

Mu minsi mike ya mbere cyangwa ibyumweru bibiri cyangwa bitatu nyuma yo kubyara, ababyeyi bashobora kugira agahinda, ihindagurika ry'amarangamutima, no kurira gusa. Ibi tubyita "Ububabare bw'abana." Ibi akenshi bigabanuka ubwabyo mu minsi mike, nibura ibyumweru bibiri. Ariko, niba iki cyunamo, guhangayika, no kumva ko ntacyo ushoboye gukora bimara ibyumweru birenga bibiri, cyangwa niba ibyo byiyumvo bikomeye ku buryo bigorana no kwita ku mwana, icyo ni cyo twita ihungabana nyuma yo kubyara. Ikintu cy'ingenzi ni uko ibi atari wowe cyangwa intege nke zawe . Iki ni ikibazo gishobora kugira ingaruka kuri buri wese. Ikintu cyiza ni uko hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi. Hamwe n'ubuvuzi, ababyeyi benshi bashobora gusubira mu buzima bwabo busanzwe kandi bakishimana n'abana babo.

Ni ibihe bimenyetso by'indwara yo kwiheba nyuma yo kubyara ? Twayimenya dute?

Iyi ndwara ntigira ingaruka ku bantu bose kimwe. Ibyo bivuze ko ibimenyetso bishobora gutandukana bitewe n'umuntu ku wundi. Ariko hari ibimenyetso bimwe na bimwe bisanzwe. Reba niba hari kimwe muri ibi:

• Buri gihe numva mbabaye, nk'aho nta byiringiro bihari, kandi numva narataye byose.
• Buri gihe numva mfite ubwoba, impungenge, n'umuhangayiko mwinshi.
• Bari kwishinja gusa.
• Kurira nta mpamvu, rimwe na rimwe ku buryo ntashobora guhagarara.
• Sinishimye, mpora ngira uburakari, kandi amarangamutima yanjye ahinduka vuba.
• Gusinzira si ugukomeza, cyangwa uryama birenze uko bikwiye.
• Ibiryo ntibiryoha, cyangwa urya byinshi cyane.
• Biragoye kwibanda ku kintu icyo ari cyo cyose, kandi numva nta bwenge mfite.
• Sinshaka kuvugana n'inshuti zanjye cyangwa umuryango wanjye, cyangwa guhura na bo.
• Sinkundana cyane n'umwana, kandi ndatakaza ubushake bwo kwita ku mwana.
• Sinkigira icyifuzo cyo gukora ibintu nakundaga gukora mbere.

Si buri gihe iyo ugize kimwe cyangwa bibiri muri ibi bimenyetso, byitwa "ihungabana nyuma yo kubyara." Ariko niba ufite byinshi muri byo mu gihe kirenze ibyumweru bibiri bikurikirana, ni byiza kujya kwa muganga.

Ibimenyetso bishobora guteza akaga, ariko bidakunze kugaragara cyane

Ni gake cyane, bivuze gake cyane, bamwe mu babyeyi bashobora kugira ibimenyetso bikomeye kurushaho. Ibi ntibigomba kwirengagizwa na gato:

• Ibitekerezo byo kugirira nabi umwana cyangwa we ubwe biravuka.
• Kubona no kumva ibintu bitariho mu by'ukuri (ibi byitwa `(Ibitekerezo bitagaragara (``avuga``), cyangwa gukeka (``(Paranoid)``) bivuka nk'aho buri wese abirwanya kandi agerageza kubagirira nabi.

Niba ufite ibi bimenyetso, ugomba kujya kwa muganga vuba bishoboka cyangwa ugashaka ubufasha kwa muganga. Iki ni ikibazo cyihutirwa.

Kuki ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara ribaho? Ni izihe mpamvu?

Mu magambo make, nta mpamvu imwe ihari. Ni uruvange rw'ibintu byinshi bitera iki kibazo.

• Impinduka mu misemburo : Nyuma yo kubyara umwana, umubiri w'umubyeyi ugira impinduka ikomeye mu rugero rw'imisemburo. Iyi mpinduka itunguranye ishobora kugira ingaruka ku bantu bamwe na bamwe mu marangamutima muri ubu buryo.
• Impinduka mu buzima: Kwita ku mwana mushya ni inshingano ikomeye. Ubura ibitotsi, ubura ikiruhuko , kandi ukumva unaniwe umunsi wose. Ibi byose hamwe bishobora gutera stress. Tekereza, bamwe mu babyeyi bagomba kubyuka saa sita z'ijoro kugira ngo bonse abana babo kandi babatere inkunga. Ibi birushya bite iyo bimara amezi menshi?

Nubwo iyi ndwara ishobora kugaragara ku mubyeyi uwo ari we wese, hari abantu bashobora kuyirwara cyane. Urugero:

• Niba wigeze kugira ikibazo cyo kwiheba mbere (bishobora no kuba ari ihungabana nyuma yo kubyara).
• Niba hari umuntu mu muryango (mama, se, abavandimwe) ufite ikibazo cy'ihungabana .
• Niba waragize stress nyinshi mu gihe utwite .
• Niba waragize ibibazo by'ubuzima igihe utwite cyangwa nyuma yo kubyara.
• Iyo nta bufasha buhagije buturuka mu rugo, ku mugabo cyangwa ku muryango. Ibi ni ingenzi cyane. Umubyeyi uherutse kuvuka akeneye ubufasha bwa buri wese mu gihe nk'iki.

Wamenya ute neza niba iyi ari indwara yo kwiheba nyuma yo gusohora? (Isuzuma)

Niba ufite kimwe mu bimenyetso byavuzwe haruguru, ikintu cyiza wakora ni ukubibwira umuganga wawe, umurwayi wo mu mutwe, cyangwa inzobere mu by'imitekerereze. Bazakuganiriza, bakumva ibimenyetso byawe, kandi bakubwire neza niba ufite iyi ndwara cyangwa utayifite. Hari igihe umubyeyi ubwe amenya iyi mpinduka. Hari n'igihe umugabo, umuntu wo mu muryango, cyangwa inshuti ye ya hafi azabibona maze ashishikarize umubyeyi gushaka inama kwa muganga.

Ni ubuhe buryo bwo kuvura ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara? Ese riravurwa?

Yego rwose! Hari uburyo bwiza bwo kuvura ibi, kandi iyo bivuwe, ababyeyi benshi bakira burundu. Uburyo bwo kuvura bushobora gutandukana. Biterwa n'imiterere y'ibimenyetso byawe, uburemere bwabyo, n'ibindi.

• Ubujyanama : Ibi ni ingenzi cyane. Kuganira ku byiyumvo byawe n'amarangamutima yawe n'umujyanama wabihuguwe bishobora kugufasha cyane. Bishobora kandi kuguha ubuyobozi bw'uko wakwitwara muri icyo kibazo.
• Kwitaho: Ibi nabyo ni kimwe mu bigize uburyo bwo kuvura.
• Sinzira neza uko bishoboka kose. Biragoye gusinzira bihagije uri kumwe n'umwana. Ariko fata ikiruhuko gito igihe cyose bishoboka. Shaka ubufasha ku bagize umuryango.
• Kurya ibiryo byiza bifite intungamubiri.
• Siporo. Ndetse no kugenda n'amaguru magufi birahagije.
• Shaka umwanya wo gukora ikintu kigushimisha kandi kikakubera umudendezo (urugero: gusoma igitabo, kumva indirimbo, kuganira n'inshuti).
• Amatsinda yo gushyigikira: Kuganira n'abandi babyeyi bari mu mimerere nk'iyawe no gusangira ubunararibonye ni imbaraga zikomeye. Birahumuriza kandi kumenya ko utari wenyine.
• Imiti: Hari igihe muganga wawe ashobora kukwandikira imiti. Iyi miti ishobora kugufasha kugabanya agahinda n'imihangayiko. Hari imiti yizewe ishobora gukoreshwa n'ababyeyi bonsa. Rero ntugahangayike. Ariko, ntugafate imiti iyo ari yo yose utabanje kugirwa inama na muganga.

Niba nkeneye ubufasha, ubufasha nabukura he?

Niba ufite kimwe mu bimenyetso bivugwa muri iyi nkuru, nyamuneka ntutinde gushaka ubufasha. Uko ushakisha ubufasha vuba, ni ko ushobora gukira vuba.

• Ubwa mbere, reba muganga wawe w’umuryango (`Umuganga w’umuryango / GP`), umuganga w’abagore n’abaganga b’abagore (`VOG`), cyangwa umuganga w’abana w’umwana wawe (`Umuganga w’abana`). Bashobora:
• Andika umuti niba uwukeneye.
• Ujye kwa muganga w’indwara zo mu mutwe, inzobere mu by’imitekerereze y’abantu, cyangwa undi mukozi ushinzwe ubuzima bwo mu mutwe .
• Hari igihe ibizamini by'amaraso (urugero, ikizamini cy'imikorere ya tiroyide) bishobora gukorwa kugira ngo harebwe niba hari indi mpamvu y'umubiri itera ibi bimenyetso.
• Ushobora kandi kujya ku ivuriro ry’indwara zo mu mutwe riri ku bitaro bya leta biri hafi yawe.
• Icy'ingenzi kurushaho: Niba wumva urimo kwangiza umwana wawe cyangwa wowe ubwawe, cyangwa niba ubona cyangwa wumva ibintu bitahari, jya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze cy’ibitaro biri hafi yawe vuba. Iki si ikintu ugomba gutinda.

Hariho kandi serivisi z'ubuzima bwo mu mutwe n'ubufasha hamwe na nimero za terefone muri Sri Lanka. Niba ukeneye, ushobora kubaza muganga ibyabyo.

Ni iki kindi dukeneye kumenya kuri ibi? (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Wibuke ko kwiheba nyuma yo kubyara bivurwa, kandi uburyo bwo kuvura ni bwiza. Ababyeyi benshi bashobora gusubira mu buzima bwabo busanzwe no kwishimira umwana wabo mu byumweru bike.

Muri iki gihe ntabwo uri wenyine. Ababyeyi benshi bahura n'ibi bibazo. Ikintu cy'ingenzi ni ukudatinya gusaba ubufasha, no kudaterwa isoni no kuza imbere. Ibyishimo byawe, ubuzima bwawe bwo mu mutwe, n'ubw'umwana wawe ni ingenzi cyane. Tekereza nawe ubwawe.

Niba ufite ibindi bibazo kuri ibi, nyamuneka vugana n'umuntu wizeye, cyangwa umuganga. Nkwifurije gukira vuba!

---

Ihungabana ryo mu mutwe nyuma yo kubyara, umubyeyi, umwana, ubuzima bwo mu mutwe , ihungabana, uburyo bwo kuvura