Ese rimwe na rimwe ujya wibaza uti "Kuki ntakora ikintu na kimwe?" Ese wigeze wumva inshuti cyangwa umuntu wo mu muryango wawe akubwira ati "Nta kintu na kimwe ujya wumva?" Wenda wigeze wibaza uti "Kuki nibagirwa ibintu byinshi? Kuki ntashobora kwibanda ku kintu kimwe?" Ibi bintu si ibintu bitunguranye gusa. Inyuma y'ibi, hashobora kubaho indwara tutitaho, ariko ikagira ingaruka ku bantu benshi. Reka tubiganireho uyu munsi.
ADHD ni iki?
Mu magambo make, ADHD isobanura 'Indwara yo Kudashyira mu Bitekerezo ku Mutwe'. Mu rurimi rwa Sinhala, ishobora kuvugwa nka 'Indwara yo Kudashyira mu Bitekerezo ku Mutwe n'Indwara yo Kudashyira mu Bitekerezo ku Mutwe'. Ariko iyo tuvuga, tuzakoresha izina rya ADHD, kuko ari byo abantu benshi bazi kandi nibyo abaganga bakoresha.
Abantu benshi batekereza ko iki ari ikintu kigira ingaruka ku bana bato gusa. Ariko si byo. Abana bagera kuri 60% bafite ADHD bakomeza kugira iyi ndwara kugeza bakuze.
Igikuru ni uko umuganga agomba kumenya neza niba ufite ADHD cyangwa utayifite. Kubera ko ibimenyetso byayo bishobora gusa n'iby'izindi ndwara zo mu mutwe, nko kwiheba cyangwa guhangayika, ni byiza kujya kwa muganga aho gufata ibyemezo wenyine.
Ese izi kamere zisanzwe kuri wewe?
Niba ufite ibimenyetso byinshi muri ibi, ni byiza kubonana na muganga kugira ngo akugire inama. Reka turebe ibyo ari byo.
| Ikimenyetso / Ikibazo | Mu magambo make ... |
|---|---|
| Kwibagirwa ibintu buri gihe | Ni ibisanzwe rimwe na rimwe gutakaza imfunguzo z'imodoka yawe cyangwa isakoshi yawe. Ariko se uhora ushaka indorerwamo yawe, telefoni, cyangwa agakapu kawe? Ese uhora wibagirwa guhamagara, kwishyura fagitire, cyangwa gukora gahunda zo kwa muganga? |
| Ibirego byo kutumva | Twese turarangara iyo umuntu arimo kuvuga. Ariko iyo ufite ADHD, ubwenge bwawe bushobora kuzerera nubwo nta kintu kiguhungabanya. Kwita ku byo undi muntu avuga bishobora kuba ikibazo gikomeye. |
| Gutinda ahantu hose | Ese ufite ikibazo gihoraho mu bijyanye no gucunga igihe? Ese ufite akamenyero ko gutinda kuri buri gikorwa cyangwa inama keretse ushyizeho imihati myinshi? |
| Kugorwa no kwibanda ku bintu | Iki ni kimwe mu bimenyetso by'ingenzi bya ADHD. Biragoye cyane kwita ku kintu kimwe kimwe, cyane cyane igihe kirekire, no kwita ku tuntu duto. |
| Gusimbuka akazi/guhagarara hagati | Ese ufite ingorane zo gutangira cyangwa kurangiza imirimo isaba kwitonda cyane bitewe n'ibibazo byo kwitonda no kwibuka? |
| Ibibazo by'imyitwarire y'abana | Kugira ngo umenyekane ko ufite ADHD uri mukuru, ugomba kuba waragaragaje ibi bimenyetso ukiri umwana. Ushobora kuba utaragiye kwa muganga icyo gihe. Ariko abarimu n'ababyeyi bashobora kuba baragushinje ko uri "umwana w'umunebwe" cyangwa "umugome." |
| Kugorwa no kugenzura ibyifuzo | Ibi si ibintu byoroshye nko gutekereza kugura shokora mu iduka. Ni ukubikora nubwo uzi neza ko ingaruka zishobora kuba mbi cyane. Urugero, gukurura imodoka yawe utekereza ko ushobora gukoresha itara ritukura, cyangwa kuvuga icyo ari cyo cyose kikuje mu mutwe nubwo uzi ko atari byiza kubivuga. |
| Kugorwa no gutegura akazi | Ese ibintu byose biri ku meza yawe ni akajagari? Ese biragoye guhitamo icyo gukora mbere na mbere n'uko warangiza igikorwa intambwe ku yindi? |
| Kubura amahoro, kudashobora kuguma ahantu hamwe | Abana barwaye ADHD bakunze kugira amahane no gusimbuka. Ariko ku bantu bakuru, ibi bishobora kugaragara nko kubura amahoro, kunanirwa kuguma ahantu hamwe. Bakunze kuzunguruka, bagahaguruka ku ntebe zabo bakagenda, bakavuga cyane, kandi bagahagarika abandi. |
| Kugorwa no kugenzura amarangamutima | Ese urakara vuba kubera utuntu duto? Ese uhora ubabaye? Ese wumva udashishikajwe no gukora ikintu icyo ari cyo cyose? Ese ugorwa no kugenzura uburakari bwawe iyo urakaye? Ibi bishobora no kuba bimwe mu bya ADHD. |
Uburyo ADHD igira ingaruka ku bantu bakuru
Akenshi, iyo umuntu urwaye ADHD afashe inshingano zikomeye mu buzima, bimugora kuzihanganira. Tekereza ko washoboye kuzihanganira neza igihe wari ku ishuri. Ariko ubu, hamwe n'akazi ko muri kaminuza, igihe ntarengwa cyo ku kazi, cyangwa inshingano z'umuryango, ushobora gusanga bigoye kuzicunga.
Iyi "point of no return" iratandukanye bitewe n'umuntu ku wundi. Iyo wari umwana utagira ubushishozi kandi udatuza ukiri umwana, icyo gihe uba ufite amahirwe menshi yo kurwara ADHD kuko ufite ibibazo ku ishuri. Ariko iyo uza kuba umwana utari ufite ubushishozi ariko utagira igihe cyo kwita ku bintu no kurota amanywa, nta muntu wari kubifata nk'ibikomeye. Bityo ushobora kutabimenya kugeza umaze gukura.
Kuki abagore n'abantu b'abanyabwenge ari bo bashobora gufatwa n'indwara ya ADHD?
Iki ni ikintu cy'ingenzi cyane. Cyane cyane ku bagore n'abafite ubwenge bwinshi ``(IQ)```, bishobora gutinda cyane kumenya ko bafite ADHD. Impamvu ni uko bakoresha ubwenge bwabo kandi bagashyiraho ingamba zitandukanye zo guhangana n'ibi bibazo batabizi. Kubwibyo, bisa nkaho atari ikibazo gikomeye urebye inyuma.
- Ushobora kuba uri umuntu ukunda kuvuga cyane.
- Biragoye kuguma ahantu hamwe, ugomba kugenda n'amaguru buri gihe.
- Nubwo bishobora kugaragara nk'aho uri kurota ku manywa, mu by'ukuri ubwenge bwawe burimo gusimbuka kuva ku kintu kimwe ujya ku kindi.
- Nubwo byoroshye kugira inshuti, biragoye gukomeza iyo mibanire.
- Kugira ngo ukore ikintu nk'abandi, ushobora gukora cyane cyangwa ugafata igihe kirekire kurusha bo.
- Utinya gutakaza inshuti, bityo ukomeza kugirana umubano utakubereye.
Wamenya ute neza ko ufite ADHD?
Umuganga w’indwara zo mu mutwe, umuganga w’indwara zo mu mutwe, cyangwa inzobere mu by’imitekerereze y’abantu bafite uburambe mu kuvura indwara ya ADHD ku bantu bakuru bashobora gusuzuma neza indwara.
Nta kizamini kimwe (nk'igipimo cy'amaraso) gitangwa kugira ngo umenye ADHD. Muganga wawe azaganira nawe akubaze ibibazo byinshi ku bimenyetso byawe, igihe bimaze, n'uburyo byagize ingaruka ku buzima bwawe (ku kazi, mu mibanire yawe).
Kugira ngo umenye neza indwara ya ADHD, ntibihagije kugira kimwe cyangwa bibiri muri ibi bimenyetso. Bigomba kuba byaragize ingaruka zikomeye ku buzima bwawe.
Nanone, ibuka ko ADHD akenshi iba ari umurage. Hari ubushakashatsi bugaragaza ko igira ingaruka kuri 75% by'uturemangingo . Fata umwanya wo gutekereza niba nyoko cyangwa so bari bafite izi kamere.
None se, ubu ugiye gukora iki? Ibikurikira...
Inkuru nziza ni uko ADHD ari indwara ishobora gukemuka. Ntabwo ugomba kuyirwanya wenyine.
Ubuvuzi bwo mu kiganiro cyangwa ubujyanama bushobora kuba uburyo bwiza bwo kugufasha kumenya uburyo bwiza bwo guhangana n'ibibazo nko gucunga igihe, gushyira ibintu mu bikorwa, no kugenzura ibintu ukoresheje imbaraga zawe.
Iyo ubimenye utinze cyane, ushobora kumva uhumurijwe ku ruhande rumwe, ukibwira uti “Oh... si ikosa ryanjye, iyi ni indwara.” Ariko icyarimwe, ushobora no kumva ubabaye, ukibwira uti “Iyo nza kubimenya kare, nari gukora amakosa make mu buzima bwanjye.” Ibi byose ni ibisanzwe. Ubujyanama mu by'umwuga bushobora kugufasha guhangana n'ibyo byiyumvo.
Niba mwarashakanye, ni byiza ko mwembi mujya muri gahunda yo kuvura abashakanye. Ibi bizabafasha gusobanukirwa uburyo iki kibazo cyagize ingaruka ku mubano wanyu kandi bizabafasha guhangana na cyo mu gihe kizaza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- ADHD ni indwara ikunze kugaragara atari ku bana gusa ahubwo no ku bantu bakuru.
- Niba uhora wibagirwa, utitaweho, kandi ugatinda gukora ibintu, bishobora kuba ari ADHD.
- Ubunebwe si ubwawe cyangwa ikosa ryawe. Iyi ni indwara.
- Ushobora kumenya neza gusa iyo ugiye kwa muganga. Niba rero ufite ibi bimenyetso, ntutinde gushaka inama kwa muganga.
- Uramutse uvuwe neza kandi ugafata ingamba zikwiye, ushobora kwihanganira ADHD kandi ukabaho ubuzima bwiza kandi bushimishije.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.