Ese nawe urwaye asima? Noneho reka twige byinshi kuri iyi 'Gahunda y'ibikorwa bya asima'!

Ushobora kuba waragize ubwoba gato ubwo muganga wawe yakubwiraga ko urwaye asima , si byo se? Ariko ntugire ikibazo, asima ni indwara, iyo yitabwaho neza, idashobora kubangamira ubuzima bwawe busanzwe. Ikintu cy'ingenzi gishobora kugufasha muri ibi ni ' Gahunda y'ibikorwa bya asima '. Reka tubiganireho birambuye uyu munsi.

Iyi 'Gahunda y'ibikorwa bya asima' ni iyihe?

Mu magambo make, iyi ni urutonde rw'amabwiriza wowe na muganga wawe mushobora gukora kugira ngo mufashe mu gucunga asima yawe. Ni nk'ikarita y'inzira. Nukurikiza iyi gahunda neza, uzabasha kwirinda gushyuha kenshi, cyangwa gushyuha kwa asima, kandi uzabasha gukora utitaye ku cyo wakora nubikora.

Tekereza, muganga arimo kukubwira byinshi ku miti ya asima n'uburyo bwo kuyigenzura. Biragoye kwibuka ibyo byose icyarimwe, si byo se? Niyo mpamvu ufite iyi gahunda yanditse. Byaba byiza ubyanditse mu gitabo ukabikana nawe, cyangwa ukabishyira nk'ifoto kuri telefoni yawe cyangwa nk'"kopi y'ikoranabuhanga". Hanyuma ushobora kubireba igihe icyo ari cyo cyose ukibuka icyo ugomba gukora.

Ni izihe nyungu ubona muri iyi gahunda?

Iyo ukoresheje iyi gahunda neza, bizagufasha gukina, gukora imyitozo ngororamubiri, kujya mu birori, no gukora icyo ushaka cyose nta mbogamizi z'imyenda yawe. Icy'ingenzi ni ukuyikora ikubereye. Kuko imyenda ya buri wese atari imwe. Iyo uyikoze ijyanye n'imibereho yawe n'imiterere y'imyenda yawe, bizakoroha kuyikurikiza.

Ni iki kiri muri iyi gahunda y'ibikorwa byo kurwanya asima?

Asima si imwe kuri buri wese. Iratandukanye bitewe n'umuntu ku giti cye. Rero nta "gahunda imwe ikwiriye bose". Ariko, buri gahunda izagaragaza neza icyo wakora niba asima yawe itangiye kugaragara. Izagaragaza kandi neza imiti ugomba gufata, igihe uyifata, n'igihe ugomba kubonana na muganga wawe cyangwa kujya mu cyumba cy'ubutabazi bwihuse (ER).

Akenshi izi gahunda ziba zifite ibara ry’amabara, hakoreshejwe 'uburyo bw’ahantu hagaragara amabara' . Ibi bituma byoroha kumenya amabwiriza akureba. Ni nk'amabara y'amatara yo ku muhanda. Ubu buryo bugufasha kumenya akarere urimo hashingiwe ku bimenyetso bya asima yawe. Reka turebe ibyo ari byo:

• Agace k'icyatsi kibisi:Ibi kandi byitwa "ahantu heza ho gukora." Iyi ni gahunda ya buri munsi ugomba gukora kugira ngo ugenzure asima yawe mu minsi wumva umeze neza kandi nta kibazo ufite. Urugero, ibi birimo ibintu nk'icyuma gipima imisemburo ugomba gufata buri munsi, inshuro ugomba kuyifata, n'igihe. Kuba uri muri aka gace bivuze ko asima yawe igenzurwa neza.

• Agace k'umuhondo: Aka ni "agace ko kwitondera". Kasobanura uburyo bwo kumenya ibimenyetso by'uko asima yawe ikomeje kwiyongera. Ushobora kugira inkorora nijoro , urusaku rwo guhumeka iyo uhumeka, cyangwa ushobora kumva unaniwe vuba kurusha uko bisanzwe. Kakubwira kandi icyo wakora muri ibi bihe, n'imiti ugomba gufata n'ingano yo gufata kugira ngo asima yawe igenzurwe. Ubusanzwe uzagirwa inama yo gukoresha inhaler yawe igabanya ububabare muri iki gihe.

• Agace k'umutuku: Aha ni "agace k'akaga". Ibi ni byo wakora niba ufite ikibazo gikomeye cya asima , bivuze ko ufite ikibazo cyo guhumeka kandi ntushobora kuvuga, inhaler yawe igabanya ububabare ntigufasha, cyangwa iminwa yawe cyangwa inzara zawe zihinduka ubururu. Muri iki gihe, ugomba kujya kwa muganga cyangwa kujya kwa muganga ako kanya.

Uretse ibi, gahunda yawe y'ibikorwa ishobora no kugaragaza ibintu bituma asima yawe irushaho kuba mbi, byitwa 'triggers', n'uburyo bwo kubyirinda. Hari abantu basanga ibintu nk'umukungugu, dander y'amatungo, pollen , ibiribwa bimwe na bimwe, n'umwotsi bishobora gutuma asima yabo irushaho kuba mbi. Niba imyitozo ngororamubiri ari 'trigger' kuri wewe, ishobora no kugaragaza ibintu ugomba gukora mbere yo gukora imyitozo ngororamubiri. Ishobora kandi kuba irimo amakuru nka nimero ya terefone ya muganga wawe n'icyumba cy'ubutabazi bwihuse.

Ni gute wumva neza kandi ugakurikiza gahunda yawe y'ibikorwa byo kurwanya asima?

Kugira ngo iyi gahunda yo kurwanya asima ikore neza, ugomba kuyikurikiza no mu minsi wumva umeze neza. Tekereza gato, biroroshye kwirinda indwara mbere yuko iba. Uko ni ko bimeze. Vugana na muganga wawe kuri iyi gahunda kandi umenye neza ko uyisobanukiwe neza. Kuko iki ari ikintu ugomba kugira uruhare mu buzima bwawe.

Ushobora kuba ufite ibitekerezo by'uburyo bwo koroshya iyi gahunda. Urugero, muganga wawe ashobora kuba yahindura igihe ufata imiti yawe ya asima kugira ngo ihuze n'ubuzima bwawe bwa buri munsi. Ntutinye kuganira n'umuganga wawe ku bitekerezo byawe.

Tekereza, Niluka akoresha gahunda ye y'ibikorwa bya asima neza. Afite "inhaler igenzura" afata mu gitondo na nijoro. Ikora mu gace k'icyatsi kibisi. Hari igihe, iyo ivumbi rimukubise, yumva bigoye guhumeka. Hanyuma areba amabwiriza ari mu gace k'umuhondo maze agafata "inhaler igabanya ububabare". Akenshi, ibyo biramuha ihumure. Ariko umunsi umwe, ntiyashoboraga guhumeka nijoro, kandi na nyuma yo gukoresha "inhaler igabanya ububabare", ntiyashoboraga guhumeka neza. Yahise ajya kwa muganga yihuta nk'uko amabwiriza ari mu gace k'umutuku yari abivuga. Kubera ko yari afite gahunda, yari azi icyo gukora adatinya. Nk'uko bimeze ubu, kugira gahunda mu ntoki biguha imbaraga nyinshi mu gihe cy'ubutabazi.

Igikuru ni uko, ntabwo uri wenyine mu kuvura asima yawe. Muganga wawe n'iyi gahunda y'ibikorwa bya asima ni nk'inshuti zawe ebyiri magara zo kugufasha!

Nanone, niba utagikeneye imiti yawe igabanya ububabare bwihuse nkuko wabikoraga mbere, cyangwa niba urimo gufata imiti myinshi igabanya ububabare bwihuse kurusha uko bisanzwe, ugomba kubimenyesha muganga wawe. Izi mpinduka zishobora gusobanura ko uburyo bwo kurwanya asima bwahindutse. Ukurikije ibyo uvuga, muganga wawe ashobora gufata icyemezo cyo kongera cyangwa kugabanya ingano y'imiti ufata buri munsi kugira ngo ugabanye ububabare no kugenzura ibimenyetso byawe. Rero, ni ngombwa kuvugana na muganga wawe ku mpinduka zose ubona.

None se, ni ibihe bintu by'ingenzi tugomba kwibuka mu byo twavuze?

Hano hari ingingo z'ingenzi ugomba kuzirikana mu byo twavuze:

• Gahunda y'ibikorwa bya Asima ni gahunda wowe na muganga wawe mushobora gushyiraho kugira ngo mufashe mu gucunga asima yawe neza. Ni nk'aho inshuti yawe magara igufasha.
• Ibi ni ibyawe bwite , bityo kurikiza amabwiriza neza. Gahunda z'abandi ntizizagufasha.
• Urasobanukirwa neza uturere tw'icyatsi kibisi, umuhondo n'umutuku. Iyo umaze kumenya akarere urimo, birasobanutse icyo wakora. Biroroshye kwibuka amabara.
• Ntiwibagirwe no gutegura iminsi yawe myiza. Gufata imiti yo kugabanya ububabare nk'uko muganga wawe akubwira ni ingenzi cyane mu kwirinda indwara ya asima.
• Niba ufite ikibazo icyo ari cyo cyose ku bijyanye n'ingamba zawe, imiti cyangwa ibimenyetso byazo, ntutinye cyangwa ngo utinye kuvugana na muganga wawe. Yiyemeje gusubiza ibibazo byawe.
• Ukoresheje iyi gahunda neza, nta gushidikanya ko ushobora kubaho ubuzima bwiza kandi burangwa n'ibyishimo hamwe n'indwara ya asima! Nta cyo ugomba gutinya. Urashobora!

Asima, Gahunda y'ibikorwa bya Asima, Kurwanya Asima, Ibimenyetso bya Asima , Imiti ya Asima, Ubumuga bwo guhumeka