Ese ufite indwara ya sickle cell? Reka tuvuge kuri ibi bintu bitatu kugira ngo ukomeze kugira ubuzima bwiza!

Muraho! Ushobora kuba warabwiwe na muganga ko ufite indwara ya sickle cell. Ushobora kuba waragize ubwoba gato kandi ukagira ubwoba ubwo wabwirwaga ibyo, si byo se? Ariko ntugire ikibazo. Mu by'ukuri si indwara ikomeye. Akenshi, abantu barwaye iyi ndwara babaho ubuzima bwiza kandi busanzwe. None rero uyu munsi, reka tuvuge ku ndwara ya sickle cell, n'ibintu bitatu byoroshye ariko by'ingenzi cyane ushobora gukora kugira ngo ubeho ubuzima bwiza kandi bwishimye hamwe nayo.

Reka tubanze dusobanukirwe neza icyo indwara ya sickle cell iteye.

Mu magambo make, imiterere y’uturemangingo tw’amaraso ni ikintu gito uhabwa n’ababyeyi bawe binyuze mu turemangingo twawe. Tekereza nawe, dufite ubwoko bw’amaraso bwitwa uturemangingo tw’amaraso dutukura mu maraso yacu. Utu ni uturemangingo dutwara umwuka wa ogisijeni mu mubiri wose. Ubusanzwe, utwo turemangingo tw’amaraso dutukura tuba turi impande, nk’agatambaro gato k’umugati. Ariko, ku muntu ufite imiterere y’uturemangingo tw’amaraso, zimwe muri utwo turemangingo tw’amaraso dutukura, mu bihe bimwe na bimwe (urugero, iyo umubiri wabuze amazi cyangwa iyo ugiye ahantu hirengeye), dushobora kugira imiterere itandukanye gato, nk’umuhoro .

Ariko icy'ingenzi hano ni uko hari ibintu bibiri, kugira Sickle Cell Trait no kugira Sickle Cell Disease cyangwa Sickle Cell Anemia. Sickle Cell Disease ni indwara igoye gato ifite ibimenyetso byinshi. Ariko, abantu benshi bafite Sickle Cell Trait bashobora kubaho ubuzima bwiza rwose batagaragaza ibimenyetso. Niyo mpamvu tuvuga ko nta kintu na kimwe cyo guhangayikishwa nacyo, ariko ni ngombwa kubimenya.

Ibintu 3 by'ingenzi ushobora gukora kugira ngo ukomeze kugira ubuzima bwiza!

Niba uzi ko ufite indwara ya sickle cell, hari ibintu bitatu by'ingenzi ushobora gukora kugira ngo ugire ubuzima bwiza. Reka tubiganireho kimwe kimwe.

1. Nywa amazi menshi umunsi wose - ibi ni ingenzi cyane!

Iki ni cyo kintu cya mbere kandi cy'ingenzi. Kunywa amazi menshi bifasha amaraso yawe gutembera neza kandi nta mbogamizi. Tekereza ku miyoboro y'amaraso mu mubiri wacu nk'imiyoboro itwara amazi. Iyo amazi afashwe neza, amazi atembera neza ntazibe, sibyo? Uko ni ko bigenda. Iyo tunyoye amazi menshi, amaraso yacu atembera neza kandi ntazibe mu mubiri wose.

Ibi ni ingenzi cyane ku muntu ufite ikibazo cya sickle cell. Kuko, iyo utanyoye amazi ahagije, ni ukuvuga iyo ubuze amazi mu mubiri , nk'uko nabivuze mbere, uturemangingo dutukura tw'amaraso duhinduka imiterere (duhinduka nk'umuhoro), kandi dushobora kwifata mu mitsi mito y'amaraso. Niyo mpamvu tuvuga ngo nywa amazi menshi.

Muganga wawe azakubwira neza.Ugomba kunywa amazi angahe ku munsi ? Ariko itegeko ryiza ni ukunywa ibirahuri bigera kuri 8 by'amazi ku munsi.

Ibuka: Hari igihe uba ukeneye kunywa amazi menshi kurusha uko bisanzwe.

#### Ni byiza rwose kunywa amazi menshi muri ibi bihe nk'ibi:

• Iyo wumva ufite inyota: Inyota ni ikimenyetso cy'umubiri wawe kikubwira uti "Nta mazi ahagije mfite." Nywa amazi ako kanya ukimara kumva ufite inyota.
• Iyo ugenda mu ndege: Umwuka uri mu ndege uba wumye cyane, bityo hari amahirwe menshi yo kuva mu mubiri wawe mu mwuka.
• Iyo ukora imyitozo ngororamubiri ikomeye: nko mu mikino yo kwiruka cyangwa imyitozo ya gisirikare, umubiri wawe utakaza amazi menshi bitewe n'ibyuya. Nywa amazi menshi mbere, mu gihe cyo gukora imyitozo ngororamubiri, na nyuma yo kuyikora.
• Niba uteganya kuzamuka imisozi cyangwa kwibira mu mazi abira: Iyo ugiye mu misozi miremire cyangwa mu nyanja ndende, umubiri wawe uzaba uhura n'ibipimo bitandukanye by'umuvuduko. Ni ngombwa kandi kunywa amazi menshi muri ibi bihe.
• Niba ubonye amaraso mu nkari zawe : Hari igihe ibara ry'inkari zawe rishobora kuba umutuku, umutuku, cyangwa umukara. Niba ubonye ikintu nk'iki, ntukirengagize. Byongeye kandi, nywa amazi menshi kandi uhite ubonana na muganga.
• Niba ufite ububabare ahantu hose mu mubiri wawe: Hari igihe abantu bafite ikibazo cya sickle cell bashobora kugira ububabare buterwa no kuziba gato. Gerageza kunywa amazi muri ibi bihe. Ariko niba ububabare bukabije, gana muganga.

2. Niba ukora imyitozo ngororamubiri, ugomba kubikora mu mutekano!

Imyitozo ngororamubiri ni myiza cyane ku mubiri. Ntabwo ugomba guhagarika imyitozo ngororamubiri kubera ko ufite akamenyero k'uturemangingo tw'indwara. Ariko ni ngombwa kumva umubiri wawe mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri. Si byiza kwihutira gukora ibintu birenze ubushobozi bwawe.

#### Itondere ibi bintu mu gihe ukora imyitozo ngororamubiri:

• Menya siporo nshya buhoro buhoro: Tekereza uri mu rugo mu biruhuko by'ishuri ugahita utangira gukora siporo. Si byiza gushyira imbaraga nyinshi ku mubiri wawe icyarimwe. Ugomba gutangira buhoro buhoro. Kimwe n'imodoka, itangira kwihuta vuba. Mu buryo nk'ubwo, ha umubiri wawe umwanya wo kuyimenyera.
• Nywa amazi menshi mbere, mu gihe cyo gukora imyitozo ngororamubiri, na nyuma yayo: Iyi nta gushidikanya. Twavuze ku kamaro k'amazi mbere.
• Kuruhuka iyo wumva unaniwe:Ntukihebe wibwira uti "Nakora byinshi kurushaho." Niba wumva unaniwe, hagarara maze uruhuke.
• Menya ibimenyetso by'ikibazo kandi ubitange vuba: Ibi ni ingenzi cyane. Niba urimo gukora imyitozo n'umutoza cyangwa umutoza, ntutinye kubabwira niba wumva utameze neza.

#### Niba ubonye kimwe muri ibi bimenyetso, bishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo. Bityo rero, komeza witondere:

• Niba wumva ububabare bw'imitsi cyangwa kuribwa mu nda.
• Niba wumva unaniwe cyane, ufite ibyuya, kandi ushyushye (unaniwe cyangwa ushyushye cyane).
• Niba ufite ikibazo cyo guhumeka (kuva mu mwuka).

Niba ikintu nk'iki kibaye, hagarika ibyo ukora ako kanya. Humura. Nywa amazi menshi. Humura. Numara kumva umeze neza, menya neza ko wagiye kwa muganga wawe ukamubwira iby'ibyabaye. Ashobora kuguha izindi nama.

Tekereza uramutse wirukanye n'inshuti yawe hanyuma ukababara ukuguru, wabyirengagiza ugakomeza kwiruka? Oya. Wahagarara ukareba ibyabaye. Uko ni ko bimeze, wumve ibimenyetso umubiri wawe uguha.

3. Vugana na muganga wawe buri gihe.

Umuganga wawe ni we muntu mwiza wo kukugira inama ku buzima bwawe. Arahari kugira ngo agufashe. Niba ufite ikibazo cyangwa impungenge, ntutinye kuvugana na we. Ni ingenzi cyane kugirana umubano mwiza na muganga wawe, cyane cyane nk'umuntu ufite Sickle Cell Trait.

#### Mu bihe nk'ibi, ugomba kujya kwa muganga, cyangwa nibura guhamagara kuri telefoni:

• Niba ugaragaje ibimenyetso bishya: Ntukabirengagize, kabone niyo byaba ari bito. Urugero, kubabara umubiri kenshi, umunaniro ukabije, kugorwa no guhumeka , cyangwa amaraso mu nkari. Hamagara muganga wawe ako kanya.
• Niba uri gupimwa Diyabete Mellitus: Ikizamini cy'ingenzi cyo mu maraso cyo gusuzuma diyabete ni ikizamini cya `(Hemoglobin A1c)` cyangwa `(HbA1c)`. Ariko, ibisubizo by'iki kizamini cya `(HbA1c)` bishobora kuba bitari ukuri cyane ku bantu bafite imiterere ya sickle cell. Kubwibyo, niba ugiye gupimwa diyabete, menya neza ko wabwiye muganga wawe ko ufite imiterere ya sickle cell. Hanyuma muganga wawe ashobora gukora ikindi kizamini gikwiye (urugero, ikizamini cya `Fasting Plasma Glucose`).
• Niba ufite amatsiko ku bintu bishya bivumbuwe ku miterere ya Sickle Cell:Ubumenyi bw'ubuvuzi buri gutera imbere umunsi ku wundi. Amakuru mashya n'uburyo bushya bwo kuvura biri gusohoka. Niba rero ushishikajwe no kumenya byinshi kuri ibi, baza muganga wawe.
• Niba uteganya gushinga umuryango no kubyara abana: Ibi nabyo ni ingenzi cyane. Niba ufite Sickle Cell Trait, ni ngombwa kumenya niba uwo muzabana nawe afite Sickle Cell Trait cyangwa Sickle Cell Disease. Kuko niba mwembi mufite iyi miterere y'uturemangingo, hari amahirwe ko umwana wanyu azarwara Sickle Cell Disease. Nta mpamvu yo guhangayikishwa na byo. Muganga wawe ashobora kugusobanurira iyi ngaruka ndetse akakubwira uburyo bwo kugabanya iyo ngaruka (urugero, ubujyanama mu by'uturemangingo).

Wibuke ko umuganga ari nk'inshuti yawe. Mubwire ibibazo byawe n'ubwoba bwawe.

Ubutumwa bwo kujyana mu rugo

Tumaze kuganira byinshi ubu, si byo se? Reka dusubiremo ibintu by'ingenzi ushobora gukora kugira ngo ukomeze kugira ubuzima bwiza nk'umuntu ufite indwara ya sickle cell:

1. Nywa amazi menshi: Nibura ibirahuri 8 by'amazi ku munsi. Byinshi mu bihe byihariye.

2. Imyitozo ngororamubiri mu mutekano: Tega amatwi umubiri wawe. Ruhuka niba wumva unaniwe. Hagarika ako kanya ubwire muganga wawe niba ubonye ibimenyetso by'ikibazo.

3. Gumana na muganga wawe: Vugana na muganga wawe ku bibazo byawe byose n'impungenge zawe, cyane cyane ku bimenyetso bishya, ibizamini bya diyabete, no kuboneza urubyaro .

Kugira indwara ya sickle cell ntibisobanura ko udashobora kubaho ubuzima busanzwe kandi bwishimye. Uramutse ubizi kandi ugakurikiza izi ntambwe zoroshye, ushobora gukomeza ubuzima bwawe. Ubuzima bwawe buri mu maboko yawe! Bityo rero birakwiye ko ubyitaho.

Imiterere y'uturemangingo tw'umutsima, uturemangingo tw'umutsima, ubuzima bwiza, amazi yo kunywa, imyitozo ngororamubiri, inama z'abaganga, ubuzima, uturemangingo dutukura tw'amaraso