Ese ubyuka mu gitondo wumva unaniwe cyane? Wenda urimo kwitsamura ubudatuza. Cyangwa se ufite umutwe wumva ugiye guturika. Impamvu iyo ari yo yose, ugomba gufata icyemezo gikomeye: Ese ugomba kujya ku kazi cyangwa ugomba kuguma mu rugo ukaruhuka? Iki ni ikibazo twese duhura nacyo mu buzima bwacu bwa buri munsi. Reka turebe uko twafata icyemezo cyiza dutekereza ku bandi no ku mibiri yacu.
Ni ibihe bimenyetso byawe? Reka tubirebe kimwe kimwe.
Mbere yo gufata icyemezo cyo kujya ku kazi cyangwa kutajyayo, ni ngombwa gusuzuma ibimenyetso byawe. Dore bimwe mu bimenyetso bikunze kugaragara n'icyo wakora mu gihe bibaye.
Izuru riva n'icuraburindi
Niba ufite izuru riva kandi ukagira isasu, ariko nta bubabare bw'umubiri, umuriro, cyangwa ubundi buryo bwo kubabara, birashoboka ko ari allergie . Hanyuma ushobora kujya ku kazi, nta kibazo.
Ubu bwoko bw'allergie bushobora kugenzurwa n'imiti igurishwa mu kigo. Ariko ibuka ko imiti imwe na imwe, nka Chlorpheniramine cyangwa Diphenhydramine , ishobora gutuma wumva usinziriye gato . Imiti idatera gusinzira cyane irimo Loratidine na Cetirizine. Ariko, niba allergie yawe ikomeye kandi iyi miti idafasha, ni byiza kureba umuganga w'allergie.
Kurwara ibicurane no kurwara umuriro
Niba wumva ubukonje butunguranye kandi urimo ibyuya , ushobora kuba ufite umuriro . Ugomba kuguma mu rugo muri iki gihe. Nywa ibinyobwa byinshi, nk'amazi, umufa, n'ibinyobwa by'imbuto. Cyane cyane niba umuriro wawe uri hejuru ya dogere selisiyusi 38.9, bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara nk'ibicurane . Shaka muganga wawe ako kanya.
Niba ufite ibibara by'umweru ku ruhu rwawe iyo ufite umuriro, bishobora kuba ari indwara ya bagiteri yitwa Strep Throat. Ibi birandura cyane . Kubwibyo, ni ngombwa kujya kwa muganga ako kanya no guhabwa imiti yica udukoko.
Inkorora
Ufite ububabare mu muhogo .Niba ufite inkorora ikura cyangwa wumva amatembabuzi arimo kuva mu mazuru no mu muhogo, birashoboka ko ari kimwe mu bigize ibicurane cyangwa aleriji. Ariko igihe cyose udafite ibindi bimenyetso by'ingenzi nk'umuriro n'ububabare bw'umubiri, ushobora kujya ku kazi.
Ariko, niba umaze iminsi mike urwaye none ukaba urimo gukorora ibicurane by'umuhondo wijimye cyangwa icyatsi kibisi , bishobora kuba ari kimwe mu bigize ibicurane. Ariko niba iyo ndwara ikomeje icyumweru kirenga, ni byiza kujya kwa muganga.
Itondere: Niba inkorora yawe wumva isa n'aho iturutse mu gituza cyawe kandi ukaba ufite ikibazo cyo guhumeka , ishobora kuba ikintu gikomeye kuruta ibicurane bisanzwe. Bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara nka bronchitis cyangwa pneumonia . Bityo rero guma mu rugo uhite ubonana na muganga wawe.
| Ibimenyetso | Icyemezo: Ugiye ku kazi? Ugume mu rugo? |
|---|---|
| Kuziba izuru/kwitsamura (nta muriro cyangwa ububabare bw'umubiri) | ✅ Nshobora kujya ku kazi. (Birashoboka ko ari allergie) |
| Umuriro, ubukonje, ibyuya | ❌ Guma mu rugo. Reba muganga. Ushobora kwanduza abandi indwara. |
| Inkorora isanzwe (nta bundi bubabare bukomeye) | ✅ Ushobora kujya ku kazi. |
| Inkorora nini yo mu gituza no guhumeka bigoranye | ❌ Guma mu rugo ako kanya. Shaka inama kwa muganga ako kanya. |
| Kubabara ugutwi | ⚠️ Reba muganga.Niba ari ibicurane, ushobora kwanduzanya mu minsi 2-3 ya mbere. |
| Ububabare bwa sinus (Sinusitis) - ububabare bukikije amaso, agahanga, amatama | ❌ Fata ikiruhuko. Reba muganga. |
| Indwara z'amaso (Pinkeye/Conjunctivite) - gutukura no kwishimagura kw'amaso | ❌ Guma mu rugo. Ibi birandura cyane. |
Ibindi bintu byo kwitondera
Kubabara ugutwi
Niba ubabara cyane mu matwi kandi ntushobora kumva neza, bishobora kuba ari indwara yo mu matwi . Izuru rizibye riterwa n'ibicurane naryo rishobora gutera ububabare mu matwi. Impamvu iyo ari yo yose, ni ngombwa kuvugana na muganga wawe kugira ngo amenye impamvu.
Indwara zo mu matwi ntizandura. Ariko, niba ufite ibimenyetso by'ibicurane hamwe n'uburibwe bwo mu matwi, ushobora gukwirakwiza ibicurane ku wundi muntu mu minsi ibiri cyangwa itatu ya mbere .
Ububabare bwa sinus (Sinusitis)
Niba wumva ububabare hafi y'amaso yawe, mu gice cyo hejuru cy'uruhanga rwawe, ku mpande zombi z'amasaya yawe, ndetse rimwe na rimwe no mu menyo yawe yo hejuru, bishobora kuba ikimenyetso cya sinusiti . Muri ibyo bihe, ni byiza kuruhuka gato ukaguma mu rugo. Ubusanzwe ushobora gusubira ku kazi nyuma y'umunsi umwe, kuko ibi ntabwo byandura cyane. Ariko, niba ufite ikibazo kinini cyangwa ibimenyetso byawe birushaho kwiyongera nyuma y'icyumweru, vugana na muganga.
Umutwe
Niba ubyutse mu gitondo ufite umutwe, urimo kwitsamura, izuru rizibye, ndetse n'umubiri ubabara, bishobora kuba ikimenyetso cy'ibicurane cyangwa grippe. Ni byiza kuguma mu rugo mu minsi mike ya mbere, igihe uba uri mu kaga gakomeye kandi ushobora kwanduzanya indwara.
Niba ufite umutwe utakwihanganira, nk'umutwe utakwihanganira ukozeho cyangwa hanze , bishobora kuba indwara ya migraine . Ni byiza kutajya ku kazi mu gihe nk'iki. Niba ibi bikubaho kenshi, ushobora kubonana na muganga ukabona imiti ikenewe.
Indwara z'amaso (Pinkeye / Conjunctivite)
Niba amaso yawe atukura, afite amatembabuzi y'umweru cyangwa umuhondo mu mfuruka z'amaso yawe, kandi amaso yawe afatanye, ushobora kuba ufite indwara ya conjunctivitis . Irandura cyane , ntukajye ku kazi. Shaka muganga ako kanya kugira ngo arebe niba ukeneye imiti yica udukoko. Karaba intoki zawe kenshi kugira ngo wirinde kwanduza abandi.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Umva umubiri wawe: Niba wumva unaniwe cyane, ruhuka. Kwihatira gukora bizakubabaza cyane kandi bigufashe igihe kirekire kugira ngo ukire.
- Tekereza ku bandi: Niba ufite indwara yandura, nk'umuriro, inkorora mbi, cyangwa indwara y'amaso, ushobora kurinda bagenzi bawe mu kuguma mu rugo.
- Ibicurane byoroshye si ikibazo: Niba ufite izuru rito cyangwa inkorora, udafite ibimenyetso bikomeye nk'umuriro cyangwa ububabare bw'umubiri, kujya ku kazi akenshi si ikibazo.
- Shaka inama kwa muganga niba ushidikanya: Niba utazi neza ibimenyetso byawe cyangwa bikarushaho gukomera, buri gihe shaka inama kwa muganga wawe.











💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.