Ese hari impinduka mu nkari zawe? (Impinduka mu nkari) – Reka tubiganireho!

Ese wigeze ureba inkari zawe ukibwira uti “Hmm… ibara n'impumuro byazo bisa nkaho bitandukanye gato muri iki gihe”? Hari igihe dushobora kutabyitaho cyane. Ariko se wari uzi ko inkari zacu zimeze nk'intumwa, ziduha ibimenyetso by'ibiri kuba mu mibiri yacu. Rero ni ngombwa kumenya neza izi mpinduka.

Ubusanzwe inkari zawe zigomba kumera gute?

Mu magambo make, inkari z'umuntu muzima zishobora kuva ku ibara ry'umuhondo usobanutse kugeza ku ibara ry'umuhondo woroshye. Iri bara riterwa ahanini n'ingano y'amazi unywa ku munsi. Iyo unyoye amazi menshi, inkari zawe zizaba umuhondo werurutse kandi zisobanutse. Iyo utanyoye amazi ahagije , zishobora guhinduka umukara gato. Nanone, inkari za buri wese zifite impumuro yihariye. Zishobora kandi gutandukana gato bitewe n'ibyo turya. Ibi ni ibisanzwe.

Ni izihe mpinduka zishobora kubaho mu nkari?

Reka turebe ubwoko bw'impinduka zishobora kugaragara muri izi nkari. Izi zishobora kuganirwaho mu ngingo eshatu z'ingenzi:

1. Itandukaniro ry'amabara

2. Impinduka mu mpumuro

3. Impinduka mu miterere (ubucucike) (urugero, inkari zisa n'ifuro cyangwa ibicu)

Hari igihe izi mpinduka ziba iz'igihe gito, bivuze ko zishira mu munsi umwe cyangwa ibiri. Ibi bishobora kubaho iyo uriye ibiryo bimwe na bimwe, ufashe vitamine zimwe na zimwe , cyangwa ufashe imiti imwe n'imwe. Urugero, niba uriye beterave nyinshi, inkari zawe zishobora guhinduka umutuku, cyangwa niba uriye asparagus, zishobora kugira impumuro itandukanye. Ibi ntabwo byangiza umubiri.

Ariko, rimwe na rimwe izi mpinduka zishobora kuba ikimenyetso cy'indwara ikomeye, niyo mpamvu ugomba guhangayikishwa nabyo.

Impinduka mu ibara ry'inkari

Ibara ry'inkari zawe rikunze kugaragaza ingano y'amazi ufite mu mubiri wawe. Iyo unyoye amazi ahagije, azaba umuhondo usobanutse neza . Iyo utanyoye amazi ahagije, ashobora kuba umuhondo wijimye, cyangwa se umuhondo woroheje. Byongeye kandi, imiti n'ibiribwa bimwe na bimwe bishobora kugira ingaruka ku ibara ry'inkari zawe.

Ariko, iyo inkari zihindutse umutuku cyangwa umukara wijimye, bishobora kuba ikimenyetso cy'uburwayi . Tuzabivugaho nyuma.

Impinduka mu mpumuro y'inkari

Inkari zawe zifite impumuro isanzwe kandi isanzwe. Ariko, iyi mpumuro irashobora guhinduka nyuma yo kurya ibiryo bimwe na bimwe (nk'asparagus). Niba inkari zawe zinuka nk'ifu y'ibitunguru, bishobora kuba biterwa nuko wariye ibyo biryo, cyangwa bikaba biterwa nuko ukeneye kunywa amazi menshi. Iyi mpumuro ikunze kugaruka ku isanzwe mu masaha 24.

Niba ufite impumuro idasanzwe, nk'impumuro ikaze cyangwa imeze nk'ifi, ikamara umunsi urenga umwe cyangwa ibiri, bishobora kuba ikimenyetso cy'ikindi kintu.

Impinduka mu miterere y'inkari

Ubusanzwe inkari ziba zirimo amazi. Ariko, niba inkari zawe zisa n'izirimo ibicu cyangwa zirimo ifuro, bishobora kuba ikimenyetso cy'ubwandu cyangwa indi ndwara. Kimwe n'izindi mpinduka, reba niba ibi ari iby'igihe gito. Inkari zirimo ifuro zishobora no kubaho iyo urimo kunyara vuba. Hari n'ibiribwa bimwe na bimwe bishobora kubitera.

Ariko, niba iki kibazo gikomeje, cyane cyane iyo kijyana n'ibindi bimenyetso nko kubyimba amaguru, ugomba kujya kwa muganga. Iki gishobora kuba ikimenyetso cy'uko inkari zifite poroteyine nyinshi, bikaba ari ikimenyetso cy'indwara y'impyiko.

Ni iki gitera izi mpinduka mu nkari?

Ibyokurya, imiti, hamwe n'izindi ndwara bishobora guhindura ibara, impumuro, n'isura y'inkari zawe.

Ubwoko bw'ibiribwa

Akenshi, ibara n'impumuro y'inkari birahinduka bitewe n'ibyo turya n'ibyo tunywa. Ibi bintu ntabwo byangiza umubiri.

• Ibiribwa nka beterave, ibishyimbo bya fava , imbuto z'umukara, na rhubarb bishobora gutuma inkari zihinduka umutuku, rimwe na rimwe zikagira umukara wijimye.
• Karoti zishobora guhindura inkari orange. Inyongeramusaruro za Vitamine C nazo zishobora guhindura inkari orange.
• Vitamine zimwe na zimwe za B zishobora gutuma inkari zihinduka icyatsi kibisi kandi zikagira impumuro mbi.
• Ibiryo bifite ibara rikomeye nabyo bishobora guhindura ibara ry'inkari by'agateganyo.
• Asparagus ishobora gutuma inkari zigira impumuro nk'iya ammonia.

Imiti (imiti)

Imiti imwe n'imwe ishobora guhindura ibara ry'inkari zawe. Reba ku kirango cy'umuti urimo gufata, cyangwa ubaze muganga wawe niba iyi ari ingaruka mbi. Urugero:

• Imiti nka Tagamet®, ikoreshwa mu kuvura ibisebe byo mu gifu, ishobora gutuma inkari zihinduka ubururu.
• Imiti imwe n'imwe ya chimiotherapie ishobora gutuma inkari zihinduka orange.
• Inkari zishobora kandi guhinduka umuhondo bitewe n'umuti `(Phenazopyridine (Pyridium®))`, utangwa ku bubabare bw'inkari n'uruhago.

Indwara

Indwara nyinshi zishobora gutera impinduka mu ibara n'isura y'inkari zawe. Dore zimwe muri zo:

• Inkari zifite ibara ritukura (amaraso mu nkari zawe): Ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'inkari ( UTI ), amabuye mu mpyiko, cyangwa, gake cyane, kanseri.
• Inkari zitukura n'umuhengeri: Zishobora guterwa n'uburozi bwa lisansi cyangwa uburozi bwa mercure .
• Inkari zifite ibara rya kola, ibara ry'icyayi, cyangwa impumuro mbi: Ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'impyiko.
• Inkari zifite ibara ry'umuhondo: Iki gishobora kuba ikimenyetso cy'ikibazo ku mwijima cyangwa imiyoboro y'amaraso.
• Inkari z'icyatsi kibisi cyangwa iz'ibicu: Iki gishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'inkari (UTI).
• Inkari z'umukara wijimye cyangwa inkari zinuka nka ammonia: Ibi bishobora kuba ikimenyetso cy'uko umwijima unaniwe.
• Inkari zihumura neza: Ushobora kuba urwaye diyabete.
• Inkari zinuka: Iki gishobora kuba ikimenyetso cy'indwara y'imikorere y'umubiri.

Kuba wabonye izi mpinduka ntibivuze ko ufite iyi ndwara. Ariko, niba ibi bimenyetso bikomeje iminsi irenga mike, cyane cyane iyo biherekejwe n'ibindi bimenyetso nko gushya iyo uri kunyara, umuriro/ubukonje, umunaniro udasanzwe, cyangwa ububabare, ugomba kubimenyesha muganga wawe.

Uretse inkari zinuka cyane, hashobora kubaho n'ibindi bimenyetso iyo hari ubwandu. Urugero:

• Gukenera kunyara kenshi.
• Kubabara iyo uri kunyara.
• Kumva ububabare hagati mu mugongo (atari iyo uri kunyara gusa).

Ni nde ushobora kubona impinduka mu nkari nk'izi?

Umuntu wese ashobora kugira impinduka mu nkari ze. Ariko, iyi ndwara ikunze kugaragara cyane ku bagore. Abantu bakuru bafite amahirwe make yo kugira impinduka mu nkari zabo kurusha abana. Abantu bakuze n'abafite amateka yo kurwara impyiko cyangwa amabuye y'uruhago mu muryango wabo na bo bafite amahirwe menshi yo kugira impinduka mu nkari zabo.

Ibara ry'inkari riba ringana iki iyo impyiko zinaniwe?

Niba ufite indwara y'impyiko cyangwa impyiko zidakora neza, inkari zawe zishobora kwijima zikagaragara nk'umukara wijimye (nk'icyayi cyangwa cola).

Ni gute wamenya impamvu zitera impinduka mu nkari?

Niba inkari zawe zarahindutse mu ibara, impumuro, cyangwa uko zigaragara mu gihe cy'iminsi irenga mike, kandi ukaba utekereza ko bitaterwa n'impinduka mu mirire yawe cyangwa imiti ufata, menya neza ko wagiye kwa muganga. Muganga wawe azabanza kukubaza ibijyanye n'impinduka. Urugero:

• Izi mpinduka zimaze igihe kingana iki ziba?
• Ese wabonye amaraso mu nkari zawe?
• Ese hari impinduka wagize mu mirire yawe cyangwa mu miti yawe?
• Unywa amazi angahe cyangwa ibindi binyobwa bingana iki ku munsi?
• Ese ubabara iyo urimo kunyara? Cyangwa ubabara mu nda?
• Ese hari impinduka mu nyota cyangwa ubushake bwo kurya?

Ibi bibazo bizagufasha kumenya niba hari ikibazo cy’uburwayi gitera impinduka mu nkari zawe.

Hanyuma, muganga azakora isuzuma ry'inkari kugira ngo arebe niba hari ikintu kidasanzwe mu nkari zawe.Ibi bikubiyemo kohereza icyitegererezo cy'inkari zawe muri laboratwari, aho zisuzumwa amaraso, poroteyine, cyangwa bagiteri. Ushobora kandi gusabwa gupimwa amaraso kugira ngo urebe niba impyiko zangiritse, diyabete, cyangwa enzymes z'umwijima ziri hejuru.

Ni gute wavura impinduka mu nkari?

Niba umuganga wawe atekereza ko impinduka mu nkari zawe ziterwa n'uburwayi, azavura iyo ndwara. Hanyuma inkari zawe zizasubira ku ibara ryazo, impumuro yazo, n'isura yazo. Akenshi, impinduka mu nkari ntiziterwa n'uburwayi bukomeye. Zigomba gusubira ku buryo busanzwe mu munsi umwe cyangwa ibiri.

Ni ryari ugomba guhangayikishwa n'impinduka mu nkari?

Akenshi, impinduka mu nkari ntabwo ari ikintu cyo guhangayikisha. Ariko, rimwe na rimwe zishobora kuba ikimenyetso cy'ubwandu, nko kwandura indwara yo mu nzira y'inkari (UTI), cyangwa ikindi kibazo cyihishe inyuma. Inkuru nziza ni uko inkari zawe zishobora guha muganga wawe ibimenyetso by'indwara zimwe na zimwe. Rero, niba inkari zawe zihindutse mu minsi irenga mike, cyangwa niba ufite ibindi bimenyetso, ni byiza kumenyesha muganga wawe.

Ni ryari ukwiye kujya kwa muganga?

Akenshi, impinduka mu ibara, impumuro, n'isura y'inkari biterwa n'ibiribwa, ibinyobwa, cyangwa imiti, cyane cyane iyo izi mpinduka ari zo zonyine zidafite ibindi bimenyetso. Ariko, indwara zikomeye nazo zishobora kubitera, bityo shaka inama kwa muganga mu bihe nk'ibi:

• Niba ubonye impinduka zimara iminsi irenga mike (kandi utekereza ko izo mpinduka zitaterwa n'ibiryo cyangwa imiti mishya).
• Niba inkari zawe zitukura, zitukura cyane, cyangwa zifite amaraso.
• Niba inkari zawe zisa n'izirimo ifuro cyangwa amabyi.

Ni ibihe biribwa bihindura ibara ry'inkari zawe?

Byagaragaye ko ibiryo bikurikira bihindura ibara ry'inkari zawe:

• Kurya ibishyimbo byinshi bya fava, imbuto z'umukara, beterave, karoti, asparagus, cyangwa rhubarb bishobora guhindura ibara ry'inkari zawe.
• Ifu y'umukara ishobora gutuma inkari zihinduka icyatsi kibisi.
• Ibiryo birimo irangi ryinshi ry’icyatsi kibisi cyangwa irangi. Urugero, kurya ibiryo n’ibinyobwa byinshi by’icyatsi kibisi mu birori bimwe na bimwe bishobora guhindura inkari zawe icyatsi kibisi.

Ni iki gituma impumuro y'inkari zawe ihinduka?

Hari ibiryo bizwiho guhindura impumuro y'inkari zawe. Asparagus ni ibiryo bizwi cyane biha inkari zawe impumuro ikomeye. Byongeye kandi, ibi biribwa bishobora no guha inkari zawe impumuro yihariye:

• Ikawa
• Imimero ya Buruseli
• Ishu
• Igitunguru
• Tungurusumu
• Kumini
• Inanasi

Wibuke ikintu cy'ingenzi kurusha ibindi (Ubutumwa bwo kujyana mu rugo)

Impinduka mu nkari zawe ubusanzwe si ikintu cyo guhangayikisha. Akenshi, bifitanye isano n'ingano y'amazi unywa, ibyo urya, cyangwa imiti ufata. Ariko, hari impinduka zimwe na zimwe zishobora kugaragaza ko ufite ikibazo cy'uburwayi cyangwa ubwandu, nk'indwara y'impyiko.

Reba niba inkari zawe zisubiye ku ibara ryazo, impumuro yazo, n'uko zisa mu minsi mike. Niba zitasubiye ku ibara ryazo, cyangwa niba ufite amaraso mu nkari zawe (inkari zitukura cyangwa iz'umukara), menya neza ko wagiye kwa muganga wawe. Nanone, niba ufite ibimenyetso nko kubabara mu nda cyangwa kunyara kenshi, bishobora kuba ikibazo kigomba kuvurwa na muganga. Kwita kuri ibi bimenyetso bito umubiri wawe uguha ni ingenzi cyane kugira ngo ugire ubuzima bwiza!