Ikirere ni cyiza cyane muri iki gihe, si byo se? Mu gitondo harashyushye, ariko saa yine cyangwa saa tanu z'amanywa, ikirere gihinduka umwijima mu buryo butunguranye, umuyaga ukonje ugahuha, uherekejwe n'imvura nyinshi. Hari igihe haba hakonje iminsi ibiri cyangwa itatu yikurikiranya, hanyuma umunsi ukurikiyeho hakaba ubushyuhe bukabije. Ese wigeze wibaza uburyo imihindagurikire nk'iyo y'ubushyuhe itunguranye igira ingaruka ku mibiri yacu? Hari byinshi biyirimo kuruta gufatwa n'ibicurane gusa. None rero uyu munsi, reka tuganire ku isano iri hagati y'iyi mpinduka itunguranye mu kirere n'ubuzima bwacu.
Kuki izi mpinduka z'ikirere zumva ari mbi cyane?
Muri make, imibiri yacu ni imashini zitangaje zihora ziharanira kugumana uburimbane . By'umwihariko, imibiri yacu ihora iharanira kugumana ubushyuhe bw'imbere. Ubusanzwe imibiri yacu ikenera iminsi mike cyangwa icyumweru kimwe cyangwa bibiri kugira ngo imenyere impinduka mu bidukikije.
Tekereza kumererwa nabi wumva umeze iyo uvuye mu cyumba gikonje ujya mu cy'izuba. Mu buryo nk'ubwo, iyo ubushyuhe buhindutseho dogere selisiyusi nke ku manywa, twumva nk'aho umubiri wacu "uhungabana cyane". Imiterere y'umubiri wacu ntabwo ifite umwanya uhagije wo kumenyera iyi mpinduka itunguranye.
Iyi mpinduka ishobora kutagaragara ku muntu muzima kandi ukiri muto, ariko ishobora guteza akaga gato ku bantu bafite indwara zidakira , abakora hanze, abageze mu zabukuru n'abana bato.
Ni ibihe bibazo by'ingenzi by'ubuzima bifitanye isano n'imihindagurikire y'ikirere?
Izi mpinduka zitunguranye z'ubushyuhe zishobora kugira ingaruka ku bice bitandukanye by'umubiri wacu. Izuru ryacu, umuhogo, n'umutima ni byo byita cyane kuri ibi. Reka turebe ibibazo bikunze kugaragara cyane.
| Indwara | Ibimenyetso bisanzwe |
|---|---|
| Sinusitis n'ibicurane | Izuru riva, izuru rizibye, ububabare cyangwa uburemere mu ruhu, no kuvoma nyuma y'izuru. |
| Allergie | Kurya izuru n'amaso, kwitsamura, kuziba izuru, cyangwa kuva amazi mu mazuru. |
| Ibibazo by'umutima | Ubukonje bukabije n'ubushyuhe bukabije byongera ibyago byo gupfa bitewe n'indwara z'umutima nk'indwara z'umutima n'imitsi yo mu bwonko. |
Ni iki kirimo kuba ku mazuru yawe?
Izuru ni kimwe mu bice by'ingenzi bigaragaza impinduka mu buzima bwacu iyo ikirere gihindutse. Tekereza, hari imiyoboro y'amaraso myiza cyane mu mazuru yacu.
- Mu gihe cy'ubukonje : Iyi mitsi y'amaraso irafungana , bigatuma imbere mu mazuru humuka.
- Mu gihe cy'ubushyuhe n'ubukonje: Iyi miyoboro y'amaraso irakura , ibi bikaba bishobora kongera amazi yo mu mazuru.
Noneho tekereza uko bigenda iyo ubushyuhe buhindutse buva mu bukonje bujya mu bushyuhe, bukava mu bushyuhe bujya mu bukonje mu gihe gito, nk'amasaha 24. Ni nk'aho imitsi y'amaraso mu mazuru yacu isaze. Rimwe na rimwe izuru ryacu rirumye, hanyuma mu kanya gakurikiraho rigatangira gutemba. Ibi nibyo twumva nk'ibimenyetso by'ibicurane.
Ni nde mu by'umwihariko uri mu kaga? Ni iki twagombye gukora?
Nkuko twabivuze mbere, ibi ntibigira ingaruka kuri bose kimwe.
- Abantu bafite indwara zidakira: Niba ufite indwara nka asima , indwara z'umutima, cyangwa diyabete , ugomba kwitonda cyane muri izi mpinduka z'ikirere, kuko izi mpinduka zitunguranye zishobora gutuma indwara yawe irushaho kuba mbi.
- Abantu bakuze: Uko bagenda bakura, ubushobozi bw'imibiri yabo bwo kugenzura ubushyuhe buragabanuka, bityo bashobora kugorwa no guhangana n'izi mpinduka.
- Abana bato: Kubera ko ingingo z'umubiri w'abana bato ziba zitarakura neza, biragoye no kubamenyera vuba izi mpinduka.
- Abantu bakorera hanze: Abantu bakunze gukorera ku zuba no ku mvura nabo bafite ibyago byinshi byo kurwara indwara zitandukanye bitewe n’impinduka zitunguranye z’ubushyuhe.
Ni ngombwa gutega amatwi umubiri wawe mu bihe nk'ibi. Ntukirengagize ibicurane cyangwa kumva umeze nabi.
- Ku minsi y'ubukonje: Ambara neza. Ni byiza kandi kunywa ikinyobwa gishyushye.
- Ku minsi y'ubushyuhe: Nywa amazi menshi. Kubura amazi mu mubiri (Ntureke ngo amazi abeho. Ambara imyenda yoroheje kandi ikoze mu ipamba.
- Niba ufite allergie, ni byiza kugabanya kwisanga ahantu hari umukungugu mwinshi n'umukungugu muri iki gihe.
Mu bihe bimwe na bimwe by'ikirere kibi, urugero nk'imvura nyinshi, imyuzure, cyangwa inkangu, bishobora kugorana no kugera ku bitaro cyangwa mu ishami rishinzwe ubuvuzi bwihutirwa (ETU) . Kubwibyo, niba ufite indwara idakira, ni ngombwa cyane kugumana imiti ikenewe.
Niba ugize ibimenyetso bikomeye, nko kubabara mu gatuza, kugorwa no guhumeka, cyangwa kuribwa umutwe cyane, ikintu cyiza ni ugushaka inama kwa muganga ako kanya . Ntugume mu rugo muri ibi bihe. Shaka muganga wawe ako kanya.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Wite ku mubiri wawe cyane mu minsi ikirere gihinduka mu buryo butunguranye.
- Ni ingenzi cyane kugumana ubushyuhe mu gihe cy'ubukonje no kugira amazi menshi mu gihe cy'ubushyuhe.
- Niba ufite indwara idakira nka asima, indwara z'umutima, cyangwa diyabete, ugomba kwitonda cyane mu bihe nk'ibi.
- Niba ibimenyetso nko kunyara, kwitsamura, no kumva utameze neza bikomeje iminsi irenga mike cyangwa bikarushaho gukomera, menya neza ko wagiye kwa muganga.
- Niba ugize ububabare butunguranye mu gatuza cyangwa ukumva bigoye guhumeka, jya mu cyumba cy’ubutabazi bw’ibanze cy’ibitaro (ETU) ako kanya.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.