Ese ujya ugira ububabare imbere mu kuguru kwawe, cyane cyane ku kaguru, iyo ugenda intera ndende cyangwa uzamuka ingazi? Wenda umugongo wawe urimo kugenda utakaza ishusho yawo buhoro buhoro kandi ikirenge cyawe kigenda kirushaho kuba gito? Ibi bimenyetso si ibisanzwe gusa. Uyu munsi turimo kuvuga ku ndwara yitwa Posterior Tibial Tendon Dysfunction ishobora kuba inyuma y'ibi. Nubwo iri jambo ari ijambo rikomeye, reka turisobanukirwe mu buryo bworoshye.
Uburwayi bwo mu kibuno (PTTD) bwo mu gice cy'inyuma cy'umugongo ni iki?
Mu magambo make, imitsi ni imitsi ikomeye ihuza imitsi n'amagufwa. Umutsi wo mu gice cyo hejuru cy'ikirenge ni umwe mu mitsi yihariye. Utangirira mu mitsi y'inyuma, unyura imbere mu kaguru, hanyuma ugafata ku igufwa riri hagati mu kirenge.
Akamaro kayo k'ingenzi ni ugushyigikira umugongo w'ikirenge cyacu . Ni nabyo bidufasha kuzamura amano yacu iyo tugenda, twiruka cyangwa dusimbuka.
Ubu, PTTD ni igihe umugozi wavuzwe haruguru ubyimba cyangwa ugacika. Iyo ibi bibaye, umugozi ntuba ugishobora gushyigikira umugozi w'ikirenge. Kubera iyo mpamvu, umugozi w'ikirenge ugenda ushira buhoro buhoro, bigatera indwara yitwa ' flat foot '. Iyi ndwara ishobora gufatwa nk'impamvu nyamukuru ituma ibirenge birushaho kuba birebire ku bantu bakuru.
Iyi ndwara ikunze kugaragara mu byiciro bine by'ingenzi.
| Urugendo | Ibiranga n'ibisobanuro |
|---|---|
| Icyiciro cya 1 | Umutsi urakururwa, ariko ntucikagurika. Urababara iyo ugenda. Hashobora kubyimba. Ariko ushobora guhagarara ukuguru kumwe ku mano. |
| Icyiciro cya 2 | Umutsi w'amaguru wacitse gato. Ububabare n'ibibyimba byararenze urugero. Uburemere bw'igitsinsino bugaragara neza. Biragoye cyangwa ntibishoboka guhagarara ku kuguru kumwe ku mitwe y'amano. |
| Icyiciro cya 3 | Imiterere y'ukuguru irahinduka cyane. Agatsinsino katakaza ubushobozi bwo koroshye kandi ukuguru kurakomera. |
| Icyiciro cya 4 | Iki ni cyo kibazo gikomeye cyane. Utuguru twombi n'ikirenge birangiritse. Iyi ndwara ishobora gutera rubagimpande mu kaguru. |
Kuki iki kibazo kibaho?
Tekereza uguye mu buryo butunguranye. Mu mpanuka ikomeye nk'iyo, iyi mitsi ishobora gucika cyangwa kubyimba. Byongeye kandi, kuyikoresha cyane nabyo ni impamvu ikomeye. Iyi ngaruka iba nyinshi ku bakina imikino ishyushye nka tenisi, umupira w'amaguru, basketball, n'abiruka intera ndende. Iyo imitsi icitse cyangwa ibyimbye, umukondo w'ikirenge utangira gucika buhoro buhoro.
Byongeye kandi, hari n'ibindi bintu byinshi bishobora gutera ibyago :
- Umubyibuho ukabije: Ubwinshi bw'ibiro by'umubiri byongera umuvuduko ku birenge.
- Umuvuduko ukabije w'amaraso (Hypertension)
- Diyabete
- Gukoresha imiti ya steroid
- Kubagwa mbere muri ako gace
- Indwara za rubagimpande nka Reiter's syndrome
- Ibikorwa bikoresha imbaraga nyinshi ku maguru, nko kwiruka kuzamuka umusozi
- Ubusanzwe iyi misatsi iragabanuka uko imyaka igenda ishira (cyane cyane ku bagore barengeje imyaka 40 ).
Ese nawe ufite ibi bimenyetso? Ibimenyetso bya PTTD
Ibimenyetso by'ingenzi ni ububabare no kubyimba imbere mu kuguru no ku kaguru. Ubu bubabare burushaho kwiyongera iyo umuntu ahagaze cyangwa agenda.
Byongeye kandi, ibi bimenyetso bishobora no kugaragara:
- Uruhande rw'ikirenge ruratakara ruhinduka rurerure.
- Kudashobora guhagarara ku maguru.
- Kugorwa no kugenda ahantu hatangana.
- Kugorana kuzamuka no kumanuka ingazi.
- Kwambara inkweto ku kirenge kimwe bitandukanye n'ikindi.
- Gutembera imbere kw'ikirenge.
- Ibirenge birebire nabyo bishobora gushyira igitutu inyuma y'akaguru, bigatera ububabare aho hantu.
- Ikirenge n'amano bitangira guhindukira inyuma.
Ni gute muganga yakwemeza niba ari PTTD?
Iyo ugiye kwa muganga, abanza kukubaza ibimenyetso byawe kandi asuzume ikirenge cyawe n'akaguru kawe neza. Ushobora kandi koherezwa kwa muganga ubaga ibirenge n'akaguru.
Ubusanzwe ibizamini byinshi bikorwa gutya:
- Ikizamini cyo kuzamura agatsinsino ku maguru amwe: Aha, uzasabwa guhagarara ushyizeho umugongo ku rukuta, kuzamura ukuguru kwawe gukomeye, no kuzamura ukuguru kwawe kwangiritse ukoresheje amano. Ubusanzwe, agatsinsino kazagenda kinjira imbere iyo ubikoze. Iyo bitagenze bityo, bishobora kuba ikimenyetso cya PTTD. Mu cyiciro cya kabiri cy'indwara, ushobora kutabikora na rimwe.
- "Amano menshi cyane": Aha niho muganga ahagarara inyuma yawe akareba ibirenge byawe. Ubusanzwe, iyo urebye umuntu inyuma, ubona gusa akantu gato k'ikirenge n'agace gato k'ikirenge inyuma yacyo. Ariko, kubera ko igitsinsi cy'umuntu urwaye PTTD ari ndende kandi amano akaba areba inyuma, amaguru menshi agaragara inyuma yayo.
Uretse ibi bizamini, muganga wawe ashobora kandi kukugira inama yo gupima nka X-ray, MRI, Ultrasound, cyangwa CT scan kugira ngo yemeze ikibazo no gusuzuma ingano y’ibyangiritse.
Ni ubuhe buryo bwo kuvura ibi?
Ikintu cyiza ni ukumenya iyi ndwara hakiri kare . Hanyuma hari amahirwe menshi yo kuyivura utarinze kubagwa. Muganga wawe ni we uzagufatira icyemezo cy'uburyo uzavurwa bitewe n'uburemere bw'ibimenyetso byawe.
Uburyo bwo kuvura butari ubwo kubaga
| Uburyo bwo kuvura | Ni iki kiri kuba? |
|---|---|
| Kubuza kugenda | Maze amezi agera kuri abiri nambaye icyuma gikozwe mu ijosi cyangwa inkweto zidasanzwe zo kugenda ku kaguru. Ibi bifasha kugabanya kubyimba no gukira kw'imitsi. |
| Inkunga zidasanzwe (inkunga zihariye) | Uzahabwa igipfundikizo cyakozwe ku kaguru kugira ngo wambare gishyigikire akaguru n'ikirenge cyawe. |
| Imiti | Muganga wawe ashobora kukwandikira imiti igabanya ububabare nka NSAID (urugero: ibuprofen) ivura ububabare no kubyimba. Ariko ibuka ko utakomeza gukoresha imiti iyo ari yo yose udafite inama ya muganga. |
| Ubuvuzi bw'umubiri | Imyitozo ngororamubiri no kuruhuka bihagije bitangwa kugira ngo bikomeze imitsi n'imitsi ikikije agace kagize ikibazo. |
| Amagufwa y'amagufwa | Ibi ni ibikoresho by'ubuvuzi abaganga basaba. Ibintu nk'insole zidasanzwe (inkweto zishyirwa imbere) zishyirwa imbere mu nkweto. Ibi bitanga inkunga ku buryo ibirenge n'ibirenge bizunguruka. |
Kubaga
Niba ububabare budakemutse nyuma y'amezi agera kuri atandatu utaravurwa, muganga wawe ashobora gutekereza kubagwa. Kubagwa neza bizaterwa n'aho ububabare buherereye n'urugero rw'ibyangiritse ku mitsi. Bimwe muri ibyo birimo:
- Gukuraho no gusukura ingingo zitwikiriye zikikije umutsi.
- Osteotomy: Guhindura igufwa ry'agatsinsino.
- Gufata igice cy'umutsi muzima ugikura mu kindi gice cy'umubiri ukagishyira mu mutsi wangiritse.
- Arthrodesis: Guhuza amagufwa abiri cyangwa menshi kugira ngo hahagarike kugenda kw'ingingo yafashwe.
Bizatwara igihe kingana iki kugira ngo umuntu akire?
PTTD ni indwara ibabaza. Bishobora gufata amezi menshi kugira ngo ikire neza. Muri iki gihe cyo gukira, uzakenera guhindura gahunda zawe za buri munsi kandi witondere cyane mbere yo gusubira mu buzima bwawe busanzwe. Ni ngombwa cyane gukurikiza amabwiriza ya muganga wawe neza.
Ubutumwa bwo kujyana mu rugo
- Kubabara imbere mu kaguru, hafi y'akaguru, no ku birenge birambuye ni byo bimenyetso by'ingenzi bya PTTD. Ibi ntibigomba kwirengagizwa.
- Niba ufite ibi bimenyetso, hita ubonana na muganga . Iyo bigaragaye hakiri kare, bishobora gukira hatabayeho kubagwa.
- Ibi byago biri hejuru ku bantu bafite indwara nka diyabete, umuvuduko ukabije w'amaraso, n'umubyibuho ukabije. Kubwibyo, ni ngombwa kugenzura izi ndwara.
- Kurikiza neza uburyo bwo kuvura (kuruhuka, gukora imyitozo ngororamubiri, imiti) wahawe na muganga wawe. Irinde gufata imiti wenyine.
- Ihangane mu gihe cyo gukira. Ni ingenzi cyane guha umubiri wawe umwanya ukeneye wo gukira.
👩🏽⚕️ Ibibazo by'inyongera (Ibibazo Bikunze Kubazwa)
💬 🦵 Iri gufwa rya 'Tibia' ni iki? Riherereye he?
Igituza ni igufwa rikuru riri imbere y'ukuguru kwacu, munsi y'ivi. Muri Sinhala, tunaryita igufwa ry'inyuma. Imbere muri iri gufwa, umutsi munini (Posterior Tibial Tendon) umanuka, ufasha mu gutuma ikirenge cyacu kiguma kigororotse.
💬 🦶 Kuki mbabara guhera ku igufwa ryanjye ry'uruti rw'umugongo (tibia) kugeza ku gatsinsino kanjye?
Ibi akenshi biterwa n'ikibazo cya Posterior Tibial Tendon (PTTD). Uyu mutsi uba imbere mu igufwa rya tibia. Iyo uyu mutsi ucitse intege cyangwa wakomeretse, igice cy'ikirenge gishobora gutakaza kandi ikirenge gishobora kuba kirambuye. Niyo mpamvu wumva ububabare buva mu igufwa ry'uruti kugeza mu gice cyo hasi cy'ikirenge.
💬 👟 Ni iki cyakorwa ku bubabare buturuka ku igufwa rya tibia n'ibirenge birambuye?
Ubwa mbere, ushobora kuruhuka ukuguru no gusiga urubura. Kenshi na kenshi, uzakenera gukoresha inkweto zidasanzwe (orthotics) kugira ngo zishyigikire uruhande rw'ikirenge. Niba ububabare bukomeje, ugomba kujya kwa muganga kugira ngo umenye niba ari indwara ya PTTD.
💬 Comments (0)
Kwipimisha kanseri y'ibere, kwisuzuma no kwirinda byakozwe byoroshye. Kanseri y'ibihaha
Ishyirireho intego ya calorie hanyuma ubare itariki yo kugabanya ibiro.