महिलासु अपि एडीएचडी? आम्, एतस्य विषये चर्चां कुर्मः! (ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार) २.

किं भवन्तः कदाचित् भवतः शिरः स्थानात् बहिः इव अनुभवन्ति ? किं भवतः लघुतमेषु कार्येषु अपि एकाग्रतां स्थापयितुं कष्टं भवति ? अथवा मित्रेण सह सम्भाषणं कुर्वन् अपि मनः कुत्रचित् भ्रमति इव अनुभूयते? किं भवन्तः प्रायः वस्तूनि विस्मरन्ति ? यदि एतानि भवतः बहुधा भवन्ति तर्हि कदाचित् वयं यत् वक्तुं गच्छामः तत् भवतः कृते अतीव महत्त्वपूर्णं भविष्यति । अद्य वयं एकस्याः अवस्थायाः विषये वदामः या स्त्रियाः अपि दृश्यते, परन्तु प्रायः सम्यक् निदानं न भवति । तत् `ADHD` अथवा `(Attention-Deficit/Hyperactivity Disorder)` इति ।

एडीएचडी इति किम् ? स्त्रीणां कथं प्रभावः भवति ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एडीएचडी एकः स्थितिः अस्ति या अस्माकं मस्तिष्कस्य भागानां विकासस्य, एकत्र कार्यस्य च मार्गे परिवर्तनस्य कारणेन भवति । यद्यपि बाल्यकाले आरभ्यतुं शक्नोति , तथापि बहवः जनाः विशेषतः महिलाः पश्चात् जीवने किशोरावस्थायां वा प्रौढावस्थायां वा अस्य निदानं प्राप्नुवन्ति ।

यद्यपि एषा स्थितिः स्त्रीपुरुषयोः प्रभावं कर्तुं शक्नोति तथापि तेषां प्रभावः कथं भवति इति विषये केचन भेदाः सन्ति । यद्यपि संशोधनेन ज्ञातं यत् एडीएचडी पुरुषेषु अधिकं भवति तथापि अधुना प्रमाणानि सन्ति यत् पूर्वं यत् चिन्तितम् आसीत् तस्मात् अधिकाः महिलाः अस्याः रोगस्य पीडिताः भवन्ति . समस्या अस्ति यत् प्रायः तस्य निदानं न्यूनं भवति यतोहि स्त्रियाः लक्षणं कदाचित् किञ्चित् भिन्नं भवति तथा च कतिपयानां सामाजिकवृत्तीनां कारणात्

महिलासु एडीएचडी-लक्षणं कानि सन्ति ?

एडीएचडी-रोगस्य लक्षणं मुख्यतया `` कार्यकारीविकारः`` इति किमपि सम्बद्धम् अस्ति

एडीएचडी-रोगस्य मुख्यतया त्रयः प्रकाराः सन्ति- १.

1. असावधानप्रकारः : एतेषां जनानां मनः एकाग्रं स्थापयितुं कष्टं भवति तथा च अधिकवारं विषयान् विस्मरितुं प्रवृत्ताः भवन्ति।

2. अतिसक्रिय/आवेगात्मकः प्रकारः : एते जनाः नित्यं चञ्चलाः भवन्ति, एकस्मिन् स्थाने स्थातुं कष्टं प्राप्नुवन्ति, आवेगपूर्णरूपेण च कार्यं कुर्वन्ति।

3. मिश्रप्रकारः : एतेषां जनानां उपरि उक्तयोः प्रकारयोः लक्षणं भवति ।

सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं यत्, महिलानां अतिसक्रिय/आवेगात्मकलक्षणानाम् सम्भावना न्यूना भवति . अस्य अर्थः अस्ति यत् तेषां एडीएचडी अथवा मिश्रित एडीएचडी इति न्यूनता भवति । स्त्रियः प्रायः अप्रमादलक्षणं प्रदर्शयन्ति ।

असावधान-प्रकारस्य लक्षणम्

एते लक्षणानि भवतः कार्ये, शैक्षणिककार्यं, सामाजिकसम्बन्धेषु च बाधां जनयितुं शक्नुवन्ति । पश्यन्तु यत् भवतः एतेषु कश्चन लक्षणः षड्मासाभ्यः अधिकं यावत् अस्ति वा:

• अहं प्रायः ध्यानस्य अभावात् लघु त्रुटयः करोमि। अहं विस्तरेषु ध्यानं न दत्त्वा कार्यं करोमि।
• कार्ये एकाग्रतां कृत्वा समाप्तिपर्यन्तं द्रष्टुं कठिनम्।
• अन्ये तु जल्पन्तिइदं दृश्यते यत् सः न शृणोति (यथा तस्य शिरः अन्यत्र अस्ति, यथा केचन वदन्ति, "विचारलोके नष्टम्")।
• कार्यस्य आरम्भः सुलभः, परन्तु तस्य समाप्तिः अतीव कठिनः ।
• प्राथमिकताम् अददात्, वस्तूनि व्यवस्थितुं, प्रथमं किं कर्तव्यं पश्चात् किं कर्तव्यमिति निर्णयं कर्तुं कठिनं भवति (विशेषतः यदा बहुपदैः सह कार्याणां विषयः आगच्छति)।
• तेषां कृते कागदपत्राणि, गृहकार्यं च इत्यादीनि कार्याणि नीरसाः भवन्ति, तेषां कृते वस्तुतः अप्रियं भवति, परिहरन्ति च ।
• वस्तुनि सर्वदा नष्टानि, दुर्स्थापितानि, विस्मृतानि वा भवन्ति। अहं सर्वदा मम लेखनीं, कीलं, दूरभाषं च अन्विष्यामि।
• भवतः परितः किमपि लघु वस्तु वा अन्येन विचारेण वा भवतः मनसि आगत्य विचलितुं सुलभम्।
• नित्यकार्य्येषु अपि वयं वस्तूनि विस्मरामः। भवतु नाम वयं वैद्यस्य नियुक्तिं वा बिलस्य नियततिथिं वा विस्मरामः।

कल्पयतु यत् निमाली इत्यस्य कार्यालये सज्जीकर्तुं महत्त्वपूर्णं `रिपोर्ट्` अस्ति। सा तत् सज्जीकर्तुं आरभते, परन्तु किञ्चित् कालानन्तरं सा स्वस्य दूरभाषे `सूचना` दृष्ट्वा तत् परीक्षितुं गच्छति। ततः सा अन्यत् किमपि स्मरति। यदा सा पुनः `रिपोर्ट्` प्रति आगच्छति तदा सा कुत्र त्यक्तवती इति अपि न स्मर्यते। यदि बहुधा एतत् भवति तर्हि `ADHD` इत्यस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति ।

अतिसक्रिय/आवेगात्मक-प्रकारस्य लक्षण

यद्यपि एतानि लक्षणानि स्त्रियाः मध्ये दुर्लभानि सन्ति तथापि ते सर्वथा अनुपस्थिताः न भवन्ति । एते भवतः सम्बन्धेषु, कार्ये, अध्ययने च बाधां जनयितुं शक्नुवन्ति । पश्यन्तु यत् भवतः षड्मासाभ्यः अधिकं यावत् न्यूनातिन्यूनं षट् लक्षणानि सन्ति वा:

• नित्यं चंचलः, एकस्मिन् स्थाने स्थातुं कष्टं प्राप्य। (चञ्चलः) २.
• मया नित्यं उत्थाय परिभ्रमणं कर्तव्यम्। कुर्सिषु दीर्घकालं यावत् स्थातुं कठिनम्।
• अहं सर्वदा चञ्चलतां अनुभवामि।
• मौनं कर्तुं कठिनम् अस्ति। अहं स्वयमेव सम्भाषणं करोमि, अथवा निरर्थकशब्दान् शब्दान् च वदामि (कदाचित् न इच्छया, अपितु स्वतःस्फूर्ततया)।
• त्वं असामान्यतया सक्रियः असि, येन अन्येषां भवद्भिः सह कार्यं कर्तुं कठिनं भवति ।
• अतिशयेन वार्तालापः (कदाचित् स्वयमेव `अतिव्याख्यान`, अथवा किमपि विषये तेषां भावुकतायाः विषये कथनम् - एतत् `(info-dumping)` इति अपि उच्यते)।
• संभाषणकाले आत्मनः नियन्त्रणं कर्तुं कष्टं भवति (अन्येषां नित्यं बाधते, तेषां वाक्यानि समाप्तुं पूर्वं उत्तरं ददाति)।
• धैर्यं धारयित्वा भवतः वारस्य प्रतीक्षां कर्तुं कठिनम्।
• सामाजिकसीमाः सर्वदा न अवगच्छन्ति (ते अन्येषां वार्तालापं वा क्रियाकलापं वा अप्रमादेन बाधितुं शक्नुवन्ति, अन्येषां कृते एतत् उपद्रवम् इति न अवगच्छन्ति)।

महिलासु एडीएचडी कियत् सामान्यम् अस्ति ? किमर्थं तस्य सम्यक् निदानं न भवति ?

एडीएचडी-रोगस्य लिङ्गवितरणस्य विषये भिन्नाः मताः सन्ति । अधिकांश अध्ययनानाम् अनुसारं बाल्यकाले बालकानां बालिकानां च अनुपातः प्रायः २:१ भवति ।तस्य अर्थः अस्ति यत् यदा द्वयोः बालिकयोः एडीएचडी भवति तदा एकस्य बालकस्य समानः सम्भावना भवति । परन्तु केचन अध्ययनाः सूचयन्ति यत् एषः अनुपातः १७:१ यावत् अधिकः भवितुम् अर्हति । परन्तु प्रौढतां यावत् अयं अनुपातः न्यूनाधिकं समानः भवति । यतो हि स्त्रियः प्रौढावस्थायां एतस्याः रोगस्य निदानं भवन्ति ।

यद्यपि संशोधनेन पुष्टिः कृता यत् बालकेषु पुरुषेषु च एषा स्थितिः अधिका भवति तथापि स्त्रियाः अनिदानं न भवति इति प्रमाणानि अपि सन्ति शोधकर्तारः शङ्कयन्ति यत् एतत् अनेककारणानां कारणेन भवितुम् अर्हति- १.

• लक्षणस्य स्वरूपम् : बालकेषु पुरुषेषु च ये अतिसक्रिय/आवेगात्मकाः लक्षणाः अधिकतया दृश्यन्ते ते अन्यैः सुलभतया लक्षिताः भवन्ति, येन तेषां निदानस्य सम्भावना अधिका भवति स्त्रियाः अप्रमादलक्षणं तावत् स्पष्टं न भवति ।
• पूर्वाग्रहः यतः एडीएचडी पुरुषेषु अधिकं भवति इति चिन्तितम्, वैद्याः शिक्षकाः अपि महिलासु एतेषु लक्षणेषु तावत् ध्यानं न ददति। एतेन स्त्रियः सम्यक् निदानं चिकित्सां च प्राप्तुं विलम्बं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
• महिलासु एडीएचडी-संशोधनस्य अभावः : एडीएचडी-संशोधनस्य आरम्भे अधिकतया एतत् पुरुषान् कथं प्रभावितं करोति इति विषये केन्द्रितम् आसीत्, अतः महिला-विशिष्ट-एडीएचडी-संशोधनस्य अभावः अस्ति
• वर्तमाननिदानमापदण्डानां दोषाः : केचन विशेषज्ञाः तर्कयन्ति यत् वर्तमाननिदानमापदण्डाः महिलासु एडीएचडी-निदानार्थं बहु सहायकाः न सन्ति, अथवा ते अतीव सटीकाः न सन्ति इति
• लैङ्गिकव्यवहाररूढिवादाः : एडीएचडी-सम्बद्धाः व्यवहाराः – विशेषतः अतिसक्रियलक्षणाः – बालकानां पुरुषाणां च कृते किञ्चित् सामाजिकरूपेण स्वीकार्याः इति मन्यन्ते परन्तु यदि बालिका दुष्टा भवति तर्हि तत् "न साधु वस्तु" इति मन्यते, अतः महिलाः एतान् एडीएचडी-लक्षणानाम् आच्छादनं दमनं च कर्तुं प्रयतन्ते ।

एडीएचडी इत्यस्य कारणं किम् ?

अद्यापि विशेषज्ञाः पूर्णतया न अवगच्छन्ति यत् एडीएचडी किमर्थं वा कथं वा भवति। परन्तु ते जानन्ति यत् एडीएचडी इत्यस्य आनुवंशिकसम्बन्धः दृढः अस्ति | अस्य अर्थः अस्ति यत् यदि भवतः मातापितृणां कस्यापि एडीएचडी अस्ति तर्हि भवतः एडीएचडी-रोगस्य सम्भावना अधिका भवति । यदि भवतः एडीएचडी अस्ति तर्हि भवतः बालकानां अपि तस्य विकासस्य सम्भावना अधिका भवति ।

वयं एडीएचडी-रोगयुक्तान् जनान् ``न्यूरोडाइवर्जन्ट्'' इति वदामः ।अस्य अर्थः अस्ति यत् तेषां मस्तिष्कस्य विकासस्य कार्यस्य च मार्गः ``न्यूरोटाइपिकल'' (अर्थात् येषां मस्तिष्कं अपेक्षितरूपेण विकसितं कार्यं च करोति) इत्यस्मात् भिन्नम् अस्ति

मस्तिष्कविकासे एतेषां परिवर्तनानां कारणेन एडीएचडी कथं भवति इति चिन्तयितुं शोधकर्तारः अद्यापि प्रयतन्ते । मस्तिष्कसंरचनायाः, रासायनिकसंरचनायाः, उभयस्य वा परिवर्तनस्य कारणेन भवितुम् अर्हति इति प्रमाणानि सन्ति । लिंग-आधारित-हार्मोनाः अन्ये वा एडीएचडी-लक्षणं च प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति इति अपि केचन शङ्काः सन्ति । अत एव बालकेषु पुरुषेषु च केचन लक्षणानि अधिकं दृश्यन्ते ।

भवन्तः कथं निश्चितरूपेण जानन्ति यत् भवन्तः एडीएचडी अस्ति वा? (निदानम्) ९.

वैद्यः – प्रायः मनोचिकित्सकः मनोवैज्ञानिकः वा – भवतः वा भवतः बालकस्य वा एडीएचडी अस्ति वा इति निर्धारयिष्यति । अस्मिन् प्रक्रियायां प्रायः वर्तमानस्य पूर्वलक्षणस्य च विषये प्रश्नाः पृच्छन्ति । एडीएचडी-रोगस्य निदानं कर्तुं ते विशेषप्रश्नावलीनां अपि उपयोगं कुर्वन्ति । सम्प्रति एडीएचडी-रोगस्य निदानं कर्तुं शक्नुवन्ति प्रयोगशालापरीक्षाः अन्ये वा चिकित्सापरीक्षाः नास्ति ।

एडीएचडी-रोगस्य चिकित्सा अस्ति वा ? किं तस्य चिकित्सा कर्तुं शक्यते ?

एडीएचडी पूर्णतया चिकित्सायोग्यः रोगः नास्ति । तथापि सुनियंत्रितः चिकित्सायोग्यः च अवस्था अस्ति । औषधं मुख्यचिकित्सा अस्ति । अपि च, मनोचिकित्सा, अथवा यत् वयं मनोवैज्ञानिकपरामर्शं वदामः , इत्यादयः विविधाः मनोवैज्ञानिकचिकित्साः अपि अतीव सामान्यतया उपयुज्यन्ते । एतानि परामर्शपद्धतयः एडीएचडी-रोगेण पीडितानां बालकानां प्रौढानां च अस्याः स्थितिः अनुकूलतां प्राप्तुं तया सह जीवितुं च शिक्षितुं साहाय्यं कुर्वन्ति । अपि च, अन्येषां मानसिकस्वास्थ्यसमस्यानां कृते एतत् परामर्शं सहायकं भवति, यथा चिन्ता अथवा अवसादः, ये प्रायः एडीएचडी-रोगेण सह दृश्यन्ते ।

अस्य कानि औषधानि, चिकित्साः च सन्ति ?

एडीएचडी-रोगस्य चिकित्सां कर्तुं शक्नुवन्ति अनेके प्रकाराः औषधाः सन्ति । एतेषु अधिकांशः न्यूरोट्रांसमीटर् इत्यस्य स्तरं परिवर्त्य कार्यं करोति, ये रसायनाः अस्माकं मस्तिष्कस्य संवादं कर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।

औषधस्य मुख्यतया त्रयः प्रकाराः सन्ति- १.

• उत्तेजकाः : उदाहरणानि सन्ति मिथाइलफेनिडेट् (Ritalin®), डेक्स्ट्रोएम्फेटामाइन्/एम्फेटामाइन् लवणं (Adderall®), तथा च लिस्डेक्साम्फेटामाइन् (Vyvanse®) । एतेषु बहवः भिन्नरूपेण आगच्छन्ति, अर्थात् औषधं अल्पकालं वा दीर्घकालं वा सेवितुं शक्यते ।
• गैर-उत्तेजकाः : उदाहरणेषु एटोमोक्सेटिन् (Strattera®), विलोक्साजिन् (Qelbree®), क्लोनिडिन् (Kapvay®) तथा गुआनफासिन् (Intuniv®) च सन्ति ।
• अवसादनिवारकदवाः : उदाहरणार्थं बुप्रोपियन (Wellbutrin®), डेसिप्रमाइन् (Norpramin®), इमिप्रमाइन् (Tofranil®) तथा नॉर्ट्रिप्टाइलिन् (PamelorTM) च सन्ति ।

महत्त्वपूर्णम् : एतानि औषधानि वैद्यस्य अनुशंसया एव सेवनीयानि। वैद्यः भवतः कृते योग्यं औषधं, मात्रां च निर्धारयिष्यति।

चिकित्साभिः दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति वा ?

एडीएचडी-औषधानां दुष्प्रभावाः जटिलता च अनेकेषु विषयेषु निर्भरं भवति, यत्र भवता सेवनस्य औषधस्य प्रकारः अपि अस्ति । भवतः वैद्यः सर्वोत्तमरूपेण व्याख्यातुं शक्नोति यत् भवतः के दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति, तेषां विषये भवतः किं कर्तुं शक्यते इति ।

उत्तेजकौषधैः सह भवन्तः विशेषतया अवगन्तुं युक्तः एकः दुष्प्रभावः भूखस्य न्यूनता अस्ति | एतेषां औषधानां भूखस्य न्यूनीकरणं सामान्यम् अस्ति । परन्तु यदि कस्यचित् आहारविकारः भवति तर्हि एषा समस्या भवितुम् अर्हति । पुरुषाणाम् अपेक्षया स्त्रियाः आहारविकारः अधिकः भवति । यदि भवन्तः एतत् दुष्प्रभावं अनुभवन्ति वा शङ्कन्ते वा तर्हि भवन्तः स्वस्य बालस्य बालरोगचिकित्सकेन वा स्वचिकित्सकेन वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु ।

एडीएचडी-निवारणस्य कोऽपि उपायः अस्ति वा ?

एडीएचडी अप्रत्याशितरीत्या तथा च कारणैः भवति यत् विशेषज्ञाः अद्यापि पूर्णतया न अवगच्छन्ति। अतः सम्प्रति तस्य निवारणस्य, तस्य विकासस्य जोखिमस्य न्यूनीकरणस्य वा कोऽपि उपायः नास्ति ।

यदि भवतः एडीएचडी अस्ति तर्हि किं अपेक्षितुं शक्यते?

एडीएचडी खतरनाका स्थितिः नास्ति, परन्तु भवतः जीवनस्य अनेकपक्षेषु प्रभावं कर्तुं शक्नोति – विद्यालयकार्यं, कार्यं, मैत्री, पारिवारिकसम्बन्धः, इत्यादीनि।

एडीएचडी-रोगयुक्तानां महिलानां कृते अधिकं जोखिमं भवति :

• उत्पीडनम् (साक्षात्कारं तथा साइबर-उत्पीडनम् अपि)।
• भावनां नियन्त्रयितुं समस्याः , विशेषतः अस्वीकारस्य प्रति अत्यन्तं संवेदनशीलता (Rejection Sensitive Dysphoria)।
• शिक्षणकठिनता , यथा `(Dyslexia)` (पठनकठिनता) तथा `(Dyscalculia)` (गणितीयकठिनता)।
• मानसिकस्वास्थ्यसम्बद्धाः शारीरिकलक्षणाः , उदाहरणार्थं, शिरोवेदना, उदरस्य विक्षिप्तता, क्लान्तता, अनिद्रा च।
• तत्सम्बद्धेषु मानसिकस्वास्थ्यस्थितौ चिन्ता, अवसादः च अन्तर्भवति ।
• आत्मघातव्यवहाराः , यथा छेदनं, नखदंशः, त्वक्-उत्कर्षणं च ।
• मैत्रीं सम्बन्धं च निर्मातुं, निर्वाहयितुं च कठिनता (महिलाः प्रायः स्वस्य एडीएचडी-लक्षणं तस्य अनुकूलतायै मुखौटं कुर्वन्ति)।

एडीएचडी कियत्कालं यावत् भवति ?

एडीएचडी इति एकः रोगः यः बाल्यकाले आरभ्यते, प्रायः १२ वर्षाणां पूर्वं भवति ।कठिनतया वक्तुं शक्यते यत् एडीएचडी आजीवनं भवति । केचन जनाः वदन्ति यत् ते "तस्मात् बहिः वर्धन्ते" अथवा "वृद्धावस्थायां तस्मात् बहिः वर्धन्ते" यतः तेषां लक्षणं क्रमेण न्यूनीभवति, निदानस्य आवश्यकतां च न भवति

परन्तु महिलानां एडीएचडी "अतिवृद्धिः" न्यूना भवति । प्रायः ६०% महिलानां प्रौढतां यावत् एडीएचडी भवति । पुरुषेषु एतत् प्रतिशतं प्रायः ३०% भवति ।

किं वयं अस्मात् परिस्थित्याः बहिः गन्तुं शक्नुमः ? किं दृष्टिकोणम् ?

उपचारेण प्रशिक्षणेन च अस्याः स्थितिः प्रभावं नियन्त्र्य सकारात्मकरूपेण परिणतुं शक्यते । विशेषज्ञाः शोधकर्तारः च `ADHD` इत्यस्य सृजनशीलतायाः, समस्यानिराकरणकौशलस्य, दृढस्मृतिक्षमतायाः च सम्बन्धं सम्यक् ज्ञातवन्तः। अनेकाः बृहत्कम्पनयः विशेषतया `(Neurodiverse)` जनान् अर्थात् `ADHD` इत्यादीनां परिस्थितीनां जनानां नियुक्तौ रुचिं लभन्ते । यतः एतेषां परिस्थितीनां कारणेन केचन लक्षणाः कतिपयेषु प्रकारेषु कार्येषु लाभप्रदाः भवन्ति ।

प्रत्येकस्य व्यक्तिस्य एडीएचडी अपि व्यक्तिस्य इव विशिष्टः भवति । बहवः जनाः निदानं विना चिकित्सां वा विना जीवनं यापयन्ति । यद्यपि तस्य अनुकूलनं सम्भवति – अपि च सम्भवतः तस्य लक्षणं बलरूपेण अपि परिणमयितुं शक्यते – तथापि एषा स्थितिः प्रायः जीवनं कठिनं करोति ।

कथं त्वं स्वस्य पालनं करोषि ? किं कर्तुं शक्नोषि ?

यदि भवतः शङ्का अस्ति यत् भवतः वा भवतः बालकस्य एडीएचडी अस्ति तर्हि सहायतां प्राप्तुं आरभ्यतुं सर्वोत्तमस्थानं भवतः परिवारवैद्येन (प्राथमिकसेवाप्रदाता) अथवा भवतः बालस्य बालरोगचिकित्सकेन सह भवति। ते भवन्तं विशेषज्ञस्य समीपं निर्दिष्टुं शक्नुवन्ति यस्य एडीएचडी-रोगस्य निदानं चिकित्सा च कर्तुं प्रशिक्षणं अनुभवश्च अस्ति।

यदि विशेषज्ञः भवन्तं एडीएचडी-रोगस्य निदानं करोति तर्हि ते भवन्तं चिकित्साविकल्पानां मार्गदर्शनं अनुशंसां च प्रदास्यन्ति । अत्र केचन उत्तमाः विषयाः सन्ति ये भवतः अस्मिन् यात्रायां साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।

• यथाविधि औषधं सेवन्तु। एडीएचडी औषधं सर्वदा यथा निर्धारितं तथा सेवनीयम्। एवं कृत्वा अनेकविधौषधैः सह आगन्तुं शक्नुवन्ति अप्रियदुष्प्रभावाः निवारयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
• यथाविधि वैद्यं पश्यन्तु। भवतः क्षेत्रे नियमानाम् आधारेण केचन औषधानि केवलं तदा एव निर्धारिताः भवेयुः यदा भवन्तः नियमितरूपेण वैद्यं पश्यन्ति । भवन्तः परामर्शसत्रेषु अन्येषु च चिकित्सानियुक्तिषु अपि यथाविधिं उपस्थिताः भवेयुः ।
• भवतः कृते किं कार्यं करोति इति अन्वेष्टुम्। भवतः कृते योग्यं चिकित्सां अन्वेष्टुं अतिरिक्तं, एडीएचडी-प्रबन्धने सहायतार्थं भवतः जीवने योजयितुं शक्नुवन्ति वस्तूनि अपि सन्ति । दिनचर्याः, आदतयः च स्थापयित्वा, प्रौद्योगिक्याः उपयोगः च – उदाहरणार्थं, एडीएचडी-सहायतां कुर्वन्तः स्मार्टफोन-एप्सः – अपि सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति ।
• निवासस्थानं याचयितुम् मा भीतव्यम्। एते भवतः कार्यस्य वा विद्यालयस्य वा वातावरणे परिवर्तनानि वा समायोजनानि वा सन्ति ये भवतः एडीएचडी-प्रबन्धने उत्तमरीत्या सहायं कर्तुं शक्नुवन्ति। अनेकस्थानेषु (भवन्तः कुत्र निवसन्ति तदनुसारं) एतादृशाः कानूनाः सन्ति येषु नियोक्तृभ्यः शैक्षिकसंस्थाभ्यः च एतानि आवासस्थानानि निर्मातव्यानि सन्ति । भवतः वैद्यः भवन्तं अधिकं वक्तुं शक्नोति यत् भवतः साहाय्यार्थं के निवासस्थानानि उपलभ्यन्ते, अथवा भवन्तं संसाधनेषु निर्दिष्टुं शक्नोति यत्र भवन्तः साहाय्यं प्राप्तुं शक्नुवन्ति।

स्मर्यतां यत् एडीएचडी-प्रबन्धनस्य एकः सम्यक् उपायः नास्ति । केचन जनाः औषधेन, केचन परामर्शेन, केचन उभयतः च लाभं प्राप्नुवन्ति । एकस्य व्यक्तिस्य कृते यत् कार्यं करोति तत् भवतः बालकस्य वा कृते कार्यं कर्तुं शक्नोति वा न वा। परिणामान् द्रष्टुं यः समयः भवति सः भिन्नः भवितुम् अर्हति । महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् भवतः बालकस्य च कृते यत् कार्यं करोति तत् अन्वेष्टुम्, यत् लभते तस्य अधिकतमं लाभं च लभत।

किं महिलानां अधिकं असावधानं एडीएचडी भवति ?

एकः सामान्यः भ्रमः अस्ति यत् स्त्रियाः ``असावधान-प्रकारस्य`` एडीएचडी-प्रकारस्य लक्षणं अधिकं भवति, अथवा तेषां तत्प्रकारस्य निदानस्य सम्भावना अधिका भवति परन्तु अनेकेषु अध्ययनेषु ज्ञातं यत् एतत् न भवति .

वस्तुतः स्त्रियाः अप्रमादस्य लक्षणं पुरुषाणां समानं स्तरं भवति । परन्तु तेषु अतिसक्रियता/आवेगस्य लक्षणं न्यूनं भवति । अर्थात् महिलानां एडीएचडी-रोगस्य अप्रमादप्रकारः पुरुषाणां इव एव सम्भावना भवति, परन्तु तेषु अतिसक्रियता/आवेगप्रकारः, एडीएचडी-रोगस्य मिश्रितप्रकारस्य च सम्भावना न्यूना भवति

एडीएचडी-रोगयुक्तानां महिलानां दुर्निदानं दुर्निदानं वा अधिकं भवति । अनेन ते कुण्ठिताः, असहायः च अनुभवितुं शक्नुवन्ति । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं तु एतत् अवगन्तुं यत् एडीएचडी एकः चिकित्सास्थितिः अस्ति या भवतः मस्तिष्कस्य कार्यप्रणालीं प्रभावितं करोति। भवतः कष्टानि चिकित्सापरिस्थित्या भवन्ति, न तु भवतः व्यक्तित्वे चरित्रे दोषेण वा इति भावः ।

यदि भवतः शङ्का अस्ति यत् भवतः वा भवतः बालकस्य वा एडीएचडी अस्ति तर्हि विशेषज्ञेन सह वार्तालापं कृत्वा एतस्य स्थितिः निदानं चिकित्सा च कर्तुं महत्त्वपूर्णम्। भवन्तः मिलित्वा स्वस्य एडीएचडी-लक्षणानाम् प्रबन्धनार्थं चिकित्सायोजनां विकसितुं शक्नुवन्ति । ततः, भवन्तः अन्येभ्यः भिन्नं यत् करोति तत् भवतः बलेषु परिणतुं मार्गं अन्वेष्टुं शक्नुवन्ति ।

अन्ते एतत् स्मर्यताम्...

• एडीएचडी एकः वास्तविकः, चिकित्सास्थितिः अस्ति । न तु भवता कल्पितं किमपि, न आलस्यं, न चरित्रस्य दुर्बलता।
• एडीएचडी अपि महिलासु सामान्यम् अस्ति । परन्तु प्रायः विलम्बेन निदानं भवति अथवा सर्वथा न ज्ञायते ।
• यदि भवान् मन्यते यत् भवतां ADHD-रोगस्य लक्षणं दृश्यते तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं मा भयम् अनुभवतु। सम्यक् निदानं चिकित्सा च भवतः जीवनं बहु सुलभं कर्तुं शक्नोति।
• त्वं न एकाकी। अन्ये बहवः जनाः एतादृशी स्थितिं स्वीकृत्य जीवन्ति । सहायतां प्राप्नुत, स्वस्य अनुभवान् साझां कुर्वन्तु।
• एडीएचडी-रोगेण सह जीवनं चुनौतीपूर्णं भवितुम् अर्हति, परन्तु समीचीनसमर्थनेन रणनीत्याः च सह भवान् सफलं, सुखी जीवनं जीवितुं शक्नोति । भवतः भेदं भवतः बलरूपेण परिणतुं प्रयतध्वम्!

` एडीएचडी, महिलासु एडीएचडी, ध्यान-अभाव-अतिसक्रियता-विकारः, एडीएचडी-लक्षणं, एडीएचडी-उपचारः, मानसिकस्वास्थ्यम्