किं त्वमपि प्रायः कूजसि ? (गुर्जन्) अस्य कारणं ज्ञास्यामः किम् ?

भोजनानन्तरं एकवारं द्विवारं वा मलमूत्रं भवति इति सामान्यम्। वस्तुतः भवतः उदरं किञ्चित् लघुतरं अनुभवति। परन्तु यदि भवन्तः बहुधा, बहुवारं, दिवसे एतत् कुर्वन्ति तर्हि भवन्तः कदाचित् जनानां पुरतः असहजतां अनुभवितुं शक्नुवन्ति । भवतः नित्यं मलप्रवाहस्य पृष्ठतः किं वर्तते इति ज्ञातुं अतीव महत्त्वपूर्णम्।

किमर्थं वयं हंसगुल्मान् प्राप्नुमः ? एवं शरीरस्य अन्तः भवति

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अस्माकं उदरात् अतिरिक्तं वायुं मुखद्वारा निष्कासयितुं प्रक्रिया अस्ति । चिन्तयतु... यदा वयं खादामः तदा अस्माकं मुखात् अन्ननलिकाद्वारा अन्ननलिकाद्वारा अस्माकं उदरं प्रति गच्छति। एकदा उदरं गत्वा तत्रत्याः अम्लाः एन्जाइमाः च मिलित्वा अन्नस्य विच्छेदनं कृत्वा ऊर्जां निर्मान्ति ।

परन्तु यदा वयं भोजनं खादामः जलं वा पिबामः तदा अन्नेन सह अल्पः वायुः अपि अस्माकं शरीरे गच्छति । तथैव सोडा, बीयर इत्यादीनि कार्बोनेटेड् पेयानि पिबामः तदा तेषु पेयेषु वायुबुद्बुदाः अपि उदरं गच्छन्ति । अतः यदा उदरस्य अतिरिक्तवायुसञ्चयस्य कृते पर्याप्तं स्थानं नास्ति तदा वायुः पुनः अन्ननलिकायां उपरि गत्वा मुखात् बहिः गच्छति । अत एव वयं तत् "बेल्चिंग्" इति वदामः ।

गुडुसगमनस्य मुख्यकारणानि कानि सन्ति ?

अधिकांशतः अस्य मुख्यकारणानि कार्बोनेटेड् पेयस्य सेवनं, अनभिप्रेतं वायुग्रसणं च भवति । कदाचित्, एषः निगलितः वायुः उदरं अपि न प्राप्नोति। अन्ननलिकायां अटति, पुनः उपरि आगच्छति च। एतेषां कारणात् भवन्तः प्रायः वायुम् अपि निगलितुं गैसम् अपि प्राप्तुं शक्नुवन्ति ।

तदतिरिक्तं तैलं वा मेदः वा अधिकयुक्तानि आहारपदार्थानि खादित्वा केषुचित् जनानां हृदयरोगः भवितुम् अर्हति । एतेन हृदयदाहः अपि वर्धयितुं शक्यते । अपि च कैफीन (कॉफी, चायः) मद्ययुक्तानि पेयानि अपि केषुचित् जनानां हृदयरोगं वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।

वमनं कदा व्याधिलक्षणं भवति ?

भोजनानन्तरं ३-४ वारं मलमूत्रं भवति इति सामान्यम् । परन्तु केषाञ्चन चिकित्सास्थितीनां कारणात् भवतः कृते एतत् सामान्यतः बहु अधिकं भवितुम् अर्हति । तस्मिन् सति भवता अस्मिन् विषये किञ्चित् सावधानता भवेत् ।

निम्नलिखितचिकित्सास्थितयः बवासीरस्य जोखिमं वर्धयितुं शक्नुवन्ति : १.

• जठर-अन्ननलिका-प्रतिवाह-रोगः (GERD) : एतत् बहुभिः जनाभिः "अम्ल-प्रतिसरणं" इति अपि ज्ञायते । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एतत् तदा भवति यदा उदरस्य अम्लं पुनः अन्ननलिकायां उपरि प्रवहति । अनेन वक्षसि दाहः भवति | एषा स्थितिः बहुधा हृदयदाहः, कण्ठे अम्लरसः इत्यादीनि लक्षणानि अपि जनयितुं शक्नुवन्ति ।
• अपचः अथवा अपचः : एषः उदरस्य उपरिभागे वेदना अथवा असुविधायाः भावः भवति । लक्षणं यथा क्षीणः, प्रकोपः, हृदयदाहः, उदरेण, वमनं वा ।
• जठरशोथः- एषः उदरस्य आस्तरणस्य शोथः भवति । उदरस्य आस्तरणं रक्तं प्रफुल्लितं च भवति इत्यर्थः । अनेन हृदयदाहस्य वृद्धिः अपि भवितुम् अर्हति ।
• हेलिकोबैक्टर् पाइलोरी संक्रमणम् : एषः एकः प्रकारः जीवाणुः अस्ति यः उदरस्य अन्तः निवसितुं शक्नोति । यदा एषः जीवाणुः संक्रमितः भवति तदा सः उदरस्य व्रणं जनयितुं शक्नोति । एषा स्थितिः बहुधा हृदयदाहः अपि भवितुम् अर्हति ।
• चिड़चिड़ा आन्तरिकलक्षणम् (IBS) : एषा बृहदान्त्रं प्रभावितं करोति । उदरवेदना, प्रकोपः, कब्जः, अतिसारः, अतिसारः अपि भवति ।

अतः भवन्तः कथं एतावता प्रायः व्यायामशालायाः गमनम् त्यजन्ति ?

यदि एषा भवतः कृते महती समस्या अस्ति तर्हि सर्वोत्तमम् अस्ति यत् भवतः परिवारवैद्येन सह एतस्य विषये वार्तालापः करणीयः । सः वा भवतः तस्य प्रबन्धने साहाय्यं कर्तुं शक्नोति। आवश्यके सति सः वा केचन परीक्षणानि अपि आदेशयितुं शक्नोति यत् किमपि अन्तर्निहितं चिकित्सास्थितिः अस्ति वा इति परीक्षितुं शक्नोति ।

यदि भवतः गम्भीरः अन्तर्निहितः स्थितिः नास्ति तर्हि एतानि सरलवस्तूनि प्रयतितुं शक्नुवन्ति ।

जीवनशैली परिवर्तते

• भोजने वा पिबने वा शनैः शनैः कुर्वन्तु । अनेन भवता निगलितस्य वायुस्य मात्रा न्यूनीभवति । भोजनात् पूर्वं भोजनं सम्यक् चर्वन्तु।
• गैस-कारक-आहारस्य सेवनं न्यूनीकरोतु । ब्रोकोली, गोभी, ताम्बूल, मटर, दुग्धजन्यपदार्थाः इत्यादयः आहाराः केषुचित् जनासु वायुं जनयितुं शक्नुवन्ति, प्रकोपं च वर्धयितुं शक्नुवन्ति । पश्यन्तु भवतः अपि तत् भवति वा।
• सोडा, बीयर इत्यादिभ्यः फिजी पेयेभ्यः दूरं तिष्ठन्तु।
• चर्वणं, मिष्टान्नं च चूषनं च त्यजन्तु।
• यदि त्वं धूम्रपानं करोषि तर्हि स्थगयतु। भवतः वैद्यः भवन्तं धूम्रपानं त्यक्तुं बहवः कारणानि दास्यति। तेषु एकं अस्ति यत् एतेषां रोगानाम् जोखिमं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति ।
• भोजनं समाप्तं कृत्वा अल्पं भ्रमणं कुर्वन्तु। किञ्चित् व्यायामः पाचने सहायकः भवति ।
• अम्लनाशकस्य सेवनम् : यदि भवतः हृदयदाहस्य सह हृदयदाहः भवति तर्हि अम्लनाशकं कदाचित् अस्थायीं राहतं दातुं शक्नोति । तथापि एतेषां प्रयोगं कर्तुं पूर्वं वैद्यस्य परामर्शं अवश्यं कुर्वन्तु ।