किं भवन्तः प्रायः भवतः ऊरु-उदर-नितम्बयोः त्वचा किञ्चित् डिम्पल् इव दृश्यते, अथवा नारङ्गस्य छिलका इव दृश्यते । भवन्तः सम्भवतः एतत् दृष्ट्वा चिन्तितवन्तः यत् "वाह, किम् एतत्?" वस्तुतः बहुजनानाम् विशेषतः महिलानां कृते अतीव सामान्यं वस्तु अस्ति। एतत् वयं सेल्युलाईट् इति वदामः। चिन्ता मा कुरुत, एषः रोगः नास्ति, परन्तु केचन जनाः तस्य स्वरूपस्य विषये किञ्चित् चिन्तिताः सन्ति। अतः अद्य अधिकविस्तारेण तस्य विषये वदामः किम्?
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
सेल्युलाईट् इति वस्तुतः किम् ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् सेल्युलाईट् अस्माकं त्वचायाः अधः मेदःस्तरस्य मेदः दृश्यते, या तस्य उपरि संयोजक ऊतकद्वारा बहिः उदग्रः भवति । कल्पयतु यत् यदा भवन्तः गद्दा उपरि गद्दाम् स्थापयन्ति तदा केषुचित् स्थानेषु गद्दाद्वारा बहिः उदग्रं भवति । तथैव भवति। अत एव त्वक् पिण्डिका इव, डिम्पल् इव वा दृश्यते, कदाचित् नारङ्गस्य छिलका इव । एतत् प्रायः ऊरु, उदर, नितम्ब इत्यादिषु क्षेत्रेषु दृश्यते .
किं सेल्युलाईट्, लिपेडेमा च द्वौ भिन्नौ पदार्थौ स्तः ?
आम्, यद्यपि एतौ किञ्चित् समानौ दृश्यते तथापि वस्तुतः द्वौ एव ।
लिपेडेमा इति चिकित्साविधिः यस्याः कारणेन अधोशरीरे नितम्बः, ऊरुः, नितम्बः च इत्यादिषु असामान्यमेदः सञ्चयः भवति । कदाचित्, ऊर्ध्वबाहुः अपि प्रभावितः भवितुम् अर्हति । तथापि हस्ततलयोः पादतलयोः वा प्रभावः न भवति ।
कस्यचित् लिपेडेमा-रोगेण पीडितस्य त्वचा अतीव संवेदनशीलः भवति । अस्य अर्थः अस्ति यत् एतत् सहजतया क्षतिं कर्तुं, प्रफुल्लितुं, शीतं अनुभवितुं, क्षतविक्षते च भवितुम् अर्हति । त्वचायाः बनावटः अपि परिवर्तयितुं शक्नोति - कुटीरचीज, व्रीहिः, संतरेण वा छिलका इव दृश्यते । यदा लिपेडेमा तीव्रः भवति तदा गमनम् अपि दुष्करं कर्तुं शक्नोति ।
परन्तु सेल्युलाईट् एकः सौन्दर्यप्रसाधनस्य स्थितिः अस्ति . शरीरस्य महतीं क्षतिं न करोति इत्यर्थः । उदरं, नितम्बं, ऊरु इत्यादिषु स्थानेषु अपि दृश्यते, कुटीरपनीरं, व्रीहिः, संतराणां छिलका वा इव दृश्यते । यद्यपि सेल्युलाईट् भवन्तं असहजं लज्जां च जनयति तथापि तत् दुःखदं न भवति ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →कस्य सेल्युलाईट्-रोगस्य सम्भावना अधिका अस्ति ?
सेल्युलाईट् स्त्रीपुरुषयोः प्रभावं कर्तुं शक्नोति । परन्तु पुरुषाणाम् अपेक्षया महिलानां सेल्युलाईट्-रोगस्य सम्भावना अधिका भवति ।
वस्तुतः ८०% तः ९०% पर्यन्तं प्रौढमहिलानां सेल्युलाईट् भवति । तस्य अर्थः अस्ति यत् दशसु महिलासु प्रायः अष्टनवयोः एतत् भवति । १०% तः न्यूनेषु पुरुषेषु एतत् भवति । अतः अतीव सामान्यम् अस्ति।
किमर्थं स्त्रियाः बहुधा एतत् भवति ?
भवतः कियत् सेल्युलाईट् अस्ति, कियत् दृश्यमानं च इति निर्धारयन्ति अनेके कारकाः सन्ति ।आनुवंशिकी, लिंगं, वयः, भवतः शरीरे मेदः परिमाणं, त्वक्-स्थूलता च इत्यादीनि वस्तूनि एतत् प्रभावितयन्ति ।
यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं त्वचायाः लोचः नष्टः भवति, येन सेल्युलाईट् अधिकं दृश्यते । तथैव वयं वृद्धावस्थायां सेल्युलाईट् अधिकं दृश्यमानं भवति ।
परन्तु सेल्युलाईट् न केवलं मेदः जनानां, अपितु अत्यन्तं कृशजनानाम् अपि दृश्यते । अतः न केवलं शरीरस्य मेदः कृशता वा निर्धारितं किमपि ।
किं सेल्युलाईट् शरीरस्य किमपि हानिं करोति ?
न सेल्युलाईट् भवतः समग्रशारीरिकस्वास्थ्यस्य कृते हानिकारकः नास्ति। न च कष्टप्रदम् । तथापि भवद्भ्यः तस्य रूपं न रोचते, गोपयितुं प्रयत्नः च भवेत् । एतत् अतीव सामान्यम् अस्ति।
अस्य कानि लक्षणानि सन्ति ? कथं परिचिनोषि ?
सेल्युलाईट् इति डिम्पल् वा डिम्पल् वा त्वक् स्वरूपम् । कदाचित् सर्वत्र दृश्यते, अथवा त्वक् स्पृश्य निपीडयन् एव दृश्यते । उदरं, ऊरुं, नितम्बं च अधिकतया दृश्यते ।
सेल्युलाईट् इत्यस्य चत्वारि स्तराः सन्ति : १.
- ग्रेड 0: भवतः शरीरे सेल्युलाईट् नास्ति।
- प्रथमश्रेणी : स्थित्वा त्वचा स्निग्धा भवति, परन्तु उपविष्टे सति लघुडिम्पल् इव दृश्यते ।
- द्वितीयश्रेणी : यदा भवन्तः स्थित्वा उपविष्टाः वा भवन्ति तदा मध्यमप्रमाणस्य गर्ताः दृश्यन्ते।
- तृतीयश्रेणी : स्थित्वा उपविष्टे वा डिम्पल् दृश्यन्ते, गभीराः गर्ताः, त्वचायाः उन्नताः अवसादिताः च क्षेत्राणि च स्पष्टतया दृश्यन्ते ।
सेल्युलाईट्-रोगस्य कारणं वस्तुतः किम् ?
सत्यं वक्तुं शक्यते यत् सेल्युलाईट् इत्यस्य सटीकं कारणं अद्यापि न ज्ञातम् ।
यदा अस्माकं त्वचायाः अधः स्नायुभिः सह त्वचां संयोजयन्ति तन्तुयुक्ताः पट्टिकाः अनियमितरूपेण कठिनाः भवन्ति तदा एतत् भवति । एतेन कठिनतायाः कारणेन त्वक् अधः कर्षति, त्वक् अधः मेदः स्तरः अपि उपरि धक्कायति । तदेव तस्य तत् डिम्पल् लुक् ददाति।
अपि च, पुरुषाणाम् अपेक्षया स्त्रियः अधिकं किमर्थं भवति इति सम्यक् न ज्ञायते । एकः सिद्धान्तः अस्ति यत् मया उक्तानाम् संयोजकपट्टिकानां संरचना स्त्रीपुरुषयोः भिन्ना भवति । पुरुषेषु एते तन्तुः क्रिसक्रॉस् भवन्ति . परन्तु स्त्रियः एते तन्तुः समानदिशि समानान्तरेण व्यवस्थिताः भवन्ति . अतः एतेषां समानान्तरतन्तुनां कारणात् छिद्राणि अधिकं दृश्यन्ते इति मन्ये। चिन्तयतु, क्रॉस्-आकारस्य अपेक्षया किमपि निरन्तर-पट्टिकायाः माध्यमेन स्खलनं सुकरं भवति, किम्?
अन्यः सिद्धान्तः अस्ति यत् स्त्रियाः शरीरे एस्ट्रोजेन् इति हार्मोनःअतिभारः सेल्युलाईट्-रोगस्य कारणं भवितुम् अर्हति । प्रायः तेषु कालखण्डेषु सेल्युलाईट् दृश्यते यदा महिलाः अधिकं एस्ट्रोजेन् उत्पादयन्ति, यथा यौवनकाले वा गर्भावस्थायां वा ।
किम् एतत् संक्रामकम् ?
सर्वथा न। सेल्युलाईट् संक्रामकं न भवति । त्वक्-त्वक्-संपर्कद्वारा एकस्मात् व्यक्तितः अन्यतमं प्रति न प्रसरति । अतः तस्मात् भयस्य कारणं नास्ति।
सेल्युलाईट् पूर्णतया निराकरणं कर्तुं शक्यते वा ?
सत्यं वक्तुं शक्यते यत् सेल्युलाईट् पूर्णतया निराकरणं कर्तुं न शक्यते । यतः, अतीव स्वाभाविकं वस्तु अस्ति। भवतः शरीरस्य आकारः किमपि भवतु, भवतः कृशः वा स्थूलः वा, भवतः सेल्युलाईट् भवितुम् अर्हति । यथा मया पूर्वं उक्तं, मेदः यथा संयोजक ऊतकं निपीडयति तस्मात् कारणीभूतं रूपम् अस्ति ।
परन्तु चिन्ता मा कुरुत! यद्यपि तस्य पूर्णतया निराकरणं कर्तुं न शक्यते तथापि तस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं उपायाः सन्ति ।
अतः भवन्तः तस्य स्वरूपं कथं न्यूनीकरोति ? (उपचारविधयः) २.
व्यायामः, आहारः, विविधाः उपचाराः च संयोजयित्वा सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
चिकित्सा उपचार
सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं अमेरिकी-खाद्य-औषध-प्रशासनेन (FDA) अनुमोदिताः अनेके उपचाराः सन्ति । उदाहरणानि सन्ति Cellfina®, Cellulaze®, Qwo® च । एते त्वक्-मध्ये डिम्पल्-रूपं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कुर्वन्ति ।
तदतिरिक्तं सौन्दर्यचिकित्सकाः सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं अस्थायीरूपेण न्यूनीकर्तुं विविधचिकित्सानां उपयोगं कुर्वन्ति । तेषु केषुचित् अन्तर्भवन्ति- १.
- गहनमालिशः : एतेन त्वचा स्थूलरूपेण दृश्यते तथा च सेल्युलाईट् इत्यस्य स्वरूपं न्यूनीकरोति ।
- ध्वनितरङ्गचिकित्सा : सेल्युलाईट्-विच्छेदनार्थं ध्वनितरङ्गानाम् उपयोगः भवति ।
- लेजर-उपचारः - एतेन त्वचायाः स्थूलता वर्धते, तस्याः स्वरूपं च सुधरति ।
- लिपोसक्शन् : एतेन शरीरात् मेदः निष्कासितः भवति । परन्तु केवलं गभीरं मेदः एव दूरीकरोति, न तु प्रत्यक्षतया सेल्युलाईट् ।
- मेसोथेरेपी : अस्मिन् सुईयाः उपयोगेन सेल्युलाईट् युक्तेषु क्षेत्रेषु औषधानि प्रविशन्ति ।
- उपच्छेदनम् : सेल्युलाईट्-रोगं जनयन्तः कठिनपट्टिकाः भङ्गयितुं त्वचायाः अधः सुई प्रविष्टा भवति ।
- क्रीमः लोशनः च : कैफीन अथवा ०.३% रेटिनोल् युक्ताः क्रीमः ।
- स्पा-उपचाराः : एतेन अस्थायीरूपेण सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
- वैक्यूम-सहायतायुक्तं सटीकं ऊतक-विमोचनम् : अस्मिन् वैक्यूम-साहाय्येन ऊतकं छित्त्वा लम्बमानं त्वचां पूरयन्ति ।
- रेडियोफ्रीक्वेंसी, अल्ट्रासाउण्ड्, इन्फ्रारेड् लाइट्, अथवा रेडियल स्पन्दनम् : एते तापं प्रयोज्य त्वचायाः चिकित्सां कुर्वन्ति ।
व्यायामेन सेल्युलाईट् न्यूनीकर्तुं शक्यते वा ?
आम्, भवन्तः शक्नुवन्ति! सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं व्यायामः एकः उत्तमः उपायः अस्ति । नियमितव्यायामेन भवतः मांसपेशिनां सुदृढीकरणं भवति, यत् सेल्युलाईट्-रोगस्य समतलीकरणे, तस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं च सहायकं भवति । अपि च व्यायामेन शरीरस्य कतिपयेषु क्षेत्रेषु रक्तप्रवाहः वर्धते, येन मेदःदाहः शीघ्रं भवति ।
अत्र केचन व्यायामाः सन्ति ये सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
- चलति
- द्विचक्रिकया भ्रमणं
- प्रतिरोधप्रशिक्षणम् - तस्य अर्थः भार-उत्थापन-व्यायाम-सदृशाः विषयाः ।
किं भोजनपानयोः प्रभावः भवति ?
न कश्चित् आहारः अस्ति यत् भवन्तः सेल्युलाईट्-रोगेण खादितुम् न शक्नुवन्ति । भवन्तः यत्किमपि रोचन्ते तत् खादितुम् अर्हन्ति। परन्तु दुर्भोजनाभ्यासेन सेल्युलाईट्-रोगस्य जोखिमः वर्धयितुं शक्यते । कैलोरी, कार्बोहाइड्रेट्, मेदः, संरक्षकाणि, लवणं च अधिकयुक्तं आहारं सेल्युलाईट्-रोगस्य जोखिमं वर्धयितुं शक्नोति ।
अतः सन्तुलितं आहारं सेवनं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति .
पारम्परिकाः पद्धतयः वा गृहोपचाराः वा सेल्युलाईट् न्यूनीकरोति वा?
केचन पारम्परिकाः पद्धतयः अपि चर्चां कुर्वन्ति ।
- जिन्कगो बिलोबा : एषा ओषधिः पारम्परिकचीनीचिकित्सायां प्रयुक्ता अस्ति । केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञातं यत् जिन्कगो बिलोबा शरीरस्य विभिन्नेषु भागेषु रक्तप्रवाहं वर्धयितुं शक्नोति । अतः, उदरं, पादौ, नितम्बं च इत्यादिषु क्षेत्रेषु रक्तप्रवाहं वर्धयित्वा सेल्युलाईट् इत्यस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते ।
- द्राक्षाबीजसारः : एतत् द्राक्षाबीजानि मर्दयित्वा भवति । यूरोपीयपारम्परिकचिकित्साशास्त्रे अस्य उपयोगः चिरकालात् भवति । जिन्कगो बाइलोबा इव द्राक्षाबीजस्य अर्कः रक्तप्रवाहं वर्धयति, सेल्युलाईट् इत्यस्य स्वरूपं न्यूनीकरोति इति कथ्यते ।
- कपिंग : एषा पारम्परिकः चीनदेशस्य मध्यपूर्वस्य च चिकित्साविधिः अस्ति । अस्मिन् क्रमे वैद्यः भवतः शरीरस्य केषुचित् क्षेत्रेषु चषकसदृशानि वस्तूनि स्थापयति, त्वक् उपरि आकर्षयितुं शोषणस्य उपयोगेन च करोति । कतिपयेषु लघु-अध्ययनेषु ज्ञातं यत् कपिंग-करणेन सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं शक्यते । तथापि दृढनिष्कर्षं कर्तुं पर्याप्तं संशोधनं नास्ति ।
- शुष्क-ब्रशः : अस्मिन् शुष्क-कठोर-ब्रश-युक्तेन त्वक्-मालिशः भवति । अनेन रक्तसञ्चारः वर्धते, त्वक् अस्थायीरूपेण प्रफुल्लितः भवति । यद्यपि शुष्कब्रशकरणेन सेल्युलाईट् न्यूनीकरोति इति विश्वासः अस्ति तथापि सेल्युलाईट् इत्यस्य स्वरूपं न्यूनीकरोति इति प्रमाणं नास्ति ।सेल्युलाईट् गतः इव भासते चेदपि त्वक् अद्यापि प्रफुल्लितत्वात् अस्थायी एव भवति ।
- सेल्युलाईट्-विच्छेदनार्थं बहवः जनाः हस्तगतमालिशयन्त्राणां, फेनरोलरस्य, सेल्युलाईट्-रोलरस्य वा उपयोगं कुर्वन्ति । परन्तु एतेषां यन्त्राणां दीर्घकालं यावत् सेल्युलाईट् इत्यस्य स्वरूपं सुधरति इति प्रमाणं नास्ति ।
कियत्कालं यावत् चिकित्सायाः परिणामः अपेक्षितुं शक्नोमि ?
एतत् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति। भवतः शरीरं अद्वितीयम् अस्ति। परिणामस्य प्रादुर्भावाय यः समयः भवति सः प्रत्येकस्य व्यक्तिस्य कृते भिन्नः भवेत् इति भावः । भवन्तः यत् परिणामं प्राप्नुवन्ति तत् भवता भवतः वैद्यस्य च चिकित्सायोजनायाः उपरि निर्भरं भविष्यति।
कतिपयानि उदाहरणानि दातुं : १.
- ध्वनितरङ्गचिकित्सा : चिकित्सायाम् प्रायः षट् सप्ताहाणां आवश्यकता भवितुम् अर्हति, परिणामः च द्वौ मासौ षड्मासान् यावत् स्थातुं शक्नोति ।
- Subcision उपचारः प्रथमचिकित्सायाः प्रायः एकमासपश्चात् परिणामाः द्रष्टुं शक्यन्ते ।
- रेटिनोल् क्रीम : दृश्यमानं परिणामं द्रष्टुं न्यूनातिन्यूनं षड्मासान् यावत् तेषां उपयोगः करणीयः ।
- व्यायामः - परिणामं द्रष्टुं न्यूनातिन्यूनं मासद्वयं त्रयः यावत् कर्तव्यम् ।
सेल्युलाईट् इत्यस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं किं कर्तुं शक्यते ?
सेल्युलाईट्-रोगस्य विकासं भवन्तः शतप्रतिशतम् निवारयितुं शक्नुवन्ति इति गारण्टी नास्ति । तथापि भवतः जोखिमस्य न्यूनीकरणाय कतिचन कार्याणि कर्तुं शक्यन्ते : १.
- कार्बोहाइड्रेट्, मेदः, संरक्षकाणि, लवणं च अधिकयुक्तानि संसाधितानि आहारपदार्थानि परिहरन्तु ।
- कैफीन, द्राक्षाबीजस्य अर्कः, अथवा जिन्कगो बिलोबा (चिकित्सकपरामर्शस्य अन्तर्गतम्) युक्तानि पूरकाणि सेवन्तु ।
- नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु।
कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?
यदि भवतः सेल्युलाईट् अस्ति तर्हि भवतः वास्तवतः वैद्यस्य दर्शनस्य आवश्यकता नास्ति, यतः एषः रोगः नास्ति। तथापि यदि भवान् तस्य चिकित्साविषये ज्ञातुम् इच्छति, अथवा यदि भवान् तस्य विषये चिन्तितः अस्ति तर्हि वैद्येन सह वार्तालापः करणीयः । केचन क्रीम-उपचाराः वा त्वक्-प्रतिक्रियाः दुर्गताः भवितुम् अर्हन्ति । व्यायामकार्यक्रमस्य आरम्भात् पूर्वं वैद्येन सह वार्तालापः अपि बुद्धिमान् भवति।
वैद्यं किं पृच्छितव्यम् ?
यदि भवान् वैद्यं द्रष्टुं गच्छति तर्हि एतादृशान् प्रश्नान् पृच्छितुं शक्नोति।
- मम के चिकित्साविकल्पाः सन्ति ?
- सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं के व्यायामाः कर्तुं शक्नोमि ?
- उत्तमं परिणामं द्रष्टुं कियत्वारं व्यायामः कर्तव्यः ?
- मया मम आहारस्य किं परिवर्तनं कर्तव्यम् ?
- कदा परिणामापेक्षितुं शक्नोमि ?
अन्ते स्मर्तव्याः विषयाः (Take-Home Message)
सेल्युलाईट् अतीव सामान्या, सामान्या त्वचायाः स्थितिः अस्ति । विशेषतः यौवनं प्राप्तानां स्त्रियाणां मध्ये एतत् सामान्यम् अस्ति । यथा सामान्यं तथापि भवद्भ्यः तस्य रूपं न रोचते ।
स्मर्यतां यत् सेल्युलाईट् भवतः स्वास्थ्याय हानिकारकं न भवति। अपि च, भवान् एकः नास्ति, अनेकेषां जनानां एषा स्थितिः अस्ति।
यद्यपि सम्पूर्णतया निराकरणं कर्तुं न शक्यते तथापि व्यायामेन, सन्तुलितेन आहारेन, समुचितचिकित्साभिः च सेल्युलाईट्-रोगस्य स्वरूपं न्यूनीकर्तुं शक्नुथ यदि भवान् अस्य विषये अधिकं ज्ञातुम् इच्छति, अथवा भवतः कृते योग्यं चिकित्सां चयनं कर्तुं साहाय्यं आवश्यकं तर्हि वैद्येन सह वार्तालापं कर्तुं मा संकोचयतु। ते भवतः साहाय्यं करिष्यन्ति!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.