यदि भवतः अद्यतनकाले हृदयघातः अथवा आघातः जातः तर्हि अस्य एकं कारणं अस्ति यत् भवतः रक्ते कोलेस्टेरोल् स्तरः अधिकः अस्ति । भवान् पूर्वमेव कोलेस्टेरोल्-रोगस्य औषधं सेवते स्यात् । अथवा भवन्तः आहारस्य नियन्त्रणं कृत्वा व्यायामं कृत्वा स्वस्य कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणं कर्तुं प्रयतन्ते । भवन्तः कोलेस्टेरोल् इति अपि न जानन्ति स्यात्। कारणं यत्किमपि भवतु, इदानीं यदा भवतः हृदयरोगः अस्ति, तस्मात् भवतः कोलेस्टेरोल् स्तरं स्वस्थस्तरं स्थापयितुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति । प्रथमं अस्माभिः भवतः वैद्येन सह एतस्य विषये वार्तालापं कृत्वा भवतः कृते योग्या चिकित्सायोजना विकसितव्या ।
कोलेस्टेरोल् इत्यस्य शुभाशुभपक्षं अवगच्छामः
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् कोलेस्टेरोल् एकः प्रकारः मेदः अस्ति यः अस्माकं शरीरे कोशिकानां निर्माणार्थं अत्यावश्यकः अस्ति । परन्तु तस्य द्विविधः । एतानि उत्तमकोलेस्टेरोल्, दुष्टकोलेस्टेरोल् इति चिनोमः ।
- LDL (Low-Density Lipoprotein) कोलेस्टेरोल् : एषः "दुष्टः" प्रकारः कोलेस्टेरोल् अस्ति . यदा एते स्तराः वर्धन्ते तदा अस्माकं रक्तवाहिनीनां (धमनीणां) भित्तिषु ते निर्माणं कर्तुं आरभन्ते । जलनलिकेः अन्तः मलस्य निर्माणं भवति इव अस्ति। कालान्तरे एषः निर्माणः (वयं `प्लेक्` इति वदामः) निर्माय संकुचति, कदाचित् रक्तवाहिनीं च अवरुद्धं करोति । यदि हृदयं रक्तप्रदातृ धमनी अवरुद्धा भवति तर्हि हृदयघातः भवति, मस्तिष्कं रक्तप्रदातृ धमनी अवरुद्धा भवति चेत् आघातः भवति
- HDL (High-Density Lipoprotein) कोलेस्टेरोल् : एषः "उत्तमः" प्रकारः कोलेस्टेरोल् अस्ति . अस्य भूमिका रक्तवाहिनीषु निर्मितं दुष्टं कोलेस्टेरोल् दूरं वहितुं यकृत्द्वारा शरीरात् निष्कासयितुं साहाय्यं कर्तुं भवति । अस्य अर्थः अस्ति यत् एच् डी एल स्तरः यथा अधिकः भवति तथा अस्माकं कृते उत्तमः।
अतः अस्माकं लक्ष्यं दुष्टं (LDL) कोलेस्टेरोल् न्यूनीकर्तुं उत्तमं (HDL) कोलेस्टेरोल् स्तरं स्वस्थस्तरं स्थापयितुं च भवितुमर्हति।
भवतः कोलेस्टेरोल् लक्ष्याणि कानि सन्ति ?
यद्यपि वयं प्रायः स्वस्थस्य प्रौढस्य कोलेस्टेरोल्-स्तरस्य विषये वदामः तथापि हृदयरोगयुक्तस्य कस्यचित् लक्ष्याणि भिन्नानि सन्ति । भवतः वैद्यः भवतः अधिकं कठोरं लक्ष्यं दातुं शक्नोति | सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं यत् यथाशक्ति अन्यस्य हृदयघातस्य वा आघातस्य वा जोखिमं न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
अधोलिखितं सारणीं पश्यन्तु। तदा भवन्तः अस्य विषये उत्तमं विचारं प्राप्तुं शक्नुवन्ति।
| कोलेस्टेरोल प्रकार | सामान्य स्वस्थस्तर (mg/dL) २. | हृदयरोगयुक्तस्य कस्यचित् लक्ष्यं (mg/dL) |
|---|---|---|
| कुल कोलेस्टेरोल | १२५ - २०० मध्ये | वैद्यः निर्णयं करोति। मुख्यतया एलडीएल-स्तरस्य विषये सम्बद्धः । |
| "दुष्ट" एलडीएल कोलेस्टेरोल | १०० तः न्यूनम् | ७० तः न्यूनं भवितुमर्हति केषुचित् सन्दर्भेषु ५५ तः न्यूनं लक्ष्यं दातुं शक्यते । |
| "उत्तम" एच् डी एल कोलेस्टेरोल | पुरुषाणां कृते ४० तः अधिकाः, महिलानां कृते ५० तः अधिकाः | यथासम्भवं उच्चस्तरं निर्वाहयन्तु। |
महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतानि केवलं सामान्यानि अनुशंसाः एव सन्ति। भवतः चिकित्सकः भवतः आयुः, अन्येषां चिकित्सास्थितीनां, समग्रस्वास्थ्यस्य च आधारेण भवतः विशिष्टलक्ष्यस्तरं निर्धारयिष्यति ।
स्टेटिन् - कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणार्थं मुख्यं औषधम्
कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणार्थं विश्वे सर्वाधिकं प्रयुक्तः औषधवर्गः स्टैटिन् इति । यदि भवतः हृदयघातः जातः तर्हि भवतः वैद्यः सम्भवतः एतादृशं औषधं निर्दिशति ।
'स्टैटिन्' इत्यनेन किं भवति ?
स्टैटिन् औषधानि मुख्यतया द्वयोः प्रकारयोः कार्यं कुर्वन्ति- १.
1. यकृत् द्वारा एलडीएल (दुष्ट) कोलेस्टेरोल् इत्यस्य उत्पादनं न्यूनीकरोति : अस्माकं शरीरे आवश्यकं अधिकांशं कोलेस्टेरोल् यकृत् द्वारा उत्पाद्यते । एतत् उत्पादनं स्टैटिन्-इत्येतत् नियन्त्रयति ।
2. रक्तवाहिनीषु कोलेस्टेरोल्-निक्षेपणस्य गतिं न्यूनीकरोति : एतेन रक्तवाहिनीनां अवरोधस्य जोखिमः न्यूनीकरोति ।
श्रीलङ्कादेशे केचन अधिकतया प्रयुक्ताः स्टैटिन् `अटोर्वस्ताटिन्`, `रोसुवास्टैटिन्`, `सिमवास्टैटिन्` च सन्ति । भवतः चिकित्सकः भवतः कृते सर्वाधिकं उपयुक्तं स्टेटिन् प्रकारं मात्रां च चयनं करिष्यति यत् भवतः एलडीएल कोलेस्टेरोल् स्तरं कियत् न्यूनीकर्तुं इच्छति, अन्ये केचन चिकित्सास्थितयः (उदा. मधुमेहः, वृक्करोगः), अन्ये च औषधानि भवतः सेवन्ते
औषधमात्रं न पर्याप्तम् ! जीवनशैल्याः परिवर्तनं अत्यावश्यकम्
यद्यपि स्टेटिन् अतीव प्रभावी औषधानि सन्ति तथापि कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणं केवलं गोलीमात्रे एव सीमितं न भवति । यदा एतेषां चिकित्सानां स्वस्थजीवनशैल्या सह संयोजनं भवति तदा वयं उत्तमं परिणामं प्राप्तुं शक्नुमः।
- हृदय-स्वास्थ्यकरः आहारः : १.
- यथाशक्ति तैलस्य, तप्तभोजनस्य, संसाधितभोजनस्य च सेवनं न्यूनीकरोतु । सॉसेज, मांसपुटं, केकं, बिस्कुटं, तत्क्षणिकनूडल्स् इत्यादीनां वस्तूनाम् दूरं तिष्ठन्तु ।
- संतृप्तवसा, ट्रांस् मेदः च अधिकयुक्तानि आहारपदार्थानि सीमितं कुर्वन्तु । नारिकेले क्षीरं, ताडतैलं, मार्जरिन् च बहुयुक्तानि करीषु मध्यमरूपेण उपयोगं कुर्वन्तु ।
- अधिकानि शाकानि, फलानि, फलानि, तन्तुयुक्तानि आहारपदार्थानि च आहारस्य मध्ये योजयन्तु । व्रीहिः, गोधूमः, यवः इत्यादयः धान्याः अतीव लाभप्रदाः भवन्ति ।
- नियमितरूपेण व्यायामः : १.
- प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् यावत् द्रुतगतिः इत्यादिभिः सरलव्यायामेन आरभत । तरणं, सायकलयानं च महान् व्यायामः अस्ति ।
- व्यायामः उत्तमकोलेस्टेरोल् (HDL) स्तरं वर्धयितुं वजनं नियन्त्रयितुं च महतीं सहायकं भवति ।
- धूम्रपानं पूर्णतया त्यक्त्वा : १.
- धूम्रपानेन रक्तवाहिनीनां क्षतिः भवति, कोलेस्टेरोल्-निक्षेपणं त्वरितं भवति, उत्तमं कोलेस्टेरोल् (HDL) स्तरं न्यूनीकरोति च । यदि धूम्रपानं कुर्वन्ति तर्हि तत्क्षणमेव स्थगितुं अत्यावश्यकम् ।
- शरीरस्य भारस्य नियन्त्रणम् : १.
- अतिरिक्तभारः विशेषतः उदरस्य परितः मेदःसञ्चयः दुष्टकोलेस्टेरोल्-स्तरं वर्धयति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- यदि भवतः हृदयरोगः अस्ति तर्हि भवतः कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणं सामान्यजनस्य अपेक्षया अपि अधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- भवतः वैद्यः भवन्तं विशिष्टानि, कठोरं कोलेस्टेरोल् लक्ष्यं दास्यति। तानि लक्ष्याणि प्राप्तुं भवतः भविष्यस्य स्वास्थ्याय अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
- कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणौषधानां मुख्याधारः अस्ति स्टेटिन् । चिकित्सापरामर्शं विना कदापि तान् सेवनं न त्यजन्तु, मात्रां न परिवर्तयन्तु वा।
- औषधस्य सेवनस्य सङ्गमेन स्वस्थं आहारं नियमितव्यायामं च अत्यावश्यकम् .
- यदि भवतः कोलेस्टेरोल् स्तरस्य, उपचारस्य, औषधस्य दुष्प्रभावस्य वा विषये किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि तस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह मुक्ततया चर्चां कुर्वन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु