वयं सर्वे "कोलेस्टेरोल्" इति शब्दात् किञ्चित् भीताः स्मः, किं न? यदि कश्चित् वदति यत् "अहो, मम कोलेस्टेरोल् किञ्चित् अधिकं अस्ति" तर्हि वयं मन्यामहे यत् एषः महत् रोगः अस्ति। परन्तु वस्तुतः अस्माकं शरीरस्य कृते कोलेस्टेरोल् अत्यावश्यकम् अस्ति । एतत् 'उत्तम' कोलेस्टेरोल् कतिपयानां हार्मोनानाम् निर्माणे सहायकं भवति, अन्नं पचयितुं साहाय्यं कुर्वन्ति वस्तूनि च उत्पादयति । परन्तु समस्या 'दुष्ट' कोलेस्टेरोल् इत्यस्य विषये एव अस्ति । एतत् वयं `LDL (Low-Density Lipoprotein)` इति वदामः । एतेन हृदयरोगः, आघातः इत्यादीनां गम्भीराणां स्थितिः वर्धते । अतः यदा भवान् रक्तस्य प्रतिवेदनं पश्यति तदा एतेषु सर्वेषु मूल्येषु ध्यानं दातुं अतीव महत्त्वपूर्णं भवति, न केवलं कुलकोलेस्टेरोल् स्तरस्य विषये।
'दुष्ट' कोलेस्टेरोल् एलडीएल इत्यस्य वस्तुतः किं भवति ?
'दुष्ट' कोलेस्टेरोल् अथवा एलडीएल इत्यनेन गम्भीराः स्वास्थ्यसमस्याः उत्पद्यन्ते । भवतः रक्तवाहिनीं जलवाहकनलिकां इव चिन्तयतु। एतेषां रक्तवाहिनीनां भित्तिषु अन्तः अस्य एलडीएल कोलेस्टेरोल् इत्यस्य निर्माणस्य आदतिः अस्ति । इदं नलिके अन्तः मलं, मलं च निर्मीयमानं इव अस्ति।
यदा एतत् भवति तदा तेषु क्षेत्रेषु श्वेतकोशिकाः समागत्य किञ्चित् शोफं शोथं च जनयन्ति । कालान्तरे एषा निक्षेपिता मेदः कोशिका च सञ्चितः भूत्वा किमपि निर्मान्ति यत् वयं `Plaque` इति वदामः । एषा `पट्टिका` क्रमेण वर्धते, रक्तवाहिनीयाः अन्तः रक्तस्य प्रवाहस्य स्थानं न्यूनीकरोति च । नलिके छिद्रं भवति इत्यर्थः ।
प्रायः तस्य पट्टिकायाः भित्तिः दुर्बलतां प्राप्य सहसा भग्नं भवति तदा हृदयघातः आघातः वा भवति । ततः क्षतस्य परितः रक्तपिण्डः भवति । यदि एषः रक्तपिण्डः सहसा रक्तवाहिनीं पूर्णतया अवरुद्धं करोति तर्हि हृदयस्य मस्तिष्कस्य वा रक्तस्य आपूर्तिः च्छिन्ना भवितुम् अर्हति, येन एताः गम्भीराः परिस्थितयः उत्पद्यन्ते
भवन्तः स्वस्य कोलेस्टेरोल् स्तरं कथं पश्यन्ति ?
भवतः वैद्यः सरलेन रक्तपरीक्षायाः माध्यमेन भवतः कोलेस्टेरोल्-स्तरस्य जाँचं करिष्यति । वयं प्रायः एतत् 'लिपिड् प्रोफाइल' इति वदामः । कदाचित् रक्तदानात् पूर्वं १०-१२ घण्टाः उपवासं कर्तुं प्रार्थ्यते । किन्तु एतत् सर्वदा आवश्यकं न भवति।
एषा रक्तपरीक्षा भवन्तं वक्ष्यति यत् -
- कुल कोलेस्टेरोल स्तर
- एलडीएल (Low-Density Lipoprotein) इत्यस्य स्तरः, 'दुष्टः' कोलेस्टेरोल्
- एच् डी एल (High-Density Lipoprotein) इत्यस्य स्तरः, 'उत्तमः' कोलेस्टेरोल्
- रक्ते अन्यप्रकारस्य मेदः यस्य स्तरः ट्राइग्लिसराइड् इति
एतानि सर्वाणि परिमितानि। भवतः वैद्यः एतस्य प्रतिवेदनस्य समीक्षां करिष्यति, एते मूल्यानि भवतः स्वास्थ्यं कथं प्रभावितयन्ति, तेषां अर्थः च इति स्पष्टतया व्याख्यास्यति ।
'दुष्ट' कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणस्य उत्तमाः उपायाः
एलडीएल कोलेस्टेरोल् स्तरं नियन्त्रयितुं मुख्यतया द्वौ उपायौ स्तः । एकंजीवनशैली परिवर्तते। अन्यत् औषधानां प्रयोगः अस्ति . स्मर्तव्यं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् किमपि नूतनं आरभ्यतुं पूर्वं, भवेत् तत् नूतनं व्यायामदिनचर्या वा नूतनं आहारं वा, भवन्तः निश्चितरूपेण स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु
अधोलिखिते सारणीयां केचन सरलाः स्वस्थाः च आदतयः सन्ति येषां भवन्तः स्वीकर्तुं शक्नुवन्ति।
| किं कर्तुं शक्यते ? | किञ्चित् तस्य विषये |
|---|---|
| खाद्यलेबलं पठन् | भण्डारतः क्रियमाणानां खाद्यानां लेबल् पश्यन्तु, संतृप्तवसा न्यूनायुक्तानि वस्तूनि च चिनुत । |
| उत्तममांसस्य चयनम् | चर्महीनं कुक्कुटं मत्स्यं च मुख्यमांसरूपेण समावेशयन्तु। रक्तमांस (गोमांस, शूकरमांस) सीमितं कुर्वन्तु। |
| शाकानि फलानि च ओषधीनि च | भवतः अधिकांशं थालीं शाकैः, फलैः, फलैः, साकं धान्यैः च पूरयन्तु । |
| सक्रियता (व्यायाम) . | प्रतिदिनं ३० निमेषान् यावत्, सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं ५ दिवसान् यावत् द्रुतगतिः इत्यादिः सरलः व्यायामः अपि भवतः कोलेस्टेरोल्-स्तरस्य न्यूनीकरणे बहु दूरं गन्तुं शक्नोति । |
यदि भवतः वैद्यः पश्यति यत् एतेषां जीवनशैलीपरिवर्तनानां बावजूदपि भवतः एलडीएल कोलेस्टेरोल् स्तरः अद्यापि उच्चः अस्ति तर्हि सः स्टेटिन् इति औषधं लिखितुं शक्नोति । कदाचित् अन्ये औषधानि अपि साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
केषाञ्चन जनानां कोलेस्टेरोल् अद्यापि किमर्थं न न्यूनीभवति ?
अस्य अनेकानि कारणानि भवेयुः ।
- भवतः कोलेस्टेरोल् समस्यां न स्वीकुर्वन् : "अहो... तथैव अस्ति" इति चिन्तनं जनाः आवश्यकजीवनशैल्याः परिवर्तनं न कुर्वन्ति इति मुख्यकारणेषु अन्यतमम् अस्ति
- औषधं सम्यक् न सेवनम् : वैद्येन यथा निर्धारितं तथा समये औषधं न सेवनम्।
- दुष्प्रभावे औषधं त्यक्तुं : कदाचित् औषधानि लघु दुष्प्रभावं जनयितुं शक्नुवन्ति । यदा एतत् भवति तदा स्वयमेव औषधं स्थगयितुं न अपितु तत्क्षणमेव वैद्येन सह वार्तालापं कृत्वा अन्यविकल्पानां विषये चर्चां कर्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- द्रुतभोजनस्य व्यसनम् : बहिः बहुधा भोजनं करणं, तैलं, शर्करा, लवणं च अधिकयुक्तानि आहारपदार्थानि खादति।
- व्यायामं विना एकस्मिन् स्थाने स्थातुं।
कदाचित् एतत् पीढीगतं वस्तु अस्ति।
कल्पयतु, भवन्तः कियत् अपि सावधानाः सन्ति यत् भवन्तः किं खादन्ति, किं पिबन्ति च, कियत् अपि व्यायामं कुर्वन्ति चेदपि, भवतः कोलेस्टेरोल् न्यूनं न भविष्यति । कदाचित् भवतः दोषः नास्ति। कुटुम्बेषु प्रचलति आनुवंशिकस्थितिः भवितुम् अर्हति ।
वयं चिकित्सकीयदृष्ट्या एतत् ``Familial Hypercholesterolemia'' इति वदामः।एतत् भवन्तः यथा चिन्तयन्ति तथा दुर्लभं नास्ति। समासे २५० जनानां मध्ये प्रायः एकस्य एषा स्थितिः भवितुम् अर्हति ।
एतत् कुटुम्बात् कुटुम्बं यावत् प्रसारितस्य उत्परिवर्तितजीनस्य कारणेन भवति । एतत् जीनं रक्तात् एलडीएल कोलेस्टेरोल् निष्कासयितुं शरीरस्य क्षमतां न्यूनीकरोति । एतेन एलडीएल-स्तरः सामान्यतः प्रायः द्विगुणः अधिकः भवितुम् अर्हति । सुसमाचारः अस्ति यत् वैद्याः अतीव प्राक् एतां स्थितिं ज्ञातुं शक्नुवन्ति | कदाचित् जन्मसमये वा बाल्यकाले अपि ज्ञातुं शक्यते ।
यद्यपि एतेषां जनानां कृते जीवनशैल्याः परिवर्तनं यथा उत्तमं भोजनं व्यायामं च अतीव सहायकं भवितुम् अर्हति तथापि हृदयरोगस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं औषधस्य आवश्यकता भवितुम् अर्हति
गृहं नेतु-सन्देशः
- कोलेस्टेरोल् द्विविधं भवति, 'उत्तम' (HDL) 'दुष्ट' (LDL) च । 'दुष्ट' प्रकारः एव अस्मान् समस्यां जनयति।
- 'दुष्ट' कोलेस्टेरोल् (LDL) रक्तवाहिनीं रुद्धं कृत्वा हृदयघातः, आघातः इत्यादीनां गम्भीराणां स्थितिं जनयितुं शक्नोति ।
- रक्तपरीक्षा (Lipid Profile) इत्यनेन स्वस्य कोलेस्टेरोल् स्तरं अवश्यं पश्यन्तु तथा च स्वचिकित्सकेन सह परिणामानां विषये चर्चां कुर्वन्तु।
- कोलेस्टेरोल् नियन्त्रणार्थं स्वस्थः आहारः, दैनिकव्यायामः च अत्यावश्यकाः सन्ति ।
- यदि भवतः वैद्यः औषधं लिखति तर्हि यथा निर्धारितं तथा एव तस्य उपयोगं कुर्वन्तु । चिकित्सापरामर्शं विना औषधस्य सेवनं कदापि न त्यजन्तु।
- उच्चकोलेस्टेरोल् सम्भवतः आनुवंशिकस्थितिः अस्ति या परिवारेषु चाल्यते । भवतः दोषः नास्ति, परन्तु तस्य सम्यक् चिकित्साप्रबन्धनस्य आवश्यकता वर्तते।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment