किं भवन्तः प्रायः शीतं गृह्णन्ति ? (सामान्यशीत) कारणानि उपायानि च वदामः !

भवतः कण्ठः किञ्चित् खरचति, भवतः श्वासः आरभते, भवतः शरीरं च सम्यक् न भवति... किञ्चित् कालानन्तरं भवतः दुर्गन्धः भवति। किं भवन्तः विश्वासं करिष्यन्ति यदि अहं भवन्तं वदामि यत् एतस्य सर्वस्य क्लेशस्य कारणं एकः लघुः विषाणुः आसीत् यत् भवन्तः नेत्रैः अपि न पश्यन्ति? वस्तुतः अस्य पृष्ठतः एकः विषाणुः नास्ति, अपितु २०० तः अधिकः प्रकारः अस्ति । अतः पश्यामः यत् एतत् शीतं वस्तुतः किम् अस्ति, कथं विकसितं भवति, शीघ्रमेव स्वस्थतां प्राप्तुं वयं किं कर्तुं शक्नुमः इति।

शीतं वस्तुतः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् शीतः अस्माकं उपरितनश्वसनमार्गस्य वायरलसंक्रमणम् अस्ति । अर्थात् अस्माकं श्वसनतन्त्रस्य ऊर्ध्वभागेषु प्रभावं करोति । अस्मिन् अन्तर्भवति- १.

• नासिका : श्वसनतन्त्रस्य मुख्यप्रवेशद्वारः ।
• नासिकागुहाः : नासिकायां अन्तः खोखलाः स्थानाः । एतेषु वायुः गच्छति ।
• नासिका : अस्माकं गण्डयोः ललाटयोः अन्तः वायुपूर्णाः गुहाः सन्ति । एते वयं श्वसन्तः वायुम् स्वच्छं कृत्वा उष्णं कृत्वा अस्माकं शरीरं प्रति प्रेषयन्ति । ते अस्माकं स्वरं अपि प्रभावितयन्ति।
• स्वरयंत्रः - एतत् स्वरपेटिका अपि कथ्यते ।

अस्माकं सम्पूर्णं श्वसनतन्त्रं श्लेष्मनामकं द्रवम् उत्पादयति इति झिल्लीना आवृतं भवति । अयं श्लेष्मा रजःपरागादिविदेशीयवस्तूनि फसयति, तेषां प्रवेशं निवारयति च । परन्तु एषा व्यवस्था कियत् अपि उत्तमं भवतु, कदाचित् विषाणुसदृशाः रोगाणुः लुब्धाः प्रवेशं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

सामान्यशीतस्य कारणं ये विषाणुः मुख्याः प्रकाराः

अत्र विषाणुः अनेकाः प्रकाराः सन्ति ये सामान्यशीतस्य कारणं भवितुम् अर्हन्ति । मुख्यानि कानिचन पश्यामः।

सामान्यशीतस्य विषये दुर्भावनाः सत्यं च

समाजे सामान्यशीतस्य विषये बहवः दुर्भावनाः सन्ति । तेषु कतिपयान् पश्यामः किं सत्यं वा न वा इति।

शीतस्य अवस्थाः, पुनः स्वस्थतां प्राप्तुं समयः च

प्रायः ७-१० दिवसेषु शीतः स्वच्छः भवति । परन्तु कासः किञ्चित् अधिककालं यावत् स्थातुं शक्नोति। मञ्चाः के सन्ति इति पश्यामः।

• ऊष्मायनकालः : विषाणुः शरीरे प्रविष्टस्य अनन्तरं शरीरस्य अन्तः बहुगुणं कर्तुं आरभते । अस्मिन् काले भवतः लक्षणं न भविष्यति । एतत् १२ घण्टातः ३ दिवसपर्यन्तं भवितुं शक्नोति ।
• लक्षणकालः : एषः यदा भवतः रोगी भवितुं आरभते । भवन्तः कण्ठस्य खरचः, श्वासः, नासिकास्रावः इत्यादीनि वस्तूनि अनुभवितुं आरभन्ते । प्रथमे १-३ दिवसेषु लक्षणं चरमस्थाने भवति ।
• क्षमाकालः : अस्मिन् क्षणे भवतः लक्षणं क्रमेण न्यूनीकर्तुं आरभते । प्रायः संक्रमणस्य ३-१० दिवसानां मध्ये एतत् भवति ।
• पुनर्प्राप्तिकालः : अस्मिन् क्षणे भवतः अद्यापि लघुलक्षणाः (उदा. किञ्चित् कासः) भवितुम् अर्हन्ति, परन्तु ते भवतः दैनन्दिनक्रियासु बाधां न जनयिष्यन्ति ।

शीतस्य उत्तमाः उपायाः के सन्ति ?

सामान्यशीतस्य विशिष्टं "चिकित्सा" नास्ति । अर्थात् वायरसस्य वधार्थं औषधं नास्ति । तथापि लक्षणानाम् नियन्त्रणाय, अस्माकं शरीरस्य पुनर्प्राप्त्यर्थं च बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ।

• प्रचुरं विश्रामं कुर्वन्तु : विश्रामः भवतः शरीरस्य चिकित्सायाः ऊर्जां ददाति ।
• प्रचुरं द्रवपदार्थाः पिबन्तु : १.जलं, अमधुरयुक्तं चायं, कुक्कुटसूपं च इत्यादीनि वस्तूनि सेवनेन निर्जलीकरणं निवारयितुं नासिकासंकोचनं न्यूनीकर्तुं शक्यते ।
• आर्द्रकस्य उपयोगं कुर्वन्तु : एतत् यन्त्रं वायुना आर्द्रतां योजयति यत् भवतः नासिकामार्गाः शुष्कं न भवन्ति । अथवा उष्णवृष्ट्याः वाष्पस्य निःश्वासः अपि उत्तमः भवति ।
• लवणजलेन गार्गलं कुर्वन्तु : उष्णजलस्य गिलासे विलीनस्य १/४ तः १/२ चम्मचस्य लवणस्य गार्गल् करणं कण्ठस्य कण्डूयनं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । (६ वर्षाणाम् अधः बालकानां कृते एतत् न कुर्वन्तु, यतः ते तत् निगलितुं शक्नुवन्ति।)
• वेदनाशामकाः : शरीरस्य वेदना-ज्वरयोः कृते वेदना-निवारकाणि सेवितुं शक्नुवन्ति । तथापि वैद्यं पृच्छन्तु यत् भवतः कृते किं श्रेयस्करम् अस्ति।
• सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं चेतावनी : लघुबालानां युवानां च एस्पिरिन् कदापि न दातव्यम्। रेयस् सिण्ड्रोम इति अतीव खतरनाकेन, सम्भवतः प्राणघातकेन रोगेन सह अस्य सम्बन्धः अस्ति ।