वयं सर्वे सर्वं दिवसं निर्णयं कुर्मः, समस्यानां समाधानं च कुर्मः, किं न? कदाचित् वयं तस्य विषये अपि न चिन्तयामः, केवलं एतत् भवति इव अनुभूयते। परन्तु एतत् सर्वं कृते अस्माकं मस्तिष्कस्य अन्तः एकः विशेषः प्रक्रिया अस्ति इति भवन्तः जानन्ति वा? तदेव वयं निगमनात्मकं तर्कं वदामः। अतः अद्य वयं किञ्चित् अधिकं विस्तरेण एतस्य विषये वदामः |
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
निगमनात्मकं तर्कं किम् ?
सरलतया अनुमानं सामान्यविचारस्य आधारेण वा तथ्यसङ्ख्यायाः आधारेण विशिष्टनिष्कर्षं प्राप्तुं अस्माकं मस्तिष्कस्य उपयोगस्य प्रक्रिया अस्ति यत् वयं सत्यं स्वीकुर्मः एषा बौद्धिकप्रक्रिया अस्ति या वयं मनसा एव कुर्मः, यथा वयं चिन्तयामः, अवगच्छामः, तर्कयामः च । कठोररूपेण एतत् संज्ञानात्मकं कार्यं'' अर्थात् संज्ञानात्मकप्रक्रिया अस्ति ।
भवद्भिः यत् चिन्तितम् तस्मात् अधिकं वयं एतत् अनुमानतर्कं उपयुञ्ज्महे । प्रातः जागरणात् आरभ्य रात्रौ शयनपर्यन्तं अचेतनतया तस्य उपयोगं कुर्मः। परन्तु यथा भवन्तः चिन्तयन्ति तथा सरलं नास्ति। किञ्चित् अधिकं जटिलं भवति।
- शोधकर्तारः एतस्य अध्ययनं कुर्वन्ति यत् जनाः कथं शिक्षन्ति, कथं चिन्तयन्ति, निर्णयं च कुर्वन्ति इति अवगन्तुं शक्नुवन्ति ।
- वैद्याः विशेषतः मनोचिकित्सकाः न्यूरोलॉजिस्ट् च व्यक्तिस्य संज्ञानात्मकक्षमतानां मापनकाले एतत् अनुमानात्मकं तर्कं विचारयन्ति ।
- केषुचित् संस्थासु कार्याय कस्यचित् चयनात् पूर्वं कृतेषु परीक्षणेषु अपि एषा क्षमता मापनीया ।
एतत् अनुमानात्मकं तर्कं सम्यक् कार्यं कर्तुं भवतः मस्तिष्कं स्वस्थं भवितुम् आवश्यकम्। मस्तिष्कं प्रभावितं कुर्वन्ति केचन चिकित्सास्थितयः अथवा चोटाः एतां क्षमतां न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति । यदा तत् भवति तदा सूचनां सम्यक् अवगन्तुं निर्णयं कर्तुं च कठिनं भवितुम् अर्हति । परन्तु चिन्ता मा कुरुत, यद्यपि वैद्याः एतां क्षमतां नष्टा चेत् सम्पूर्णतया पुनः स्थापयितुं न शक्नुवन्ति तथापि एतादृशाः उपचाराः सन्ति ये तस्य प्रभावं न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नुवन्ति।
अनुमानात्मकतर्कस्य केचन उदाहरणानि पश्यामः ।
निगमनात्मकतर्कस्य उपयोगः अस्माकं मनसि इष्टकाभिः सह दृढभवनस्य निर्माणवत् भवति । भवतः इष्टकाः ते विचाराः सन्ति ये भवतः सत्यं मन्यन्ते, अथवा परिसरः। एतेषां विचाराणां उपयोगेन भवन्तः एकं निष्कर्षं प्राप्नुवन्ति, यत् भवन्तः मन्यन्ते यत् सत्यं भवितुमर्हति ।
अस्य अनेकानि उदाहरणानि सन्ति, परन्तु प्रसिद्धेषु एकं दार्शनिकस्य अरस्तू इत्यस्मात् आगतं । अस्यानुमानयुक्तिकस्य पिता मन्यते । एतत् अवलोकयन्तु- १.
- प्रथमः आधारः - प्रत्येकं मानवः कदाचित् म्रियते।
- द्वितीयः आधारः - सुकरातः पुरुषः अस्ति।
- अन्वयः - अतः सुकरातः कदाचित् म्रियते।
किं त्वं अवगच्छसि ? लघु वस्तु इव भासते, परन्तु एषः एव मूलभूततमः उपायः ।
अधुना दैनन्दिनजीवनात् उदाहरणं गृह्णामः- १.
- प्रथमं विचारः : अस्य कक्षस्य उपरि प्रकाशः न प्रज्वलितः भविष्यति।
- द्वितीयः विचारः - यदा भवन्तः स्विचं प्लवन्ति तदा अन्यः प्रकाशः प्रज्वलितः भवति।
- अन्वयः - अतः, तस्मिन् प्रकाशे किमपि दोषः अस्ति यत् न प्रज्वलितं भविष्यति।
सरलं किम् ? वयं सर्वदा एतादृशानि कार्याणि कुर्मः।
मम मस्तिष्कम् एतत् अनुमानात्मकं तर्कं कथं नियन्त्रयति ?
तंत्रिकावैज्ञानिकाः अद्यापि चिन्तयन्ति यत् यदा वयं अनुमानात्मकतर्कस्य उपयोगं कुर्मः तदा मस्तिष्कस्य अन्तः किं भवति, परन्तु अधिकांशः सहमतः यत् अस्माकं मस्तिष्कस्य वामभागे स्थितः अग्रभागः अस्मिन् सक्रियरूपेण संलग्नः भवति
वाम-अग्रभागस्य विभिन्नाः भागाः भिन्न-भिन्नसमये तर्कस्य सहायकाः इति संशोधनेन ज्ञातम् । एकदा एव न भवति, अपितु चरणेषु भवति इति भावः । मस्तिष्कस्य अग्रभागस्य प्रासंगिकाः क्षेत्राणि वयं यत् तर्कं कुर्मः तस्य प्रकृतेः आधारेण सक्रियताम् अवाप्नुवन्ति ।
मस्तिष्कस्य अस्य भागस्य के के रोगाः सन्ति ?
अस्माकं मस्तिष्कस्य अग्रभागं तस्य तर्कक्षमतां च प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति इति परिस्थितीनां कारकानाञ्च दीर्घसूची अस्ति । तेषु केचन अत्र सन्ति- १.
- अल्जाइमररोगः अन्ये च न्यूरोडिजनरेटिव विकाराः
- ध्यान-अभाव/अतिसक्रियता विकार (ADHD) २.
- मस्तिष्कस्य क्षताः
- मस्तिष्कस्य अर्बुदः
- आघातः अन्ये च आक्रोशजनकाः मस्तिष्कस्य चोटाः
- विकासात्मक विलम्ब
- फ्रन्टोटेम्पोरल डिमेंशिया (मस्तिष्कस्य अग्रभागस्य पार्श्वस्य च पल्लवं प्रभावितं कुर्वन् विक्षिप्तता) २.
- आनुवंशिकस्थितयः (उदाहरणार्थं हन्टिङ्गटनरोगः विल्सनरोगः वा)
- बौद्धिक विकलांगता
- शिक्षणविकाराः विकाराः च
- लेवी शरीर विक्षिप्तता
- मानसिकस्वास्थ्यसमस्याः विशेषतः मनोदशाविकाराः
- आक्षेपसम्बद्धाः रोगाः यथा आक्षेपः (विशेषतः अग्रपल्लवस्य आक्षेपः) मिर्गी च
- निद्राविकाराः
- आघात एवं क्षणिक इस्कीमिक आक्रमण (TIA) .
कल्पयतु यत् यदि एतत् भवति तर्हि नित्यकार्यं कर्तुं निर्णयं च कियत् कठिनं भविष्यति । अत एव मस्तिष्कस्य स्वास्थ्यस्य पालनम् अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
किं भवतः वृद्धावस्थायां तर्कक्षमता प्रभाविता भवति ?
आम् खलु । यथा यथा वयं वयसि गच्छामः तथा तथा अस्माकं मस्तिष्कं परिवर्तते, येन अस्माकं तर्कक्षमता प्रभाविता भवितुम् अर्हति । यथा यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं मस्तिष्कस्य अग्रभागः संकुचति । एतेन तर्कादिसंज्ञानात्मककार्यं प्रभावितं कर्तुं शक्यते । परन्तु एतत् सर्वेषां कृते समानं नास्ति। केचन जनाः अद्यापि वृद्धावस्थापर्यन्तं एतानि क्षमतानि सम्यक् धारयन्ति ।
अनुमानात्मकतर्कं प्रभावितं कुर्वन्ति परिस्थितयः कथं चिन्वन्ति ?
एतासां रोगानाम् निदानार्थं वैद्याः अनेकानि परीक्षणानि कुर्वन्ति । तेषु केषुचित् अन्तर्भवन्ति- १.
- रक्तपरीक्षा
- मस्तिष्क एमआरआई स्कैन
- संज्ञानात्मकपरीक्षा
- CT scan (कम्प्यूटर्ड टोमोग्राफी स्कैन)
- EEG test (Electroencephalogram - मस्तिष्कस्य विद्युत्क्रियाशीलतां मापयति इति परीक्षणम्)
- विद्युतमायोग्राम (EMG) (स्नायुषु विद्युत्क्रियाशीलतां मापयति इति परीक्षणम्)
- उत्तेजिताः विभवाः (तंत्रिकातन्त्रे प्रतिक्रियाः मापयन्ति ये परीक्षणाः) २.
- तंत्रिका मनोवैज्ञानिक परीक्षण
- PET स्कैन (पोजिट्रॉन उत्सर्जन टोमोग्राफी स्कैन)
एतानि परीक्षणानि एव वैद्यः सम्यक् अवगन्तुं शक्नोति यत् समस्या का अस्ति, कारणं किम् इति ।
अनुमानात्मकतर्कस्य आकलनाय काः परीक्षाः प्रयुज्यन्ते ?
वैद्याः सामान्यतया तर्कक्षमतायाः आकलनाय न्यूरोसाइकोलॉजिकलपरीक्षणस्य उपरि बहुधा अवलम्बन्ते । नियोक्तारः, शिक्षकाः, अन्ये च विविधानां योग्यतापरीक्षाणां उपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति ।
तर्कं प्रभावितं कुर्वतां परिस्थितीनां चिकित्साः के सन्ति ?
चिकित्साविकल्पाः विशिष्टस्थितेः आधारेण भवन्ति । एकप्रमाणेन सर्वेषां कृते उपचारः नास्ति । तथापि केचन सामान्यतया प्रयुक्ताः उपचाराः सन्ति- १.
- संज्ञानात्मकपुनर्वासः : अस्मिन् रणनीतयः अभ्यासः भवति ये भवन्तं दैनन्दिनकार्यस्य प्रबन्धने सहायकाः भवन्ति, यथा वस्तुनां व्यवस्थितीकरणस्य उपायाः।
- संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): एतत् प्रकाशचिकित्सा इत्यादीनि च वस्तूनि निद्रायाः समस्यासु सहायकानि भवितुम् अर्हन्ति ।
- औषधं मनोचिकित्सा च : मनोविकारयुक्तानां जनानां कृते एतयोः चिकित्सायोः संयोजनं कर्तुं शक्यते ।
- व्यावसायिकचिकित्सा : व्यावसायिकचिकित्सकः शारीरिक-मानसिक-सामाजिक-चुनौत्यं दूरीकर्तुं भवन्तं साहाय्यं करोति ।
- शारीरिकचिकित्सा : एतेन भवतः शरीरस्य गतिः कार्यं च सुदृढं भवति ।
- वाक्-भाषा-चिकित्सा : अस्मिन् वाक्-भाषा-कौशलस्य विकासाय अभ्यासाः अन्ये च पद्धतयः शिक्षणं भवति ।
- न्यूरोडिजनरेटिव विकारस्य चिकित्सा : एते रोगानुसारं भिन्नाः भवन्ति ।
मम तर्ककौशलं तीक्ष्णं भवतु इति किं कर्तुं शक्नोमि?
तर्ककौशलं तीक्ष्णं कर्तुं सर्वोत्तमः उपायः मस्तिष्कस्य सम्यक् परिचर्या एव । अत्र केचन जीवनशैल्याः सुझावाः सन्ति ये भवतः सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति:
- मद्यस्य सेवनं नियन्त्रयन्तु : यदि भवन्तः मद्यं पिबन्ति तर्हि पुरुषाणां कृते प्रतिदिनं अधिकतमं द्वौ पेयौ, महिलानां कृते प्रतिदिनं एकं पेयं च सीमितं कुर्वन्तु ।
- सम्यक् खादन्तु : शाकैः, फलैः, साकं धान्यैः, दुर्बलप्रोटीनैः, स्वस्थवसाभिः च स्वस्य थालीं पूरयन्तु ।
- मस्तिष्कस्य व्यायामं कुर्वन्तु : आरा पहेली, क्रॉसवर्ड, शब्दसन्धानम् इत्यादीनां कार्याणां करणेन मस्तिष्कं सक्रियं स्थापयितुं सुलभः उपायः अस्ति।
- सक्रियः भवतु : नियमितव्यायामः मस्तिष्कं सुस्थितौ स्थापयितुं एकः उपायः अस्ति।
- सुनिद्रा : प्रतिरात्रं न्यूनातिन्यूनं सप्ताष्टघण्टापर्यन्तं निद्रां कुर्वन्तु।
- मस्तिष्कस्य रक्षणं कुर्वन्तु : सुरक्षासामग्रीणां उपयोगं कुर्वन्तु (यथा वाहनस्य सवारीयां सीटबेल्टं धारयितुं), विशेषतः क्रीडां कुर्वन् कार्ये वा।
- धूम्रपानं परिहरन्तु : धूम्रपानेन इस्कीमिक-आघातस्य जोखिमः वर्धते ।
गृहं नेतु-सन्देशः
यदा भवन्तः सूचनां सङ्गृह्य निर्णयं कुर्वन्ति वा समस्यायाः समाधानं कुर्वन्ति तदा भवन्तः एतत् निगमनात्मकं तर्कं उपयुञ्जते । एषा भवतः मस्तिष्केन नियन्त्रिता अतीव महत्त्वपूर्णा बौद्धिकप्रक्रिया अस्ति । वैद्याः भवतः तंत्रिकातन्त्रस्य स्वास्थ्यं दृष्ट्वा अपि एतत् निगमनात्मकं तर्कं विचारयन्ति । अतः, भवतः मस्तिष्कं स्वस्थं स्थापयितुं भवतः एतत् निगमनात्मकं तर्कक्षमतां निर्वाहयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते। स्मर्यतां, स्वस्थजीवनस्य कृते स्वस्थं मनः अत्यावश्यकम्!
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.