भवतः मधुमेहः अस्ति वा ? तदा भवन्तः COVID-19 विषये द्विवारं चिन्तनीयाः!

वयं सर्वे अद्यकाले कोविड्-१९-रोगात् सुरक्षिताः भवितुं बहुधा हस्तप्रक्षालनं कुर्मः, प्रायः द्वौ मीटर्-पर्यन्तं दूरं धारयामः, मुखौटं धारयामः च। एते अधुना अस्माकं जीवनस्य भागः अभवन् । परन्तु यदि भवतः मधुमेह-रोगः अस्ति तर्हि भवतः किञ्चित् अधिकं अर्थात् एतेषु विषयेषु द्विवारं चिन्तनीयम् । किमर्थं तत् वदामः ? मधुमेहस्य कोविड्-१९-रोगस्य च कः सम्बन्धः ? तस्य विषये विस्तरेण वदामः, अतीव सरलतया।

मधुमेहस्य कोविड्-१९-रोगस्य च कः सम्बन्धः ?

प्रथमं स्पष्टं कुर्मः। अस्य अर्थः न भवति यत् मधुमेहः भवति चेत् अन्येभ्यः जनानां अपेक्षया भवन्तः कोविड्-१९-रोगस्य अधिकं प्रवणाः भवन्ति । केवलं भवतः विषाणुसंक्रमणस्य जोखिमे कोऽपि अन्तरः नास्ति इति अर्थः । परन्तु यदि भवतः विषाणुः भवति तर्हि अन्येभ्यः अपेक्षया भवतः अधिकः तीव्रः रोगः भवितुं शक्यते ।

किमर्थम् एतत् भवति ? अस्य अनेकानि कारणानि सन्ति ।

अस्माकं शरीरस्य रक्षातन्त्रं वा रोगप्रतिरोधकतन्त्रं वा देशस्य रक्षणं कुर्वती सेना इति चिन्तयन्तु । एषा एव सेना बहिः आगच्छन्तः विषाणुजीवाणु इत्यादीनां शत्रून् प्रति युद्धं कृत्वा अस्मान् रोगेभ्यः रक्षति ।

अधुना यदा कस्यचित् व्यक्तिस्य रक्ते ग्लूकोजस्य स्तरः निरन्तरं अधिकः भवति, अथवा अधिकं सटीकं वक्तुं शक्यते यत् यदा मधुमेहः न नियन्त्रितः भवति तदा किं भवति यत् सेनायाः सैनिकानाम् बलं युद्धक्षमता च न्यूनीभवति ते दुर्बलाः भवन्ति। ततः कोविड्-१९ इत्यादिः शक्तिशालिनः विषाणुः यदा शरीरे प्रविशति तदा अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिः तस्य सफलतया युद्धं कर्तुं कठिनं भवति। अत एव रोगः तीव्रः भवति, निमोनिया इत्यादीनां जटिलतानां सम्भावना वर्धते ।

तदतिरिक्तं केचन चिकित्साविशेषज्ञाः मन्यन्ते यत् रक्तशर्करायाः उच्चस्तरस्य वातावरणे वायरसाः वर्धन्ते । मधुमेहरोगेण रोगात् स्वस्थतां प्राप्तुं समयः अपि वर्धयितुं शक्यते ।

परन्तु आतङ्कं मा कुरुत। सुसमाचारः अस्ति यत् यदि भवतः मधुमेहः सुनियन्त्रितः अस्ति, अर्थात् भवतः रक्तशर्करायाः स्तरः भवतः वैद्येन अनुशंसितस्तरस्य मध्ये एव भवति तर्हि भवतः एतासां गम्भीराणां जटिलतानां विकासस्य जोखिमः महत्त्वपूर्णतया न्यूनीकर्तुं शक्यते

अतः अस्माभिः किं कर्तव्यम् ?

अस्तु। इदानीं यदा वयं जानीमः यत् किं जोखिमम् अस्ति तदा पश्यामः यत् एतत् जोखिमं न्यूनीकर्तुं सुरक्षितं च भवितुं किं कर्तुं शक्नुमः। एतत् द्विधा विभज्यताम् ।

सर्वप्रथमं विषाणुतः स्वस्य रक्षणं कुर्मः

एतानि वस्तूनि वयं सर्वे जानीमः, अनुसरणीयाः च। परन्तु मधुमेहरोगित्वेन भवन्तः तान् सम्यक् अनुसरणं कर्तुं अत्यावश्यकम् ।

• प्रायः हस्तौ प्रक्षाल्यताम् : विशेषतः बहिः गृहम् आगत्य न्यूनातिन्यूनं २० सेकेण्ड् यावत् साबुनेन जलेन च सम्यक् हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
• दूरं स्थापयन्तु : १.अन्येभ्यः जनाभ्यः न्यूनातिन्यूनं १.५ - २ मीटर् दूरं स्थापयितुं प्रयतध्वम् । यथाशक्ति जनसङ्ख्यायुक्तानि स्थानानि परिहरन्तु।
• सम्यक् मुखौटं धारयन्तु : यदा कदापि बहिः गच्छन्ति तदा मुखमास्कं धारयन्तु। मुखौटं न धारयन्तः जनानां परितः भवितुं परिहरन्तु।
• मुखं न स्पृशन्तु : नेत्रं, नासिकां, मुखं च बहुधा स्पृशितुं आदतं परिहरन्तु ।

मधुमेहं सम्यक् नियन्त्रयामः।

एषः एव भागः भवतः कृते विशेषतया महत्त्वपूर्णः अस्ति। विषाणुविरुद्धं युद्धाय स्वशरीरं सज्जीकर्तुं मधुमेहरोगं नियन्त्रणे स्थापयितुं आवश्यकम् ।

• रक्तशर्करायाः स्तरं पश्यन्तु, अभिलेखयन्तु च : प्रतिदिनं रक्तशर्करायाः स्तरं पश्यन्तु, यथा भवतः चिकित्सकस्य निर्देशः अस्ति । भवतः पठनानां अभिलेखं रक्षन्तु। एतेन भवतः चिकित्सकस्य च भवतः स्थितिः अधिकतया अवगन्तुं शक्यते ।
• यथा निर्धारितं तथा एव औषधं सेवन्तु : वैद्येन निर्धारितं गोल्यः अथवा इन्सुलिन-इञ्जेक्शन् समीचीनसमये समीचीनमात्रायां च सेवन्तु एकं मात्रां न लङ्घयन्तु।
• आवश्यकवस्तूनि गृहे एव स्थापयन्तु : न्यूनातिन्यूनं सप्ताहद्वयस्य मूल्यस्य औषधानि, इन्सुलिन्, परीक्षणपट्टिकाः, ग्लूकोमीटर् बैटरी च गृहे एव स्थापयन्तु येन भवन्तः चिन्ता न कुर्वन्ति यदि भवन्तः सहसा बहिः गन्तुं न शक्नुवन्ति।
• स्वच्छं भवन्तु : यत्र भवन्तः रक्तशर्करायाः जाँचार्थं अङ्गुलीं चुभयन्ति तत्र प्रक्षाल्य साबुनेन जलेन च सम्यक् इन्सुलिनस्य इन्जेक्शनं कुर्वन्तु, अथवा मर्दनमद्येन स्वच्छं कुर्वन्तु।
• स्वचिकित्सकेन सह सम्पर्कं कुर्वन्तु : एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। नियमितरूपेण वैद्यस्य सम्पर्कं कुर्वन्तु। चिकित्सालयस्य नियुक्तिः न त्यजन्तु। सल्लाहार्थं काल वा पाठं वा कुर्वन्तु। यदि भवन्तः अस्वस्थतां अनुभवन्ति वा मधुमेहस्य विषये किमपि प्रश्नं कुर्वन्ति तर्हि वैद्येन सह वार्तालापं कर्तुं मा भयम् अनुभवन्तु।
• मानसिकस्वास्थ्यस्य विषये चिन्तयन्तु : मधुमेह इत्यादिना दीर्घकालीनरोगेण सह जीवनं कृत्वा तनावः, चिन्ता, कदाचित् अवसादः च भवितुम् अर्हति । अतः भवतः मानसिकस्वास्थ्यस्य विषये अपि चिन्तयन्तु। एतादृशानि कार्याणि कुर्वन्तु येन भवतः आनन्दः भवति, परिवारेण सह विश्वसनीयमित्रैः सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

सहसा रोगी भवति चेत् किम् ?

कियत् अपि सावधानाः भवेम, कदाचित् रोगाः अवश्यं भवन्ति । यदि भवन्तः कोविड्-१९ इत्यस्य एकं वा अधिकं वा लक्षणं अनुभवितुं आरभन्ते यथा ज्वरः, कासः, श्वसनस्य कष्टः, तीव्रः शरीरस्य वेदना, कण्ठस्य वेदना, शिरोवेदना, अथवा गन्धस्य वा रसस्य हानिः वा, तर्हि आतङ्कितः न भूत्वा तत्क्षणमेव सल्लाहार्थं स्वचिकित्सकं आह्वयन्तु।

रोगी भवति तदा मधुमेहस्य प्रबन्धनार्थं एतेषां बिन्दूनां विशेषं पालनं कुर्वन्तु।