यदि भवतः मधुमेहः अस्ति तर्हि भवन्तः जानन्ति यत् भवतः रक्तशर्करायाः स्तरः उतार-चढावः भवति, भवेत् तत् अतिभोजनात्, भोजनं त्यक्त्वा, किञ्चित् तनावात् वा । परन्तु किं भवन्तः जानन्ति यत् केवलं वृद्धत्वेन मधुमेहस्य नियन्त्रणं कठिनं भवितुम् अर्हति? चिन्ता मा कुरुत, अस्य विषये अधिकविस्तारेण वदामः .
यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं शरीरे वस्तुतः बहु परिवर्तनं भवति। चिन्तयतु, वयं कनिष्ठकाले इव न धावामः, गृहे सोफे च अधिकं समयं यापयामः। तदा, वयं अज्ञात्वा वजनं प्राप्तुं शक्नुमः। एषः व्यायामस्य अभावः, वजनस्य वर्धनं च रक्तशर्करायाः उच्चस्तरस्य बृहत्कारणौ स्तः । न केवलं, अपितु यथा यथा वयं वृद्धाः भवेम तथा तथा अस्माकं शरीरं अपि कनिष्ठकालस्य अपेक्षया इन्सुलिन् हार्मोनस्य उपयोगे न्यूनतया कार्यक्षमतां प्राप्नोति ।
तदतिरिक्तं अस्माकं शरीरे केषाञ्चन हार्मोनानाम् उत्पादनम् अपि वयसा सह न्यूनं भवति । यथा - मानववृद्धिहार्मोनस्य उत्पादनं न्यूनीभवति । यदा स्त्रियाः शरीरे एस्ट्रोजेन्, प्रोजेस्टेरोन् च हार्मोनाः न्यूनाः भवन्ति तदा पुरुषस्य लिंगहार्मोनस्य टेस्टोस्टेरोन् इत्यस्य स्तरः अपि न्यूनीकर्तुं आरभते । एतत्सर्वं कृत्वा वयं वृद्धावस्थायां विविधरोगाणां संक्रमणानां च जोखिमः वर्धते । यदा एतादृशाः संक्रमणाः भवन्ति तदा रक्तशर्करायाः स्तरः सहसा वर्धयितुं शक्नोति ।
परन्तु एतैः विषयैः अतिशयेन आतङ्किताः मा भवन्तु। मध्यमवयस्कत्वस्य अर्थः न भवति यत् भवता मधुमेहस्य प्रबन्धनार्थं नूतनानि, तीव्रपरिवर्तनानि कर्तव्यानि। महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतानि वस्तूनि भवितुम् अर्हन्ति इति अवगन्तुम्।
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
एषा स्थितिः स्त्रियः कथं प्रभावितं करोति ?
यथा यथा स्त्रियः वृद्धाः भवन्ति तथा तथा रजोनिवृत्तेः पूर्वं रजोनिवृत्तेः समये च हार्मोनलपरिवर्तनेन उष्णता, चिड़चिडापनः, अनिद्रा च भवितुम् अर्हति । हार्मोनस्तरस्य एते आकस्मिकाः उतार-चढावः न केवलं भवतः मनोदशां प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति, अपितु भवतः रक्तशर्करायाः स्तरं अपि प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति । फलतः भवद्भिः रक्तशर्करायाः स्तरस्य अधिकवारं परीक्षणं करणीयम्, आवश्यकं समायोजनं च करणीयम् ।
यदि भवतः प्रथमप्रकारस्य मधुमेहः अस्ति तर्हि रजोनिवृत्तेः समीपं गच्छन् रक्तशर्करायाः न्यूनतायाः बहुधा अनुभवः भवितुम् अर्हति । अस्य अर्थः अस्ति यत् यथा यथा भवतः हार्मोनस्य स्तरः न्यूनः भवति तथा तथा भवतः इन्सुलिन् इत्यस्य आवश्यकता न्यूना भवितुम् अर्हति ।
अत्र एकं बृहत्तमं आव्हानं रजोनिवृत्तेः लक्षणं न्यूनरक्तशर्करायाः वा उच्चस्य वा लक्षणैः सह भ्रमितुं शक्यते ।
| जटिलतायाः लक्षणम् | किं कारणं भवितुमर्हति ? |
|---|---|
| चक्करः, स्वेदः | रजोनिवृत्तिः अथवा रक्तशर्करा न्यूना/उच्चा वा भवितुम् अर्हति । |
| एकाग्रतायां कष्टं, केवलं क्रुद्धं भवति | एतत् कारणद्वयेन भवितुम् अर्हति । |
किं भवति इति सम्यक् ज्ञातुं एकमात्रः सुरक्षितः च उपायः अस्ति यत् तस्मिन् समये भवतः रक्तशर्करायाः स्तरस्य जाँचः करणीयः । परन्तु नियमितरूपेण तान् परीक्षितुं मानसिकरूपेण करः भवितुम् अर्हति। यदि भवान् एतस्य विषये चिन्तितः अस्ति तर्हि भवता कियत्वारं परीक्षणं कर्तव्यमिति स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
कदाचित्, यदि भवान् शर्करास्तरं नियन्त्रयितुं न शक्नोति तर्हि भवतां वैद्यः भवन्तं हार्मोनप्रतिस्थापनचिकित्सायाः (HRT) कृते निर्दिष्टुं शक्नोति ।
रजोनिवृत्तेः अनन्तरं मधुमेहरोगिणां महिलानां मूत्रमार्गस्य संक्रमणं, योनिसंक्रमणं च किञ्चित् अधिकं भवति, एस्ट्रोजेन्-स्तरस्य न्यूनतायाः कारणात्
एतेन पुरुषाः कथं प्रभाविताः भवन्ति ?
पुरुषाणां यौनकामना, मांसपेशीवृद्धिः, बलं च नियन्त्रयति इति मुख्यः हार्मोनः टेस्टोस्टेरोन् इति पुरुषाणां वृद्धावस्थायां स्वाभाविकतया न्यूनता भवति । टेस्टोस्टेरोन् - स्तरस्य एतेन न्यूनतायाः कारणेन इन्सुलिन् प्रतिरोधः भवितुम् अर्हति | सरलतया वक्तुं शक्यते यत् भवतः शरीरस्य कोशिका: इन्सुलिन् प्रति सम्यक् प्रतिक्रियां दातुं असमर्थाः सन्ति ।
यदि भवतः चिकित्सकः पुष्टिं करोति यत् भवतः टेस्टोस्टेरोन् स्तरः न्यूनः अस्ति तर्हि टेस्टोस्टेरोन् चिकित्सा अपि भवतः रक्तशर्करायाः स्तरं नियन्त्रयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । एतस्य विषये अपि स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →मध्यमवयसि स्वस्थतां प्राप्तुं किं कर्तव्यम् ?
वस्तुतः मध्यमवयसि मधुमेहस्य प्रबन्धनार्थं भवद्भिः कर्तव्यानि कार्याणि तावत् भिन्नानि न सन्ति यत् भवन्तः सर्वदा स्वस्थं भवितुं कुर्वन्ति स्म परन्तु अधुना भवद्भिः तेषु विषयेषु किञ्चित् अधिकं ध्यानं दातव्यम्।
- मधुमेहस्य उपरि तिष्ठन्तु : अस्य अर्थः अस्ति यत् भवतः रक्तशर्करायाः स्तरस्य निरीक्षणं करणीयम् । यदि भवतः रक्तशर्करायाः स्तरः उतार-चढावः भवति तथा च भवन्तः कारणं न प्राप्नुवन्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु। स्वस्य टिप्पण्यानि वैद्यं दर्शयित्वा स्थितिविषये चर्चां कुर्वन्तु।
- स्वस्य वजनं नियन्त्रयन्तु : १.यथा यथा वजनं वर्धते तथा तथा इन्सुलिनप्रतिरोधः अपि वर्धते ।
- स्वस्थ आहारं खादन्तु : बहु शाकानि खादन्तु, साकं धान्ययुक्तानि आहारपदार्थानि, दुर्बलप्रोटीनानि, न्यूनवसायुक्तानि दुग्धजन्यपदार्थानि च चिनुत।
- प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् व्यायामं कुर्वन्तु : एतेन भवतः ऊर्जा भविष्यति, भवतः मनोदशा च सुधारः भविष्यति । उत्तमपरिणामानां कृते हृदयस्पन्दनवर्धनव्यायामानां (वेगेन चलनं इव) तथा शक्तिनिर्माणव्यायामानां (भारोत्थापनस्य इव) द्वयोः संयोजनं सर्वोत्तमम् ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- वृद्धावस्थायाः सह भवन्ति हार्मोनलपरिवर्तनानि मधुमेहस्य नियन्त्रणं किञ्चित् कठिनं कर्तुं शक्नुवन्ति । तत् सामान्यम्, तस्य चिन्ता मा कुरुत।
- महिलानां कृते : रजोनिवृत्तेः लक्षणं रक्तशर्करायाः स्तरस्य परिवर्तनं च समानं भवितुम् अर्हति । यदि संशयः अस्ति तर्हि रक्तशर्करायाः स्तरस्य परीक्षणं करणीयम् ।
- पुरुषाणां कृते : टेस्टोस्टेरोन्-स्तरस्य न्यूनता इन्सुलिन-प्रतिरोधस्य योगदानं दातुं शक्नोति । एतस्य विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
- सर्वोत्तमः समाधानः अस्ति यत् भवान् पूर्वमेव जानाति: रक्तशर्करायाः स्तरस्य निरीक्षणं, स्वस्थं आहारं खादनं, वजनं नियन्त्रयितुं, नियमितरूपेण व्यायामं च।
- भवतः यत्किमपि असामान्यलक्षणं, समस्यां, चिन्ता वा भवति तस्य विषये वैद्येन सह अवश्यमेव चर्चां कुर्वन्तु ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.