भवतः उदरं शून्यम् अस्ति वा ? किम् एतत् सामान्यम् ? अतिसारस्य विषये वदामः।

"अहो, अहं प्रातःकालादेव शौचालयं प्रति धावन् अस्मि... मम उदरं वेदना भवति... मम मल-प्रवाहः जलवत् अस्ति..." एतत् किमपि यत् वयं सर्वे कस्मिन्चित् समये अनुभवामः, अतीव असहजं च। वयं तत् पेटं प्रमेहं, पेटं वा अपि वदामः । अधिकांशतः एतत् चिन्ताजनकं नास्ति, द्वित्रिदिनेषु स्वयमेव सुस्थं भवति । परन्तु कदाचित्, अधिकगम्भीररोगस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । अतः, अतिसारस्य विषये अधिकं ज्ञास्यामः।

"उदरं गच्छन्" इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् शिथिलं मलं तदा भवति यदा भवतः मलः शिथिलः भवति, जलवत् । एषा अतीव सामान्या स्थितिः अस्ति । वर्षे अनेकवारं एतादृशी स्थितिः वयं अनुभवितुं शक्नुमः ।

परन्तु अस्य मुख्यतया त्रयः प्रकाराः सन्ति ।

किमर्थं वयं क्षुधां अनुभवामः ? मुख्यकारणानि कानि सन्ति ?

अधिकतया उदरवेदनायाः मुख्यकारणं अस्माकं आन्तरेषु प्रविश्य विषाणुः भवति । केचन जनाः "उदरस्य फ्लू" इति अपि वदन्ति । तदतिरिक्तानि अन्ये बहवः कारणानि भवितुम् अर्हन्ति ।

• अन्नविषाक्तता : जीवाणु इत्यादीनां रोगाणां सेवनम् ।
• कतिपयेषु आहारपदार्थेषु एलर्जी : केचन जनाः दुग्धजन्यपदार्थानि, अण्डानि च इत्यादीनि वस्तूनि सहितुं न शक्नुवन्ति ।
• केचन औषधानि : प्रतिजीवकदवाः विशेषतः ये उदरस्य व्यथां जनयन्ति ते अतिसारं जनयितुं शक्नुवन्ति ।
• आन्तरिकरोगाः : ये रोगाः दीर्घकालीनप्रमेहं जनयन्ति, यथा क्रोन्-रोगः अथवा अल्सर-कोलाइटिसः ।
• IBS (Irritable Bowel Syndrome) : आन्तरिककार्यस्य अपि एषा समस्या अस्ति । कब्जः, अतिसारः च क्रमेण भवितुम् अर्हति ।
• अतिथायरायडिज्म : अतिथायराइडिज्म इति एकः स्थितिः ।
• केचन कर्करोगस्य स्थितिः।

उदरवेदना भवति चेत् अन्ये के लक्षणानि भवन्ति ?

प्रकोपस्य अतिरिक्तं भवन्तः निम्नलिखितम् अनुभवितुं शक्नुवन्ति ।

• प्रकोपः, उदरस्य पूर्णतायाः भावः
• उदरवेदना वा उदरेण वा
• वमनं च उदरेण च
• शौचालयं गन्तुं आकस्मिकं भावः (Urgency)
• कदाचित्, भवन्तः किञ्चित् मलम् अपि न अवगत्य अपि गच्छन्ति ।

कदा एषा गम्भीरा स्थितिः भवति ? कदा वैद्यं द्रष्टव्यम् ?

एषः एव महत्त्वपूर्णः भागः अस्ति । साधारणं उदरवेदना गृहे एव चिकित्सां कर्तुं शक्यते। परन्तु यदि भवतः निम्नलिखित लक्षणं भवति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु।

निर्जलीकरणस्य लक्षणं कानि सन्ति ?

• मूत्रस्य न्यूनता, श्यामपीत/नारङ्गवर्णीयमूत्रं च
• शुष्कं मुखं, अधरं, त्वक् च
• तीव्रतृष्णा
• शिरोवेदना
• हृदयस्पन्दनम्
• चिन्ता वा भ्रमः

यदि भवतः एतानि लक्षणानि सन्ति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सालयस्य आपत्कालीनचिकित्सा-एककं (ETU) गच्छन्तु ।

प्रकोपं निवारयितुं किं कर्तुं शक्नोषि ?

गृहे एव कर्तुं शक्याः कार्याणि

अधिकतया अतिसारस्य प्रबन्धनं गृहे एव कर्तुं शक्यते । शरीरात् नष्टानि द्रवाणि प्रतिस्थापयितुं सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।

• प्रचुरं द्रवाणि पिबन्तु : जलं, जीवनी, संतररसः, लवणयुक्तं दलिया, फलस्य रसः (अल्पशर्करा), सूपाः सर्वे उत्तमाः सन्ति। एकदा एव बहु न पिबन्तु, दिनभरि शनैः शनैः पिबन्तु।
• विश्रामः- शरीराय विश्रामः अत्यावश्यकः ।
• ब्रैट् आहारः : एतत् पाचनार्थं अतीव उत्तमानाम् अनेकानाम् आहारानाम् संयोजनम् अस्ति ।
• कदल
• तण्डुल (तण्डुलदलिया) २.
• सेबस्य चटनी (स्टूड् सेबः) २.
• टोस्ट (रोटी) २.
• तदतिरिक्तं क्वाथं आलू, कुरक्कन् दलिया, कुक्कुटसूप इत्यादीनि वस्तूनि खादितुम् अर्हन्ति ।
• एतानि खादनं परिहरन्तु : कतिपयदिनानि यावत् तैलयुक्तानि, मसालेदाराणि, मरिचयुक्तानि खाद्यानि, दुग्धं, दुग्धजन्यपदार्थानि (दधि, पनीरं), काफी, मद्यं, कार्बोनेटेड् पेयानि च परिहरन्तु

वैद्येन दत्तं चिकित्सा

यदा भवन्तः वैद्यं पश्यन्ति तदा सः रोगस्य कारणं निदानं कृत्वा आवश्यकं चिकित्सां विहितं करिष्यति ।

• यदि कारणं जीवाणुसंक्रमणं भवति तर्हि प्रतिजीवनानि विहिताः भवेयुः ।
• शरीरे उत्तमजीवाणुः योजयितुं प्रोबायोटिक्स् अनुशंसितुं शक्यते ।
• यदि निर्जलीकरणं भवति तर्हि लवणं दातव्यं भवेत् ।

कथं भवन्तः एतां स्थितिं परिहरन्ति ?

• हस्तौ सम्यक् प्रक्षाल्यताम् : शौचालयस्य उपयोगानन्तरं, भोजनात् पूर्वं, भोजनस्य सज्जीकरणात् पूर्वं च साबुनेन जलेन च सम्यक् हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
• खाद्यसुरक्षा : भोजनं सम्यक् पचन्तु। पक्वं भोजनं यथायोग्यं तापमाने स्थापयन्तु। बासीं दूषितं भोजनं मा खादन्तु।
• स्वच्छं जलं पिबन्तु : यदि भवन्तः बहिः जलं पिबन्ति तर्हि तस्य स्वच्छतायाः विषये सावधानाः भवन्तु ।
• टीकाकरणम् : अतिसारं जनयति इति विषाणुः रोटावायरसस्य टीकाकरणं लघुबालानां कृते अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।