हृदयस्य सर्वोत्तममित्राः : लोचदारधमनीनां विषये सर्वं

अस्माकं हृदयं जलस्य मोटर इव अस्ति, किं न ? एतत् अविरामं कार्यं करोति, सम्पूर्णशरीरे रक्तं पम्पं करोति । परन्तु किं भवन्तः कदापि चिन्तितवन्तः यत् यदा हृदयं सहसा महता बलेन रक्तं पम्पं करोति तदा तत् दबावं सहितुं रक्तं सुचारुरूपेण प्रवाहयितुं च कोऽपि साहाय्यं करोति? तत्रैव अस्माकं कथायाः नायकाः अर्थात् 'इलास्टिक आर्टरीज' इति विशेषप्रकारस्य रक्तवाहिनीनां उद्धाराय आगच्छन्ति । अद्य अस्माकं शरीरे एतेषां मौनकार्यकर्तृणां विषये चर्चां कुर्मः।

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् लोचनाः धमनयः काः सन्ति ?

कल्पयतु यत् भवन्तः हस्ते जलनलिकां धारयन्ति। एकं कठिनप्लास्टिकनलिकां, अपरं च लचीलं रबरनलिकां । अधुना यदि भवान् एतयोः द्वयोः नलिकयोः एकदा एव महतीं जलं प्रेषयति तर्हि किं भवति ? कठिनप्लास्टिकस्य नली निपीडनं सहितुं न शक्नोति, विस्फोटं अपि कर्तुं शक्नोति । परन्तु लचीलः रबरपाइपः यदा जलं प्रविशति तदा किञ्चित् फूत्करोति, ततः स्वस्य मूलप्रमाणं प्रति आगत्य समानमात्रायां जलं अग्रे प्रेषयति

एताः लोचनाः धमनयः रबरनलिकां इव कार्यं कुर्वन्ति । यदा हृदयं स्पन्दते तदा एताः धमनयः किञ्चित् विस्तारिताः भवन्ति येन सहसा बहिः निष्कासितस्य रक्तस्य उच्चचापस्य समायोजनं भवति । ततः यदा हृदयं क्षणं यावत् शिथिलं भवति तदा एताः विस्तारिताः धमनयः स्वस्य मूलस्थानं प्रति आगत्य रक्तं अग्रे धक्कायन्ति । अत एव हृदयं रक्तं पम्पं कुर्वन् अपि अस्माकं शरीरस्य शेषभागेषु रक्तं तथैव स्निग्धवेगेन प्रवहति । एतेषां धमनीनां एतस्याः लोचनाद् एव एतत् ।

अस्माकं शरीरे मुख्याः लोचनाः धमनयः काः सन्ति ?

एताः अस्माकं शरीरस्य बृहत्तमाः धमनयः हृदयस्य समीपस्थाः च सन्ति । ते मुख्यमार्गाः इव सन्ति। एते मुख्यमार्गाः लघुपार्श्वमार्गेषु शाखाः भवन्ति । तथैव एतेभ्यः बृहत्तरधमनीभ्यः रक्तं लघुधमनीषु शाखाः भवति ।

एताः धमनयः कथं निर्मीयन्ते ?

अन्येषां रक्तवाहिनीनां इव अस्य अपि मुख्यतया त्रीणि स्तराः सन्ति, यथा भित्तिस्थाने प्लास्टरस्य अनेकाः कोटाः प्रयोक्तुं ।

लोचदार-स्नायुधमनीयोः भेदः

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् हृदयस्य समीपे मुख्यधमनयः सन्ति येषां उच्चदाबं सहितुं भवति । स्नायुधमनीः लघुधमनीः सन्ति ये ताभ्यां मुख्यधमनीभ्यः शाखाः कृत्वा शरीरस्य विभिन्नेषु अङ्गेषु रक्तं वितरन्ति । तेषां तावत् दबावः न भवति। अतः तेषां मध्यमस्तरस्य लोचनापेक्षया स्नायुतन्तुः अधिकः भवति । प्रत्येकं अङ्गं प्रति रक्तस्य परिमाणं नियन्त्रयितुं स्नायुः संकुचन्ति, शिथिलतां च प्राप्नुवन्ति ।

एताः धमनयः के रोगाः प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति ?

एताः बृहत् धमनयः विविधचिकित्सास्थितिभिः अपि प्रभाविताः भवितुम् अर्हन्ति, येषु केचन अतीव गम्भीराः भवितुम् अर्हन्ति ।

किं किं लक्षणं सावधानं कर्तव्यम् ?

प्रायः एतेषां धमनीनां समस्याः प्रारम्भिकपदे लक्षणं न दर्शयन्ति । परन्तु यथा यथा स्थितिः प्रगच्छति तथा तथा भवन्तः एतादृशानि लक्षणानि अनुभवितुं शक्नुवन्ति यथा-

• वक्षःस्थलवेदना : निपीड्यमानः, निपीड्यमानः वेदना ।
• श्वसनस्य कष्टः : अल्पदूरे गच्छन् अपि श्वसनम्।
• धड़कन : केवलं स्थित्वा अपि हृदयस्य द्रुतस्पन्दनस्य भावः ।
• चक्करः लघुशिरो वा : विशेषतः उत्तिष्ठति।
• आकस्मिकं तीव्रं शिरोवेदना ।
• गमनसमये पादयोः पृष्ठभागे वेदना : अल्पविश्रामानन्तरं शाम्यति, परन्तु गमनसमये पुनः आगच्छति ।
• नित्यं श्रान्ततां अनुभवन्।

एताः बहुमूल्याः धमनयः स्वस्थाः भवितुं वयं किं कर्तुं शक्नुमः ?

सर्वोत्तमः भागः अस्ति यत्, वयं धमनयः स्वस्थाः भवन्तु इति कार्याणि अस्माकं सम्पूर्णशरीरस्य कृते हितकराः सन्ति। एतानि कष्टानि न सन्ति। लघुवस्तूनि महत् परिवर्तनं कर्तुं शक्नुवन्ति।

• स्वस्थभोजनम् : तैलं, लवणं, शर्करा च अधिकयुक्तानां खाद्यानां (विशेषतः जंकफूड् तथा पैकेज्ड् फूड्स्) सेवनं न्यूनीकरोतु . अपि तु फलानि, शाकानि, फलानि, साकं धान्यं च आहारस्य अन्तः समावेशयन्तु ।
• नियमितव्यायामः : प्रतिदिनं न्यूनातिन्यूनं ३० निमेषान् मध्यमतीव्रतायुक्तव्यायामं कुर्वन्तु । द्रुतगतिः, धावनं, सायकलयानं वा सर्वे उत्तमाः विकल्पाः सन्ति ।
• धूम्रपानं पूर्णतया परिहरन्तु : धूम्रपानं भवतः धमनीनां क्षतिं कर्तुं बृहत्तमेषु अपराधिषु अन्यतमम् अस्ति । भवतः धमनीनां भित्तिं कठोरं कर्तुं शक्नोति, येन भवतः रक्तपिण्डस्य जोखिमः वर्धते ।
• रक्तचापं कोलेस्टेरोल् च नियन्त्रयन्तु : यदि भवतः उच्चरक्तचापः उच्चकोलेस्टेरोल् वा अस्ति तर्हि चिकित्सकेन यथा निर्धारितं तथा एव औषधं सेवन्तु । आहारस्य नियन्त्रणमपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
• तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु : अत्यधिकतनावः अस्माकं रक्तवाहिनीनां कृते अपि हितकरः नास्ति। ध्यानं, योगं, उत्तमशौकं च इत्यादीनि कार्याणि कृत्वा मनः शिथिलं कुर्वन्तु।
• निर्धारितचिकित्सापरीक्षाः : १.यदि भवान् ४० वर्षाधिकः अस्ति तर्हि वर्षे न्यूनातिन्यूनम् एकवारं वैद्यं द्रष्टुं रक्तचापः, शर्करा, कोलेस्टेरोल् इत्यादीनां विषयाणां जाँचम् अतीव महत्त्वपूर्णम् ।

यदि भवान् एताः सरलाः आदतयः स्वजीवने समावेशयति तर्हि न केवलं भवतः हृदयं, अपितु एताः बहुमूल्याः लोचनाः धमनयः अपि भवतः दीर्घकालं यावत् स्वस्थरूपेण सेवां करिष्यन्ति।