भवतः अपि निद्रायाः समस्या अस्ति वा ? एस्जोपिक्लोन् गोल्यः विषये ज्ञास्यामः

किं त्वं रात्रौ शयनं कृत्वा घण्टाभिः निद्रां गन्तुं न शक्नोषि ? अथवा मध्यरात्रौ सहसा निद्रां कृत्वा अपि जागरिष्यसि? एषा वस्तुतः अद्यकाले बहवः जनानां सामान्यसमस्या अस्ति । अनिद्रायाः चिकित्सारूपेण वैद्याः कदाचित् अल्पकालं यावत् औषधानि निर्दिशन्ति । एस्जोपिक्लोन् इति एतादृशं औषधम् अस्ति । अतः अद्य एतासां एस्जोपिक्लोन्-गोल्यः, तेषां उपयोगः कथं करणीयः, केषु विषयेषु सावधानता भवेत् इति विषये च चर्चां कुर्मः।

एस्जोपिक्लोन् इति किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एस्जोपिक्लोन् अनिद्रायाः औषधम् अस्ति । मुख्यतया शीघ्रं निद्रां गन्तुं, सुनिद्रां च स्थापयितुं साहाय्यं कृत्वा कार्यं करोति ।

भवतः वैद्येन अन्यकारणात् एतत् औषधं निर्धारितं स्यात्, अतः यदि भवतः किमपि प्रश्नं अस्ति तर्हि भवतः वैद्यं पृच्छतु ।

औषधस्य सेवनात् पूर्वं भवता स्वचिकित्सकं वक्तव्यानि वस्तूनि

एतत् औषधं आरभ्यतुं पूर्वं भवतः अन्येषां चिकित्सास्थितीनां, आदतीनां च विषये भवतः वैद्यं सूचयितुं अत्यन्तं महत्त्वपूर्णं भवति , यतः एतत् औषधं केषाञ्चन स्थितीनां सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति

मया एतत् औषधं कथं प्रयोक्तव्यम् ?

एतत् गोलीं एकेन जलेन सह सेवन्तु। यथा वैद्यः वदति तथा एव मात्रां गृह्यताम् । सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति यत् एतां गोलीं रिक्तोदरं कृत्वा शयनाय सज्जतायाः अनन्तरं सेवनं कुर्वन्तु। तात्पर्यम् अस्ति यत् गोलीं सेवित्वा टीवीं न पश्यन्तु, कार्याय वा न गच्छन्तु। शयनागमनात् पूर्वं गोलीं सेवन्तु।

यदि भवन्तः कतिपयानां सप्ताहाणां अनन्तरं सहसा एतत् औषधं सेवितुं त्यजन्ति तर्हि भवन्तः निवृत्तिलक्षणं अनुभवितुं शक्नुवन्ति । अतः क्रमेण वैद्यस्य निर्देशानुसारं मात्रां क्षीणं कर्तव्यम् । एतस्य औषधस्य सेवनं कदापि स्वयमेव न त्यजन्तु। सर्वदा चिकित्सकस्य निर्देशान् अनुसरणं कुर्वन्तु।

किं यदि औषधस्य मात्रा वर्धिता भवति ? (अतिमात्रा) २.

यदि भवान् मन्यते यत् भवान् अधिकं औषधं गृहीतवान् तर्हि तत्क्षणमेव कोलम्बो राष्ट्रियचिकित्सालये स्थितं राष्ट्रियविषसूचनाकेन्द्रं सम्पर्कं कुर्वन्तु, अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालये आपत्कालीनचिकित्सा-एककं (ETU) गच्छन्तु।

औषधं सेवन्ते सति मनसि स्थापनीयानि वस्तूनि

अस्य औषधस्य प्रयोगे भवद्भिः कतिपयानि विशेषाणि वस्तूनि ध्यानं दातव्यानि सन्ति ।

असामान्यनिद्राव्यवहाराः

अस्य औषधस्य विषये एषा मुख्या चेतावनी अस्ति । केचन जनाः एतत् औषधं सेवन्ते सति निद्रायां विविधानि कार्याणि कुर्वन्ति, तदपि न अवगच्छन्ति । उदाहरणतया:

• उत्थाय पाकं कृत्वा भोजनं च।
• दूरभाषेण जनान् आह्वयन्।
• सुप्तस्य वाहनचालनम्।
• निद्रागमनम् ।

कल्पयतु, त्वं रात्रौ एतत् औषधं सेवित्वा निद्रां गच्छसि। प्रातःकाले जागरणसमये पाकशालायां अवशिष्टभोजनस्य थाली भवति, परन्तु तस्य खादनस्य स्मृतिः नास्ति । यदि एतादृशं किमपि भवति तर्हि तत् लघुतया मा गृह्यताम्। तत्क्षणमेव औषधस्य सेवनं त्यक्त्वा वैद्येन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।

परदिने निद्रां अनुभवन्

एतत् औषधं सेवित्वा ७-८ घण्टाः पूर्णनिद्रां प्राप्तुं योजनां कर्तव्यम् । यदि अपि भवन्तः परेण दिने प्रातःकाले निद्रालुः, क्षुब्धः, अकेन्द्रितः च भवन्ति । अतः यावत् भवन्तः सम्यक् न जानन्ति यत् एतत् औषधं भवन्तं कथं प्रभावितं करोति तावत् कदापि यन्त्राणि न चालयन्तु वा न चालयन्तु ।

मनोदशायां व्यवहारे च परिवर्तनम्

यदि भवान् वा भवतः परिवारः वा भवतः व्यवहारे परिवर्तनं लक्षयति - यथा, अवसादः वर्धमानः, आत्मनः हानिकारकविचाराः, चिन्ता वर्धिता, चिड़चिडापनं वा - तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु

रिबाउंड अनिद्रा

औषधं त्यक्त्वा प्रथमदिनद्वयं वा भवतः पूर्वापेक्षया अधिकं निद्रायाः कष्टं भवति । एतत् रिबाउण्ड् अनिद्रा इति उच्यते । चिन्ता मा कुरुत, एतत् प्रायः एकदिनद्वये वा स्वयमेव गच्छति ।

के दुष्प्रभावाः दृश्यन्ते ?

कस्यापि औषधस्य इव एस्जोपिक्लोन् इत्यस्य दुष्प्रभावाः भवितुम् अर्हन्ति । तेषु केचन गम्भीराः, अन्ये तु सामान्याः ।

औषधं कथं सुरक्षितं स्थापयितव्यम् ?

एतत् औषधं बालकानां प्राप्यतायां न स्थापयन्तु। यतो हि अस्य औषधस्य व्यसनस्य क्षमता अस्ति, अतः केचन जनाः अस्य दुरुपयोगं कर्तुं शक्नुवन्ति । अतः चोरीतः रक्षिते सुरक्षिते स्थाने स्थापयन्तु ।

यदि भवतः अप्रयुक्ताः गोलियाः अवशिष्टाः सन्ति तर्हि तान् मर्दयित्वा बिडालस्य कचराणां वा पिष्टकफीपिष्टानां वा इत्यादिना किमपि मिश्रयित्वा दृढतया सीलबद्धे पात्रे स्थापयित्वा क्षिपन्तु अवधिः समाप्तं औषधं न प्रयोक्तव्यम्।