किं भवतः द्यूतस्य व्यसनं भवति ? अथवा भवता ज्ञातः कोऽपि अस्ति ? (द्यूतविकारः) अस्य विषये चर्चां कुर्मः!

कदाचित् द्यूतं, यत् भवन्तः किञ्चित् विनोदेन, मित्रैः सह, लघु-पणेन च आरभन्ते, तत् क्रमेण महती समस्या भवितुम् अर्हति या भवतः जीवनं नियन्त्रयति यत् भवतः अज्ञातं भवति किं भवतः एतादृशः अनुभवः अभवत् ? अथवा भवता ज्ञातं कञ्चित्, मित्रं, परिवारस्य सदस्यं वा अस्याः द्यूतव्यसनसमस्यायाः पीडितं दृष्टम्? एषः विषयः यस्य विषये बहवः जनाः वक्तुं अनिच्छन्ति, परन्तु तस्य विषये वक्तुं आवश्यकता वर्तते । अतः, अद्य वयं द्यूतविकारः इति अस्याः स्थितिः विषये विस्तरेण वदामः , अथवा अधिकं सटीकं वक्तुं शक्यते यत्, द्यूतस्य असामान्यव्यसनम्।

द्यूतविकारः किम् ?

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् द्यूतविकारः मानसिकस्वास्थ्यस्य स्थितिः अस्ति । अनियंत्रित, पुनरावृत्ति, अस्वस्थद्यूतव्यवहारः अस्य लक्षणम् अस्ति । महत्त्वपूर्णं दुःखं जनयितुं शक्नोति . भवतः पारिवारिकसम्बन्धेषु, कार्ये, विद्यालयकार्ये, आर्थिकस्थितौ वा अपि महत्त्वपूर्णः प्रभावः भवितुम् अर्हति ।

यदा वयं "द्यूत" इति वदामः तदा तस्य अर्थः यत्किमपि क्रियाकलापः यस्मिन् व्यक्तिः किमपि अधिकं जितुम् आशां कुर्वन् किमपि बहुमूल्यं (यथा धनं वा सम्पत्तिं वा) जोखिमे स्थापयति । द्यूतस्य अनेकाः प्रकाराः सन्ति । सर्वाधिकं सामान्यं कैसिनोक्रीडाः क्रीडासु सट्टेबाजी च सन्ति | परन्तु एतत् स्मर्तव्यं यत् द्यूतं कुर्वतां सर्वेषां एतत् व्यसनं न भवति ।

अमेरिकन साइकियाट्रिक एसोसिएशनस्य डायग्नोस्टिक एण्ड् स्टेटिस्टिकल मैनुअल् आफ् मेन्टल डिसऑर्डर् (DSM-5) इत्यनेन द्यूतव्यसनं व्यवहारव्यसनरूपेण वर्गीकृतम् अस्ति वस्तुतः एतत् एकमेव व्यवहारव्यसनं वर्तमानकाले DSM-5 इत्यस्मिन् स्वीकृतम् अस्ति । केनचित् प्रकारेण द्यूतव्यसनं द्रव्यप्रयोगविकारस्य सदृशं भवति . उभयम् अपि भवतः मस्तिष्कस्य रसायनशास्त्रं प्रभावितं करोति। औषधस्य उपयोगं त्यक्त्वा तेषां निवृत्तिलक्षणं सहिष्णुता च अपि भवितुम् अर्हति ।

केचन जनाः एतां स्थितिं "Compulsive Gambling" अथवा "Problem Gambling" इति अपि वदन्ति ।

एतेन परिस्थित्या कः अधिकतया प्रभावितः भवति ?

द्यूतव्यसनं किशोरवयस्कानाम् अपि प्रभावं कर्तुं शक्नोति | यद्यपि अमेरिका इत्यादिषु देशेषु १८ वर्षाणाम् अधः जनानां कृते द्यूतम् अवैधम् अस्ति तथापि तस्मिन् वयसः मध्ये एतत् तुल्यकालिकरूपेण सामान्यम् अस्ति । अल्पवयसि एव द्यूतं आरभ्यत इति जीवनस्य पश्चात् द्यूतव्यसनस्य विकासाय जोखिमकारकत्वेन चिह्नितम् अस्ति । अतः स्वसन्ततिभ्यः अस्य विषयस्य विषये अवगतं भवितुं महत्त्वपूर्णम्।

द्यूतव्यसनं कियत् सामान्यम् अस्ति ?

अमेरिकनजनसङ्ख्यायाः २% तः ४% पर्यन्तं जनाः अस्मिन् द्यूतव्यसनेन प्रभाविताः इति शोधकर्तारः अनुमानयन्ति । परन्तु एतानि आँकडानि पूर्णतया समीचीनानि न भवेयुः । यतः एतेन पीडिताः सर्वे चिकित्सापरामर्शं चिकित्सां वा न याचन्ते । अस्माकं देशे अपि एतस्याः समस्यायाः विषये वस्तुतः कति जनाः पीडिताः इति सम्यक् वक्तुं कठिनम्, यतः एतस्याः विषये मुक्ततया न कथ्यते ।

द्यूतव्यसनस्य कानि लक्षणानि सन्ति ?

द्यूतव्यसनस्य सर्वाधिकं स्पष्टं स्पष्टं च लक्षणं यत् एतत् भवतः जीवनस्य महत्त्वपूर्णपक्षेषु, यथा भवतः पारिवारिकसम्बन्धेषु, कार्यं, आर्थिकस्थिरता च बाधते कल्पयतु, भवतः एकः मित्रः अस्ति यस्य नित्यं धनसमस्याः सन्ति, सः परिवारेण सह युद्धं कुर्वन् अस्ति, स्वकार्यं सम्यक् कर्तुं न शक्नोति च । यदि एतत् सर्वं तस्य नित्यं द्यूतक्रीडायाः कारणात् अस्ति तर्हि तत् महत् चेतावनीचिह्नम् अस्ति ।

अत्र अन्ये केचन विशेषाः सन्ति येषां परिचयः कर्तुं शक्यते ।

• द्यूतस्य विषये निरन्तरं चिन्तनं : द्यूतं भवतः मनसि सर्वदा भवति, एतावत्पर्यन्तं यत् अन्यत् किमपि चिन्तयितुं न शक्यते। अग्रिमे समये कथं धनं अर्जयिष्यसि, कुत्र गत्वा द्यूतं कर्तुं गच्छसि इत्यादीनि वस्तूनि।
• समानं सुखं उत्तेजनं च प्राप्तुं अधिकं धनं वा बहुमूल्यं वा व्ययितुं आवश्यकता (Tolerance): प्रारम्भे अल्पधनेन क्रीडनेन यः सुखः आसीत्, सः कालान्तरेण न्यूनः भवति अतः समानं सुखं प्राप्तुं अधिकधनेन क्रीडितुं आग्रहः।
• पुनः पुनः द्यूतं नियन्त्रयितुं वा त्यक्तुं वा असफलता : भवन्तः कियत् अपि चिन्तयन्ति यत् "अहं इतः परं द्यूतं न करिष्यामि" इति, भवन्तः केवलं तत् कर्तुं न शक्नुवन्ति।
• द्यूतं त्यक्तुं प्रयतमाने चञ्चलता वा चिड़चिडा वा भावः (निवृत्तिः) : यथा कश्चन मादकद्रव्यव्यसनिनः द्यूतं त्यक्तुं प्रयतमानोऽपि चिन्ता, चिड़चिडा, बोरः च अनुभवसि
• तनावग्रस्तः सन् द्यूतं (नकारात्मकभावनानां "पलायनम्" इति रूपेण): यदा भवन्तः दुःखी वा चिन्तिताः वा अनुभवन्ति तदा भवन्तः मन्यन्ते यत् द्यूतम् एव तस्मात् मुक्तिं प्राप्तुं एकमात्रं मार्गम् अस्ति।
• Chasing Losses: Gambling to regain recent gambling losses , प्रायः अधिकहानिः भवति ।
• प्रियजनानाम् द्यूतव्यवहारस्य विषये मृषावादः अथवा सूचनां गोपयितुं : तेषां द्यूतस्य विषये परिवारमित्रेभ्यः मृषावादः वा निगूढः वा, तेषां कियत् धनं हानिः अभवत् इति।
• स्वस्य द्यूतस्य वित्तपोषणार्थं वा द्यूतहानिः आच्छादयितुं वा अन्येषां उपरि अवलम्ब्य अन्येभ्यः धनं ऋणं गृहीत्वा, सम्पत्तिं बन्धकं कृत्वा, तत्सदृशानि कार्याणि करणं च
• द्यूतं निरन्तरं करणं स्वस्य आर्थिकस्थितिं, कार्यं, शिक्षां, व्यक्तिगतसम्बन्धं वा नकारात्मकरूपेण प्रभावितं करोति इति ज्ञात्वा अपि द्यूतं निवारयितुं असमर्थः, यद्यपि सर्वं पतति इति ज्ञात्वा अपि।

यदि भवतः वा भवतः ज्ञातस्य कस्यचित् एतादृशं लक्षणं वा अधिकं वा अस्ति तर्हि चिन्तायाः समयः अस्ति ।

द्यूतव्यसनस्य कारणानि कानि सन्ति ?

द्यूतव्यसनस्य, अन्यस्य वा व्यसनस्य एकं कारणं नास्ति । अतीव जटिला स्थितिः अस्ति । अत्र केचन कारकाः सन्ति ये द्यूतव्यसनस्य योगदानं ददति।

• मस्तिष्के रासायनिकपरिवर्तनानि।
• आनुवंशिक प्रभावाः।
• व्यक्तित्वगुणाः अन्ये च सह-अस्तित्वयुक्ताः मानसिकस्वास्थ्यस्थितयः।

मस्तिष्कस्य रसायनशास्त्रम्

द्यूतं भवतः मस्तिष्कस्य पुरस्कारकेन्द्रं प्रभावितं करोति। वयं सर्वे पुरस्कारं प्राप्तुं जैविकरूपेण तारिताः स्मः। प्रायः एते पुरस्काराः स्वस्थव्यवहारात् एव प्राप्यन्ते । यदा भवन्तः प्रियजनेन सह समयं यापयन्ति, अथवा स्वादिष्टं भोजनं खादन्ति तदा भवतः शरीरे डोपामाइन् इति रसायनं मुक्तं भवति । एतेन भवतः मनः उत्तमं भवति। इदं चक्रवत् अस्ति : भवन्तः तान् अनुभवान् अन्वेषयन्ति यतोहि भवन्तः सद्भावनाः प्राप्नुवन्ति।

यदा भवन्तः द्यूतं कुर्वन्ति तदा अपि भवन्तः एतत् `डोपामाइन्` इत्यस्य बहु मस्तिष्के प्रवाहितं प्राप्तुं शक्नुवन्ति। यदा भवन्तः महत् जैकपॉट् मारयन्ति तदा भवन्तः यत् आनन्दं अनुभवन्ति तस्य विषये चिन्तयन्तु! तथापि, भवन्तं जीवितुं आवश्यकानि कार्याणि (यथा भोजनं, कार्यं) कर्तुं प्रेरयितुं स्थाने, एते उच्चाः `डोपामाइन्` स्तराः भवतः विचारेषु, भावनासु, व्यवहारेषु च हानिकारकप्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति।

एतेन स्वस्थक्रियासु आनन्दं प्राप्तुं न अपितु द्यूतस्य अस्वस्थः आग्रहः भवितुम् अर्हति । कालान्तरे द्यूतेन भवतः मस्तिष्कस्य रसायनशास्त्रे परिवर्तनं भवति, तस्य प्रभावस्य प्रति भवतः संवेदनशीलता न्यूना भवति । ततः, भवन्तः पूर्वं यत् सुखं प्राप्नुवन्ति स्म तत् प्राप्तुं अधिकं द्यूतं कर्तुं प्रवृत्ताः सन्ति। एतत् सहिष्णुता इति उच्यते .

आनुवंशिक प्रभावाः

द्यूतव्यसनं परिवारेषु प्रचलति । अस्य आनुवंशिकसम्बन्धः भवितुम् अर्हति इति तात्पर्यम् | समानमिथुनानां अध्ययनेन ज्ञातं यत् पर्यावरणीयकारकाणां (यथा बाल्यकाले नकारात्मकानुभवाः) अपेक्षया आनुवंशिककारकाः द्यूतव्यसनस्य विकासस्य जोखिमे अधिकं योगदानं दातुं शक्नुवन्ति अस्य अर्थः अस्ति यत् यदि भवतः कुटुम्बे कस्यचित् एषा समस्या अभवत् तर्हि भवतः अपि जोखिमः भवितुम् अर्हति ।

व्यक्तित्वलक्षणादि मानसिकस्वास्थ्यस्थितयः

अनेकैः अध्ययनैः ज्ञातं यत् द्यूतव्यसनयुक्तेषु जनासु निम्नलिखितव्यक्तित्वगुणाः व्यवहाराः वा अधिकाः सन्ति ।

• आवेगता : अविचार्य कार्यं कर्तुं प्रवृत्तिः।
• संवेदना-अन्वेषणम् : नूतनानि, रोमाञ्चकारीणि कार्याणि कर्तुं इच्छा।
• बाध्यता : किमपि कर्तव्यस्य अनियंत्रितभावना।
• निर्णयं कर्तुं योजनां च कर्तुं कष्टम्।
• भावात्मका अस्थिरता : एकं क्षणं सुखी, परं दुःखं च अनुभवति।

तदतिरिक्तं द्यूतव्यसनयुक्तानां जनानां एकस्मिन् समये अन्याः मानसिकस्वास्थ्यस्थितयः अधिकाः भवन्ति । एतेषु केषुचित् अन्तर्भवन्ति : १.

• विशेषतः पदार्थप्रयोगविकारः (SUD)मद्यपानसम्बद्धाः समस्याः (`Alcohol Use Disorder`)।
• आवेग नियन्त्रण विकार।
• मनोविकाराः, यथा , अवसादः ।
• चिन्ता विकार।
• व्यक्तित्व विकार।

केषाञ्चन जनानां द्यूतव्यसनात् पूर्वं एताः अवस्थाः भवन्ति । अन्येषां कृते द्यूतव्यसनं कृत्वा एताः अवस्थाः भवितुं शक्नुवन्ति ।

द्यूतव्यसनं कथं ज्ञातव्यम् ?

भवतः द्यूतसमस्या अस्ति वा इति निर्धारयितुं भवतः वैद्यः भवन्तं मनोवैज्ञानिकं वा व्यसनपरामर्शदातारं वा प्रेषयितुं शक्नोति . तत्र वैद्यः भवन्तं (सम्भवतः भवतः परिवारजनान् च) भवतः द्यूतस्य विषये प्रश्नान् पृच्छति ।

मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिनः द्यूतव्यसनस्य निदानार्थं मानसिकविकारस्य निदानं सांख्यिकीयपुस्तिकायाः ​​(DSM-5) मापदण्डानां उपयोगं कुर्वन्ति । एतत् निदानं प्राप्तुं भवन्तः गतवर्षे न्यूनातिन्यूनं द्यूतव्यसनस्य चत्वारि लक्षणानि अनुभवितवन्तः भवेयुः .

द्यूतव्यसनस्य चिकित्साः के सन्ति ?

अमेरिकी खाद्य-औषध-प्रशासनेन (FDA) अद्यापि द्यूतव्यसनस्य चिकित्सायाः विशिष्टानि औषधानि अनुमोदितानि न सन्ति । तथापि विविधाः प्रकाराः मनोचिकित्साः सहायकाः भवितुम् अर्हन्ति ।

मनोचिकित्सा भिन्न-भिन्न-उपचारानाम् एकः संयोजनः अस्ति यत् व्यक्तिं स्वस्य अस्वस्थ-भावनानां, विचाराणां, व्यवहारानां च पहिचाने परिवर्तनं च कर्तुं साहाय्यं करोति । एतत् प्रशिक्षितेन, अनुज्ञापत्रेण प्राप्तेन मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणा (यथा मनोचिकित्सकस्य अथवा नैदानिकसमाजसेविकस्य) सह भवति ।

चिकित्सा भवतः सहायतां कर्तुं शक्नोति:

• स्वस्य द्यूतं नियन्त्रयन्तु।
• स्वस्थरूपेण तनावस्य प्रबन्धनं कुर्वन्तु।
• समयं व्यतीतुं अन्ये उपायाः अन्वेष्टुम्।
• स्वस्य वित्तस्य सम्यक् प्रबन्धनं कुर्वन्तु।
• प्रियजनेन सह सम्बन्धं पुनः निर्मायताम्।
• पुनर्प्राप्तेः अनन्तरं तां अवस्थां निर्वाहयन्तु, उत्प्रेरकान् च परिहरन्तु ।
• यदि भवतः अन्ये मानसिकस्वास्थ्यस्थितयः सन्ति ये भवतः द्यूतव्यवहारं प्रभावितं कुर्वन्ति तर्हि तान् अपि सम्बोधयन्तु ।

अत्र केचन विशिष्टाः उपचाराः सन्ति ये द्यूतव्यसनस्य सहायतां कर्तुं शक्नुवन्ति।

• संज्ञानात्मकव्यवहारचिकित्सा (CBT): एषः लक्षितः, संरचितः उपचारः अस्ति । मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदाता भवतः विचारान् भावनां च अन्वेष्टुं साहाय्यं करोति। भवन्तः ज्ञास्यन्ति यत् भवतः विचाराः भवतः कार्येषु कथं प्रभावं कुर्वन्ति। CBT इत्यस्य माध्यमेन भवान् अस्वस्थं अनियंत्रितं च विचारं व्यवहारं च परिवर्तयितुं स्वस्थतरविचारप्रतिमानं आदतं च विकसितुं शक्नोति। द्यूतव्यसनस्य चिकित्सायाः कृते CBT इति मनोवैज्ञानिकहस्तक्षेपः सर्वाधिकं प्रयुक्तः अस्ति ।
• प्रेरकसाक्षात्कारः : एषा चिकित्सा स्वस्थपरिवर्तनं कर्तुं स्वस्य असुरक्षां चिन्तयितुं सम्बोधयितुं च सहायकं भवति। एतेन पद्धत्या भवान् स्वस्य समस्याप्रदद्यूतव्यवहारस्य विश्लेषणं कृत्वा सामान्यजनसङ्ख्यायाः द्यूतप्रकारेण सह तुलनां करोति । एतेन भवन्तः व्यवहारपरिवर्तनं कर्तुं प्रेरयन्ति। वैद्याः प्रायः अन्यचिकित्साभिः सह तस्य उपयोगं कुर्वन्ति ।
• मनोगतिशीलचिकित्सा : एषा चिकित्सा अचेतनप्रक्रियाः भवतः व्यवहारं कथं प्रभावितयन्ति इति पश्यति। लक्ष्यं भवतः आत्मजागरूकतां वर्धयितुं, पूर्वव्यवहाराः भवतः वर्तमानव्यवहारं कथं प्रभावितयन्ति इति अवगमनं च वर्धयितुं।
• समूहचिकित्सा : एषः एकः प्रकारः मनोचिकित्सा अस्ति । अत्र मानसिकस्वास्थ्यव्यवसायिकस्य निरीक्षणे जनानां समूहः एकत्र आगत्य स्वसमस्यानां विषये चर्चां करोति । समूहचिकित्सा द्यूतसमस्यायुक्तानां कृते प्रेरणास्य भावनात्मकसमर्थनस्य च बहुमूल्यं स्रोतः भवितुम् अर्हति, विशेषतः ये स्वस्थित्याः कारणात् मित्रेभ्यः परिवारेभ्यः च पृथक् भवन्ति
• पारिवारिकचिकित्सा : एषा उपचारपद्धतिः भवतः प्रियजनानाम् अस्य स्थितिविषये शिक्षितुं सहायकं भवितुम् अर्हति तथा च अधिकं स्थिरं गृहवातावरणं निर्मातुं शक्नोति।

द्यूतस्य प्रभावः सर्वेषां भिन्नरूपेण भवति। द्यूतस्य अपि भिन्नाः प्रकाराः सन्ति । अतः केचन उपचाराः केषाञ्चन जनानां कृते अन्येभ्यः अपेक्षया अधिकं कार्यं कर्तुं शक्नुवन्ति । भवतः कृते योग्यं पद्धतिं वा चिकित्सकं वा अन्वेष्टुं किञ्चित् समयः भवितुं शक्नोति। परन्तु प्रयत्नः करणीयः इति महत्त्वपूर्णम्।

किं अहं द्यूतव्यसनं निवारयितुं शक्नोमि ?

आम्, द्यूतव्यसनस्य विकासस्य जोखिमं न्यूनीकर्तुं भवन्तः कतिपयानि पदानि स्वीकुर्वन्ति:

• द्यूतव्यवहारं परिहरन्तु वा सीमितं कुर्वन्तु : द्यूतं परिहरन्तु वा सीमितं कर्तुं प्रयतन्ते वा। कियत्वारं द्यूतं करोति, एकस्मिन् समये कियत्कालं द्यूतं करोति, कियत् धनं द्यूते व्यययति इति सावधानता इत्यर्थः । यदि भवन्तः अनुभवन्ति यत् द्यूतं भवतः जीवनं ग्रहीतुं आरब्धम् अस्ति तर्हि तत्क्षणमेव वैद्यं वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातारं वा पश्यन्तु ।
• भवतः परिवारस्य इतिहासं ज्ञातव्यम् : यदि भवतः परिवारे कस्यचित् मादकद्रव्यस्य दुरुपयोगस्य व्यवहारव्यसनस्य वा इतिहासः अस्ति तर्हि भवतः द्यूतसमस्यायाः विकासस्य अधिकं जोखिमः भवितुम् अर्हति भवतः जोखिमस्य न्यूनीकरणस्य उपायानां विषये स्वचिकित्सकेन सह वार्तालापं कुर्वन्तु।
• तनावस्य स्वस्थरूपेण प्रबन्धनं कुर्वन्तु : तनावस्य समये जीवनस्य परिवर्तनस्य च समये व्यसनस्य जोखिमः वर्धते। एतादृशेषु कालेषु स्वस्थं सामनाकरणतन्त्रं प्रति मुखं कर्तुं महत्त्वपूर्णं भवति, यथा व्यायामः, ध्यानं, नूतनं शौकं वा ग्रहीतुं। यदि भवन्तः तनावस्य वा अन्येषां मानसिकस्वास्थ्यस्थितीनां प्रबन्धने समस्यां अनुभवन्ति तर्हि मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातारं पश्यन्तु .

द्यूतव्यसनस्य पूर्वानुमानं किम् ?

द्यूतव्यसनस्य अर्थात् पुनः प्राप्तुं क्षमतायाः दृष्टिकोणः अनेककारकाणां उपरि निर्भरं भवति ।

• अवस्थायाः तीव्रता ।
• चिकित्सां याचसे वा न वा।
• भवतः अन्ये मानसिकस्वास्थ्यस्थितयः सन्ति वा।

दुर्भाग्येन द्यूतव्यसनयुक्तानां १०% तः न्यूनाः जनाः व्यावसायिकचिकित्सां याचन्ते . बहवः जनाः स्वयमेव तस्य कार्यं कर्तुं प्रयतन्ते । स्मर्यतां यत् मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणा सह चिकित्सा एतस्याः स्थितिः प्रबन्धने सहायकः भवितुम् अर्हति ।

सामान्यजनसङ्ख्यायाः तुलने द्यूतव्यसनयुक्तानां जनानां आत्महत्यायाः अधिकः जोखिमः भवति . चिकित्सां याचमानानां जनानां विषये एकस्मिन् अध्ययने तेषु ३२% आत्महत्यायाः विचारः आसीत्, १७% जनानां न्यूनातिन्यूनं एकवारं आत्महत्यायाः प्रयासः कृतः इति ज्ञातम् ।

यदि भवतः आत्महत्यायाः विचाराः सन्ति तर्हि कृपया भवतः विश्वासितेन सह तत्क्षणमेव वार्तालापं कुर्वन्तु, अथवा चिकित्सापरामर्शं याचयन्तु । श्रीलङ्कादेशस्य मानसिकस्वास्थ्यसहायतारेखासङ्ख्यासु अपि (उदा. सुमित्रायो ०११२६९६६६६, राष्ट्रियमानसिकस्वास्थ्यसंस्था १९२६) सम्पर्कं कर्तुं शक्नुवन्ति ।

यदि मम द्यूतसमस्या अस्ति तर्हि अहं कथं स्वस्य साहाय्यं कर्तुं शक्नोमि?

व्यावसायिकसहायतां प्राप्तुं अतिरिक्तं, अत्र केचन पदानि सन्ति यत् भवान् स्वस्य द्यूतव्यसनस्य प्रबन्धनार्थं कर्तुं शक्नोति:

• Gamblers Anonymous (GA) इत्यादिसमर्थनसमूहे सम्मिलितुं विचारयन्तु । श्रीलङ्कादेशे अपि एतादृशाः समूहाः अथवा समर्थनसेवाः सन्ति वा इति ज्ञातव्यम्।
• यदि भवतः द्यूतस्य तृष्णा अस्ति तर्हि अन्यकार्यं कृत्वा विचलितं कुरुत । यथा पुस्तकपठनं, सङ्गीतं श्रवणं, व्यायामः, मित्रेण सह वार्तालापः वा।
• यदा भवन्तः द्यूतस्य आग्रहं अनुभवन्ति तदा धैर्यं धारयन्तु। यदि भवन्तः किञ्चित् समयं स्वयमेव ददति तर्हि आग्रहः दूरं गन्तुं दुर्बलः वा भवेत् ।
• एकाकी मा भूत्। विश्वसनीयप्रियजनानाम् साहाय्यं याचत। तेषां सह स्वसमस्यानां विषये वार्तालापं कुरुत।

द्यूतव्यसनिनः कथं साहाय्यं कर्तुं शक्नोमि?

भवतः प्रियस्य कस्यचित् द्यूतसमस्या अस्ति इति ज्ञात्वा अतीव आव्हानात्मकं तनावपूर्णं च भवितुम् अर्हति । भवतः प्रियजनस्य स्वस्य च साहाय्यार्थं केचन युक्तयः अत्र सन्ति।

• वदतु : द्यूतसमस्यायुक्तः कश्चित् यावत् शीघ्रं चिकित्सां प्राप्नोति तावत् उत्तमम्। स्वचिन्ताम् प्रकटयन्तु, यथाशीघ्रं चिकित्सां प्राप्तुं तेषां साहाय्यं कुर्वन्तु। सहायतारेखां सम्पर्कयन्तु, वैद्यं वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातारं वा पश्यन्तु , अथवा Gamblers Anonymous इत्यादिस्थानं गन्तुं सुझावः। विवेकं विना स्वस्य साहाय्यं समर्थनं च अर्पयन्तु।
• सहानुभूतिम् अभ्यासः : १.प्रियजनेन सह सहमतिः न भवति चेदपि तेषां वचनं सम्यक् शृणुत। भवन्तः यथा यथा तान् शृण्वन्ति तथा तथा ते भवन्तं विश्वसितुम् अर्हन्ति इति द्रक्ष्यन्ति ।
• धैर्यं धारयतु : एकेन वार्तालापेन वा कर्मणा वा प्रियजनस्य व्यसनस्य निवारणं मा अपेक्षां कुरुत। द्यूतव्यसनं जटिलं, दीर्घकालीनं च स्थितिः अस्ति । तस्य अतिक्रमणार्थं शीघ्रं निराकरणं नास्ति ।
• स्वस्य अपि पालनं कुरुत : द्यूतव्यसनयुक्तानां जनानां मित्राणि परिवारजनाश्च प्रायः तनावेन, अवसादेन, शोकेन, एकान्तेन च पीडिताः भवन्ति । यदि भवन्तः एतानि लक्षणानि अनुभवन्ति तर्हि स्वस्य मानसिकस्वास्थ्यस्य पालनं कर्तुं साहाय्यं च प्राप्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।

अन्ते स्मर्यताम् (Take-Home Message)

भवन्तः द्यूतसमस्या अस्ति इति स्वीकुर्वन् लज्जिताः भवेयुः, अथवा स्वयमेव तस्याः समाधानं कर्तुं शक्नुवन्ति इति मन्यन्ते । परन्तु स्मर्यतां यत् भवतः द्यूतसमस्या अस्ति इति स्वीकृत्य किमपि दोषः नास्ति । यावत् शीघ्रं साहाय्यं प्राप्स्यसि तावत् भवतः स्थितिः उत्तमः भविष्यति। यदि भवान् स्वस्य द्यूतव्यवहारस्य विषये चिन्तितः अस्ति तर्हि स्वचिकित्सकेन वा मानसिकस्वास्थ्यपरामर्शदातृणा वा सह वार्तालापं कुर्वन्तु . ते भवतः साहाय्यार्थं समर्थनाय च अत्र सन्ति।

भवद्भिः एकान्ते एतां यात्रां न गन्तव्यम्। साहाय्यं याचत, सशक्तिकरणं भवति।

` द्यूतव्यसनं, द्यूतं, मानसिकस्वास्थ्यं, व्यसनं, व्यवहारव्यसनं, डोपामाइन, मनोचिकित्सा