यद्यपि वृद्धावस्थायां किञ्चित् विस्मरणं सामान्यं तथापि कदाचित् अस्माकं सर्वेषां हृदये भयं भवति यत् एषा विस्मरणं गम्भीरस्थितौ परिणमति, किम्? विशेषतः यदा अस्माकं माता, पिता, पितामहः, पितामहः इत्यादिः वृद्धः व्यक्तिः विषयान् विस्मर्तुं आरभते तदा अस्माकं शङ्का भवति यत् "किम् एषः विक्षिप्ततायाः आरम्भः अस्ति?" एषः अतीव संवेदनशीलः विषयः अस्ति। अतः अद्य वयं विक्षिप्तता किम् इति वदामः, नवीनतया आविष्कृताः जोखिमकारकाः के सन्ति ये तस्य प्रभावं कर्तुं शक्नुवन्ति, अस्माभिः तस्मात् भयभीता भवेत् वा इति।
केवलं विक्षिप्तता किम् ?
बहवः जनाः मन्यन्ते यत् विक्षिप्तता केवलं स्मृतिक्षयस्य विषयः एव अस्ति । परन्तु तस्मात् किञ्चित् अधिकं जटिलं भवति। स्मृतिः, चिन्तनं, समस्यानिराकरणं, भाषा च इत्यादिषु मस्तिष्कस्य कार्येषु प्रगतिशीलः क्षयः विक्षिप्तता अस्ति, येन दैनन्दिनकार्यं कर्तुं असमर्थता भवति न तु एकः रोगः, अपितु लक्षणसङ्ग्रहः एव। विक्षिप्ततायाः सर्वाधिकं सामान्यः प्रकारः अल्जाइमररोगः अस्ति .
सम्प्रति विक्षिप्ततायाः चिकित्सा नास्ति अतः वैद्याः वैज्ञानिकाः च अस्य रोगस्य निवारणस्य उपायानां विषये निरन्तरं शोधं कुर्वन्ति । वयं यथा यथा जोखिमकारकाणां विषये जानीमः तथा तथा तेभ्यः स्वस्य रक्षणस्य, रोगस्य निवारणस्य च सम्भावना अधिका भवति ।
किं एतानि विक्षिप्ततायाः केचन कारणानि सन्ति ?
एतत् सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु अस्ति। अस्मिन् लेखे वयं यत् किमपि वदामः तेषु बहवः विषयाः अद्यापि विक्षिप्ततायाः "प्रत्यक्षकारणाः" इति शतप्रतिशतम् सिद्धाः न सन्ति । एते "सङ्गतिः" सन्ति । अर्थात् एतासां स्वास्थ्यसमस्यानां जनानां मध्ये विक्षिप्ततायाः जोखिमः अधिकः भवति ।
एवं चिन्तयतु। वर्षादिनेषु छत्रवाहकाः जनाः अधिकाः सन्ति । किं तेषां छत्राणि वहन्ति इति कारणेन वर्षा भवति इति तात्पर्यम् ? तयोः मध्ये केवलं सम्बन्धः एव अस्ति । तदेव एते संशोधनपरिणामाः सन्ति । एतानि दृष्ट्वा मा आतङ्किताः भूत्वा वदन्तु यत् "अहो, मम अपि एषः रोगः अस्ति, मम अपि विक्षिप्तता भविष्यति" इति। भविष्यत्संशोधनस्य मार्गदर्शनाय, स्वस्थजीवनशैल्याः निर्वाहार्थं च एषा सूचना महत्त्वपूर्णा अस्ति ।
ठीकम्, अतः २०२३ तमे वर्षे कृतेषु शोधकार्य्येषु विक्षिप्ततायाः जोखिमः वर्धते इति मुख्यकारकान् पश्यामः । तान् अनेकवर्गेषु विभज्य चर्चां कुर्मः ।
जीवनशैल्याः असंक्रामकरोगाणां च सम्बन्धः
अस्माकं दैनन्दिनजीवनशैली तथा च अस्माकं केचन असंक्रामकाः रोगाः मस्तिष्कस्य स्वास्थ्यं प्रत्यक्षतया प्रभावितं कुर्वन्ति।
- मधुमेहः (प्रकारः २ मधुमेहः) : येषां जनानां अल्पवयसि मधुमेहः भवति तेषां जीवने पश्चात् विक्षिप्ततायाः अधिकः जोखिमः भवति । रक्तशर्करायाः स्तरस्य दुर्नियंत्रणं मस्तिष्के रक्तवाहिनीनां क्षतिं कर्तुं शक्नोति ।
- उच्चरक्तचापः कोलेस्टेरोल् च : १.उच्चरक्तचापः, अस्थिरकोलेस्टेरोल्-स्तरः च मस्तिष्कस्य सुकुमार-रक्तवाहिनीनां क्षतिं कर्तुं शक्नोति, येन कालान्तरे विक्षिप्ततायाः मार्गः प्रशस्तः भवति ।
- मोटापाः : संशोधनेन ज्ञातं यत् मोटापेन पीडितानां मस्तिष्केषु अल्जाइमररोगिणां मस्तिष्केषु यथा दृश्यते तथा केचन परिवर्तनाः दृश्यन्ते
- अत्यधिकं मद्यपानम् : दीर्घकालं यावत् अत्यधिकं मद्यस्य सेवनेन मस्तिष्कस्य कोशिकानां प्रत्यक्षं क्षतिः भवति । विक्षिप्ततायाः प्रमुखः जोखिमकारकः अस्ति ।
निद्रा मानसिकस्वास्थ्यं च कियत् महत्त्वपूर्णम् ?
स्वस्थमस्तिष्कस्य कृते सुनिद्रा, उत्तममानसिकस्वास्थ्यं च द्वौ अत्यावश्यकौ विषयौ स्तः ।
- स्लीप् एपनिया : एषा स्थितिः, यस्मिन् निद्रायाः समये श्वसनं क्षणिकरूपेण स्थगितम् अस्ति, मस्तिष्कं प्रति प्राणवायुस्य परिमाणं न्यूनीकरोति । दीर्घकालं यावत् एतेन मस्तिष्कस्य वृद्धत्वं त्वरितुं शक्यते, विक्षिप्ततायाः जोखिमः च वर्धयितुं शक्यते ।
- निद्रागोल्यः : केचन प्रमाणानि सन्ति यत् केषाञ्चन निद्रागोल्यः दीर्घकालं यावत् उपयोगेन विक्षिप्ततायाः जोखिमः वर्धते । किमपि निर्णयं कर्तुं पूर्वं स्वचिकित्सकेन सह एतस्य विषये चर्चा कर्तुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
- दुर्स्वप्नाः चञ्चलनिद्रा च : शङ्का भवति यत् नित्यं दुःस्वप्नानि, चञ्चलपदसिण्ड्रोम इत्यादीनि परिस्थितयः विक्षिप्ततायाः प्रारम्भिकं लक्षणं वा जोखिमकारकं वा भवितुम् अर्हन्ति
- अवसादः - केषुचित् अध्ययनेषु ज्ञायते यत् विशेषतः ६० वर्षाणाम् अधः जनानां अवसादः विक्षिप्ततायाः जोखिमं प्रायः त्रिगुणं वर्धयति ।
अन्ये शरीरस्य समस्याः विक्षिप्ततायाः जोखिमः च
कदाचित्, शरीरस्य अन्येषु भागेषु ये समस्याः वयं न लक्षयामः, ताः अपि मस्तिष्कस्य स्वास्थ्येन सह सम्बद्धाः भवितुम् अर्हन्ति । एतेषु केचन विषयाः अधोलिखिते सारणीयां पश्यामः ।
| जोखिम कारक | विक्षिप्ततायाः लिङ्कः (यथा शङ्कितः) २. |
|---|---|
| पुरानी कब्ज | पाचनतन्त्रस्य स्वास्थ्यस्य मस्तिष्कस्य कार्यस्य (Gut-Brain Axis) च सम्बन्धः अस्ति इति शङ्का अस्ति, तथा च कब्जस्य कारणेन शरीरे प्रतिकूलपरिवर्तनं मस्तिष्कं प्रभावितं करोति |
| जठरशोथ औषध (अम्ल प्रतिवाह औषध) २. | केषाञ्चन जठरशोथस्य औषधानां (PPIs) दीर्घकालीनप्रयोगस्य विक्षिप्ततायाः जोखिमस्य च मध्ये सम्बन्धः दर्शितः अस्ति, परन्तु एतत् अद्यापि शोधपदे अस्ति |
| श्रवणदृष्टिविकारः | श्रवणदृष्टिक्षयः भवति, येन मस्तिष्कस्य उत्तेजनं न्यूनीकरोति । सामाजिकपृथक्त्वं अपि वर्धयति । एतयोः द्वयोः अपि कारकयोः विक्षिप्ततायाः जोखिमः वर्धते । |
| गन्धस्य हानिः | घ्राणेन्द्रियस्य हानिः मस्तिष्कस्य तंत्रिकातन्त्रे प्रारम्भिकपरिवर्तनस्य लक्षणं भवितुम् अर्हति । |
| अस्थिस्वास्थ्यं दुर्बलम् | अस्थिघनत्वस्य न्यूनतायाः (अस्थिरोगस्य) विक्षिप्ततायाः जोखिमस्य च मध्ये अपि शोधकार्यं ज्ञातम् अस्ति । |
पर्यावरणम् इत्यादयः कारकाः
अस्माकं परितः वस्तूनि अपि अस्माकं मस्तिष्कं प्रभावितं कर्तुं शक्नुवन्ति।
- वायुप्रदूषणम् : प्रदूषितवायुषु सूक्ष्मकणाः शरीरे प्रविश्य मस्तिष्के शोथं जनयन्ति, येन विक्षिप्ततायाः जोखिमः वर्धते इति प्रमाणानि सन्ति
- वायरल-संक्रमणम् : अत्र प्रमाणानि सन्ति यत् सामान्य-वायरल-संक्रमणानि अपि, यथा फ्लू-इत्येतत्, मस्तिष्क-रोगस्य वर्धित-जोखिमेन सह सम्बद्धाः भवितुम् अर्हन्ति
- आहारस्य विषाणि धातुः च : एल्युमिनियम-जस्ता इत्यादीनां धातुनां विषये अपि चर्चा भवति, ये आहारस्य मध्ये भवितुं शक्नुवन्ति, परन्तु एते अद्यापि विवादास्पदाः सन्ति यदि भवान् शङ्कते यत् कश्चन खाद्यः विषयुक्तः अस्ति तर्हि समीचीनपरामर्शार्थं कोलम्बो-राष्ट्रीय-अस्पताले स्थितस्य राष्ट्रिय-विष-सूचना-केन्द्रेण सह सम्पर्कं कर्तुं शक्नोति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- विक्षिप्तता अतीव जटिला स्थितिः अस्ति । न हि एककारणात् उत्पद्यमानः रोगः । अत्र यत् उक्तं तत् "सङ्गतिः" येषां जोखिमवर्धनस्य शङ्का भवति, न तु सिद्धकारणानि ।
- यदि भवतः वा भवतः प्रियस्य कस्यचित् अस्मिन् लेखे सूचीकृतानि लक्षणानि वा जोखिमकारकाणि वा सन्ति चेत् मा आतङ्किताः भवन्तु। भवतः विक्षिप्तता भविष्यति इति न भवति।
- सर्वाधिकं महत्त्वपूर्णं वस्तु भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य पालनं करणीयम्। मधुमेहः, उच्चरक्तचापः, कोलेस्टेरोल् इत्यादयः रोगाः नियन्त्रणे स्थापयन्तु ।
- स्वस्थं वजनं धारयन्तु, नियमितरूपेण व्यायामं कुर्वन्तु, सन्तुलितं आहारं खादन्तु, पर्याप्तं निद्रां कुर्वन्तु, तनावं न्यूनीकरोतु च ।
- नियमितरूपेण श्रवणशक्तिं दृष्टिं च पश्यन्तु। आवश्यकतानुसारं चक्षुषः श्रवणयन्त्राणि वा धारयन्तु।
- सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं : यदि भवतः स्मृतेः विषये किमपि चिन्ता अस्ति अथवा भवतः परिवारे कस्यचित् व्यवहारे परिवर्तनं भवति तर्हि तस्य विषये भवतः परिवारस्य वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु। सः वा उत्तमं उपदेशं मार्गदर्शनं च दातुं शक्नोति।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु