यदा त्वं स्वगृहं रजसि वा शय्यापटान् कम्पयसि वा तदा सहसा श्वासं गृह्णासि वा? किं भवतः नासिका धावितुं आरभते ? कदाचित् भवतः नेत्राणि रक्तानि कण्डूयन्ते अपि भवन्ति । यदि एतानि बहुधा भवन्ति तर्हि कारणं भवता चिन्तितस्य अपेक्षया बहु लघुतरं किमपि भवितुम् अर्हति । अद्य वयं अस्माकं गृहेषु अन्तः रजसि निगूढानां लघुजातीयानां पशूनां विषये वदामः, एतावन्तः लघुः यत् वयं तान् अपि न पश्यामः, परन्तु केषाञ्चन जनानां कृते ते बहु कष्टं जनयन्ति वयं तान् रजःकणिकाः इति वदामः |
कीदृशाः पशवः रजःकणिकाः सन्ति ?
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एते रजःकणिकाः अस्माकं नेत्रेभ्यः अतिलघुजीवाः सन्ति, ते च मकरकुटुम्बसम्बद्धाः सन्ति । कठोररूपेण ते कीटाः न सन्ति, अपितु मकरकटिका इव अराक्निड्-समूहे अन्तर्भवन्ति । ते एतावन्तः लघुः यत् भवन्तः कल्पयितुं अपि न शक्नुवन्ति, केवलं मिलीमीटर् (०.२-०.३ मि.मी.) द्वितीयतृतीयांशं दीर्घाः सन्ति । तानि द्रष्टुं सूक्ष्मदर्शकस्य आवश्यकता अवश्यमेव आवश्यकी इति तात्पर्यम् ।
कल्पयतु, भवतः तकियायां, भवतः शयने, भवतः सोफे, भवतः पुस्तकालयस्य रजसि एतादृशाः प्राणिनः लक्षशः भवितुम् अर्हन्ति! परन्तु चिन्ता मा कुरुत, एते प्राणिनः अस्मान् न दंशन्ति, न च अस्माकं रक्तं चूषयन्ति। अतः समस्या का ? समस्या केषाञ्चन जनानां शरीरे स्वशरीरस्य अङ्गानाम्, तेषां विष्ठायाः च प्रति यत् एलर्जी-प्रतिक्रिया भवति, तस्य विषये एव अस्ति ।
एते रजःकणिकाः अस्माकं गृहेषु अन्तः स्वजीवनचक्रं सम्पूर्णं कुर्वन्ति । ते अण्डानि ददति, ये बालकाः उद्भवन्ति ते वर्धन्ते, ततः अधिकानि अण्डानि ददति । एवं ते अतीव शीघ्रं प्रजननं कुर्वन्ति ।
ते कुत्र निवसन्ति ? ते किं खादन्ति ?
इदानीं भवन्तः सम्भवतः चिन्तयन्ति यत् "एते लघुबालकाः कुत्र निगूढाः सन्ति?" वस्तुतः तेषां प्रियस्थानानि उष्णानि, किञ्चित् आर्द्रं, अन्धकारमयं च भवन्ति । अतः अस्माकं गृहेषु एतादृशानि स्थानानि बहु सन्ति।
ते मुख्यतया भवितुं इच्छन्ति : १.
- गद्दासु, तकियासु, शय्यापटेषु, कम्बलेषु च .
- कालीनेषु, गलीचेषु च ।
- पटनिर्मितेषु सोफा-कुर्सिषु (असबाबयुक्तेषु फर्निचरेषु) इत्यादिषु वस्तूनि।
- बालक्रीडासामग्री विशेषतः भरणपशवः .
- पर्देषु ।
- यत्र यत्र रजः सञ्चितः भवति, तत्र पुस्तकालयादिषु अलमारीषु।
अतः ते किं खादन्ति ? एतत् श्रुत्वा भवन्तः आश्चर्यचकिताः भवेयुः। रजःकणिकानां मुख्यं भोजनं मृतत्वक्कोशिका (dander) भवन्ति ये मनुष्याणां पालतूपजीविनां च शरीरात् पतन्ति । वयं सर्वे प्रतिदिनं लघुत्वक्खण्डान् पातयामः। तदेव तेषां मुख्याहारः। अत एव शय्यागृहाणि विशेषतः शय्याः तेषां स्वर्गः । यतः वयं अधिकांशं दिवसं शयने एव यापयामः।
डस्ट् माइट् एलर्जी इति किम् ? लक्षणानि कानि सन्ति ?
ठीकम्, अधुना एतेषां रजःकणिकानां कारणेन उत्पद्यमानं एलर्जी पश्यामः। न सर्वे रजःकणिभिः बाध्यन्ते। परन्तु केचन जनाः सन्ति।एतेषां कणिकानां शरीरस्य अङ्गानाम् (विशेषतः तेषां मलस्य प्रोटीनानां) प्रति रोगप्रतिरोधकशक्तिः अनुचितरूपेण प्रतिक्रियां करोति । सरलतया वक्तुं शक्यते यत् शरीरं तान् महत् शत्रुं मन्यते अतः तेषां विरुद्धं युद्धं कर्तुं आरभते। तदा एव एलर्जी-लक्षणं दृश्यते ।
एते लक्षणानि व्यक्तितः भिन्नानि भवितुम् अर्हन्ति, लक्षणानाम् तीव्रता अपि भिन्ना भवति ।
अत्र केचन सामान्यलक्षणाः सन्ति- १.
- बारम्बार श्वास।
- नासिकास्रावः (स्नोट्) नासिकासंकोचनं वा ।
- कण्डूयमानं, रक्तं, जलयुक्तं नेत्रं (एतत् एलर्जी नेत्रशोथः अपि कथ्यते) ।
- नासिका कण्ठः तालुः च कण्डूयमानः ।
- कासः।
- कदाचित् मुखस्य गण्डयोः वा वेदना वा दबावः वा भवति।
- नेत्रयोः अधः त्वक् नीलवर्णः कृष्णवर्णः भवति (एतत् एलर्जी-शाइनर् इति कथ्यते) ।
- कण्ठे श्लेष्मा अटत् इति भावः (Postnasal drip)।
Most importantly: If you or someone in your family has asthma , धूलकणिकानां एलर्जी दम्मस्य लक्षणं अधिकं कर्तुं शक्नोति। श्वसनस्य कष्टं, वक्षःस्थलस्य संकोचनं, श्वसनं च इत्यादीनि वस्तूनि दुर्गता भवेयुः इति भावः ।
केषुचित् जनासु त्वक् लक्षणम् अपि अनुभवितुं शक्यते | यथा - एक्जिमा-रोगेण पीडितः कश्चित् धूलि-कणिकाभिः स्वस्य स्थितिं दुर्गतिम् अवाप्नोति । त्वक् रक्ता शुष्ककण्डूः च भवेत् ।
किमर्थं केवलं केभ्यः जनाभ्यः एषा एलर्जी भवति ?
एषः प्रश्नः अपि बहवः जनाः पृच्छन्ति । परिवारे सर्वे एकस्मिन् एव वातावरणे निवसन्ति चेदपि केभ्यः एव जनानां एताः एलर्जीः किमर्थं भवन्ति ? अस्य मुख्यकारणं आनुवंशिकप्रवृत्तिः अस्ति । अर्थात् यदि भवतः माता, पिता, अन्यः वा कुटुम्बस्य सदस्यस्य एलर्जी वा दम्मा वा भवति तर्हि भवतः एताः एलर्जीः अधिकाः भवन्ति । अपि च बाल्यकालात् रजःकणिकानां संपर्कस्य परिमाणं अपि तस्य प्रभावं कर्तुं शक्नोति ।
गृहेभ्यः एतान् रजःकणिकाः कथं नियन्त्रयामः ?
इदानीं भवन्तः द्रष्टुं शक्नुवन्ति यत् एते लघुजीवाः तावत् अहानिकारकाः न सन्ति, विशेषतः एलर्जी-रोगयुक्तानां जनानां कृते । अतः वयं तान् स्वगृहेषु कथं नियन्त्रयामः ? तेभ्यः सम्पूर्णतया मुक्तिः कठिना अस्ति। परन्तु, तेषां जनसंख्यां न्यूनीकर्तुं एलर्जी-लक्षणं नियन्त्रयितुं च बहवः कार्याणि कर्तुं शक्नुमः ।
शय्यायाः, गद्दानां च विषये विशेषतया ध्यानं दातव्यम्
यथा वयं पूर्वं चर्चां कृतवन्तः, अस्माकं शयनं धूलि-कणिकानां मुख्यनिवासस्थानेषु अन्यतमम् अस्ति, अतः अस्मिन् विषये विशेषं ध्यानं दातुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
- शय्यापत्राणि, तकियाकम्बलानि, कम्बलानि : एतानि सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं एकवारं उष्णजलेन (55°C / 130°F तः उपरि) प्रक्षालन्तु । ततः सूर्ये सम्यक् शोषयन्तु। अथवा वस्त्रशोषके उच्चतापे शोषयन्तु। एषः तापः रजःकणिकानां वधं करिष्यति ।
- गद्दा, तकिया च : १.एतानि नियमितरूपेण सूर्ये शोषयितुं श्रेयस्करम् । अपि च, गद्दानां तकियानां च विशेषावरणैः (एलर्जेन-प्रूफ-कवरं / कण-प्रूफ-कवरं) आच्छादयितुं शक्नुवन्ति येन धूल-कणिकाः प्रवेशं न कुर्वन्ति एते भण्डारेषु उपलभ्यन्ते ।
- अतिरिक्त तकियाः कम्बलः च : यदि भवतः अतिरिक्ताः तकियाः कम्बलाः च सन्ति येषां उपयोगं भवन्तः न कुर्वन्ति तर्हि तान् प्लास्टिकपुटेषु स्थापयित्वा सीलं कुर्वन्तु।
गृहस्य स्वच्छतायै एतानि कार्याणि कुर्वन्तु।
धूलि-कणिका-नियन्त्रणाय गृहस्य स्वच्छता अपि अतीव महत्त्वपूर्णा अस्ति ।
- धूलिकरणम् : धूलिपातं कुर्वन् आर्द्रवस्त्रेण मार्जयेत् . यदि शुष्कवस्त्रेण मार्जसि तर्हि रजः वायुना सङ्गृह्य पुनः स्थाने स्थाने निवसति, न तु निष्कासितुम् ।
- तलस्य सफाई : यदि सम्भवं तर्हि शय्यागृहेषु कालीनस्य स्थापनां परिहरन्तु। यदि भवतः टाइल् अथवा सीमेण्ट् तलम् अस्ति तर्हि आर्द्रेन पोंछेन नियमितरूपेण अधः मार्जयन्तु । यदि भवतां समीपे कालीनम् अस्ति तर्हि सप्ताहे न्यूनातिन्यूनं द्विवारं उत्तमं HEPA-छिद्रयुक्तेन वैक्यूम-क्लीनरेण वैक्यूम-करणं सुनिश्चितं कुर्वन्तु ।
- अव्यवस्थां न्यूनीकरोतु : धूलि-सङ्ग्रहणं कर्तुं शक्नुवन्तः निकक्नाक्, पुरातनपुस्तकानि, पत्रिकाः च न्यूनीकरोतु । एते रजःकणिकानां कृते उत्तमाः निगूढस्थानानि सन्ति ।
- पर्दाः - लघुभारस्य, प्रक्षालनीयानां पर्दानां उपयोगं कुर्वन्तु। तान् नियमितरूपेण प्रक्षाल्यताम्।
- बालक्रीडापदार्थाः : पूरितक्रीडासामग्रीः सर्वदा उष्णजलेन प्रक्षालितव्याः। वैकल्पिकरूपेण प्लास्टिकपुटे स्थापयित्वा २४ घण्टापर्यन्तं जमयित्वा धूलिकणिकाः मारयितुं शक्नुवन्ति । ततः सम्यक् वैक्यूम कृत्वा रजः दूरीकर्तुं शक्यते।
वायुस्थं आर्द्रतां नियन्त्रयितुं अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति वा ?
आम्, सर्वथा। आर्द्रवातावरणं इव रजःकणिकाः। अतः, भवतः गृहे आर्द्रतां ५०% तः न्यूनं कृत्वा तेषां वृद्धिं नियन्त्रयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्यते । एतत् वातानुकूलकानाम् , आर्द्रीकरणविहीनानां च उपयोगेन प्राप्तुं शक्यते | उत्तमवायुप्रवाहस्य कृते खिडकयः, द्वाराणि च उद्घाटिताः स्थापयितुं अपि महत्त्वपूर्णम् अस्ति । पाकशाला, स्नानगृहादिषु क्षेत्रेषु निष्कासनव्यजनस्य उपयोगेन आर्द्रतां न्यूनीकर्तुं अपि शक्नुवन्ति ।
भवता कदा चिकित्सापरामर्शः प्राप्तव्यः ?
यदि भवतः वा भवतः कुटुम्बस्य कस्यचित् उपर्युक्तलक्षणं भवति, विशेषतः यदि ते भवतः दैनन्दिनकार्यक्रमेषु बाधां जनयितुं पर्याप्तं तीव्राः सन्ति तर्हि वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु
भवतः वैद्यः भवतः लक्षणानाम् विषये पृच्छति, आवश्यके सति एलर्जीपरीक्षां (यथा त्वचाचुभनपरीक्षा अथवा रक्तपरीक्षा) अनुशंसितुं शक्नोति । एतेन भवन्तः निर्धारयितुं साहाय्यं करिष्यन्ति यत् भवन्तः यथार्थतया रजःकणिकानां एलर्जीम् अनुभवन्ति वा इति ।
यदि एलर्जी पुष्टिः भवति तर्हि वैद्यः लक्षणं नियन्त्रयितुं औषधानि निर्दिशति । एतेषु अन्तर्भवन्ति : १.एतेषु एंटीहिस्टामाइन्, नासिका-कोर्टिकोस्टेरॉइड् , डिकॉन्जेस्टेण्ट् च सन्ति । In some severe cases , प्रतिरक्षाचिकित्सा अपि अनुशंसिता भवितुम् अर्हति ।
स्मर्यताम् : चिकित्सापरामर्शं विना स्वयमेव किमपि औषधं न सेवन्तु। सदैव योग्यचिकित्साव्यावसायिकस्य सल्लाहं प्राप्नुवन्तु।
गृहं नेतु-सन्देशः
ठीकम्, अतः अद्य वयं येषां विषयेषु चर्चां कृतवन्तः तानि कानिचन वस्तूनि संक्षेपेण स्मरामः यत् भवद्भ्यः महत्त्वपूर्णानि इति वयं मन्यामहे।
- रजःकणिकाः अस्माकं गृहस्य रजसि निवसन्तः लघु अदृश्याः प्राणिनः सन्ति ।
- ते मृतानां मानवत्वक्कोशिकानां आहारं कुर्वन्ति, उष्णं आर्द्रं च वातावरणं प्राधान्येन पश्यन्ति ।
- यद्यपि अधिकांशजनानां तेषां हानिः न भवति तथापि तेषां शरीरस्य अङ्गाः, विष्ठा च केषुचित् जनासु एलर्जी , दम्मा च वर्धयितुं शक्नुवन्ति ।
- बहुधा श्वासः, नासिकास्रावः, नेत्रेषु, नासिका, कण्ठे च कण्डूः, त्वक्-दाहः इत्यादयः लक्षणानि भवन्ति ।
- उष्णजलेन बहुधा शय्याः प्रक्षाल्य, गद्दा, तकियाः च आच्छादयित्वा, आर्द्रवस्त्रेण गृहं मार्जयित्वा, हेपा-छिद्रकेन सह वैक्यूम-क्लीनरस्य उपयोगेन, गृहे आर्द्रतां नियन्त्रयित्वा च धूलि-कणिकानां नियन्त्रणं कर्तुं शक्यते
- यदि लक्षणं स्थास्यति वा तीव्रं वा भवति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं प्राप्तुं अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति .
अतः, इदानीं भवन्तः एतेषां लघुधूलिकणिकानां विषये बहु जानन्ति। आशासे यत् एतानि युक्तीनि अनुसृत्य भवान् स्वस्य परिवारस्य च कृते स्वस्थं, आरामदायकं गृहवातावरणं निर्मातुं शक्नोति। अभिरक्षय!
` धूलकणिका, एलर्जी, दमा, गृहस्वच्छता, धूल, स्वास्थ्य, श्वसन रोग
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु