"संक्रामक" इति किम् ? तस्य विषये सर्वं ज्ञास्यामः!

यदा त्वं शीतं गृह्णासि, ​​अथवा भवतः कुटुम्बे कस्यचित् कासः भवति तदा त्वं चिन्तयसि यत् "अहो, अहं न जानामि अन्येभ्यः अपि गृह्णामि वा" इति किम्? केचन रोगाः एकस्मात् व्यक्तितः अन्यतमं प्रति अतिशीघ्रं प्रसरन्ति । अत एव वयं तान् 'संक्रामक' इति वदामः। अतः अद्य वयम् अस्य 'संक्रामकस्य' विषये चर्चां कुर्मः, एतादृशेभ्यः रोगेभ्यः कथं रक्षणं कर्तुं शक्नुमः इति च। यदि वयं सम्यक् वस्तूनि जानीमः तर्हि बहवः रोगाः परिहर्तुं शक्नुमः।

"संक्रामक" इति वस्तुतः किम् ?

सरलतया "संक्रामक" इत्यस्य अर्थः अस्ति यत् कश्चन रोगः एकस्मात् व्यक्तितः अन्यस्मिन् व्यक्तिं प्रति सहजतया प्रसारयितुं शक्नोति । कल्पयतु यत् भवतः मित्रस्य शीतलं भवति। यदा सः कासयति वा श्वासयति वा तदा तस्य मुखात्, नासिकातः च सूक्ष्माः रोगाः मुक्ताः भवन्ति । यदि भवन्तः तस्मिन् समये तस्य समीपे सन्ति तर्हि ते रोगाणुः भवतः शरीरे प्रविष्टुं शक्नुवन्ति, भवतः शीतः अपि भवितुम् अर्हति । अत एव वयं शीतं संक्रामकं रोगं वदामः .

एते कीटाणुः ? तेषां मुख्यतया द्वौ प्रकारौ स्तः यस्य विषये वयं प्रायः वदामः ।

1. जीवाणुः - एते लघुजीवाः सन्ति ये नग्ननेत्रेण अदृश्याः सन्ति। केचन जीवाणुः अस्माकं शरीराय हितकराः सन्ति, अस्माकं साहाय्यं अपि कुर्वन्ति । परन्तु केचन प्रकाराः जीवाणुः अस्माकं शरीरे प्रविशति चेत् रोगं जनयितुं शक्नुवन्ति ।

2. विषाणुः : एते जीवाणुनाम् अपेक्षया बहु लघुः भवन्ति । विषाणुः स्वयमेव जीवितुं न शक्नोति; तेषां वर्धनाय अस्माकं शरीरे एकस्मिन् कोशिकायां प्रवेशः आवश्यकः। प्रायः विषाणुभिः शीतज्वरः, कुक्कुटरोगः, खसरा इत्यादयः रोगाः भवन्ति ।

अतः यदि रोगजनकः रोगाणुः (अर्थात् जीवाणुः वा विषाणुः) एकस्मात् व्यक्तितः अन्यस्मै व्यक्तिं प्रति प्रसारयितुं शक्यते तर्हि वयं तम् रोगं "संक्रामकरोगः" इति वदामः ।

एषः संक्रामकः रोगः कथं प्रसरति ?

संक्रामकरोगाः व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति प्रसारयितुं शक्नुवन्ति इति अनेकाः उपायाः सन्ति । अधुना तान् अवलोकयामः।

1. प्रत्यक्ष सम्पर्क

एषः अतीव सरलः उपायः अस्ति । यदा भवन्तः कस्यचित् रोगी स्पृशन्ति अथवा तस्य शरीरस्य द्रवस्य सम्पर्कं कुर्वन्ति तदा एषः रोगः संक्रमितुं शक्नोति ।

• हस्तप्रहारः- यदि कस्यचित् रोगी हस्तेषु कीटाणुः भवति तर्हि भवन्तः हस्तं क्षोभयन्ति तदा ते कीटाणुः भवतः हस्ते आगन्तुं शक्नुवन्ति । ततः यदि त्वं तेन हस्तेन मुखं, नासिकां, नेत्रं वा स्पृशसि तर्हि रोगाणुः भवतः शरीरे प्रवेशं कर्तुं शक्नोति ।
• चुम्बनम् : केचन रोगाः (दादः इत्यादयः) चुम्बनद्वारा संक्रमितुं शक्नुवन्ति ।
• रोगी व्रणस्य स्पर्शः : व्रणात् द्रवे रोगाणुः भवितुम् अर्हति ।

कल्पयतु, भवतः मित्रं निमलस्य शीतम् अस्ति। नासां मार्जयति नित्यं काससमये हस्तेन मुखं आच्छादयति । अथ तेनैव हस्तेन तव हस्तं क्षोभयति। तदा निमलस्य हस्ते यः शीतविषाणुः आसीत् सः भवतः हस्ते अपि प्रविशति। सत्यं वक्तुं शक्यते यत् एतत् कर्तुं जोखिमपूर्णं कार्यम् अस्ति!

2. वायुद्वारा - बिन्दवः लघुकणाः च

प्रायः एषः एव मुख्यः मार्गः भवति यत् शीत-फ्लू-आदीनां रोगानाम् प्रसारः भवति ।

• कासस्य श्वासस्य च समये (Droplet Spread) : १.यदा व्याधिः कासयति वा श्वासयति वा तदा ते लार-नासिका-स्राव-बिन्दवः मुञ्चन्ति । एते बिन्दवः रोगजनकैः रोगैः पूर्णाः भवन्ति । प्रायः एकतः द्वौ मीटर् यावत् दूरं गन्तुं शक्नुवन्ति । यदि एते बिन्दवः समीपस्थस्य कस्यचित् नासिकायां, मुखे, नेत्रे वा अवतरन्ति तर्हि ते रोगं प्रसारयितुं शक्नुवन्ति ।
• वार्तालापकाले, श्वसनकाले (Airborne Spread - for some diseases): केचन रोगाणुः अत्यल्पाः भवन्ति। ते चिरकालं वायुतले प्लवितुं शक्नुवन्ति, दीर्घं गन्तुं च शक्नुवन्ति । यक्ष्मा, खसरा इत्यादयः रोगाः एवं प्रसारयितुं शक्नुवन्ति ।

3. अप्रत्यक्ष सम्पर्क (Fomites) .

व्याधिना स्पृष्टानि वस्तूनि व्याधिः संक्रम्यते इत्यर्थः ।

कल्पयतु यत् कश्चन रोगी द्वारस्य ग्रन्थिं, मेजं, प्रयुक्तं लेखनीं वा दूरभाषं वा रोगाणुयुक्तेन हस्तेन स्पृशति । ततः यदि स्वस्थः व्यक्तिः तत् वस्तु स्पृशति ततः मुखं, नासिकां, नेत्रं वा स्पृशति तर्हि तेषां संक्रमणं भवितुम् अर्हति । चिकित्साशास्त्रे एतानि रोगाणुयुक्तानि वस्तूनि `fomites` इति वदामः ।

• द्वारं धारयतु, खिडकीं धारयतु।
• मेजः, कुर्सीः
• क्रीडनकं (विशेषतः लघुबालानां मध्ये) २.
• तौलिया, गमछा
• नोटाः, मुद्राः
• दूरभाषाः, सङ्गणकस्य कीबोर्डाः

4. दूषितं भोजनं जलं च

केचन संक्रामकाः रोगाः विशेषतः उदरस्य व्यथा, अतिसारः (जठरान्त्रशोथः) दूषितं भोजनं वा जलं वा खादित्वा वा पिबन् वा भवन्ति । एते रोगाः रोगाणुभिः दूषितं अन्नं खादित्वा वा जलं पिबितुं वा शक्यन्ते ।

• अल्पपक्वं मांसं, मत्स्यं, अण्डानि च
• अप्रक्षालितानि फलानि शाकानि च
• मलिनं जलं, अनुचितं शुद्धं पेयम्

5. पशवः कीटाः च - सदिशः

केचन संक्रामकाः रोगाः पशुभ्यः मनुष्येभ्यः कीटद्वारा वा प्रसारयितुं शक्नुवन्ति । एतान् रोगान् वहन्तः कीटाः वयं वाहकाः इति वदामः |

• मशकाः डेङ्गू, मलेरिया, चिकुन्गुनिया इत्यादीन् रोगान् संक्रमयन्ति ।
• पिस्सू-कृमिभ्यः अपि केचन रोगाः संक्रमिताः भवितुम् अर्हन्ति ।
• केचन पशवः रेबीज (श्वः बिडाल इत्यादीनां पशूनां दंशद्वारा) लेप्टोस्पायरोसिस् (मूषकमूत्रादिभिः पदार्थैः दूषितजलद्वारा) इत्यादयः रोगाः संक्रमितुं शक्नुवन्ति

इदानीं भवन्तः सम्भवतः अवगच्छन्ति यत् संक्रामकरोगाः कियत् प्रकारेण प्रसारयितुं शक्नुवन्ति, किम्?

संक्रामकरोगाः के के सन्ति ?

अस्माकं मध्ये सामान्याः अनेकाः संक्रामकाः रोगाः सन्ति ।

• सामान्यशीतकालः : एतत् किञ्चित् यत् प्रायः सर्वेषां अनुभवः अस्ति । विभिन्नप्रकारस्य विषाणुभिः कारणं भवितुम् अर्हति । कासस्य, श्वासस्य च माध्यमेन प्रसरति ।
• इन्फ्लूएन्जा : एतत् अपि विषाणुना भवति । सामान्यशीतात् किञ्चित् अधिकं तीव्रं भवति । शरीरपीडां, उच्चज्वरं, कासं च जनयति । मुख्यतया वायुमार्गेण अपि प्रसरति ।
• कुक्कुटरोगः : १.एषः अपि वायरल् रोगः अस्ति । शरीरे फोडं जनयति कण्डूयमानं च । संक्रमितस्य फोडानां प्रत्यक्षसंपर्केन, कासस्य वा श्वासस्य वा समये प्रसारितुं शक्यते ।
• खसरा : एषः अपि अत्यन्तं संक्रामकः सम्भाव्यः खतरनाकः च वायरलरोगः अस्ति । ज्वरः, कासः, रक्तनेत्रः, चकत्तेः च लक्षणं भवति । वायुमार्गेण प्रसरति ।
• मम्प्स् : गण्डयोः उभयतः ग्रन्थिषु शोफं जनयति इति वायरलरोगः । लारबिन्दुभिः प्रसरति ।
• Covid-19 (COVID-19): एतस्य विषये इदानीं यावत् सर्वे जानन्ति। `(SARS-CoV-2)` इति विषाणुना अस्य कारणम् अस्ति । मुख्यतया वायुमार्गेण अर्थात् कासस्य, श्वासस्य, वार्तालापस्य वा मुक्तबिन्दुभिः ।
• टायफाइडज्वरः- एषः रोगः जीवाणुजन्यः दूषितभोजनजलद्वारा च संक्रमितः भवति ।
• नेत्रशोथः / गुलाबी नेत्रः : नेत्रेषु रक्तं, कण्डूः, जलं च भवति इति रोगः । एतदपि सुलभतया संक्रम्यते । यदि संक्रमितस्य नेत्रेभ्यः स्रावः हस्तेषु प्रविशति, हस्ताः च अन्यस्य नेत्रेषु स्पृशन्ति चेत् तस्य संक्रमणं भवितुम् अर्हति ।

एतादृशाः अन्ये बहवः संक्रामकाः रोगाः सन्ति । महत्त्वपूर्णं तु एतत् अवगन्तुं यत् एते प्रायः सर्वे रोगाः केनचित् प्रकारेण रोगाणुना (जीवाणुना, विषाणुना, अन्येन लघुजीवेन वा) प्रसारिताः भवन्ति ।

"संक्रामक" "संक्रामक" च एकमेव वस्तु अस्ति वा ?

यद्यपि एतयोः शब्दयोः प्रायः परस्परं प्रयोगः भवति तथापि किञ्चित् भेदः अस्ति ।

"संक्रामक" इत्यस्य अर्थः अस्ति यत् कश्चन रोगाणुः (जीवाणुः, विषाणुः, कवकः, परजीवी वा) शरीरे प्रविश्य रोगं जनयति ।

"संक्रामक" इत्यस्य अर्थः अस्ति यत् संक्रामकरोगः एकस्मात् व्यक्तितः अन्यस्मिन् व्यक्तिं प्रति सहजतया प्रसारयितुं शक्नोति .

सरलतया वक्तुं शक्यते यत् प्रत्येकं संक्रामकरोगः संक्रामकरोगः एव । परन्तु प्रत्येकः संक्रामकः रोगः अवश्यमेव संक्रामकः न भवति ।

यथा टिटनसः जीवाणुजन्यः संक्रामकः रोगः । किन्तु व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति न प्रसरति । यदा वातावरणात् (मृत्तिका, रजः) जीवाणुः व्रणद्वारा शरीरे प्रविशति तदा अस्य कारणं भवति ।

परन्तु सामान्यः शीतः संक्रामकः रोगः अस्ति, सः एकस्मात् व्यक्तितः अन्यतमं प्रति सहजतया संक्रमितः भवति । अद्य वयं मुख्यतया संक्रामकरोगाणां विषये वदामः ।

संक्रामकरोगाणां रक्षणार्थं किं कर्तव्यम् ?

"चिकित्सापेक्षया निवारणं श्रेयस्करम्" इति उक्तिः अस्ति । तदेव एतेषां संक्रामकरोगाणां कृते अपि सत्यम् । यदि वयं किञ्चित् अधिकं सावधानाः भवेम तर्हि एतेषां रोगानाम् अत्यधिकं परिहारं कर्तुं शक्नुमः । एतानि अतीव सरलवस्तूनि, परन्तु अतीव महत्त्वपूर्णानि।

1. बहुधा हस्तौ प्रक्षाल्यताम्

एषः एव महत्त्वपूर्णः सरलतमः च उपायः अस्ति . अस्माकं हस्तेषु कोटि-कोटि-अदृश्य-कीटाणुः भवितुम् अर्हति । अत एव सम्यक् हस्तप्रक्षालनं महत्त्वपूर्णम्।

• कदा हस्तप्रक्षालनं कर्तव्यम् ?
• भोजनात् पूर्वं भोजनस्य निर्माणात् पूर्वं च।
• स्नानगृहं गत्वा।
• यदि भवन्तः कासस्य वा श्वासस्य वा समये हस्तेन मुखं आच्छादयन्ति तर्हि...
• व्याधितस्य दर्शनानन्तरं, रोगी स्पृष्ट्वा वा ।
• पशून् स्पृश्य ।
• बहिः गत्वा गृहम् आगत्य।
• व्रणस्य शोधनात् पूर्वं पश्चात् च।
• नासिकाशोधनानन्तरं ।
• कथं सम्यक् हस्तौ प्रक्षाल्यते ?
• प्रथमं स्वच्छजलेन हस्तौ आर्द्रं कुर्वन्तु।
• ततः पर्याप्तं साबुनं योजयित्वा यावत् सम्यक् फेनम् न भवति तावत् मर्दयन्तु।
• हस्तस्य पृष्ठभागं, अङ्गुलीनां मध्ये, नखानां अधः, बृहत् अङ्गुष्ठस्य परितः च मर्दयेत् । भवन्तः न्यूनातिन्यूनं २० सेकेण्ड् यावत् मर्दनं कुर्वन्तु (भवन्तः मानसिकरूपेण "जन्मदिनस्य शुभकामना" गीतं द्विवारं गायितुं शक्नुवन्ति)।
• ततः साबुनेन जलेन च सम्यक् प्रक्षाल्यताम्।
• स्वच्छवस्त्रेण वा ऊतकेन वा हस्तौ शोषयन्तु। सार्वजनिकस्थानेषु हस्तशुष्ककस्य उपयोगः, अथवा स्वस्य ऊतकं आनेतुं सर्वोत्तमम् ।

यदि साबुनं जलं च न प्राप्यते तर्हि न्यूनातिन्यूनं ६०% मद्ययुक्तं हस्तसेनेटाइजरं उपयोक्तुं शक्यते । परन्तु स्मर्यतां यदा भवतः हस्ताः मलिनाः भवन्ति तदा केवलं सेनेटाइजरः एव पर्याप्तः नास्ति। साबुनेन हस्तप्रक्षालनं श्रेष्ठम्।

2. कासने, श्वासे च मुखं नासिकां च आच्छादयन्तु।

यदि भवतः शीतः वा कासः वा भवति चेत् भवतः कासः वा श्वासः वा भवति तदा रोगाः वायुना मुक्ताः भवन्ति । एतेन अन्येषां संक्रमणं भवितुम् अर्हति ।

• मुखं नासिकां च आच्छादयितुं सर्वदा ऊतकस्य उपयोगं कुर्वन्तु। तत्क्षणमेव प्रयुक्तं ऊतकं पिहितकचरापुटे क्षिपन्तु।
• यदि भवतः ऊतकं नास्ति तर्हि भवतः कोणस्य (यत्र कोणः नमति तस्य पार्श्वे) कासं वा श्वासं वा कुर्वन्तु । कदापि नग्नहस्तस्य उपयोगं न कुर्वन्तु। यतः एकदा भवतः हस्तेषु रोगाणुः प्राप्यते तदा ते भवतः स्पृष्टेषु सर्वेषु प्रसरन्ति ।

3. यदा भवन्तः रोगी भवन्ति तदा गृहे एव तिष्ठन्तु

यदि भवतः संक्रामकरोगस्य लक्षणं भवति (ज्वरः, कासः, नासिकास्रावः, शरीरस्य वेदना, अतिसारः, वमनं) तर्हि यथाशक्ति गृहे एव तिष्ठन्तु । कार्यालयं, विद्यालयं, सार्वजनिकस्थानेषु वा गन्तुं परिहरन्तु। एतेन भवतः रोगस्य प्रसारः अन्येभ्यः न भवति । शीघ्रं स्वस्थतां प्राप्तुं समयः अपि दास्यति।

4. टीकाकरणं कुर्वन्तु

टीकाः संक्रामकरोगाणां विस्तृतपरिधिविरुद्धं शक्तिशाली शस्त्रम् अस्ति । खसरा, मम्प्स, रुबेला, चेचक, इन्फ्लूएन्जा, कोविड्-१९, क्षयरोग, पोलियो, हेपेटाइटिस बी इत्यादीनां रोगानाम् टीकाः सन्ति।एतानि टीकाः अस्माकं रोगप्रतिरोधकशक्तिं तेषां रोगानाम् विरुद्धं युद्धं कर्तुं प्रशिक्षयन्ति।

• राष्ट्रिय टीकाकरणकार्यक्रमस्य अन्तर्गतं दत्तानि सर्वाणि टीकाः बालकान् समये एव ददतु।
• प्रौढानां कृते केषाञ्चन टीकानां आवश्यकता अपि भवितुम् अर्हति (उदा. इन्फ्लूएन्जा, निमोनिया, टिटनस-बूस्टर) । एतेषां विषये वैद्यं पृच्छन्तु।

5. बहुधा स्पृष्टानि पृष्ठानि स्वच्छानि कीटाणुरहितं च कुर्वन्तु

सामान्यतया स्पृष्टाः पृष्ठाः यथा द्वारस्य ग्रन्थिः, मेजः, प्रकाशस्विचः, दूरभाषः, सङ्गणकस्य कीबोर्डः, शौचालयः च रोगाणुः आश्रयितुं शक्नुवन्ति । अतः एतानि पृष्ठानि नियमितरूपेण स्वच्छं कृत्वा उपयुक्तेन कीटाणुनाशकेन मार्जयितुं महत्त्वपूर्णं भवति, विशेषतः यदि गृहे कोऽपि रोगी अस्ति

6. व्यक्तिगतवस्तूनि साझां न कुर्वन्तु

तौलियां क्षुरं दन्तमूषकं भोजनपात्रं जलपुटं च अन्यैः सह न विभजन्तु । एते रोगान् प्रसारयितुं शक्नुवन्ति।

7. स्वस्थजीवनशैली

संतुलितं आहारं खादित्वा, प्रचुरं जलं पिबन्, पर्याप्तं निद्रां (दिनस्य न्यूनातिन्यूनं ७-८ घण्टाः), व्यायामः च भवतः शरीरस्य रोगप्रतिरोधकशक्तिं उत्तमस्तरं स्थापयितुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति एतेन भवतः रोगप्रतिरोधक्षमता वर्धते ।

लघु उदाहरणम् : कल्पयतु यत् भवतः कार्यालये कस्यचित् शीतकालः अस्ति। यदि ते कासस्य वा श्वासस्य वा समये हस्तेन मुखं न आच्छादयन्ति तर्हि ते कीटाणुः कार्यालयस्य मेजयोः द्वारस्य च उपरि गन्तुं शक्नुवन्ति। यदि भवन्तः तानि पृष्ठानि स्पृशन्ति ततः हस्तप्रक्षालनं विना भोजनं खादन्ति तर्हि भवन्तः व्याधिं प्राप्नुवन्ति । परन्तु यदि सर्वे एवं सावधानाः भवन्ति, यदि हस्तप्रक्षालनं कुर्वन्ति, यदि च रोगाक्रान्ता भवन्ति तर्हि ते एतादृशस्य रोगस्य प्रसारं बहु न्यूनीकर्तुं शक्नुवन्ति, किम्?

यदि भवन्तः संक्रामकरोगः इति मन्यन्ते तर्हि किं कर्तव्यम् ?

कदाचित् वयं कियत् अपि सावधानाः भवेम तथापि वयं रोगी भवितुम् अर्हति । यदि तत् भवति तर्हि एतानि कार्याणि कुर्वन्तु।

1. चिकित्सकस्य सल्लाहं गृह्यताम् : यदि भवतः ज्वरः, तीव्रकासः, श्वसनस्य कष्टः, तीव्रशरीरवेदना, अनियंत्रितप्रमेहः वा वमनं वा इत्यादीनि लक्षणानि सन्ति, अथवा यदि कतिपयेषु दिनेषु भवतः रोगः न सुधरति तर्हि वैद्यं अवश्यं पश्यन्तु। ततः भवन्तः सम्यक् किं दोषं ज्ञात्वा आवश्यकं चिकित्सां प्राप्तुं शक्नुवन्ति। विशेषतः यदि भवान् जोखिमसमूहे अस्ति (लघुबालकः, वृद्धः, गर्भिणी, दुर्बलप्रतिरक्षातन्त्रयुक्तः व्यक्तिः) तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सापरामर्शं गृह्यताम्

2. विश्रामः : शरीरस्य विश्रामं कृत्वा तस्य शीघ्रं चिकित्सा भवति।

3. प्रचुरं द्रवम् पिबन्तु : यदा भवतः ज्वरः अतिसारः वा भवति तदा भवतः शरीरे बहु जलस्य हानिः भवति । अतः जलं, शोषं, दलिया, सूपं, फलरसं च बहु पिबन्तु ।

4. अन्येभ्यः वायरसस्य प्रसारं निवारयन्तु : यथाशक्ति गृहे एव तिष्ठन्तु। अन्येभ्यः दूरं स्थापयन्तु (सामाजिकदूरता)। यदि भवान् पृथक् कक्षे स्थातुं शक्नोति तर्हि श्रेयस्करम्। कासस्य श्वासस्य च मुखं आच्छादयन्तु। बहुधा हस्तौ प्रक्षाल्यताम्। भवन्तः यत् पात्रं प्रयुञ्जते तत् पृथक् पृथक् प्रक्षाल्यताम्।

5. वैद्यस्य निर्देशस्य अनुसरणं कुर्वन्तु : औषधं यथाविहितं, समये, पूर्णकालं यावत् सेवन्तु। सः यत् वदति तत् कुरु।

अस्याः कथायाः (Take-Home Message) अस्माभिः स्मर्तव्यानि वस्तूनि

अतः, अद्य वयं संक्रामकरोगाणां विषये बहु चर्चां कृतवन्तः, किं न? एतानि मनसि कृत्वा भवतः, भवतः परिवारस्य, समाजे अन्येषां च कृते अतीव लाभप्रदं भविष्यति।

• "संक्रामक" इति रोगजनकाः रोगाः एकस्मात् व्यक्तितः अन्यतमं प्रति गच्छन्ति इत्यर्थः ।
• एषः रोगः वायुमार्गेण, सम्पर्कद्वारा, दूषितभोजनजलद्वारा, दूषितवस्तूनाम् (फोमाइट्) माध्यमेन च बहुधा प्रसारयितुं शक्नोति
• संक्रामकरोगाणां रक्षणार्थं हस्तप्रक्षालनं सर्वोत्तमः सरलतमः च उपायः अस्ति । तत्सत्यम्, बहुधा हस्तौ प्रक्षाल्यताम्।
• कासस्य वा श्वासस्य वा समये मुखं नासिका च आच्छादयितुं अपि अतीव महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
• यदि भवतः संक्रामकरोगस्य लक्षणं भवति तर्हि अन्येभ्यः न प्रसारयितुं गृहे एव तिष्ठन्तु ।
• टीकाः अनेकेषां संक्रामकरोगाणां विरुद्धं शक्तिशाली रक्षणं भवन्ति । समीचीनानि टीकाः प्राप्नुवन्तु।
• यदि संशयः अस्ति, यदि भवतः रोगः भवति तर्हि चिकित्सकस्य सल्लाहं याचत . यत् भवतः मनसि भवति तत् मा कुरुत, वैद्यः यत् वदति तत् शृणुत।

स्मर्यतां यत् एतासां लघुस्वास्थ्य-अभ्यासानां अनुसरणं कृत्वा वयं बहु-प्रमुख-रोगाणां परिहारं कृत्वा स्वस्थाः स्थातुं शक्नुमः । यदि वयं सर्वे एतस्य पालनं कुर्मः तर्हि अस्माकं सम्पूर्णं समाजं स्वस्थं कर्तुं शक्नुमः। भवतः सुरक्षा यथा महत्त्वपूर्णा तथा अन्येषां सुरक्षा अपि महत्त्वपूर्णा अस्ति!

` संक्रामकरोगाः, स्वास्थ्याभ्यासाः, हस्तप्रक्षालनं, टीकाकरणं, वायरसात्, जीवाणुभ्यः, रोगेभ्यः रक्षणम्