भवन्तः सम्भवतः L-Arginine इति विषये श्रुतवन्तः। भवतु नाम व्यायामशालां गच्छतः कश्चन मित्रः भवन्तं तस्य विषये अवदत्, अथवा भवन्तः विटामिन-भण्डारे पुटस्य उपरि दृष्टवन्तः। बहवः जनाः तस्य उपयोगं कुर्वन्ति, परन्तु ते वास्तवतः न जानन्ति यत् एतत् किम् अस्ति, अस्माकं शरीरे कथं प्रभावं करोति, तस्य उपयोगात् पूर्वं भवद्भिः किं ज्ञातव्यम् इति । अतः अद्य सरलतया, अवगम्यमानेन प्रकारेण L-Arginine इत्यस्य विषये चर्चां कुर्मः।
प्रथमं पश्यामः यत् L-Arginine इति किम् अस्ति।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् L-Arginine इति अमीनो अम्लम् अस्ति . इदानीं भवान् चिन्तयति स्यात् यत् "अमीनो अम्लम् किम्?" अस्माकं शरीरं भवनरूपेण चिन्तयतु। तस्य भवनस्य निर्माणार्थं प्रयुक्ताः इष्टकाः प्रोटीनाः सन्ति | अतः, तानि प्रोटीनानि निर्मातुं ये लघु निर्माणखण्डाः उपयुज्यन्ते ते अमीनो अम्लाः इति उच्यन्ते । यदा एते अमीनो अम्लाः शृङ्खला इव एकत्र सम्बद्धाः भवन्ति तदा प्रोटीनस्य निर्माणं भवति ।
एल-आर्जिनिन् "अर्ध-आवश्यक" अमीनो अम्लम् अस्ति । अस्य अर्थः अस्ति यत् अस्माकं शरीरं किञ्चित् L-Arginine उत्पादयितुं शक्नोति, परन्तु स्वस्थं भवितुं वयं खादितानां आहारपदार्थानां कृते अपि तत् प्राप्तव्यम् ।
अस्य नामस्य पुरतः "L" इति किमर्थं भवति ?
एषः किञ्चित् वैज्ञानिकः विषयः अस्ति, परन्तु सरलतया वक्तुं शक्यते यत् अमीनो अम्लानां स्वभावानुसारं वर्गीकरणं कर्तुं "L" इति अक्षरस्य उपयोगः भवति । "L" अक्षरस्य अर्थः अस्ति यत् एतत् अमीनो अम्लम् अस्माकं शरीरे अमीनो अम्लैः सह बहु सदृशं भवति, अतः शरीरेण अतीव सुलभतया अवशोषितुं शक्यते ।
L-Arginine इत्यस्य उपयोगः केषु परिस्थितिषु भवति ?
एल-आर्जिनिन् केवलं पोषणपूरकं न भवति। कतिपयानां चिकित्सापरिस्थितीनां चिकित्सारूपेण अपि वैद्याः अनुशंसन्ति । अस्य कारणं यत् L-Arginine अस्माकं शरीरे Nitric Oxide इति रसायने परिणमति । एषः नाइट्रिक आक्साइड् अस्माकं रक्तवाहिनीं विस्तृतं करोति, रक्तप्रवाहं च सुदृढं करोति ।
L-Arginine कदा लाभप्रदः इति उदाहरणानि अधोलिखितं सारणीं पश्यन्तु।
| चिकित्सा स्थिति | सरलं व्याख्यानम् |
|---|---|
| वक्षःस्थलवेदना वा तंगता (Angina) २. | हृदयस्य आपूर्तिं कुर्वतां रक्तवाहिनीनां अवरोधेन वक्षःवेदना न्यूनीकर्तुं साहाय्यं करोति । |
| इरेक्टाइल डिसफंक्शन | यौनअङ्गानाम् रक्तप्रदायं सुदृढं कृत्वा एतस्याः स्थितिः परिहरितुं साहाय्यं करोति । |
| हृदय विफलता | किञ्चित्पर्यन्तं हृदयस्य कार्ये सुधारं कर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । |
| उच्च रक्तचाप (Hypertension) २. | रक्तवाहिनीनां विस्तारं कर्तुं रक्तचापं नियन्त्रयितुं च साहाय्यं करोति । |
| माइग्रेन | केषाञ्चन जनानां कृते माइग्रेनस्य वेदनाम्, आवृत्तिः च न्यूनीकर्तुं साहाय्यं कर्तुं शक्नोति । |
सर्वाधिक महत्त्वपूर्णं: यद्यपि एतेषां स्थितीनां कृते L-Arginine लाभप्रदं भवति तथापि एतेषु कस्यापि स्थितिः चिकित्सारूपेण स्वस्य चिकित्सकस्य परामर्शं विना L-Arginine इत्यस्य उपयोगं न कुर्वन्तु
केषु प्राकृतिकभोजनेषु L-Arginine भवति ?
पूरकभोजनस्य अपेक्षया प्राकृतिकभोजनेभ्यः एतानि पोषकाणि प्राप्तुं सर्वोत्तमम्। एल-आर्जिनिन् प्रोटीनयुक्तेषु आहारपदार्थेषु दृश्यमानं पोषकं भवति ।
- मांसानि : गोमांसम्, कुक्कुटं, तुर्की
- मत्स्यस्य प्रकाराः : सामन्, मकरः इत्यादयः मत्स्याः
- अण्डानि बीजानि च : बादाम, काजू, कद्दूकबीजम्
- फलियां : सोयाबीन, चटनी
- धान्यम् : चोकरेन सह भूरेण तण्डुलेन, व्रीहिः
- दुग्धजन्यपदार्थाः : दुग्धं, दधिं, पनीरं च
L-Arginine कथं प्राप्तुं शक्नोमि तथा च किं मात्रा?
एल-आर्जिनिन् मुख्यतया द्वयोः रूपयोः प्राप्तुं शक्यते ।
1. कैप्सूल अथवा गोल्यः : एतानि औषधालयेभ्यः पोषणपूरकविक्रयणस्थानेभ्यः च क्रेतुं शक्यन्ते ।
2. शिराभिः (IV) द्रवाः : एतत् केवलं वैद्यस्य निरीक्षणे चिकित्सालये वा चिकित्सालये वा दीयते ।
मात्रायाः विषये सावधानाः भवन्तु !
अनुशंसिता दैनिकमात्रा प्रायः ६ ग्राम (६ ग्राम) तः ३० ग्राम (३० ग्राम) यावत् भवति । परन्तु एतत् व्यक्तितः व्यक्तिं प्रति, स्थितिं च अवलम्ब्य च भिद्यते ।चिकित्सापरामर्शं विना कदापि मात्रां न समायोजयन्तु। भवन्तः यत् पूरकं सेवन्ते तस्य लेबले लिखितानि निर्देशानि, वैद्येन दत्तानि निर्देशानि च सर्वदा अनुसरणं कुर्वन्तु ।
दुष्प्रभावाः तथा च अवगताः वस्तूनि
यद्यपि L-Arginine सामान्यतया सुरक्षितं भवति तथापि केचन जनाः दुष्प्रभावं अनुभवितुं शक्नुवन्ति । केषाञ्चन गम्भीराणां दुष्प्रभावानाम् विषये अवगतं भवितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति।
| दुष्प्रभावस्य प्रकारः | विशेषतानाम् |
|---|---|
| सामान्य दुष्प्रभावाः (प्रायः गम्भीराः न) २. | |
| पाचनतन्त्रस्य समस्याः | प्रकोपः, उदरवेदना, अतिसारः, उदरेण, वमनं वा । |
| इतर | मेरुदण्ड ( मेरुदण्ड ) । |
| गम्भीराः दुष्प्रभावाः येषां कृते तत्कालं चिकित्सायाः आवश्यकता भवति | |
| एलर्जी प्रतिक्रिया | त्वक्प्रकोपः, कण्डूः, त्वचायाः रक्तता च। |
| श्वसनस्य कष्टम् | श्वसनस्य कष्टं, वक्षःस्थलं कठिनं भवति इव भावः। |
| हृदयस्य समस्याः | अनियमितहृदयस्पन्दनम्, हृदयघातस्य लक्षणम्। |
एतादृशः गम्भीरः दुष्प्रभावःयदि एतत् भवति तर्हि तत्क्षणमेव स्वचिकित्सकं आह्वयन्तु अथवा समीपस्थस्य चिकित्सालयस्य आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु ।
L-Arginine इत्यस्य विरोधाभासाः औषधपरस्परक्रियाः च
एल-आर्जिनिन् सर्वेषां कृते उपयुक्तं नास्ति। विशेषतः निम्नलिखितजनाः वैद्यस्य अनुमोदनं विना L-Arginine इत्यस्य प्रयोगं न कुर्वन्तु ।
- येषां जनानां हृदयघातः अधुना एव अभवत् : L-Arginine इत्यनेन स्थितिः अधिका भवितुम् अर्हति ।
- गुआनिडिनोएसिटेट् मिथाइलट्रांसफरेज् इत्यस्य अभावः इति दुर्लभः आनुवंशिकरोगयुक्ताः जनाः ।
- १६ वर्षाणाम् अधः बालकाः, गर्भिणीः मातरः, स्तनपानं कुर्वतीः च।
- ६५ वर्षाधिकाः जनाः चिकित्सापरामर्शं विना तस्य उपयोगं परिहरन्तु ।
अपि च, L-Arginine केषाञ्चन औषधानां सह अन्तरक्रियां कर्तुं शक्नोति। विशेषतः यदि भवान् रक्तचापस्य, मधुमेहस्य, रक्तस्य जठरस्य वा औषधानि सेवते तर्हि L-Arginine इत्यस्य उपयोगात् पूर्वं स्वचिकित्सकं अवश्यं सूचयतु।
गृहं नेतु-सन्देशः
- L-Arginine इति अमीनो अम्लम् अस्ति यत् अस्माकं शरीरे आवश्यकप्रोटीननिर्माणे सहायकं भवति ।
- मांसं, मत्स्यं, अण्डानि इत्यादिभ्यः प्राकृतिकभोजनेभ्यः एतत् प्राप्तुं शक्नुमः ।
- यदि भवान् L-Arginine इत्यस्य उपयोगं पोषणपूरकरूपेण करोति तर्हि स्वचिकित्सकस्य परामर्शं अवश्यं कुर्वन्तु। कदापि स्वयमेव निर्णयं न कुर्वन्तु।
- अन्येषां औषधानां विटामिनस्य वा विषये वैद्यं वदतु यत् भवन्तः सेवन्ते।
- यदि गम्भीरः दुष्प्रभावः भवति तर्हि तत्क्षणमेव चिकित्सापरामर्शं गृह्यताम् अथवा समीपस्थं चिकित्सालयं आपत्कालीनविभागं (ETU) गच्छन्तु ।
- स्वास्थ्यविषये निर्णयं कुर्वन् सर्वदा योग्यचिकित्सकस्य सल्लाहं अनुसरणं कुर्वन्तु ।
💬 Comments (0)
अद्यापि कोऽपि टिप्पणी न स्थापिता। प्रथमवारं अत्र स्वस्य टिप्पणीं योजयन्तु।
भवतः टिप्पणीं योजयन्तु