किं भवतः मासिकधर्मस्य कतिपयदिनानि पूर्वं अतीव असहजता, चिड़चिडा, स्तनवेदना वा भवति? एषः अनुभवः अनेकेषां जनानां परिचितः अस्ति । अद्य वयं भवतः मासिकधर्मस्य एकस्य अतीव महत्त्वपूर्णस्य चरणस्य विषये वदामः यत् एतानि लक्षणानि जनयितुं शक्नोति। ल्युटियल-चरणम् इति कथ्यते । एतत् सम्यक् अवगत्य भवतः शरीरस्य विषये बहु किमपि शिक्षितुं शक्यते ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् Luteal Phase इति किम् ?
भवतः मासिकधर्मस्य चतुर्णां चरणानां मध्ये एकः चरणः अस्ति । भवतः अण्डकोषात् अण्डस्य मुक्तेः अनन्तरं आरभ्यते, यत् अण्डकोषः इति कथ्यते । एषः चरणः प्रायः १४ दिवसान् यावत् भवति, यदा भवतः मासिकधर्मः भवति तदा समाप्तः भवति, यदा भवतः मासिकधर्मः आरभते ।
अस्य ल्यूटियल-चरणस्य मुख्यं कार्यं भवतः गर्भाशयं सम्भाव्यगर्भधारणाय सज्जीकर्तुं भवति । सटीकं वक्तुं शक्यते यत् अस्मिन् काले अण्डकोषात् अण्डं मुक्तं भवति, ततः गर्भाशयं प्रति गच्छति । यदि शुक्रं मिलित्वा निषेचितं भवति तर्हि निषेचितं अण्डं गर्भाशयस्य भित्तिषु स्वयमेव प्रत्यारोपयति, येन गर्भधारणं भवति । परन्तु यदि निषेचनं न भवति, यदि वा प्रत्यारोपणं न भवति तर्हि भवतः मासिकधर्मः भविष्यति । ततः ल्युटियल चरणः समाप्तः भवति ।
मासिकधर्मस्य चरणान् सम्यक् अवगच्छामः।
भवतः सम्पूर्णं मासिकधर्मचक्रं चतुर्भिः परस्परं सम्बद्धैः चरणैः युक्तम् अस्ति । एतेषु प्रत्येकं चरणं बालगर्भधारणाय अतीव महत्त्वपूर्णं भवति । एतानि चत्वारि चरणानि समीपतः अवलोकयामः।
| क्षण | यत् भवति तत् सरलम् अस्ति। |
|---|---|
| 1. मासिकधर्मः | एषः भवतः अवधिकालः अस्ति। गतमासे गर्भधारणाय सज्जीकृतस्य गर्भाशयस्य (एण्डोमेट्रिअम) आस्तरणं रक्तेन सह योनितः प्रक्षिप्तं भवति, बहिः आगच्छति च । प्रथमदिने रक्तस्रावः आरभ्यते तत् भवतः मासिकधर्मस्य प्रथमदिनम् इति मन्यते । |
| 2. कूपिक चरण | अस्मिन् काले भवतः अण्डकोषाः अण्डानि मुक्तुं सज्जाः भवन्ति । एते अण्डानि कूपनामकेषु लघुपुटेषु निहिताः भवन्ति । एतेषु एकः कूपः एतावत् वर्धितः यत् सः मुख्यकूपः भवति, अण्डं मुक्तुं सज्जः । |
| 3. अण्डाशयः | ओवुलेशन इति कूपिकचरणस्य समये परिपक्वप्राथमिककूपात् अण्डस्य मुक्तिः । एषः एव समयः यदा गर्भधारणस्य सम्भावना अधिका भवति । |
| 4. ल्यूटियल चरण | अयं चरणः अण्डाशयस्य अनन्तरं आरभ्यते । अण्डं गर्भाशयं प्रति गच्छति । अयं चरणः अग्रिममासिकधर्मस्य आरम्भेण समाप्तः भवति । |
एतत् चक्रं रजोनिवृत्तिपर्यन्तं भवति, यावत् गर्भधारणं न भवति अथवा अन्यस्य स्वास्थ्यस्य कारणेन स्थगितम् न भवति ।
ल्यूटियल-चरणस्य समये शरीरस्य अन्तः वस्तुतः किं भवति ?
ठीकम्, अधुना किञ्चित् अधिकं विस्तरेण एतत् पश्यामः। अण्डाशयस्य अनन्तरं अण्डं मुक्तं कृत्वा रिक्तं कूपं परिवर्त्य corpus luteum इति विशेषसंरचना भवति । अस्थायी हार्मोनकारखानम् इव अस्ति।
अयं कोर्पस् ल्युटियम मुख्यतया प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनं , किञ्चित्पर्यन्तं एस्ट्रोजेन् हार्मोनम् अपि उत्पादयति | ल्यूटियल-चरणस्य समये शरीरे अस्य प्रोजेस्टेरोनस्य स्तरः द्रुतगत्या वर्धते । हार्मोनस्य एषा वृद्धिः भवतः शरीरे महत्त्वपूर्णौ परिवर्तनं जनयति- १.
1. गर्भाशयस्य आस्तरणस्य मोटापनम् : प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनः भवतः गर्भाशयस्य (एण्डोमेट्रिअम) आस्तरणं घनीभूतं करोति, येन रक्तवाहिनीनां समृद्धिः भवति, निषेचितस्य अण्डस्य प्रत्यारोपणार्थं मृदु , आरामदायकं स्थानं निर्माति। एतत् शिशुस्य वृद्ध्यर्थं सर्वोत्तमम् वातावरणम् अस्ति ।
2. गर्भाशयस्य श्लेष्मस्य स्थूलता : अस्मिन् काले भवतः गर्भाशयस्य श्लेष्मा यत् बहिः निर्गच्छति सः स्थूलः, चिपचिपः च भवति । इदं पेस्ट इव अस्ति। एषः स्थूलः श्लेष्मा जीवाणुसदृशानां रोगाणां गर्भाशयस्य प्रवेशं निवारयति । रक्षात्मकं बाधकं कार्यं करोति ।
चिन्तयतु, भवतः शरीरं अस्मिन् ल्युटियल-चरणस्य समये प्रतिमासं किञ्चित् शिशुं स्वागतार्थं गृहं सज्जीकरोति ।
अतः, यदि भवान् तस्मिन् चक्रे गर्भवती न भवति तर्हि एषः कोर्पस् ल्युटियमः क्रमेण संकुचितः भवति, निष्क्रियः च भवति । ततः प्रोजेस्टेरोन्, एस्ट्रोजेन् इत्येतयोः हार्मोनयोः स्तरः सहसा न्यूनीभवति । एतेषु हार्मोनस्तरस्य न्यूनता एव गर्भाशयस्य आस्तरणं मासिकधर्मरूपेण प्रवाहितुं बहिः आगन्तुं च संकेतं ददाति ।
किं सर्वेषां कृते ल्यूटियल-चरणं १४ दिवसान् यावत् भवति ?
यद्यपि वयं वदामः यत् मासिकधर्मः प्रायः २८ दिवसाः भवति तथापि सर्वेषां न भवति । ल्युटियल-चरणस्य अपि तथैव भवति । यद्यपि एतत् प्रायः १२-१४ दिवसयोः मध्ये भवति तथापि १० तः १७ दिवसपर्यन्तं भवति ल्यूटियल-चरणं सामान्यं मन्यते ।
परन्तु कदाचित् अस्मिन् अपि भेदाः भवितुम् अर्हन्ति ।
लघु ल्युटियल चरणः किम् ?
यदि भवतः ल्यूटियल चरणः 10 दिवसात् न्यूनः अस्ति , तर्हि वयं तत् लघु ल्यूटियल चरणं वदामः। अस्य अर्थः अस्ति यत् अण्डाशयस्य १० दिवसपूर्वं भवतः अवधिः भवति ।
अस्य समस्या अस्ति यत् गर्भाशयस्य आस्तरणस्य स्थूलतां प्राप्तुं भ्रूणस्य सज्जतायै च पर्याप्तः समयः नास्ति । एतेन अल्पल्युटियलचरणस्य महिलानां गर्भधारणं कठिनं भवितुम् अर्हति | इदं ल्यूटियल-चरणदोषस्य (LPD) लक्षणं अपि भवितुम् अर्हति । एलपीडी तदा भवति यदा गर्भाशयस्य आस्तरणस्य विकासः गर्भधारणाय पर्याप्तं न भवति । अनेन वंध्यता वा गर्भपातः वा भवितुम् अर्हति ।
दीर्घः ल्युटियल चरणः किम् ?
एतत् ह्रस्वस्य ल्युटियल-चरणस्य विपरीतम् अस्ति । यदि अण्डाशयस्य १८ दिवसेभ्यः अधिकं वा अनन्तरं भवतः अवधिः न भवति तर्हि दीर्घः ल्यूटियल-चरणः भवति ।
एतत् PCOS (Polycystic Ovary Syndrome) इत्यादिना हार्मोनल असन्तुलनस्य कारणेन भवितुम् अर्हति । परन्तु यदि अण्डाशयस्य निष्कासनानन्तरं प्रायः १४ दिवसान् यावत् भवतः अवधिः न अभवत् तर्हि सर्वाधिकं सामान्यं सम्भाव्यं च कारणं भवतः गर्भवती अस्ति अतः गर्भपरीक्षां करणीयम् ।
कथं ज्ञायते यत् भवन्तः ल्यूटियल-चरणस्य मध्ये सन्ति वा ?
यदि भवन्तः स्वशरीरे ध्यानं ददति तर्हि भवन्तः ल्युटियल-पदे भवितुं शक्नुवन्ति इति अनेके लक्षणानि सन्ति । परन्तु सर्वेषां एतानि लक्षणानि समानरूपेण न अनुभवन्ति ।
1. आधारशरीरस्य तापमानम् (BBT) 1.1.
एतत् कर्तुं किञ्चित् दुःखदं, परन्तु अतीव उपयोगी अस्ति। भवतः आधारशरीरस्य तापमानं (BBT) प्रथमवारं जागरणसमये यत् तापमानं गृह्णाति, तत् किमपि क्रियाकलापं विना । अण्डाशयस्य अनन्तरं यथा यथा प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनः वर्धते तथा तथा भवतः शरीरस्य तापमानं अल्पमात्रायां वर्धते, प्रायः ०.२२ डिग्री सेल्सियस (०.४ डिग्री फारेनहाइट्) भवतः अग्रिमकालपर्यन्तं एतत् तापमानं उन्नतं भवति । यदि भवान् प्रतिदिनं स्वस्य तापमानं गृहीत्वा तत् अभिलेखयति तर्हि भवान् एतत् परिवर्तनं ज्ञातुं शक्नोति।
2. योनिस्रावे परिवर्तनम्
भवतः ऋतुकाले भवतः गर्भाशयस्य श्लेष्मा परिवर्तते । अण्डाशयस्य निर्वहनकाले यः भवतः उर्वरकालः अस्ति, सः जलीयः, स्खलितः, कच्चा अण्डस्य शुक्लः इव व्याप्तः च भवति । परन्तु यथा यथा ल्यूटियल-चरणं आरभ्यते तथा तथा प्रोजेस्टेरोन्-इत्यनेन तस्य स्थूलं, शुष्कं, चिपचिपं च भवति, यथा पेस्ट् .
3. पीएमएस-सदृशानि लक्षणानि
एषः एव बहुजनानाम् कृते ल्युटियल-चरणस्य परिचयस्य सुलभतमः उपायः अस्ति । अस्मिन् काले ये लक्षणानि भवन्ति ते PMS (Premenstrual Syndrome) इत्यस्य लक्षणैः सह बहु सदृशाः भवन्ति ।
- मनोदशायाः परिवर्तनम् : लघु-लघु-वस्तूनाम् उपरि क्रुद्धः भवति, दुःखी भवति, चिन्ता भवति ।
- स्तनवेदना वा कोमलता वा : स्पर्शने स्तने वेदना वा गुरुता वा भावः ।
- प्रकोपः : भवतः उदरं प्रफुल्लितम् इव भावः ।
- मुँहासे : अस्मिन् काले केभ्यः जनाभ्यः अधिकं मुँहासः भवति ।
- भूखस्य परिवर्तनम् : कतिपयेषु आहारपदार्थेषु तृष्णा वर्धते अथवा भूखस्य न्यूनता।
गर्भधारणार्थं प्रयतमानस्य कस्यचित् कृते एषः चरणः कथं महत्त्वपूर्णः अस्ति ?
एतत् स्थानं यत्र बहवः जनाः भ्रमिताः भवन्ति । अतः सम्यक् अवगच्छन्तु।
गर्भधारणं शुक्रस्य अण्डस्य च संयोगः ल्युटियल-चरणस्य समये भवति । परन्तु गर्भधारणस्य सर्वाधिकं उर्वरः उत्तमः च समयः ल्युटियल-चरणात् पूर्वं, कूपिक-चरणस्य समये भवति ।
सरलतया वक्तुं शक्यते यत् एकदा अण्डं अण्डकोषात् मुक्तं जातं चेत् तत् केवलं अत्यल्पकालं यावत् जीवति, प्रायः १२-२४ घण्टाः . अतः यदि भवन्तः प्रयासार्थं अण्डाशयस्य निर्गमनपर्यन्तं प्रतीक्षन्ते तर्हि तस्य अण्डस्य निषेचनस्य समयः अतीव अल्पः भवति ।
परन्तु शुक्राणुः स्त्रियाः शरीरस्य अन्तः ५ दिवसपर्यन्तं जीवितुं शक्नोति । अतः गर्भधारणस्य सर्वोत्तमः सम्भावना अस्ति यत् अण्डाशयस्य ५ दिवसपूर्वं यौनसम्बन्धः करणीयः . ततः अण्डस्य मुक्तौ शुक्रं तत्रैव तस्य मिलनार्थं सज्जं भविष्यति ।
भवतः उर्वरकालस्य अण्डाशयस्य दिवसस्य च निरीक्षणार्थं अण्डाशयस्य पञ्चाङ्गस्य अथवा एप्स् इत्यस्य उपयोगः सहायकः भवितुम् अर्हति ।
यदि भवतः मासिकधर्मस्य दीर्घतायाः विषये अथवा भवतः सम्यक् अण्डकोषः भवति वा इति विषये किमपि चिन्ता अस्ति, विशेषतः यदि भवतः गर्भधारणं कर्तुं प्रयतते तर्हि भवतः वैद्येन सह वार्तालापः करणीयः यदि भवन्तः गर्भधारणं कर्तुं न प्रयतन्ते चेदपि भवतः समग्रस्वास्थ्यस्य कृते भवतः शरीरस्य विषये, भवतः मासिकधर्मस्य समये किं भवति इति विषये च अवगतं भवितुं महत्त्वपूर्णम् अस्ति ।
गृहं नेतु-सन्देशः
- अण्डकोषस्य अनन्तरं आरभ्य अग्रिमकालेन समाप्तः मासिकधर्मचक्रस्य सः भागः ल्युटियल-चरणम् अस्ति ।
- अस्मिन् काले प्रोजेस्टेरोन् हार्मोनः वर्धते, येन गर्भाशयस्य भित्तिः गर्भधारणाय सज्जीभवति ।
- सामान्यः ल्यूटियल-चरणः १०-१७ दिवसानां मध्ये भवति । १० दिवसापेक्षया न्यूनं चेत् ह्रस्वचरणं मन्यते, १८ दिवसाधिकं चेत् दीर्घचरणं मन्यते ।
- अल्पः ल्यूटियल-चरणः भवति चेत् गर्भधारणे कष्टं भवितुम् अर्हति ।
- यद्यपि गर्भधारणं ल्युटियल-चरणस्य समये भवति तथापि गर्भधारणस्य उत्तमः समयः अण्डाशयस्य कतिपयेभ्यः दिनेभ्यः पूर्वं भवति ।
- यदि भवतः मासिकधर्मस्य वा गर्भधारणस्य वा विषये किमपि चिन्ता अस्ति तर्हि वैद्येन सह अवश्यं वार्तालापं कुर्वन्तु ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment